키 성장 전제가 틀렸음 만 16세부터 0센치 크는 사람이 있고, 성장판이 늦게까지 열려서 4~8센치 크는 사람이 있기 때문에 평균으로 자라는거지 모두가 1cm씩 자라는게 아닙니다. 그리고 인생에 한번 크는거 제발 한의원 가지 마세요. 미리미리 성장판 검사하시고 적절한 치료를 받으세요.
지금 고등학교 3학년이고 어머니 아버지키는 둘다 175에 저는 179cm입니다 중학교 2학년떄부터 3cm정도만 크고 안큰거같은데 영상 내용보고 잘따라하면 3cm더 클수있을까요 182까지 꼭 크고싶어요 평균 이상이지만 어머니가 운동선순데 넌 왜그렇게 키가 작냐는 말이 너무 스트레스입니다
현재고 고1 남학생 이고 키는 9월에 검사 했을때 173이었습니다.요즘들어 운동도 안하고 잠도 1~12에 잠을 자서 6시40분에 일어납니다 진짜 아버지가 180이라 그만큼 크고 싶지만 어려울거 같지만 178까지 클수 있을까요..? 진짜 현실적인 방법만 알면 제대로 할수 있을거 같습니다.
173이면 앞으로 2cm정도 자연적으로 자랄 것 같습니다. 더 많이 자라기 위해서는 노력이 필요합니다. 첫 번째로 잠을 일찍 주무셔야 합니다. 11시 정도에 주무시면 가장 좋습니다. 하지만 공부 때문에 늦게 주무셔야 한다면 숙면이 중요합니다. 잠을 자기 전 발끝치기라는 동작을 500번 정도 해보세요. 발끝치기는 인터넷에 검색하면 확인하실 수 있습니다. 둘째로 등을 펴야 합니다. 등이 굽으면 키가 덜 크게 됩니다. 등을 펴기 위해서는 인터넷에 "가정용 목 견인기"를 구매하셔서 하루에 5~10분 정도 하시는 것을 추천드립니다. 성장판이 닫혀가는 시기 키를 더욱 많이 키울 수 있는 좋은 방법은 제가 하는 도침치료와 키키움 한약치료라 생각합니다. 만약 내원이 가능하시다면 꼭 내원 해주시고요. 안되신다면 위의 두 가지 방법을 실천해보세요.
전 지금 고 2 남학생인데.. 키가 164cm입니다... 아버지가 농구 선수 출신이셔서 키도 198 정도 되시고 어머니도 키가 169 정도 되시는데 전 왜 이러는 걸까요 ㅜㅜ 유전적이라고 하면 180 넘어도 이상하지 않을텐데 말이죠.. ㅜㅜ 아직 목소리도 변성기도 잘 안왔고 그곳 털도 다 안 자랐는데 커질 수 있겠죠? 170이라도 넘어서 잼민이 탈출 좀 하고 싶어요
저 정말 키 크고 싶은데 방법 있을까요 지금 키는 164이고 고1입니다 아버지 키는 171이시고 어머니는 155입니다 키 성장판이 아직 3년 남았다고 합니다 예상 키는 169인데 더 클수있는 방법이랑 꼭 지켜야 할 부분 있을까요 제발 답변 부탁드립니다 간절합니다 처음부터 끝까지 알려주실수 있을까요 꼭 최선을 다해서 하겠습니다...
엄마ID입니다..현재 고2입니다... 제 키가 182입니다.. 엄마 키가 163 아빠 키가 182입니다... 제가 운동을 하고 있습니다...포지션상 185까지 크고 싶습니다... 중3이후 매년 2cm 밖에 자라지 않네요~~ 맘이 조급해지네요.. 좋은 영양제를 먹어볼까? 성장호르몬주사를 맞아볼까? 마지막 트라이를 해보고 싶습니다... 좋은 조언 부탁드려요~~
저는 2009년생으로 올해 15살 곧 중학교2학년이되는 남자입니다.제가 초등학교6학년 중후개월 쯤에 성장판이 열여있는 동안 키는 좀더 크게해주는 주사를 맞으러 병원가서 성장판 검사를 했는데 그때 키가 153.8cm였습니다.근데 검사해보니 거기서 성장판이 거의 다 다쳤다고 조금 남았다고 해서 걱정이였습니다. 그래서 성장판검사로는 제 예상키가 170~175cm로 나왔습니다.그래서 6개월정도 주사를 맞았는데 1달정도 지나서 키를 재보니 155.2cm가 나왔습니다.주사를 맞고 한달동안 1.4cm정도 컷습니다 그리고1년이 지나고 중학교1학년 4월달에 키를 재보니 160.7이나왔습니다.1년동안 10cm를 컷습니다 근데 지금 10개월정도 지나서 키를 재보니 165~166cm로 나왔습니다 10개월동안 5cm정도 밖에 자라지를 않았습니다. 그래서 이번년도에 많이 크지 않는이상 제키는 여기서 다 큰것 같기도해서요 지금 부모님의 키도 아빠가170cm 엄마가 154~155cm정도 밖에 되지 않거든요 그리고 요즘 먹는양도 좀 줄었습니다 2022년에는 최대72kg까지 같었는데 코로나를 걸리고 7kg이 빠졌습니다. 성장기때는 이렇게 과도하게 살이빠지면 안좋은것 같기도 해서요. 잠은 12시 이후로 자긴하지만 7시간 정도 자는것 같고요. 운동은 집에서 공같은거로 가벼운 운동만 하고있습니다. 혹시 제키가 175cm까지 가능할까요??
현재 고1 키 168 몸무게 92남학생입니다 중1때 168을 찍고 그뒤로 키가 크지를 않습니다 늦게 자고 햄버거 치킨 등을 너무 자주먹고 운동도 안해요 오늘부터라도 스트레칭도 하고 먹는거도 야무지게 먹고 잠도 일찍 잘라는데 어떻게 해야하죠 너무 키가 크고 싶습니다 아버지가 저보다 작고 어머니는 160 정도 됩니다 조언 부탁드려요..
남학생의 성장도표를 보게 되면 보통 중학교떄에는 급속성장이 이루어지고 고등학교에 올라가면 매해 키가 조금씩은 크면서 마무리 되는데요. 그런데 댓글 주신 학생의 경우에는 여러 성장방해요인이 강하게 작용하고 있는 것으로 보입니다. 가능하시다면 내원하시어 원인을 자세히 진찰받아보시는 것을 권해드립니다 성장치료를 원하시면 여기로 전화주시면 안내해드리겠습니다. 키키움 010-9757-5178
고등학생때는 보통 1년에 1cm정도만 자라는 완만성장기에 해당합니다. 간혹 고등학교때 많이 자라는 경우도 있으나 대부분 완만하게 성장합니다. 제가 척추 환자분들을 치료하고 아이들 키 성장 치료를 하다 보니, 마지막 키 성장을 위해서는 등을 펴주는 것이 중요합니다. 대부분 의자에 앉아 있다보니 등이 굽어있는 경우가 많습니다. 가정용 목 견인기를 사서 매일 이용해보세요. 두 번째로는 잠을 깊게 자야 성장 호르몬 분비가 왕성해집니다. 이를 위해서 잠을 자기 30분 전에는 휴대폰을 하지 말고, 발끝치기를 인터넷에 검색해 자기 전 300~500번 해보세요. 그리고 여력이 되신다면 저희 한의원을 찾아서 등을 펴주는 도침치료와 키 성장 물질을 넣어주는 키키움 한약치료를 추천드릴 수 있겠습니다. 모든 아이들의 키가 똑같은 패턴으로 자라지 않습니다. 고등학교 때도 충분히 자랄 수 있습니다. 화이팅입니다!
