Pojeo sam 5000 ZDRAVIH kalorija u danu! Day in life! Day of eating!
HTML-код
- Опубликовано: 29 июл 2020
- INSTAGRAM:
@vuk1vuk
@prvitim
JEDINI PROGRAM ISHRANE KOJI ĆE TI IKADA TREBATI - • Jedini program ishrane...
ISPRAVI SVOJE DRŽANJE uz moju rutinu - • ISPRAVI SE! Najbolje v...
BRZ I ZDRAV DORUČAK - • Zdrav doručak za manje...
6 SUPLEMENATA KOJI SU NAJDELOTVORNIJI I NAJBEZBEDNIJI - • 6 najboljih i najbezbe... 
Спорт
E pa svašta, do sad sam odgledao jedno 10 klipova i nisam ni provjeravao pratioce, bio sam ubijeđen najmanje 30k. Ajde ljudi lupite momku taj lajk i sub, nema quality kontenta ovakvog dosta kod nas na yt.
Hvala ti do neba care! Krenuo sam 20.3 sa yt tako da sam sa ovom brojkom premašio sva optimistična očekivanja :)
Bas brate lik je legenda, plus se ubija od treninga i to nmg da vjerujem da nema jedno 20 k sub
luka medojevic biće! Hvala i tebi 💪🏼
Toliko pozitivan lik da me je sramota biti neraspolozen bilo kada :)
Tooo mi reci 💪🏼 hvala
Obozavam tvoje klipove. Veoma su edukativni i uvek mi bacis osmeh na lice! :D Samo nastavi da cepas, pozdrav!
Nemanja Provči hvala puno care
Prelepi klipovi iz kojih ucim nove i nove stvari iz dana u dan sa jednim presmesnim i pre pozitivnim covekom, milina te je gledati samo nastavi uzivam u tvojim klipovima...
Uživam u ovakvoj podršci, hvala! 🦾🦾
Čika tata Veljaaaa ❤❤❤ ljubim ga!
Super je video, kao i uvek 💪Svaka cast na 5000...a i vise sad🎉
Hvala tiiii 🤗🤗
Imas novog subskrajbera, super pozitivan ostani uvijek takav, pozdrav iz Mostara BiH! :D
Puno hvala! Veliki pozdrav za Mostar!
Само позитива, кидање 🤗 Свака част, тако настави 👏
Hvala ti care! 🦾💪🏼🦾💪🏼
Super tebra , spontan duhovit.. jbt postaces pravi influenser... cestitam 6.5 k
Hvala puno care 🦾
Zracis pozitivom:)
Svaki vlog ima neku svoju pozitivnost i svezinu i vidi se da nije na silu...svaka cast na kvalitetu i srecno u daljem radu💪💪💪
Hvala majstore što to vidiš, veliki pozdrav 💪🏼
Чиста позитивна енергија, нема извештачености. Само напред !
Hvala bratee baš mi je drago da i tebi tako izgleda
Tako si gotivan. Pravi vishe videe o zdravoj ishrani ❤️ Pozz iz Makedonije
Hvala ❤️
Odlično Vučino!!!
Hvala brate 💪🏼
Buraz najjaci si, samo tako nastavi, nemoj da se prodas kao mnogi :D
Hahahahah hvala care. Nema prodaje
Brateee ti si mnogoo lagan lik mnogo motivises samo napred!
Hvala majstore 🦾🦾🦾
Zdravo brate,prije svega jako mi se sviđa kontent koji izbacas,sve pohvale.Moram da te pitam da li bi mogao da odradis video ili na Instagramu neki tutorijal za kafu,gdje se mogu naci namjernice i ostalo. Pozdrav 💪🏻
Ćao care, hvala puno! Klip o kafi samo što nisam uzeo da snimam
Bzrazeru, daj u sledecem videu malo detaljnije o ovoj kafi. Gde kupujes, kad sta stavljas i sve ostalo
Biće, planiram video o kafi...
Pozitivan momak, odlican video!
Hvala :)
Puna podrska brate!💪
Hvala puno brate! 🦾
Legendo samo napred!
Hvala puno!
Cestitam brate kontam da ce kanal da kida!!! Zbog tebe sam počeo CrossFit da treniram 🙂
Mnogo mi je drago! Samo napred i pametno! 💪🏼
Dosta si simpatican tip i cinis se kao fin gospodin..ne pratim bas nikoga iz nase regije ali mislim da cu aktivno da te popratim...
Ja sam na pocetku svog tjelesnog puta ako se moze tako reci i mislim da cu podosta da pokupim od tebe..
Hvala puno na lepom komentaru, drago mi je da mogu da pomognem 🦾
Brate - svaka tebi čast kad možeš da ovoliko pojedeš :D Ja se borim sa time i često na silu jedem bez apetita.... Počeo sam jednom dnevno da jedempre godinu ipo i zadnjih par meseci se teram da jedem makar 3 puta na dan (slatko i voće ne računam) i naravno da se osećam mnooogo bolje ! Pozdrav i hvala za još jedan super video... ;)
Uros Petrovic hvala Uroše! Predlažem da napraviš realan plan kako da korak po korak stigneš do nečega što smatraš dobrim. Često je prevelik zalogaj napraviti skok sa nezdravog na idealno...
