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랩...20센치인가요 30센치인가욤😢

보기엔 예뻐도 너무 커서 먹을때 한입에 못먹어서 별로ㅠㅠ

ㅁㅊㄴ 임산부가 돌아이지?

튼튼효 눈나가 이기는 그림이 재밌을거같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 튼튼효 눈나가 이길만한 희생양 남자분 한분 섭외해서 허벅지씨름대결 찍어주시면 안되나여? 재밌을거같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 😂

튼튼효 눈나 간만에 방문!! 허벅지씨름 대결 컨탠츠 영상은 아직입니꽈!!!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ

저번에 제가 요청한 튼튼효 눈나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 영상 업로드는 아직인가여? 업로드되길 기대하고 기다리는 영상인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 😆 한번 찍어주시져~

허벅지 엉덩이 좋은데요 아주좋음~

와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 튼튼효 눈나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~

임산부신데 운동까지 신경쓰시는게 진짜 대단하시네요 운동하면서도 조심할 부분이 진짜 많으시겠어요

스쿼트 할때 뒷꿈치 기준으로 발 조금 더 넓게 자세 잡으셔요 내려올때 발목이 안쪽으로 들어와요 중량이 들어가면 갈수록 나중에 아플거에요 그리고 끝까지 가동범위 내려오는건 아주 좋지만 조금만 덜~내려오는게 더 좋은 운동이 되실겁니다 (약2~3cm 정도 덜 내려오시면 좋을듯요) 덜내려가면 발목 문제 없고 올라올때 무릎에 부담이 덜가서 무릎에 올라올때 안쪽으로 안들어갈거에요

칼국수 맛나 보여요! 운동 자극받고 갑니다 🤍

발목스트랩 어디껀지알수있을까요

임신을 준비하면서 제일 걱정되는게 저도 운동이었는데, 영상보니 좀 안심되네요. 영상 잘 봤습니다. 출산까지 산모도 아가도 건강하시길 기원드려요🙏

👍

안녕하세요, 커플바프 소품이랑 분위기가 너무 예뻐서 그런데 스튜디오 어딘지 알려주실 수 있을까요? 구독하고 좋아요도 누르고 가용

버텨야 합니다 동생님 운동 열심히 합시다 부상을 입지말아주세요 가슴 배엉덩이뺐야죠

I do not understand but now i love the color grey. What is your goal ?🤔🍑❤😍

❤❤❤❤❤❤😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤핵빵디 빵빵해요~^♡♡♡❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

아니 어떻게 새벽에 운동 가시는거죠… 대단…

Good video hyo keep up the good work 💪😎

체지방ㄹ률 19% 실화인가요.. 겁나 부러워요 ㅠㅠㅠㅠ

버텨야 합니다 동생님 운동 열심히 합시다 부상을 입지말아주세요 가슴 배엉덩이뺐야죠 💪🔥

우와 배추계란쌈,배추만두라고 해야되나🤔 되게 신박한데 맛있을것같아용!😛 날씨가 추워져서 의욕이 꺽였다는 핑계로 요즘 좀 덜 조졌는데 효님의 갓생영상을보고 다시금 동기부여와 자극을 얻어 지금까지 평소에 조져왔던것보다 더 조져볼게요🔥🤜🕺💪

영상 첫부분 배경음악 알고 싶은데 가능할까요!?