현재 성장급진기는 지나고 성장둔화기에 도달한 것으로 보입니다. 이 시기에는 예전처럼 키가 폭발적으로 크지는 않지만, 앞으로 한 해에 1cm~2cm 씩 조금씩 크고 마무리 될 것으로 보입니다. 성장도표를 봤을때에도 고등학교 1학년부터 3학년까지는 매해 키가 조금씩 크는 것을 확인할 수 있습니다. 따라서 아예 안크지는 않을 것입니다. 운동을 하실때 푸쉬업 운동을 꼭 하셔요. 등을 펴주는 푸쉬업 운동이 키성장에 도움이 됩니다. 만약 마지막으로 키성장을 많이 하고 싶으시다면 제가 하는 도침치료와 키키움 성장한약을 꼭 이용해보세요. 감사합니다.
여학생의 경우 고등학생이 되면 키가 잘 자라지 않습니다. 중학생이시라면 치료를 통해 충분히 키가 클 가능성이 있습니다. 혹시 서울이나 경기도에 거주하신다면 내원을 통해 치료를 추천드립니다. 도침치료를 통해 굽은 등을 펴고, 한약치료를 통해 숙면을 유도해 성장물질이 더 분비되게 만드는 치료를 진행할 것입니다.
우리 아들과 같은 나이네요 몸에 어떤 성장의 문제로 인해 호르몬주사를 맞았는지 모르겠지만 상담은 계속 더 해보세요 그래도 가장 기초적인 정보는요 일단 병원 키성장전문이나 정형외과 가서 뼈나이 성장판 알아보세요 1. 음식 ~골고루 잘먹고(특히 학교급식 꼭먹기) 그중에 단백질 칼슘+마그네슘 바타민D가 키에 많은 영향을 준다네요 소고기 돼지고기 닭고기 오징어 생선 콩 두부등 단백질 많이 드시고 칼.마.비D는 음식이나 영양제로 보충하세요 특히 비타민D는 햇빛 30분 최고랍니다 2. 잠은 적어도 8시간 푹자고 설치지 않게 자기전에 티비 폰 보지말고 물 먹지말고 빛 하나없이 깜깜하게 한뒤 잠을 자세요 성장호르몬은 빛이 있으면 낮으로 인식해서 안나온데요 그리고 푹자야 많이 나와요 3. 운동은 필수 입니다 특히 줄넘기, 농구나 키크는 체조가 효과 좋아요 4. 스트레스는 모든 성장을 방해합니다 긍정적인 맘으로 생활하세요 고2면 공부 때문에 시간이 부족하죠 그래도 정말 키에 대한 열정이 있다면 운동은 참 힘든데 나머진 노력해볼만하겠죠 참고로 우리 아들도 중학생때 반에서 1번 2번 했죠 그러다 좀 큰다 싶더니 중3 2학기에 몸이 아파서 고생하고 지금도 치료중이지만 많이 좋아졌어요 현재키 173이고 뼈나이2살 어려 더 기대해봅니다 학생도 홧팅하고 부모님과 많은 대화 해보세요
제 이야기 들어주세요 고민이에요 제가 올해 17살 남자 인대요 엄마가 175 아빠가 164 정도 저는 175 인대 몸무계 82kg 통뼈 제가 겨털도 나고 중2 에는 172인대 3cm 밖게 못크고 그래요 못해도 딱 180 가고 싶은대요 어떻해 하면 좋을까요 불안해요 그리고 운동 복싱합니다
아직 만 15세가 되지는 않은 상태에서 175cm인 학생은 성장도표에 따르면 180cm까지 클 것으로 예측됩니다. 물론 개인마다 차이가 있을 수 있지만 노력 여하에 따라서는 그 이상까지도 클 수 있다고 보고 있습니다. 평소 푸쉬업 운동과 등펴기 스트레칭을 자주 해주시는 것도 도움이 됩니다^^ 키성장 치료를 받고 싶으시면 편한시간에 전화주세요. 홈페이지 www.madiro.kr/high 상담전화 010-9757-5178
성장도표상으로는 174까지는 자연적으로 클 것으로 보입니다~ 하지만 과체중 및 비만은 대표적인 성장방해요인인데요. 성장호르몬이 분비되더라도 뼈에 작용하기 보다는 지방을 분해하는데 쓰여 키가 덜 자라도록 할 수 있습니다. 그러나 식사를 제한하는 식이 다이어트는 성장기엔 금물이며 필요하지도 않습니다. 이럴 때에는 소화기능을 강화시키면서 노폐물은 빼고 성장영양물질은 더해주는 키키움 치료가 많은 도움이 되실 것 같습니다. 가정에서는 특히 흉추 7번을 중심으로 등을 지압해주시면 등도 펴질 뿐 아니라 소화기도 좋게 만들 수 있으니 자주자주 해주세요^^ 자세한 상담을 원하시면 편한 시간에 내원해주세요. 홈페이지 www.madiro.kr/high 상담전화 010-9757-5178
@@Dark-chocolate863쌉가능해요. 저도 고등학교 입학할 때 딱 180이였는데 지금은 185.7? 정도로 노력하면 5cm는 더 클꺼에요. 물론 전 늦어도 12시 이후에는 잠에 들었고 줄넘기도 매일매일 2000개 오후 밤 나눠서 했어요! 콜라같은 탄산음료도 피했고요. 요것들만 지켜줘도 정말 많이 클 수 있어요!