Jako dobar i zabavan klip!
Gavrilo hvala 🦾
Kako brzo raste tvoj kanal u poslednjih mesec dana, svaka cast, samo tako🙏👍
Hvala majstoree 💪🏼💪🏼
Samo napred legendo💪🏼
Pustim na 1.25x, tacno si 25% luđi 😂
Aaaa ozbiljna fora 😝😝 hvala puno! Veliki pozdrav
22:58 Obavezno!
Ides lagano do 10k. Pozz
Hvala!
Car si majke mi,poz iz Hanau💪💪💪
Hvala puno brate pozdrav za Hanau!
Svaka čast,respect Vuče💪🏻
Hvala puno :)
Moj brat Vucina uvek nasmejan!! :))
Takav je zivot bratemoooi
Bravoooo
Vrh saveti Care! ✌️💪💪💪👑🇷🇸
Hvala! 💪🏼
Voleo bih kada bi mogao da snimis koji training split preporucujes rekreativcima, koji za sportiste u sezoni, van sezone i tome slicno. Puno podrske za znanje i pozitivu koju siris svojim klipovima!
Dobra ideja, hvala care 🦾
Kakva si ti pozitiva od osobe 😇
Istina hvala tii 🙏
Brate gotivan si totalno. Gradski, normalan, neufuran lik. Rijetkost. Ne smaras. Rijetko ovo radim ali imas like i sub!
Hvala puno care! Mnogo znači ovakva podrška!
8:34 Malisa se kamuflirao u pozadini. :D Jedva ga primetih. 14:22 Beogradski Sindikat, brao brao. :)
Riki Martineeee :D
Jela izgledaju preukusno, pozitiva na mestu kao i uvek, i zaintrigirao si me sa ovim mesom kod Prleta, jer kad vec jedemo meso, nek to onda bude kvalitetno, zapratio sam ga, doduse dalje sam ja od BG-a nazalost i ne znam dal' i kako rade oni posiljke. P.S. Lagano ides do 20k subs-a siguran sam, u bliskoj buducnosti. A zatim i vise. Samo polako. :)
Napraviće čika Prle neku dostavu za po Srbiji, siguran sam u to :) hvala na velikoj podršci brate 💪🏼
@@vuk1vuk No problemos muchacho. 😁 S vremena na vreme izdvojim vremena i pogledam po koji tvoj video i bacim like i comment. Gledam i zbog edukacije dodatne i zbog pozitive. Tako da - win win za obojicu. 😊 Nista ne kosta. Ovakvu podrsku dajem samo za par njih koje procenim da su super i zasluzuju, a i zbog vremena jer nemoguce je svakog pratiti pored obaveza i jos kad i saam snimam i edit sadrzaj. Tebe, Saleta i jos par njih pratim samo.
Djemba Djemba Demba ba, samo trening i pozitiva o da da. 😁😅 Sportski pozz
Uredu sine ako te to zanima,al cime se ti bavis?od cega kupis kiselu😂✌
U prve 4min. naučih 23 nove stvari🤔🤣👏
To mi je nešto najgotivnije 💪🏼👌🏽
Druze, daj neki predlog a da nije krompir, batat, pirinac, makaroni... I jel konzumiras svakodnevno meso?
Na broj kalorija u kajmaku vrv utice i to koliko je mlad; tipa, cenim da mladi kajmak ima mnogo vise vode. Merenje kalorija je svakako uvek odokativnom metodom, cak i kad su pakovani industrijski proizvodi u pitanju, nema mnogo poente cimati se oko tacne brojke. Samo imati u vidu da ce zreli kajmak vrv imati vecu gustinu i veci procenat masti. Hope that helps xD
Puno hvala! Ima smisla
Danas ćemo da napravimo i pojedemo 5000 zdravih subscriber-a :)
Samo napred ČeWu!
Kajmak 100g = 342.0 kcal (Proteini 5.9g, Ugljeni hidrati 4.1g, Masti 34.2g)
Hvala Dule majstore :)
Jos jedan dokaz da zdrava klopa nije sranje,ali nazalost ljudi vide samo bodybuildere i vecinom njih i prate te samim time misle da je zivot samo piletina,riza,brokula i voda
Slažem se, malo manje ekstreman pristup je mnogo lakše održati...
@@vuk1vuk a tu bih dodao i trening koji je svakako zadnjih nekoliko godina pao u drugi plan,svi bi misice,funkcionalna tijela,da trce,da skacu,a ne proliju kap znoja na treningu.
Tvoja prica mi je bas zakon i imas puno podršku brate,imas neki svoj fazon i zbog tog te toliko ljudi i gotivi.