엉덩이 너무 이쁘고 섹시해요~~♡♡♡❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

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👍👍👍👍👍

Good video hyo keep up the good content 💪🏾😎

원숭이 소리 남편이 낸건가요 ㅋㅋ?😂

오호..오리걸음을 고관절에 무리안가게 자세 잘잡고하면 스트레칭이 되는군용!+_+ 요새 학교끝나고 헬스장끈은 헬스에 갓 입문한 헬린이인데 평소 학교에서 가끔 오리걸음하게되면 생활하체운동 한다는 마인드로 효님의 오리걸음자세를 잘 참고해서 해보도록할게요😆👍 60kg중량 스쿼트라니.. 아직 중량쪼렙 헬린이에 인생도 쪼렙 급식이지만 저에겐 되게 부러운 중량이네요ㅠㅠ 역시 효님 하체가 후덜덜 튼튼하신이유가 있었어ㄷㄷ👍 아흐 근데 아침을 안먹어서그런가 요새 청양마요가 인기던데 효님이 소개해주신 청양마요맛 닭가슴살에 고추참치현미주먹밥 뎁혀서 후루룩 흡입하고싶네요..쫩쫩😋 딱 운동후에 먹기좋은 꿀조합들만 골라서 추천해주셨네요👍 무기력한 아침이지만 효님의 갓생영상을 보고 동기부여 팍팍 얻고 저도 얼른 이따 끝나고 헬스 열심히 조져보도록 할게요💪 나날히 발전하는 효님의 바디처럼 효님의 동기부여 만빵 유튭채널 또한 흥하길 응원할게요! 음 근데 유튜브하니까 갑자기 생각나는게 아무래도 요새 유튭에는 철없는 코찔찔이 잼민이가 여기저기 많이 널려있어서그런지 어느 유튭채널을가든 악플러가 많겠지만 특히 여성 유튜버분들에게는 특히 어떻게든 멘탈에 기스한번 내보고싶어서 시비걸거나 +로 성희롱까지 섞어가며 배배꼬인 심보로 재미삼아 악플을다는 어그로꾼 악플러가 꼭 존재더라구요😥 사실 저희학교 반에도 평소엔 자기보다 강한 담당일진들에게 시달리며 빌빌거리면서 숨소리도 못내다가 폰질로 몰래 효님같이 열정넘치시는 학교여자쌤만 골라서 정작 쌤 앞에서는 눈도 못마주치고 찍소리도못하면서 쌤 멘탈에 기스좀내보려고 익명부계정으로 쌤 sns에 이상한dm보내고 악플보내면서 낄낄거리고 재밌다면서 자기한테 만만해보이는 친구들 앞에가서 지가 몰래 변태짓하는거 아무렇지도않게 같이하자고 권유하는 학교에서 좀 변태말썽꾼으로 유명한 학교전담빵셔틀찌질이가 있거든요😥 물론 이런 코찔찔이 악플러가 효님앞에서도 찌질거리며 울부짖어대도 효님은 평소 건강한 헬스라이프로 다져진 건강미넘치고 튼튼한 바디만큼 멘탈도 튼튼빵빵하셔서 이런 코찔찔이의 작은 울부짖음에 기스하나 안나시겠지만요💪 이렇게 방구석 넷상에서 키보드만 잡았다하면 키보드 두들두들 두드려대며 아무말이나 막 내뱉을수있는 용기를가진 그 누구도 아무도 두렵지않은 커다란 사이버일진 사이버헐크 빙의하는 잼민이 뭐 어차피 실상 까놓고보면 최소 도라에몽에 나오는 비실비실하고 왜소한 비실이같이 정작 평소 학교에서는 크고 육중한 퉁퉁이같은 담당일진들에게 괴롭힘당하며 10분안에 빵안사오면 두들두들 뚜띠맞을까봐🤜🕺🤛 학교쉬는시간마다🏫 요리조리 후다닥 와다닥 관절뿌셔뿌셔~!하며 포켓몬빵 사다바치느라 열라게 뛰돌아다니다가🍞🌭🏃 ♂🤛 방구석 넷상에서는 방황하는 영혼을 좇아 키보드를 꽉!잡고 악플달며 현실에서 당한 울분을 배설해내며 스트레스푸는 작고 앙증맞은 현역 빵셔틀보이 코찔찔이 잼민이겠지만요💻⌨🕺ㅠㅠㅋㅋ 물론 효님은 이런 불쌍한 루저가 이상한 소리내며 울부짖어대도 응? 그래쪄?~ 우쭈쭈~👄 하시며 사뿐히 즈려밟고 우아하게 넘기실만큼 헬스라이프로 다져진 건강미넘치고 튼튼한 바디만큼이나 멘탈조차도 튼튼빵빵하시겠지만요💪 이렇게 건강한 헬스라이프로 타인에게 건강한영향을 주시는 효님의 멘탈에 기스한번내보려고 윙윙소리내는 작고 하찮은 파리같은 저희반 빵셔따까리루저같은 악플러가 있다면... 확그냥 막그냥 삐뚤어진 심신좀 교정치료시켜줄겸 저희 학교에있는 조용하고 아늑한 진실의 트레이닝실로 다정히 데려가서❤ 효님의 갓생영상들을 본격 심신교정치료 영상스크린으로 삼아서 옆에서 다정하게 끼고데리고 집중해서 영상시청시키면서🎧🕺🤛💪 귓구녕에 고음질 이어폰 꽂아주고 영상볼륨 팍팍올리고 일단 매사에 부정적인것만 듣고느끼려고하는 팔랑귀고막에 효님의 쇠질사운드 팍팍 넣어주고 건강한 초음파자극좀 팍팍줘서 💪🔊👂 작고 왜소한 비실비실 비실이라 효님처럼 중량 똑같이시키면 몸뚱아리 반으로 접힐테니 그래도 학교빵셔틀보다는 더 맵고 빡세게 삼다수세트라도 들게하고 효님의 쇠질동작에 따박따박 맞춰서 삼다수세트 중량운동이라도 시키면서 심박수좀 팍팍올려줘서🤜🕺💪 확그냥 막그냥 삐뚤어진 심신을 바르게 교정시켜주고싶네욬ㅋㅋㅋ!💪심신의 교정이필요한 저희반 빵셔따까리보이같은 악플러에게도 키보드손가락운동대신 심신교정에좋은 효님의 건강한 갓생라이프시청과 운동을!..ㅋㅋㅋ

젝시미스핏 진심 부럽네요ㅠ 운동이 미래다ㅠ

내 등근육도 저렇게 화나 있을까..

Are you model ?🤔🇰🇷❤😍

글래머이고 섹시하고 쭉쭉빵빵해요~~♡♡♡❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

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하나같이 브이로그 다 똑같냐 .. 복장도 그렇고 ㅋㅋㅋ

말씀하시는 소리가 잘 안들리는 것 같아서 음향 키워도 좋을 것 같아용! 저도 헬스장에서 영상 찍고싶은데, 거치대를 가지고 다니시는걸까요??😳 궁금해용!

엉덩이 예쁘다고 합니다

뒤태가 끝내줘요.^^

Good video hyo keep up the good work 💪😎

새벽운동 하시면 전날 저녁에는 몇시에 취침하시나용?!

ييييييييييييييييييييييييييييييييييئيييييييييييييييييييييييييييي

제가 블랙아웃을 번아웃으로 잘못 기재 했습니다 . 참고해 주세요❤️

번아웃…;;;; 블랙아웃…..😅

누나3대몇??

안녕하세요 :) 왜 저녁운동이 아닌 새벽운동 하시는지 여쭤봅니다~

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