성장도표를 보게 되면 앞으로 2년간 약 1cm 정도 더 크고 키가 마무리 될 것 같습니다. 다만 이는 이차성징의 시기 등 여러 요인에 따라 개인차가 있습니다. 키가 크는 데 있어 가장 마지막으로 닫히는 성장판이 척추성장판입니다. 이 시기 척추가 구조적으로 휘어져 있다면 올바르게 자라기 어렵게 되는데요. 만약 척추측만증이나 라운드숄더 등의 문제가 있다면 교정치료가 큰 도움이 될 것 같습니다. 평소에는 등을 쭉쭉 펴는 스트레칭을 자주 해주시는 것을 추천드립니다. 만약 내원이 가능하시다면 꼭 내원 해주시면 많은 도움 되실 것 같습니다. 성장교정치료를 원하시면 여기로 전화주시면 자세히 안내해드리겠습니다. 키키움 010-9757-5178
가정용 목 견인기를 구매하셔서 매일 5분씩 견인기를 해보세요. 견인기를 하면 목과 등이 펴지기 때문에 키 성장에 도움이 됩니다. 푸쉬업 운동이나 등을 펴는 스트레칭도 좋습니다^^ 자세한 상담은 홈페이지 www.madiro.kr/high 상담전화 010-9757-5178 로 문의주세요
고1 학생입니다 현재 165.3정도인데 중1때 162~3정도로 기억합니다 고등학교 입학하면서 진로를 운동선수로 잡고 선수활동중인데 고등학교 입학할 때까지 2~3센치 정도 밖에 안 컸습니다 무릎 부상 때문에 최근 병원에 갔을 때 mri 찍고 나서 결과 들을 때 성장판이 흔적정도만 남았다고 하셨습니다 못해도 10센치는 늘려야지 이후 성적을 내거나 목표 달성에도 유리할텐데 어떻게 해야 클 수 있을까요
만 16세 학생이시네요. 현재 키 168이면 같은 나이의 친구들과의 키등수가 100명중 25등으로 작은편입니다. 지금의 키등수를 유지했을 때에는 170cm 까지 크고 성장이 종료될 것으로 예측됩니다. 그러나 1년마다 1cm 클 것을 2cm 크게 만들어주게 되면 키등수를 올릴 수 있는데요. 키등수가 50등이 되면 키성장이 종료될 때 174cm가 됩니다. 포기하지 마시고 열심히 노력하시면 목표키에 더 가까이 다가갈 수 있습니다^^ 등 펴기 스트레칭, 푸쉬업 많이 하시구요! 키키움 치료도 학생분의 마지막 키성장에 도움이 큰 도움이 될 것 같으니 편한시간에 내원해주세요. 홈페이지 www.madiro.kr/high 상담전화 010-9757-5178
현재 고1 남학생이며 176입니다 중학교 2학년 이후로는 키가 안 컸습니다 변성기가 6학년 때 왔고 성장이 빠른편입니다 초등학생 부터 1시 넘어서 자고 그런 습관때문에 덜 큰거 같은데 운동선수라 운동은 열심히 했고 지금은 부상으로 관뒀습니다 일찍 자고 운동 하고 밥 잘 먹으면 성인 까지 3cm정도 클 수 있을까요? 진짜 크고싶습니다
3cm정도 충분히 클 수 있습니다. 1) 수면을 깊이 하셔야 합니다. 잠을 자기 전 30분 전 휴대폰 금지 잠자기 전 발끝치기를 통해 숙면에 도움, 인터넷에 발끝치기 검색하셔서 매일 자기 전 300~500번씩 하세요. 2) 등 펴기 집에 가정용 목 견인기를 구매하셔서 매일 5분씩 견인기를 해보세요 견인기를 하면 목과 등이 펴지기 때문에 키 성장에 도움이 됩니다. 잘 실천하셔서 키를 키우시기 바랍니다. 혹시나 의료적 도움이 필요하시다면 제가 하는 도침치료를 통해 척추 굽음을 해결하면 키 성장에 도움이 되니 시간 되시면 맞으러 오셔도 됩니다. 또한 키키움 한약은 키 성장에 도움이 되는 물질을 넣어주는 치료입니다. 역시 키 성장에 도움이 될 것입니다. 오늘도 즐거운 하루되세요^^ 의지를 가지고 하루하루 노력하면 분명 성공할꺼예요~
@@이름-c7x9g 181cm의 경우 약 5cm 이상은 상승해야 하는 부분이기 때문에 밤에 일찍 자기, 체형 교정 더불어 한약치료나 도침치료를 병행 해주는 방법을 고려해보시길 바라겠습니다. 치료 관련해서 궁금한 사항은 키키움 카카오채널로 문의 주시길 바랍니다. 감사합니다^^ 키키움 카카오채널로 문의 바로가기 >> bit.ly/3adVtIB
이완드루님 성장판이 거의 닫혔다고 해서 키가 안 크는 것이 아닙니다. 하지만 거의 닫힌 이후에는 1년에 1cm정도만 자라게 됩니다. 따라서 2~3cm정도 자랄 것으로 예상됩니다. 따라서 이완드루님이 조금만 더 노력하신다면 180cm는 가능하고 그보다 더 자랄 수 있다고 생각합니다. 첫 번째, 집에서는 잠을 일찍 주무시려 노력하시고요. 학업 때문에 어렵다면 더욱 깊은 숙면을 취해야 합니다. 숙면을 위해서는 자기전 에 발끝치기가 좋습니다. 발끝치기를 300~500번씩 자기 전 매일 하세요. 인터넷에 발끝치기를 검색하시면 됩니다. 두 번째, 목을 잡아당기는 가정용 견인기를 추천해드립니다. 목을 당겨야 등이 펴지게 됩니다. 인터넷에 가정용 목 견인기를 검색하시면 여러 제품이 있습니다. 저렴한 제품 구매하셔서 하루 5~10분씩 해보세요. 만약 추가적인 노력을 위해 의학적 도움이 필요하시다면, 척추를 펴는 도침 치료를 이용하시길 바랍니다. 또한 숙면을 더욱 하도록 해서 키 성장에 도움을 주는 키키움 한약치료 또한 꼭 이용해보시길 권해드립니다.
성장도표에 보면 앞으로 2년~3년 동안 2cm는 큽니다. (몰론 개인에 따라 다를 수 있습니다.) 일찍 자고 운동하고, 가능하면 가정용 경추견인기를 통해서 목을 늘리고 등을 피는 것을 자주 해주시길 추천드립니다. 또한 한약과 도침치료도 키 성장에 도움이 됩니다. 도움 필요하시면 연락주시고요. 키도 크시고, 마음도 커져서 앞으로 대한민국에 훌륭한 인재가 되시길 바랍니다!
보통 성장도표에 따르면 고1 부터 1년에 1~1.5cm정도 자라는데요. 키가 많이 자란 것은 지금이 급속 성장 시기인 것 같습니다. 사람마다 급속 성장 시기가 나타나는 것이 조금은 다릅니다. 보통은 중학교 때 많이 자라고 고등학교 때 천천히 자라는데요. 고등학교 때 많이 자라는 예외적인 경우입니다. 이럴 때 더욱 많이 자랄 수 있으니 잠을 일찍 깊게 자려고 노력해주세요. 그리고 하루에 30분 이상 줄넘기 등 운동을 하고요. 등을 펼 수 있도록 가정용 목 견인기를 사서 목과 등을 펴주는 것도 추천드립니다. 또한 더욱 자랄 수 있도록 키 성장에 도움을 줄 수 있는 한약인 키키움 치료도 추천드립니다. 감사합니다^^
중3입니다 아빠가 170 엄마가 160인데 저희형이 예상키가 168인데 지금 177이고 중3때 까지 165로 천천히 크고 고1 되면서 172~3으로 떡상했는데 저는 지금 166 남자이고 중1때 147 ->중2 154정도 겨울방학때 떡상하다가 지금 166/49이고 겨털이 좀 났는데 아직 크겠죠? 잠이 안 와서 문젠데 176까지만 크는게 목푠데 가능하겠죠?
