I segreti della vitamina B12
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- Опубликовано: 30 сен 2024
- A cosa serve la vitamina B12? Quali sono i rischi della sua carenza? Quali sono gli alimenti più ricchi di vitamina B12? Ci sono diete o situazioni particolari in cui è opportuno integrarla? Visita il nostro sito www.spaziosfer...
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Il premio Nobel lo darei anche a Lei in qualità di " miglior divulgatore scientifico" grazie infinite!
Giusto!
senza dubbio è il migliore
" chissà quanti santi ,poeti, e navigatori delle tenebre furono solo dei carenti di B12 "
Questo dottore è molto simpatico nello spiegare i vari argomenti e molto preparato.
Appena scoperto questo canale, sono sconvolto dalla qualità di questo video!
Grazie, mi mancava questa serie di video relativi alle vitamine, altro capitolo stupendo.
Riesci a tenermi attaccato anche con un video complesso come questo…ti voglio bene!!
Grazie per l infinita di informazione sempre molto utile. Se possibile vorrei sapere qualcosa sul acido urico, se e possibile tenere sotto controllo con l alimentazione. Grazie
Di queste cose l'amato ministro speranza ne sa almeno una??,
Quello non sa nemmeno se è vivo o morto 🤦♀️
Grazie bel video! Domanda: dieta principalmente vegetariana, solo pesce ogni tanto.. Se non si accumula e non è tossica, chiunque dovrebbe/potrebbe assumerla come integratore?
grazie mille per i tuoi video, e per il prossimo. io feci le analisi del valore dell'omocisteina e avevo valore 18 e la ginecologa non mi volle dare la pillola anticoncezionale. ho preso per un po l'acido folico ma non ha funzionato. due anni fa ho fatto la scelta di non mangiare piu prodotti animali e sono arrivata all'informazione di dover integrare la B12, dopo 1 anno da vegana (grazie all'integrazione di B12, cosa che non avevo mai sentito prima) omocisteina da 18 a 3. sono felice che se ne parli e aspetto con ansia il prossimo video!
dottore puoi parlarci del NAC N-acetil-cisteina? l integrazione in capsule e efficace?
Il fluimucil costa un occhio della testa meglio un generico.
Pare essere efficace per aumentare il glutatione.
Alcuni la prendono insieme agli ORAC e alla vitamina C perché sembra avere effetti positivi nell'espellere i metalli pesanti.
Ultimamente c'è chi la prende perché ritiene possa proteggere dal grafene contenuto nei vaccini covid.
Grazie per la chiarezza e i contenuti, veramente interessanti. Attendo con interesse il prossimo video su la B 12 per i vegani e quali integratori prendere.
Nessun integratore 👎
@@chiarabuonaiuto2520 Finché ti restano le riserve epatiche, poi vedrai.
@@Luca-mv9vd RISERVE PIÙ CHE ESAURITE ✌🤸♀️A ME NON FAI NESSUNA LEZIONE MANGIACADAVERE SERIALE 🤮👎
@@chiarabuonaiuto2520 Te la farà Vandrame nel prossimo video la lezione.
@@chiarazoppei7729 INFATTI TE SEI VEGANA 🤮👎IO NO😅✌STUDIA CHE È MEGLIO 🤮
Grazie, video magnifico, molto chiaro e competente!
Un dubbio: aborro il fegato, mi rivolta persino l'odore... ma vado pazza per la trippa 😄 Però nella lista delle frattaglie non la vedo 😢... non fa parte della categoria??
Altro dubbio: presumo (e spero) che la B12 non sia termolabile... altrimenti, a mangiare frattaglie crude la vedrei un po' dura! 🤦♀😅
Anni fa ho cominciato con questi sintomi fino ad arrivare alla paralisi anche metà cervello grazie a dio dopo due anni mi scoprirono la carenza di vitamina b12 non lassimilo e non la produco.. Con la terapia ora sto benissimo
Adesso ti sei ripresa totalmente?
Grazie mille per la disponibilità e la chiarezza. Complimenti per la sua pagina professionale.
Grazie Stefano per i tuoi contenuti di qualità che condividi con noi da oltre 10 anni
Ascolto molte volte perché tutto quello che esponi mi riguarda..da anni.grazie
Grazie davvero, argomento super interessante, e sei stato davvero bravo ed esaustivo🤩❤! E non vedo l'ora che arrivi il prossimo video in merito al tema della vitamina B12 nelle diete vegane🎉
Ascoltarla rappresenta sempre un'ottima occasione per imparare qualcosa. Grazie Stefano
patrimonio nazionale!
è vero che la Metformina può creare carenza di vit b12 ? Se si dopo i 50 anni è bene integrarla?
Mia madre ha 80 anni e il betotal le ha fatto bene... Ora prendiamo un equivalente del supermercato (equilibra) perché è più economico.
Lo prendo pure Io
Contenuto dei video come sempre ottimo.
Consiglio, puramente per un fattore estetico, di migliorare il green screen, magari una luce di taglio dietro potrebbe aiutare ad evitare le ombre che il software non riesce a bucare.
Oppure (dipende dal software usato) giocare un po' con i settings per migliorare un po' l'effetto dei bodi (magari un po' di blur potrebbe aiutare).
Aspetto con ansia ed entusiasmo il video su B12 e dieta vegana!🙏🏻💙
Grazie Stefano per questa prima parte di video interessantissimo!
Grazie ottimo lavoro divulgativo. L'ho scoperta per caso ma la seguirò con interesse. saluti cordiali
Grazie! Un altro video con spiegazioni chiare e istruttivo
Nn potrei più vivere senza i video di Vendrame.. 😁👍☺️
Bravissimo!!!👍🙏Grazie,Doctor!!!