Veliki pozdrav iz Hercegovine,nadam se da ce ovakvi treninzi i koda nas doći jednog dana
Bon apettit food nice
Vuče Vuče, gde kupuješ majice? Npr ovu dead lift? Veliki pozdrav iz NS-a.
Miloše sve majice su ili Nike ili moje Prvi Tim ili BS...
Koji je tvoj savjet za one koji trebaju smršati? Šta misliš o intermittent fasting i OMAD (one meal a day)? Da li je keto dobar način za to? Pozdrav.
Moj savet je pre svega hrana u obiku u kom je daje priroda i što više šarenog povrća. Što manja količina procesiranog šećera. Fasting i omad su moderne fore i mogu se probati ali first things first
Gram secera i proteina imaju po 4 kalorije, a gram masti 9. Tako uvek mozes znati neke kalorijske vrednosti namirnica. Kajmak ima verovatno preko 50% m.masti, to je vec 450 kalorija xD. Kontam da si blizu 7000 pojeo ovaj dan :D
Prle je top, uglavnom ujutru dođem da mi spremi oko 250 mesa i pojedem usput. Odlično meso.Probaj jegnjeći buger kod njega.
Lagano gassss...🔫🔫🎥
Jel mozes link da posaljes od recepta i kako se tacno pravi ona kafa :D?
Pretraži na yt french press ili drip coffee. A onda dodaš puter i kokos ulje i blendaj. Ili pretraži bulletproof coffee
@@vuk1vuk hvala braat
Prebacio si 10k subova odavno, kad će 10k kalorija chalange? :D
Jaooo nesto se mislim, to mora biti junk 😝
Prvo like pa gledamo. :)
☺️👌🏽🙏
Brate kakvo je tvoje misljenje o rice cake, oni kao stiropori da li mogu biti okej zamena za hleb
Nikakvo brate, jebeš to 😝 ali ako ti treba nesto subo i hrskavo u ustima, ok je opcija jer nema nista u sebi hahah
Sjajan video, mada sam malo zbunjen 🤔 zar nije najbolja kafa + ekipa za druženje u prvom timu ??? Pitanje: Gde mogu naručiti majice Prvog tima ako nisam član ? :/
Iskreno, od ove ekipe sam naučio o kafi sve što znam :) majica prvog tima se naručuje porukom na ig, a za koji dan i preko v1shop.rs
kako divan prijatan momak
Hvalaaa :)
Jedan savet, kad razbijas jaja udari jaje o ravnu povrsinu kako ne bi zavrsile ljuspe unutar sejka pa morao da guras prste i vadis :') It happened to all of us :D
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 hvala care plakanje
Kako nekako lako unosis kalorije
Dosta kalorične stvari sam jeo, ali su kvalitetne pa su i zdrave uglavnom :)
Znači može kajmak za doručak ako jedemo masti i proteine?
Nije baš najbolji izbor, ali ako je iz proverenog izvora realno je za ponekad...ima baš dosta mlečnih masti
Može domaći, ako se krave kreću i same pasu negde na planini,.:)) Jer taj kajmak i kupovni sigurno nisu isti, kao ni ako je krava po ceo dan u štali i sve dobije na tacnu,.:))
Jel treba da se dodaje mleko na tu kafu?
Nikako
@@vuk1vuk Znaci samo vrela voda
Vuce, posto imas diskus herniju, zasto radis cucanj bez pojasa?Core ti je Jak, al opet...
Diskus hernija je prolazno stanje, nije doživotno. Sve se oporavilo, u fulu sam...a pojas, trudim se da koristim što manje opreme i da što više učim svoje telo da bude otporno i stabilno...
@@vuk1vuk Ok. Hvala na odgovoru!
Dugo sam u treningu, nekad vise, nekad manje, Ali se uvek moze nesto nauciti, od tebe se moze svasta 'pokupiti' I primeniti. Samo nastavi. Jel moze neki video za donja ledja?
Probam da napravim ovo sa ovsenim bananom i jajima ali cisto sumnjam da te dvije tvoje mjere imaju 200gr ovsenih provjeri jos jednom taj recepct meni brate puno vise ovsenih dodze u 200gr
Meni se uklapa, probaj odokativno, snimio sam koju gustinu tražiš. Sigurno ima i do ovsenih itd
Ja nikako ne bih savetovala kafu na prazan stomak ;)
Nekome prija nekome ne, ali sigurno kad je kvalitetna manje muke stvara. A sa mastima je jos drugacija prica...
@@vuk1vuk pijem samo filter kafu i to jedino pre treninga kao dozu kofeina :), mada moram probati sa buterom i kokosovim ulje, taman malo masti za dodatni izvor energije 😁😁♥️
Gaga Gagy svideće ti se sigurno!
@@vuk1vuk pišem utiske ♥️
Pisao sam sasi lazicu da snimi ovo
Dobra je fora, može da ima razne pouke
Ne vjerujem. Samo to mogu reci 😁
Nemoj to keru ljubi te burazer...
Kako je lik smiren i nasmejan.
Živa istina :)