더 많이 커야할 중학교 2학년 시기에 5cm가 컸다면 적게 큰 편이지만, 학생분도 짐작하셨듯이 수면과 영양의 문제로 성장방해가 있었던 것으로 보이네요. 이점 보완해준다면 178cm까지는 클 수 있을 것으로 예측됩니다! 키키움 치료도 수면의 질 개선을 통한 성장영양물질 분비로 키성장을 도와주는데요. 학생분에도 많은 도움이 될 것 같습니다. 상담을 원하시면 언제든지 연락주세요^^ 홈페이지 www.madiro.kr/high 상담전화 010-9757-5178
![[오~잠깐만요!] 우리 아이 키 걱정 되세요? | 키 성장 특별편](http://i.ytimg.com/vi/Cjq_tlUWyYk/mqdefault.jpg)
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선생님 말씀듣고 척추랑 골반 성장판 자극해 주는 키프랜으로 매일 저녁 자기전에 스트레칭 해주면서 자세가 좋아져서 그런지 효과를 보고 있네요~
너무 너무 감사해요~~^^
저희도 해봐야겠네요` 감사해요~
고1 남학생 초5때 하반기부터 농구를 좋아하더니 급성장하여 중2쯤부터는 성장이 더디네요 지금 180이 조금 안되는데 작년부터는 근육키운다고 헬스장에서 매일 근력운동만 합니다 농구는 주 1회정도 하고요 근력운동이 오히려 키 성장에 방해되지 않을까 걱정됩니다
그딴거 없음 쇠질 열심히 하셈
하체에 중량 치는거 아니면 근력운동 오히려 도움 됩니다. 하체는 본인체중만 이용해서 런지나 스쿼트 하세요
올바른 자세로 수행하면 키 성정에 전혀 지장 없어요
성장판 무리갈 수 있어요. 농구나, 축구,헬스 다 연골에 부담가늬까용 ., 바디메디 알아보세요
키 성장 전제가 틀렸음 만 16세부터 0센치 크는 사람이 있고, 성장판이 늦게까지 열려서 4~8센치 크는 사람이 있기 때문에 평균으로 자라는거지
모두가 1cm씩 자라는게 아닙니다. 그리고 인생에 한번 크는거 제발 한의원 가지 마세요. 미리미리 성장판 검사하시고 적절한 치료를 받으세요.
안녕하세요 이제 고1 올라가는 남학생 입니다 제가 골 연령이 만16세가 나와서 성장판이 거의 닫힌것 같아서 많이 걱정 됩니다 현재키보다 딱 5센치만이라도 더 자라고 싶습니다 어떠한 방법이 좋을지 알려주시면 감사드리겠습니다 간절합니다
지금 고등학교 3학년이고 어머니 아버지키는 둘다 175에
저는 179cm입니다
중학교 2학년떄부터 3cm정도만 크고 안큰거같은데
영상 내용보고 잘따라하면 3cm더 클수있을까요
182까지 꼭 크고싶어요
평균 이상이지만 어머니가 운동선순데 넌 왜그렇게 키가 작냐는 말이 너무 스트레스입니다
안녕하세요 선생님 현재 고3인 05년생입니다.
제가 지금 182 정도인데 충분한 수면과 비타민 섭취 그리고 매일 조깅과 줄넘기를 하면 더 클 수 있을까요?
시ㅣㅣㅣㅣㅣ빨 그정도면 만족하세요 제발요🙏🙏
190까지 큰다름에 8cm는 저한테 양보하시죠 ㅎㅎㅎ
그정도면 다 컷어요
고3이면 군대에서 자세 교정으로1센티 정도 클수도 있을듯 더 크진 못할걸로 보임
현재고 고1 남학생 이고 키는 9월에 검사 했을때 173이었습니다.요즘들어 운동도 안하고 잠도 1~12에 잠을 자서 6시40분에 일어납니다 진짜 아버지가 180이라 그만큼 크고 싶지만 어려울거 같지만 178까지 클수 있을까요..? 진짜 현실적인 방법만 알면 제대로 할수 있을거 같습니다.
173이면 앞으로 2cm정도 자연적으로 자랄 것 같습니다. 더 많이 자라기 위해서는 노력이 필요합니다.
첫 번째로 잠을 일찍 주무셔야 합니다. 11시 정도에 주무시면 가장 좋습니다. 하지만 공부 때문에 늦게 주무셔야 한다면 숙면이 중요합니다. 잠을 자기 전 발끝치기라는 동작을 500번 정도 해보세요. 발끝치기는 인터넷에 검색하면 확인하실 수 있습니다.
둘째로 등을 펴야 합니다. 등이 굽으면 키가 덜 크게 됩니다. 등을 펴기 위해서는 인터넷에 "가정용 목 견인기"를 구매하셔서 하루에 5~10분 정도 하시는 것을 추천드립니다.
성장판이 닫혀가는 시기 키를 더욱 많이 키울 수 있는 좋은 방법은 제가 하는 도침치료와 키키움 한약치료라 생각합니다. 만약 내원이 가능하시다면 꼭 내원 해주시고요. 안되신다면 위의 두 가지 방법을 실천해보세요.
@@kikium 제가 키성장이 좀 늦게오긴 했는데 자연적으로은 2cm가 최고인가요? ㅠㅠ 중1때 150에서 지금까지 급성장 했는데
@@shss3196 2cm 정도는 자연스럽게 자랄 것 같지만 앞서 말씀드린 방법과 치료를 함께 병행하시면 더욱 더 키 성장이 가능할 수 있을 것 같습니다.
제가 고1때 키가 174.4였던걸로 기억하고 지금 179~180 왔다갔다해요. 부모님도 두분다 160대셔서 유전적인건 영향이 별로 없는거같아요
지금 키는 어떻게 됐어요???
전 지금 고 2 남학생인데.. 키가 164cm입니다... 아버지가 농구 선수 출신이셔서 키도 198 정도 되시고 어머니도 키가 169 정도 되시는데 전 왜 이러는 걸까요 ㅜㅜ 유전적이라고 하면 180 넘어도 이상하지 않을텐데 말이죠.. ㅜㅜ 아직 목소리도 변성기도 잘 안왔고 그곳 털도 다 안 자랐는데 커질 수 있겠죠? 170이라도 넘어서 잼민이 탈출 좀 하고 싶어요
남자면 늦게 크는 사람도 많아요 계속 클 거라 믿고 줄넘기 열심히 하시고 우유도 많이 드세요 그리고 혹시 너무 걱정되시면 병원 가서 진료 받아보세요ㅠㅠㅠㅠ
고 1때 몇이였음
@@박찬웅-u3u 한 158? 정도였어요
좀있으면 확클듯
저 정말 키 크고 싶은데 방법 있을까요 지금 키는 164이고 고1입니다 아버지 키는 171이시고 어머니는 155입니다 키 성장판이 아직 3년 남았다고 합니다 예상 키는 169인데 더 클수있는 방법이랑 꼭 지켜야 할 부분 있을까요 제발 답변 부탁드립니다 간절합니다 처음부터 끝까지 알려주실수 있을까요 꼭 최선을 다해서 하겠습니다...
어머니가 작으면 키크기 힘들어요
키크셨을까요
성장판3년남앗으면 엄청커졌을꺼 같네요
@@설민콩 현재 167~168 왔다갔다하네요...슬프지만 170이라도 넘기길 바라고 있네요...군대 다녀오면 172까지 제 최대 목표입니다...
@@HyeongChanByun 아ㅜ 3년남아도 그럴수잇군요..ㅜ저희아이도 중3인데 키가작아서 170만되라하고 성장판막바지 성장주사맞히고잇어요ㅜ톨플러스도 사고ㅜ168이면 줄넘기를 계속 계속해보세요...공부해야겟지만 일찍자고 새벽에공부하고...성장판닫혀도 척추성장판은 20살까지 남아있다니까..줄넘기랑 스트레칭으로 꼭 숨겨진 키 찾을수잇을거에요.. 참고로 조카가 결혼할남자를 데려왓는데 조카키168 남자키168 남자가 잘생기고 근육질몸매다보니 키가안보이데요.. 이쁜조카가 남자좋다고 따라다녓음. 나중에 헬스해서 몸키우시구요^^
안녕하세요 선생님 고2학생인데
제가 지금 180정도 됩니다 3~4센치만 더 크고 싶은데 어떻게 해야할까요..
