Mobilidade para corrida: 5 exercícios que todo corredor precisa fazer

Exercícios de mobilidade são fundamentais para previnir lesões e ter longevidade na corrida. Neste vídeo te ensinamos alguns desses exercícios, confira!
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[@albertoguerra3351]

Boa!! Vcs deveriam atualizar os exercícios de fortalecimento no APP. São os mesmos há uns dois anos.

[@herbertsantana1450]

Muito bom esses exercícios de mobilidade

[@TrueThiago]

👏