아침헬스 브이로그 | 단기간 만든 애플힙 하체루틴 | 급찐급빠 다이어트로 구입한 닭가슴살 | 헬스PT, 스컬피그 운동복 리뷰, 미라클모닝 , 자기관리, 몸매유지, 운동하는 이유

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 ноя 2024

Комментарии • 22

  • @김세진-g6r
    @김세진-g6r 11 месяцев назад

    ❤😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @strong_hyo
      @strong_hyo  11 месяцев назад

      ☺️

    • @김세진-g6r
      @김세진-g6r 11 месяцев назад

      ​@@strong_hyo❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @김세진-g6r
      @김세진-g6r 11 месяцев назад

      ​@@strong_hyo❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @yeoni7948
    @yeoni7948 Год назад

    말씀하시는 소리가 잘 안들리는 것 같아서 음향 키워도 좋을 것 같아용! 저도 헬스장에서 영상 찍고싶은데, 거치대를 가지고 다니시는걸까요??😳 궁금해용!

    • @strong_hyo
      @strong_hyo  Год назад +1

      감사해용 음량 높여 보겠습니다!❤️
      전 거치대없이 헬스장 기구에 고정시켜 놓고 찍고 있어용😃😃 영상 봐주셔서 감사합니다❤️❤️

  • @정환진-n3j
    @정환진-n3j Год назад +2

    엉덩이 예쁘다고 합니다

    • @strong_hyo
      @strong_hyo  Год назад

      환진님 항상 영상봐주셔서 감사합니다😆

  • @종택-o1l
    @종택-o1l Год назад +1

    오호..오리걸음을 고관절에 무리안가게 자세 잘잡고하면 스트레칭이 되는군용!+_+ 요새 학교끝나고 헬스장끈은 헬스에 갓 입문한 헬린이인데 평소 학교에서 가끔 오리걸음하게되면 생활하체운동 한다는 마인드로 효님의 오리걸음자세를 잘 참고해서 해보도록할게요😆👍 60kg중량 스쿼트라니.. 아직 중량쪼렙 헬린이에 인생도 쪼렙 급식이지만 저에겐 되게 부러운 중량이네요ㅠㅠ 역시 효님 하체가 후덜덜 튼튼하신이유가 있었어ㄷㄷ👍 아흐 근데 아침을 안먹어서그런가 요새 청양마요가 인기던데 효님이 소개해주신 청양마요맛 닭가슴살에 고추참치현미주먹밥 뎁혀서 후루룩 흡입하고싶네요..쫩쫩😋 딱 운동후에 먹기좋은 꿀조합들만 골라서 추천해주셨네요👍 무기력한 아침이지만 효님의 갓생영상을 보고 동기부여 팍팍 얻고 저도 얼른 이따 끝나고 헬스 열심히 조져보도록 할게요💪 나날히 발전하는 효님의 바디처럼 효님의 동기부여 만빵 유튭채널 또한 흥하길 응원할게요!
    음 근데 유튜브하니까 갑자기 생각나는게 아무래도 요새 유튭에는 철없는 코찔찔이 잼민이가 여기저기 많이 널려있어서그런지 어느 유튭채널을가든 악플러가 많겠지만 특히 여성 유튜버분들에게는 특히 어떻게든 멘탈에 기스한번 내보고싶어서 시비걸거나 +로 성희롱까지 섞어가며 배배꼬인 심보로 재미삼아 악플을다는 어그로꾼 악플러가 꼭 존재더라구요😥 사실 저희학교 반에도 평소엔 자기보다 강한 담당일진들에게 시달리며 빌빌거리면서 숨소리도 못내다가 폰질로 몰래 효님같이 열정넘치시는 학교여자쌤만 골라서 정작 쌤 앞에서는 눈도 못마주치고 찍소리도못하면서 쌤 멘탈에 기스좀내보려고 익명부계정으로 쌤 sns에 이상한dm보내고 악플보내면서 낄낄거리고 재밌다면서 자기한테 만만해보이는 친구들 앞에가서 지가 몰래 변태짓하는거 아무렇지도않게 같이하자고 권유하는 학교에서 좀 변태말썽꾼으로 유명한 학교전담빵셔틀찌질이가 있거든요😥 물론 이런 코찔찔이 악플러가 효님앞에서도 찌질거리며 울부짖어대도 효님은 평소 건강한 헬스라이프로 다져진 건강미넘치고 튼튼한 바디만큼 멘탈도 튼튼빵빵하셔서 이런 코찔찔이의 작은 울부짖음에 기스하나 안나시겠지만요💪 이렇게 방구석 넷상에서 키보드만 잡았다하면 키보드 두들두들 두드려대며 아무말이나 막 내뱉을수있는 용기를가진 그 누구도 아무도 두렵지않은 커다란 사이버일진 사이버헐크 빙의하는 잼민이 뭐 어차피 실상 까놓고보면 최소 도라에몽에 나오는 비실비실하고 왜소한 비실이같이 정작 평소 학교에서는 크고 육중한 퉁퉁이같은 담당일진들에게 괴롭힘당하며 10분안에 빵안사오면 두들두들 뚜띠맞을까봐🤜🕺🤛 학교쉬는시간마다🏫 요리조리 후다닥 와다닥 관절뿌셔뿌셔~!하며 포켓몬빵 사다바치느라 열라게 뛰돌아다니다가🍞🌭🏃 ♂🤛 방구석 넷상에서는 방황하는 영혼을 좇아 키보드를 꽉!잡고 악플달며 현실에서 당한 울분을 배설해내며 스트레스푸는 작고 앙증맞은 현역 빵셔틀보이 코찔찔이 잼민이겠지만요💻⌨🕺ㅠㅠㅋㅋ 물론 효님은 이런 불쌍한 루저가 이상한 소리내며 울부짖어대도 응? 그래쪄?~ 우쭈쭈~👄 하시며 사뿐히 즈려밟고 우아하게 넘기실만큼 헬스라이프로 다져진 건강미넘치고 튼튼한 바디만큼이나 멘탈조차도 튼튼빵빵하시겠지만요💪 이렇게 건강한 헬스라이프로 타인에게 건강한영향을 주시는 효님의 멘탈에 기스한번내보려고 윙윙소리내는 작고 하찮은 파리같은 저희반 빵셔따까리루저같은 악플러가 있다면... 확그냥 막그냥 삐뚤어진 심신좀 교정치료시켜줄겸 저희 학교에있는 조용하고 아늑한 진실의 트레이닝실로 다정히 데려가서❤ 효님의 갓생영상들을 본격 심신교정치료 영상스크린으로 삼아서 옆에서 다정하게 끼고데리고 집중해서 영상시청시키면서🎧🕺🤛💪 귓구녕에 고음질 이어폰 꽂아주고 영상볼륨 팍팍올리고 일단 매사에 부정적인것만 듣고느끼려고하는 팔랑귀고막에 효님의 쇠질사운드 팍팍 넣어주고 건강한 초음파자극좀 팍팍줘서 💪🔊👂 작고 왜소한 비실비실 비실이라 효님처럼 중량 똑같이시키면 몸뚱아리 반으로 접힐테니 그래도 학교빵셔틀보다는 더 맵고 빡세게 삼다수세트라도 들게하고 효님의 쇠질동작에 따박따박 맞춰서 삼다수세트 중량운동이라도 시키면서 심박수좀 팍팍올려줘서🤜🕺💪 확그냥 막그냥 삐뚤어진 심신을 바르게 교정시켜주고싶네욬ㅋㅋㅋ!💪심신의 교정이필요한 저희반 빵셔따까리보이같은 악플러에게도 키보드손가락운동대신 심신교정에좋은 효님의 건강한 갓생라이프시청과 운동을!..ㅋㅋㅋ