엄마ID입니다..현재 고2입니다... 제 키가 182입니다.. 엄마 키가 163 아빠 키가 182입니다...
제가 운동을 하고 있습니다...포지션상 185까지 크고 싶습니다... 중3이후 매년 2cm
밖에 자라지 않네요~~
맘이 조급해지네요.. 좋은 영양제를 먹어볼까? 성장호르몬주사를 맞아볼까?
마지막 트라이를 해보고 싶습니다... 좋은 조언 부탁드려요~~
저는 2009년생으로 올해 15살 곧 중학교2학년이되는 남자입니다.제가 초등학교6학년 중후개월 쯤에 성장판이 열여있는 동안 키는 좀더 크게해주는 주사를 맞으러 병원가서 성장판 검사를 했는데 그때 키가 153.8cm였습니다.근데 검사해보니 거기서 성장판이 거의 다 다쳤다고 조금 남았다고 해서 걱정이였습니다. 그래서 성장판검사로는 제 예상키가 170~175cm로 나왔습니다.그래서 6개월정도 주사를 맞았는데 1달정도 지나서 키를 재보니 155.2cm가 나왔습니다.주사를 맞고 한달동안 1.4cm정도 컷습니다 그리고1년이 지나고 중학교1학년 4월달에 키를 재보니 160.7이나왔습니다.1년동안 10cm를 컷습니다 근데 지금 10개월정도 지나서 키를 재보니 165~166cm로 나왔습니다 10개월동안 5cm정도 밖에 자라지를 않았습니다. 그래서 이번년도에 많이 크지 않는이상 제키는 여기서 다 큰것 같기도해서요 지금 부모님의 키도 아빠가170cm 엄마가 154~155cm정도 밖에 되지 않거든요 그리고 요즘 먹는양도 좀 줄었습니다 2022년에는 최대72kg까지 같었는데 코로나를 걸리고 7kg이 빠졌습니다. 성장기때는 이렇게 과도하게 살이빠지면 안좋은것 같기도 해서요. 잠은 12시 이후로 자긴하지만 7시간 정도 자는것 같고요. 운동은 집에서 공같은거로 가벼운 운동만 하고있습니다. 혹시 제키가 175cm까지 가능할까요??
나랑 개똑같네..
저도 09고 올해 초에 병원에서 166나오고 왠만큼 다 닫혓다그랫는데 진짜 다닫힌듯.. 아빠 170 엄마 158이고 지금 거의 반년이 지낫는데 168? 그정도밖에 안됨.. 내려놓고 170만넘기길 원하는중이에여.,
아니 ㅆㅂ 중1때 160넘으면 ㅈㄴ 큰거지 내가 중1때 154였는데 지금 고1인데 174밖에 안되네요 님들은 저보다 클 듯요
C8 지금 중 3인데 156cm 인데 부럽네ㅜc8
@@경민-e9x 지금 몇?
현재 고2 남학생이고 초등학교졸업할때 172였고 중학교때는 거의 자라지 않아 지금 177정도 인데 더 안 클까요? 부모님은 아버지185 어머니 168입니다 잠은 늦게 자고 있습니다 평소에 2시정도에 잠이 드는것 같습니다. 더 클 가능성은 없을까요?
부모님 둘다 키가 엄청 큰편이라서 고3되면 키 확 클거 같은데
현재 고1 키 168 몸무게 92남학생입니다
중1때 168을 찍고 그뒤로 키가 크지를 않습니다 늦게 자고 햄버거 치킨 등을 너무 자주먹고 운동도 안해요 오늘부터라도 스트레칭도 하고 먹는거도 야무지게 먹고 잠도 일찍 잘라는데 어떻게 해야하죠 너무 키가 크고 싶습니다 아버지가 저보다 작고 어머니는 160 정도 됩니다 조언 부탁드려요..
남학생의 성장도표를 보게 되면 보통 중학교떄에는 급속성장이 이루어지고
고등학교에 올라가면 매해 키가 조금씩은 크면서 마무리 되는데요.
그런데 댓글 주신 학생의 경우에는
여러 성장방해요인이 강하게 작용하고 있는 것으로 보입니다.
가능하시다면 내원하시어 원인을 자세히 진찰받아보시는 것을 권해드립니다
성장치료를 원하시면 여기로 전화주시면 안내해드리겠습니다.
키키움 010-9757-5178
제 친구가 고등학교때 20센치 크는 걸 봤어요.
중학교때까지만 해도 160초반. 저보다 10센치 넘게 작았는데 고등학생이 되더니 점점 크다가 고2 겨울방학 지나고 보니 저보다 더 커 있더군요.
저 지금 고2되는데 키가 165인데 저도 클수있을까요? 그 친구 부모님키가 몇이신가요? 꼭알려주세요 ㅠ
@@user-cv7gc5cu4s 친구집에 자주 놀러가서 다른 가족분들 뵈었는데 친구의 아버지와 형분은 확실히 180은 넘으셨고 친구 어머니께서도 170에 근접하셨던 것 같아요.
친구가 중학교땐 작아서 형도 큰데 너는 왜 안 크냐고 농담삼은 말 하시는 것도 봤어요.
올해 고3인데 키가 164예요...중1 때부터 지금까지 1센치 정도밖에 안 자랐는데 이럴 수가 있나요...? 한 번도 확 큰 적이 없어요
키 끝나신듯
안녕하세요?
고1 아들을 키우고 있는 아빠입니다.
지금 아이키가 169인데, 고등학생 키 성장관련 방법및노력 해야할점 등을 알고 싶습니다.
고등학생때는 보통 1년에 1cm정도만 자라는 완만성장기에 해당합니다. 간혹 고등학교때 많이 자라는 경우도 있으나 대부분 완만하게 성장합니다.
제가 척추 환자분들을 치료하고 아이들 키 성장 치료를 하다 보니, 마지막 키 성장을 위해서는 등을 펴주는 것이 중요합니다. 대부분 의자에 앉아 있다보니 등이 굽어있는 경우가 많습니다. 가정용 목 견인기를 사서 매일 이용해보세요.
두 번째로는 잠을 깊게 자야 성장 호르몬 분비가 왕성해집니다. 이를 위해서 잠을 자기 30분 전에는 휴대폰을 하지 말고, 발끝치기를 인터넷에 검색해 자기 전 300~500번 해보세요.
그리고 여력이 되신다면 저희 한의원을 찾아서 등을 펴주는 도침치료와 키 성장 물질을 넣어주는 키키움 한약치료를 추천드릴 수 있겠습니다.
모든 아이들의 키가 똑같은 패턴으로 자라지 않습니다. 고등학교 때도 충분히 자랄 수 있습니다. 화이팅입니다!
안녕하세요 선생님 이제고1학생인데 고등학교를 기숙사로가서10시에 수면하는데 그동안 줄넘기하고 우유마시면 키커지나요?
엄마165 아빠170입니다
충분히 큽니다
학년별 평균키는 고1 고3 차이가 1.2 cm 인데 평균적으로 고딩때 4cm 크는게 팩트맞나요?ㄷㄷ
그런가봐요 1cm씩 큰다고 하는데.. 흠.. 진짜면 완전 좋겠어요
고2인데 키크는 운동은 없을 까요?
