Мне так нравится как люди в комментах обесценивают труд других. Увидел с десяток комментов, где люди поделились тем, что с нуля смогли до 15-20 отжиманий дойти (Я ни одного не могу сделать, и я знаю как трудно сделать даже 1 отжимание), и в комментариях люди пишут "слабо", "маловато", и начинают заливать мол "я в 5 лет по 300 отжиманий с потолка делал" и тд. Люди, относитесь с уважением друг к другу, пожалуйста, каждому по-разному это дается.
Не знаю как сейчас, но в армии после КМБ нас раскидали по заставам и там в после третьей спокойной ночи нас научили отжиматься по 200 раз , вот тогда я понял, что человек может многое😂😂😂
Отжимания вообще обожаю делать. Раньше отжимался где-то 25 раз, мышцы закислялись очень быстро и не мог сделать больше. Занялся этим делом, отжимался каждый день, потом попёрло. Сейчас мой рекорд 62 раза.
я очень слабая, могу осилить только 3 отжимания с правильной техникой, и не больше 10 как нас учат в школе. На данный момент учусь в 8 классе. собираюсь следовать видео и делать комплекс 2-3 раза в день(после хорошей разминки мышц). начала 05.10.22, отпишусь позже и расскажу результаты, удачи всем кто учится=)
Спасибо за упражнения для начинающих) в школе я отжималась по 20 раз. Спустя годы..ни одного..с носков. Сейчас мне 44 года, и я решила заново заняться своей физической формой.
За день усердных тренировок я смог отжаться 3 раза! Я считаю это офигенно)
Мне так нравится как люди в комментах обесценивают труд других. Увидел с десяток комментов, где люди поделились тем, что с нуля смогли до 15-20 отжиманий дойти (Я ни одного не могу сделать, и я знаю как трудно сделать даже 1 отжимание), и в комментариях люди пишут "слабо", "маловато", и начинают заливать мол "я в 5 лет по 300 отжиманий с потолка делал" и тд. Люди, относитесь с уважением друг к другу, пожалуйста, каждому по-разному это дается.
Не знаю как сейчас, но в армии после КМБ нас раскидали по заставам и там в после третьей спокойной ночи нас научили отжиматься по 200 раз , вот тогда я понял, что человек может многое😂😂😂
Отжимания вообще обожаю делать. Раньше отжимался где-то 25 раз, мышцы закислялись очень быстро и не мог сделать больше. Занялся этим делом, отжимался каждый день, потом попёрло. Сейчас мой рекорд 62 раза.
Как-то я довёл отжимания до сотни. Но мои суставы сказали, чтобы я не занимался х..ней
Сейчас актуален в войсках бег,кто убежал тот и жив.
"По методике ВДВ" - это в компании друзей под счёт сержантов))
Если без берета и тельника то и 20 раз не осилишь))) 🤡
Делал каждое утро по 50 отжиманий на кулаках.Сейчас еле 8 на ладожках.Обленился.Всё надо начинать заново чтоб востановить былое.Спасибо за видео.
Мне 46, отжимаюсь по 30 раз за подход...то заброшу,то снова начну....даже если большой перерыв, всё равно 15 раз могу отжаться в любой момент
Респект автору!
я очень слабая, могу осилить только 3 отжимания с правильной техникой, и не больше 10 как нас учат в школе. На данный момент учусь в 8 классе. собираюсь следовать видео и делать комплекс 2-3 раза в день(после хорошей разминки мышц). начала 05.10.22, отпишусь позже и расскажу результаты, удачи всем кто учится=)
Год назад подтягивался 1.5 раза ,не было сил.Сейчас 7 раз в полную амплитуду.Спасибо Андрею за его обучающие видео.ВДВ СИЛА!!!
Как приятно смотреть когда не выпендриваются и дают дельные советы Андрей твои видео уроки помогают людям респект тебе
Спасибо за видео. Отжимаюсь 100 раз, регулярно практикую. Просто приятно видеть правильного десантника. ВДВ сила 💪🏻
Андрей молодец,спасибо ему👍🤝человек абсолютно за бесплатно дает уроки !!!!
Спасибо за упражнения для начинающих) в школе я отжималась по 20 раз. Спустя годы..ни одного..с носков. Сейчас мне 44 года, и я решила заново заняться своей физической формой.
Толковый дядька! 100% правильно, толково объяснил
Какой добрый и приятный человек! Я совсем потеряла навык, уже даже с колен делать сложно, но я буду стараться!
СПАСИБО большое за ваш метод💪. Обожаю ваши видео, вдохновился и тоже записал свою тренировку.