    • @strong_hyo
      @strong_hyo  Год назад +1

      종택님 안녕하세요🥹🥹
      우선 제 영상에 댓글 남겨주셔서 너무 감사해요
      처음에 종택님 글 접하고 얼마나 놀랬는지 몰라요. 이렇게 기나긴 글을 정성스럽게 써주시다니 . 저 감동 받은 거 있죠 ㅎㅎ 앞으로의 댓글에 대한 제 걱정까지 너무 감사해요. 종택님 글 읽고 어떻게 하면 제 진심이 드러날까 싶어 차근차근 생각해보고 종택님 글도 몇번 더 정독해보고.. 이러나 저러나 너무 감동이란게 제 진심이에요🤣🤣 종택님은 분명 마음 따뜻한 분이실 것 같아요 날 추운데 감기조심하시고 일면식 없는 제 걱정까지 너무나도 감사드려요. 항상 행복한 일만 가득하시길 바래요 종택님😄😄

    • @종택-o1l
      @종택-o1l 11 месяцев назад

      @@strong_hyo 우왕 제가 원래 댓글은 잘 안달지만 진짜 잘되셨으면하고 응원드리고싶은 분들껜 저의 모든 솔직함과 진심을담아 댓글을쓰다보니 공간춘대컵급으로 댓글이 뚱뚱해지는데 진정성있게 봐주셔서 감사합니다😆👍 의욕이 꺾일때마다 ''몸도 마음도 튼튼효~''님의 갓생하루일과를보고 자극을받아 평소에 조져왔던것보다 더욱 불태워서 조져보도록할게요🔥🤜🕺💪🔥

  • @김세진-g6r
    @김세진-g6r 11 месяцев назад

    엉덩이 너무 이쁘고 섹시해요~~♡♡♡❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @strong_hyo
      @strong_hyo  11 месяцев назад

      세진님 영상 봐주셔서 감사합니다🥰

    • @김세진-g6r
      @김세진-g6r 11 месяцев назад

      @@strong_hyo ㅎㅎ넹 감기조심해요~^♡♡♡♡♡♡

  • @abeleaton8880
    @abeleaton8880 Год назад

    Are you model ?🤔🇰🇷❤😍

    • @strong_hyo
      @strong_hyo  Год назад +1

      No I’m not model😀 thank you❤️

    • @abeleaton8880
      @abeleaton8880 Год назад

      @@strong_hyo
      I love to the Cats and the Corean womans. Are you a personal trainer ?🤔🇰🇷🍑❤😍

    • @strong_hyo
      @strong_hyo  Год назад +1

      I'm not trainer. Thank you for liking me🥰🥰Have a nice day❤️

    • @abeleaton8880
      @abeleaton8880 Год назад

      @@strong_hyo
      I want visit Seoul, jeju, Bussan, cats island and know someday. I love to the cats and the corean womans🇰🇷🐈❤

  • @킼킄
    @킼킄 Год назад

    하나같이 브이로그 다 똑같냐 ..
    복장도 그렇고 ㅋㅋㅋ

    • @strong_hyo
      @strong_hyo  Год назад

      따끔한 지적 감사합니다! 앞으로 다양한 컨텐츠 가지고 올게용
      많은 관심 부탁드려요😀😀

  • @김세진-g6r
    @김세진-g6r 11 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤❤😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