현재 중3인데 작년에 재봤는데 뼈나이가 만16세라내요ㅠㅠ 현재 170~171정도 되는데 더 자랄수 있을까요?ㅠㅠㅠㅠ
현재 고1인데 원래 매년4센티씩컸는데 고등학교 들어오고서 거의 키가 안자라는것같은데 현재 키는176입니다 제가 조금 마른편이여서 요새 헬스를 하는데 하면 키가 안클까요?
현재 성장급진기는 지나고 성장둔화기에 도달한 것으로 보입니다.
이 시기에는 예전처럼 키가 폭발적으로 크지는 않지만,
앞으로 한 해에 1cm~2cm 씩 조금씩 크고 마무리 될 것으로 보입니다.
성장도표를 봤을때에도 고등학교 1학년부터 3학년까지는 매해 키가 조금씩 크는 것을 확인할 수 있습니다. 따라서 아예 안크지는 않을 것입니다. 운동을 하실때 푸쉬업 운동을 꼭 하셔요. 등을 펴주는 푸쉬업 운동이 키성장에 도움이 됩니다.
만약 마지막으로 키성장을 많이 하고 싶으시다면 제가 하는 도침치료와 키키움 성장한약을 꼭 이용해보세요. 감사합니다.
이제 중3 올라가는데 아버지가 168쯤이셨다고 들었고 어머니가 163이셨다고 들었습니다. 저는 마지막으로 병원에서 쟀던건 22년 12월 초 168.5가 나왔습니다ㅜㅜ 그 후로는 계속 안 크는데 얼마정도 더 클 수 있을까요
여학생의 경우 고등학생이 되면 키가 잘 자라지 않습니다.
중학생이시라면 치료를 통해 충분히 키가 클 가능성이 있습니다. 혹시 서울이나 경기도에 거주하신다면 내원을 통해 치료를 추천드립니다. 도침치료를 통해 굽은 등을 펴고, 한약치료를 통해 숙면을 유도해 성장물질이 더 분비되게 만드는 치료를 진행할 것입니다.
@@kikium 남학생입니다
@@Choi_John ㅋㅋㅋㅋㅋ의사쌤 너무하네
안녕하세요 지금 고2올라가는 남학생인데 어릴쩍부터 키가 작다는 이야기를 너무 많이 들었어요ㅠㅠ 지금 키는 163이고 원래 140에서 키가 멈추는 거였는데 호르몬 주사로 키운겁니다 남은 시간동안 키를 조금이라도 키울 수 있는 방법은 없나요ㅠㅠ
우리 아들과 같은 나이네요 몸에 어떤 성장의 문제로 인해 호르몬주사를 맞았는지 모르겠지만 상담은 계속 더 해보세요
그래도 가장 기초적인 정보는요
일단 병원 키성장전문이나 정형외과 가서 뼈나이 성장판 알아보세요
1. 음식 ~골고루 잘먹고(특히 학교급식 꼭먹기) 그중에 단백질 칼슘+마그네슘 바타민D가 키에 많은 영향을 준다네요 소고기 돼지고기 닭고기 오징어 생선 콩 두부등 단백질 많이 드시고 칼.마.비D는 음식이나 영양제로 보충하세요 특히 비타민D는 햇빛 30분 최고랍니다
2. 잠은 적어도 8시간 푹자고 설치지 않게 자기전에 티비 폰 보지말고 물 먹지말고 빛 하나없이 깜깜하게 한뒤 잠을 자세요 성장호르몬은 빛이 있으면 낮으로 인식해서 안나온데요 그리고 푹자야 많이 나와요
3. 운동은 필수 입니다 특히 줄넘기, 농구나 키크는 체조가 효과 좋아요
4. 스트레스는 모든 성장을 방해합니다 긍정적인 맘으로 생활하세요
고2면 공부 때문에 시간이 부족하죠 그래도 정말 키에 대한 열정이 있다면 운동은 참 힘든데 나머진 노력해볼만하겠죠
참고로 우리 아들도 중학생때 반에서 1번 2번 했죠 그러다 좀 큰다 싶더니 중3 2학기에 몸이 아파서 고생하고 지금도 치료중이지만 많이 좋아졌어요
현재키 173이고 뼈나이2살 어려 더 기대해봅니다 학생도 홧팅하고 부모님과 많은 대화 해보세요
크샸나요?
안녕하세요 저는 고1에 키가173,4정도인데 중1때 162 중2때164 중3때168 고1때173,4인데 어디까지 클수 있을까요
제 이야기 들어주세요 고민이에요 제가 올해 17살 남자 인대요 엄마가 175 아빠가 164 정도 저는 175 인대 몸무계 82kg 통뼈 제가 겨털도 나고 중2 에는 172인대 3cm 밖게 못크고 그래요 못해도 딱 180 가고 싶은대요 어떻해 하면 좋을까요 불안해요 그리고 운동 복싱합니다
하..중2때 키멈춤..운동 진짜 열심히했는데..😢😢😢😢😢😢
작년보다 1센치 큰 고2인데 올해 178이에요 180 넘길까요???
지금 현재 고2인데 현재 키가 179입니다 181까지 클수있을까요? 아니면 180은 넘을수있겠죠?
고2면 가능할듯
성장판 자극이라는게 손으로 하거나 운동으로 하는거보다 바디메디 성장운동기로 전파를 주는 방법이 확실한거같아요
선생님 저는 중학교 요번에 3학년 올라가는데요 키가 175에 생일이 4월4일인데 지금부터 노력하게되면 최종적으로 어느정도까지 클까요?
모르죠 그건 남자면 성인전까지는 계속 크지않을까요?
아직 만 15세가 되지는 않은 상태에서 175cm인 학생은 성장도표에 따르면 180cm까지 클 것으로 예측됩니다.
물론 개인마다 차이가 있을 수 있지만 노력 여하에 따라서는 그 이상까지도 클 수 있다고 보고 있습니다.
평소 푸쉬업 운동과 등펴기 스트레칭을 자주 해주시는 것도 도움이 됩니다^^
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안녕하세요 올해고1인데 현제키는 184.3인데 190까지 가능할까요…?
예비고2입니다 고2가 되긴하지만 조기입학이라 07 1월생인데 혹시 가망이있을까요..? 현재 키 177 정도이고 밥은 아주 잘먹고 잠도 일찍자려고는하는데 잠이 잘안와서(불면증) 보통 잠은 아무리빨라야 11시반, 12시쯤 듭니다. 운동은 수영 주2회에 키성장 스트레칭 앱 다운받아서 하고있고요. 예상키는 180.1cm가 나왔는데 혹시 줄넘기를 하면좋을까요?
우와.. 지금도 크신데요 ㄷㄷ
현재 중3 남자이고 내년에 고1 되는 학생인데요 키 170 에 몸무게 83키로 입니다 더클수 있을까요?
성장도표상으로는 174까지는 자연적으로 클 것으로 보입니다~
하지만 과체중 및 비만은 대표적인 성장방해요인인데요.
성장호르몬이 분비되더라도 뼈에 작용하기 보다는 지방을 분해하는데 쓰여 키가 덜 자라도록 할 수 있습니다.
그러나 식사를 제한하는 식이 다이어트는 성장기엔 금물이며 필요하지도 않습니다.
이럴 때에는 소화기능을 강화시키면서 노폐물은 빼고 성장영양물질은 더해주는 키키움 치료가 많은 도움이 되실 것 같습니다.
