Jeden Morgen DIESE ÜBUNG im Bett und schreibe uns was passiert!
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- Опубликовано: 19 окт 2024
- Schmerzen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen im Rücken? Im heutigen Video zeigen wir Dir eine Übung, die Dir dabei helfen kann, deinen gesamten Körper und besonders den Rumpf und Rücken in Bewegung zu bringen und zu stabilisieren. Hinzu kommt, dass sie Dich besser in den Tag starten lässt. Mach diese Übung jeden Morgen und schreibe uns Deinen Effekt in die Kommentare. Wir freuen uns darauf ❤️ !
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Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Störungen und Einschränkungen des Wohlbefindens. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgsgarantien oder Heilungsversprechen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.
Dein Daniel und Tobias 😊🙏
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#rückenschmerzen
#verspannungen
#startyourdayright
wird gemacht👍ab Morgen früh
❤lichen Dank Daniel - auch diese Übung nehme ich gerne in meine „Morgenroutine“ auf 😊
Dankeschön für die einfache und effektive Übung 👍
Sehr gerne 😊🫶🏻
Danke für die praktikablen wirkungsvollen Übungen 👍!
Drei Zyklen,... bis zu zehn, zwölf Zyklen 🤔 bitte was, wie?
😂😂👍
Ich denke er meint damit jeweils 3 -10 pro Seite ,je nach dem wie viele Sekunden oder Atemzüge du die Position hälst .
Liebe Grüsse