가정에서는 특히 흉추 7번을 중심으로 등을 지압해주시면 등도 펴질 뿐 아니라 소화기도 좋게 만들 수 있으니 자주자주 해주세요^^
자세한 상담을 원하시면 편한 시간에 내원해주세요.
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저희딸이 고2 여학생인데 더 클수 있을까요?
고2남학생입니다 현재 174cm이고 전까지 키가 조금 조금씩 크고있습니다 (1년에 3cm씩)
이번 겨울방학때 오전12시~7시 수면
아침 점심 저녁 영양소 잘섭취
줄넘기 하루 천개,러닝 비타민D 섭취중인데 최대몇정도 클수있을까요ㅠㅠ
지금 몇이신가요? 이댓 보시면 진짜 꼭알려주세요
저는 이제 고등학교 입학하는 중3입니다 저는 현재 키 178이고 목표키는 182정도에요 노력하면 가능하겠죠?
@@Dark-chocolate863쌉가능해요. 저도 고등학교 입학할 때 딱 180이였는데 지금은 185.7? 정도로 노력하면 5cm는 더 클꺼에요. 물론 전 늦어도 12시 이후에는 잠에 들었고 줄넘기도 매일매일 2000개 오후 밤 나눠서 했어요! 콜라같은 탄산음료도 피했고요. 요것들만 지켜줘도 정말 많이 클 수 있어요!
@@Ojj0318 감사합니다 잘지키면서 노력할게요!
17살 10월 좀 느린생이고요 엄마가 156 아빠가 170정도 되고 아빠쪽 집안이 큽니다 친할머니 키가 170이시거든요
유전이 좋지못해서 많이는 못클듯
@@성일전-h4r 팩트인데 ㅅ1ㅂ 기분 나쁘노
6개월동안 얼마나 크셨어요? 꼭알려주세요ㅠ
@@user-cv7gc5cu4s거의 안컸어요...ㅠ
선생님 고1인데 키가 160이면 어떡해야되죠
뭘 어케함
현재 고1 남학생 이고 중2때까지 꾸준히 167까지 크다가 중3되고 나서부터 키가 안늘어나는데 혹시 성장판이 닫힌거 인가요?
저랑 완전 똑같네요
현재 고1 여학생인데 키가 162.5에요ㅜ 더 클수 있을까요ㅜㅜㅜ 현실적인 방법 좀 알려주세요ㅜ
성장도표를 보게 되면 앞으로 2년간 약 1cm 정도 더 크고 키가 마무리 될 것 같습니다.
다만 이는 이차성징의 시기 등 여러 요인에 따라 개인차가 있습니다.
키가 크는 데 있어 가장 마지막으로 닫히는 성장판이 척추성장판입니다.
이 시기 척추가 구조적으로 휘어져 있다면 올바르게 자라기 어렵게 되는데요.
만약 척추측만증이나 라운드숄더 등의 문제가 있다면 교정치료가 큰 도움이 될 것 같습니다.
평소에는 등을 쭉쭉 펴는 스트레칭을 자주 해주시는 것을 추천드립니다.
만약 내원이 가능하시다면 꼭 내원 해주시면 많은 도움 되실 것 같습니다.
성장교정치료를 원하시면 여기로 전화주시면 자세히 안내해드리겠습니다.
키키움 010-9757-5178
여자는 포기해야합니다 딱잘라서
고2 여학생인데 현재 키 157에서 165까지 클 수 있을까여ㅠ 키 크는 방법 좀 알려주세요😢
가정용 목 견인기를 구매하셔서 매일 5분씩 견인기를 해보세요.
견인기를 하면 목과 등이 펴지기 때문에 키 성장에 도움이 됩니다.
푸쉬업 운동이나 등을 펴는 스트레칭도 좋습니다^^
자세한 상담은
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상담전화 010-9757-5178 로 문의주세요
올해 고2되는 학생입니다 현재키는 작년 7월기준 169.9이고 어머니169 아버지 171정도 되십니다 이제라도 조금 노력하면 스트레칭하고 운동해주면 2~3센티정도는 더 클수있을까요?
지금 몇이신가요? 이댓글 보시면 사람한명 살린다고생각하고 꼭알려주세요
와 엄마 키보면 186은 기본인데
고1 학생입니다 현재 165.3정도인데 중1때 162~3정도로 기억합니다 고등학교 입학하면서 진로를 운동선수로 잡고 선수활동중인데 고등학교 입학할 때까지 2~3센치 정도 밖에 안 컸습니다 무릎 부상 때문에 최근 병원에 갔을 때 mri 찍고 나서 결과 들을 때 성장판이 흔적정도만 남았다고 하셨습니다 못해도 10센치는 늘려야지 이후 성적을 내거나 목표 달성에도 유리할텐데 어떻게 해야 클 수 있을까요
키는 다유전 부모 원망해라
@@billystoy1730 부모가 180에 165인데 ㅈㄹ 자제좀;
저도 부모님 176에 161이신데 고1 현재 164? 정도입니다 일주일 전에 저도 무릎 부상으로 병원에 가보니 무릎쪽 위에는 거의 흔적만 있고 아래쪽만 열려있더라구요 급성장 시기가 있을거라 봅니다
성장판이 없는데 어떻게 커요
@@물음표세개-f5x 아직 무릎도 안 닫혔어요;
척추 성장판 열리면 뭐해요~허리만 길어질뿐
키 작은 호빗보단 허리긴게 난듯 나도 키 커지고 싶다
그래도 크면 좋을거 아님
한 달 뒤 고2 되는 남학생입니다
키 168에 몸무게 66입니다.
올해 약 4~5센치 컸는데 저도 고3 때까지 174 될 수 있을까요ㅠㅠ
만 16세 학생이시네요.
현재 키 168이면 같은 나이의 친구들과의 키등수가 100명중 25등으로 작은편입니다.
지금의 키등수를 유지했을 때에는 170cm 까지 크고 성장이 종료될 것으로 예측됩니다.
그러나 1년마다 1cm 클 것을 2cm 크게 만들어주게 되면 키등수를 올릴 수 있는데요.
키등수가 50등이 되면 키성장이 종료될 때 174cm가 됩니다.
포기하지 마시고 열심히 노력하시면 목표키에 더 가까이 다가갈 수 있습니다^^
등 펴기 스트레칭, 푸쉬업 많이 하시구요!
키키움 치료도 학생분의 마지막 키성장에 도움이 큰 도움이 될 것 같으니 편한시간에 내원해주세요.
홈페이지 www.madiro.kr/high
상담전화 010-9757-5178
키 크셨나요??
현재 고1 남학생이며 176입니다 중학교 2학년 이후로는 키가 안 컸습니다 변성기가 6학년 때 왔고 성장이 빠른편입니다 초등학생 부터 1시 넘어서 자고 그런 습관때문에 덜 큰거 같은데 운동선수라 운동은 열심히 했고 지금은 부상으로 관뒀습니다 일찍 자고 운동 하고 밥 잘 먹으면 성인 까지 3cm정도 클 수 있을까요? 진짜 크고싶습니다
3cm정도 충분히 클 수 있습니다.
1) 수면을 깊이 하셔야 합니다.
잠을 자기 전 30분 전 휴대폰 금지
잠자기 전 발끝치기를 통해 숙면에 도움, 인터넷에 발끝치기 검색하셔서 매일 자기 전 300~500번씩 하세요.
2) 등 펴기
집에 가정용 목 견인기를 구매하셔서 매일 5분씩 견인기를 해보세요
견인기를 하면 목과 등이 펴지기 때문에 키 성장에 도움이 됩니다.
잘 실천하셔서 키를 키우시기 바랍니다.
혹시나 의료적 도움이 필요하시다면
제가 하는 도침치료를 통해 척추 굽음을 해결하면 키 성장에 도움이 되니 시간 되시면 맞으러 오셔도 됩니다. 또한 키키움 한약은 키 성장에 도움이 되는 물질을 넣어주는 치료입니다. 역시 키 성장에 도움이 될 것입니다.
오늘도 즐거운 하루되세요^^ 의지를 가지고 하루하루 노력하면 분명 성공할꺼예요~
@@kikium 밤에 일찍 자고 전신 체형교정 다 하면 181가능성 있을까요??
@@이름-c7x9g 181cm의 경우 약 5cm 이상은 상승해야 하는 부분이기 때문에 밤에 일찍 자기, 체형 교정 더불어 한약치료나 도침치료를 병행 해주는 방법을 고려해보시길 바라겠습니다. 치료 관련해서 궁금한 사항은 키키움 카카오채널로 문의 주시길 바랍니다. 감사합니다^^
키키움 카카오채널로 문의 바로가기 >> bit.ly/3adVtIB
지금 몇이세요
저도 고3 170인데 더 클수 없을까요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅅㄱㅇ
응 안커
중3인데 남자 키 170인데 175까지 클까요?
보통 그 나이때는 매년 1센티씩은 자라게 됩니다. 즉 잠만 깊게 자고 운동만 좀만 신경 써주시면 충분히 자랄 수 있다고 생각합니다. 만약 175보다 더 크게 자라고 싶다면 그대는 치료가 필요합니다. 키성장 치료를 받고 싶으시면 연락 부탁드립니다.
ㅇㄴ여자는요..??왜남자키만설명해주나요…ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜ😢😢😢😢
올해 고3되는사람입니다 고2때 키검사했을때 175였는데 고3되는데 오랜만에 교복을 입어봤는데 키가 하나도 안큰거같은데요..제가 솔직히 고2초때부터 여드름이 나기시작햤고 겨털도 고1후반쯤? 고2초반?뜸 나기시작했는데 181까지 6센치만이라도 클 수 있을까요..?😢😢
175면.. 여자들이 좋아하는 키도 맞고 스트레칭으로 굽은 척추 피셔서 키우셔도 되요 스트레칭으로 3.5cm 더 컸어요 참고 허셨늠 좋겠네오
중2때부터 갑자기 크기 시작했는데 현재 고 1인데 얼마나 더 클 수 있을까요? 중1때 150이였고 지금은 176인데 요새 살이 갑자기 10kg가 쪘어요 180까지 클 수 있을까요..?
이완드루님 성장판이 거의 닫혔다고 해서 키가 안 크는 것이 아닙니다. 하지만 거의 닫힌 이후에는 1년에 1cm정도만 자라게 됩니다. 따라서 2~3cm정도 자랄 것으로 예상됩니다. 따라서 이완드루님이 조금만 더 노력하신다면 180cm는 가능하고 그보다 더 자랄 수 있다고 생각합니다.
첫 번째, 집에서는 잠을 일찍 주무시려 노력하시고요. 학업 때문에 어렵다면 더욱 깊은 숙면을 취해야 합니다. 숙면을 위해서는 자기전 에 발끝치기가 좋습니다. 발끝치기를 300~500번씩 자기 전 매일 하세요. 인터넷에 발끝치기를 검색하시면 됩니다.
두 번째, 목을 잡아당기는 가정용 견인기를 추천해드립니다. 목을 당겨야 등이 펴지게 됩니다. 인터넷에 가정용 목 견인기를 검색하시면 여러 제품이 있습니다. 저렴한 제품 구매하셔서 하루 5~10분씩 해보세요.
만약 추가적인 노력을 위해 의학적 도움이 필요하시다면, 척추를 펴는 도침 치료를 이용하시길 바랍니다. 또한 숙면을 더욱 하도록 해서 키 성장에 도움을 주는 키키움 한약치료 또한 꼭 이용해보시길 권해드립니다.
현재 고1이고 내년에 고2인 177학생인데 성인될때까지 적어도 3센치는 가능할까요? 정말 일찍자고 푹자고 잘먹고 잘 운동할려고 노력중입니다
성장도표에 보면 앞으로 2년~3년 동안 2cm는 큽니다. (몰론 개인에 따라 다를 수 있습니다.) 일찍 자고 운동하고, 가능하면 가정용 경추견인기를 통해서 목을 늘리고 등을 피는 것을 자주 해주시길 추천드립니다.
또한 한약과 도침치료도 키 성장에 도움이 됩니다. 도움 필요하시면 연락주시고요.
키도 크시고, 마음도 커져서 앞으로 대한민국에 훌륭한 인재가 되시길 바랍니다!
@@kikium 감사합니다
180 아닌 사람 있나?
고1때 입학때 157 현재 164인데 현 고2인데 3월달에 병원갔는데 거의 닫혔다 했는데 3월달에 키가 60정도 였는데 이런경우는 뭔가요? 또 제가 성장이 많이 느린편이죠?
보통 성장도표에 따르면 고1 부터 1년에 1~1.5cm정도 자라는데요. 키가 많이 자란 것은 지금이 급속 성장 시기인 것 같습니다. 사람마다 급속 성장 시기가 나타나는 것이 조금은 다릅니다. 보통은 중학교 때 많이 자라고 고등학교 때 천천히 자라는데요. 고등학교 때 많이 자라는 예외적인 경우입니다.
이럴 때 더욱 많이 자랄 수 있으니 잠을 일찍 깊게 자려고 노력해주세요. 그리고 하루에 30분 이상 줄넘기 등 운동을 하고요. 등을 펼 수 있도록 가정용 목 견인기를 사서 목과 등을 펴주는 것도 추천드립니다.
또한 더욱 자랄 수 있도록 키 성장에 도움을 줄 수 있는 한약인 키키움 치료도 추천드립니다. 감사합니다^^
중3입니다 아빠가 170 엄마가 160인데 저희형이 예상키가 168인데 지금 177이고 중3때 까지 165로 천천히 크고 고1 되면서 172~3으로 떡상했는데 저는 지금 166 남자이고 중1때 147 ->중2 154정도 겨울방학때 떡상하다가 지금 166/49이고 겨털이 좀 났는데 아직 크겠죠? 잠이 안 와서 문젠데 176까지만 크는게 목푠데 가능하겠죠?
선생님 제가 중학교 3학년 끝나가는데 키가 174거든요. 근데 제가 생일이 10월이고 중2때 잠도 안자고 밥도 안먹어서 키가 5cm정도밖에 안컸는데 지금부터 노력하면 어느정도까지 클까요?
더 많이 커야할 중학교 2학년 시기에 5cm가 컸다면 적게 큰 편이지만,
학생분도 짐작하셨듯이 수면과 영양의 문제로 성장방해가 있었던 것으로 보이네요.
이점 보완해준다면 178cm까지는 클 수 있을 것으로 예측됩니다!
키키움 치료도 수면의 질 개선을 통한 성장영양물질 분비로 키성장을 도와주는데요.
학생분에도 많은 도움이 될 것 같습니다. 상담을 원하시면 언제든지 연락주세요^^
홈페이지 www.madiro.kr/high
상담전화 010-9757-5178