Grazie dottore .mi ha illuminata .. perche ' in famiglia abbiamo di questi problemi ....Dio la benedica
La battuta finale sulla sua pazienza è la ciliegina sulla torta di un video magistrale!
Video magistrale! Complimenti!
Alto livello.. come sempre!
Complimenti sempre preparatissimo 👏🏻💯
Il prossimo video potrebbe essere il video dell'anno di RUclips 😂
Perché si parla della b12 nelle diete vegane? Mi pare una cosa che interessa un numero assai limitato di persone
@@gpizz65 secondo me interessa molte più persone di quante ci si possa immaginare
Il miglior canale d'alimentazione in italiano di SEMPRE. E ne ho seguiti a bizzeffe
Video molto interessante. La seguo assiduamente e sono sempre attentissimo ad ascoltare tutto.
Le vorrei chiedere se con la cottura del fegato si distrugge la b12.
Ringrazio e saluto
Sei il numero 1
chissá quando capiranno di eliminare gli allevamenti intensivi.. riusciranno un giorno?
Siamo troppi sulla terra.
Limitazione delle nascite?
👏👏👏Complimenti a questo eccellente narratore!!!
Buonasera Dott, sono una nuova iscritta, sono portatrice sana di anemia mediterranea, ho problemi di Acufeni, la mancanza di vitamina b12, può essere la causa di Acufeni? Grazie per la risposta
Grande come sempre grazie
Grazie Dottore, sempre utile. Come tutti i suoi video. Buon proseguimento
Ottimo video come sempre ☺️
Aspetto il video sulla dieta vegan
Complimenti. Video sempre interessantissimi. Grazie. B. S.
Come spiega bene! Lei ha questo dono prezioso , Complimenti
🙏🏻 Aspetto con gioia il prossimo video 🙏🏻 🌱
Un grazie infinite anche per il video su "I pericoli della scienza arrogante", fantastico! 👏🏻
Chiarissimo
Che esami bisogno fare x sapere se o la carenza di vitamina B12 grazie
@@rosaonofrio2571 secondo me, in assenza di quei sintomi descritti nel video, non merita fare le analisi ed è sufficiente prendersi una scatola di betotal da 80 pastiglie per prevenzione due o tre volte l'anno.
Anche nei multivitaminici (Supradin, Multicentrum e simili) c'è un po' di B12 dunque per chi prende un multivitaminico giornalmente è molto improbabile una carenza.
Ci sono anche dei multivitaminici specifici per vegani con quantità di vitamine del gruppo B maggiorate che sono facilmente reperibili su Amazon.
I video sono tutti molto interessanti, ho guardato questo in particolare perchè sono risultato carente di b12 recentemente e per condividere la mia esperienza. Ho smesso di mangiare carne da 1 anno e mezzo circa e non mi piacciono i formaggi stagionati però mangio ancora pesce, uova e formaggi freschi, questo per dire che la carenza di b12 è qualcosa che può riguardare anche i non vegani
La teoria transgender
Infatti è quel che ha spiegato lui come spiegano molti altri medici non vegani.
Mia mamma è onnivora eppure era carente,la integra da quando il medico le consiglio di fare il dosaggio: non c’è da scherzare con questa vitamina!
Io invece sono vegana ma va tutto bene in quanto ho fatto un passaggio molto graduale e l’ho integrata fin da subito anche se ogni tanto me la dimentico e i miei esami sono ok.
Ringrazio tutti i medici che spiegano questi meccanismi: capire come funziona il corpo umano ci mette al riparo da diversi problemi.
Sempre perfetto!! Grazie Stefano.
Ben poche cose sono più rigeneranti che stendersi su un'amaca dopo una bella tazza di caffè e guardare un video di Vendrame.
Grazie Dott.re, attendo il video rispetto b12 e dieta veg..
GRANDE DOTTORE !!!
Grazie dottore
Il grazie è insufficiente, ci vorrebbe....un abbraccio 💓 !!!
ma quanto ne sa ?!?
So che esiste anche in certi vegetali, come l'aloe vera. Puoi confermare? Grazie mille Stefano!
Buongiorno Dottore ha mai sentito parlare dell olife?Un integratore dove dentro ci sono 260 molecole estratte a freddo dalla pianta dell ulivo tutto principio attivo che comprende un sacco di vitamine fra qui A B C D K e ancora zinco rame magnesio ferro ecc ecc se si cosa ne pensa?
Contiene la B1 mentre qui si parla di B12.
In commercio esistono molti integratori per vegani estratti da piante varie.... In generale costano molto e i principi attivi sono più blandi.
Per esempio le compresse di curcuma costano 20 volte la curcuma in polvere e c'è dentro poca curcuma in polvere 🤣
Gli ORAC di origine vegetale costano decine di volte più della vitamina C.
Comunque, se non ci sono problemi di portafoglio perché no?
Grazie mille del video, vorrei solo sapere quando bisogna prendere l'integatore di B12, prima o dopo i pasti o lontano dai pasti.
Grazie ancora 👍
ho fatto un ciclo a base di punture per la b12 ora sto prendendo integratori e acido folico avevo i globoli rossi più grandi e più piccoli non ci capisco molto ora ho 67 anni ma fin da piccola sono sempre stata anemica e spero che la cura vada bene grazie per quello che ci spieghi
Grazie Stefano 🤗🕊️💓...
Ottima trattazione, Potrebbe cortesemente citare se esistono sintomi evidenti della carenza di B12 ? Grazie
Ma l'hai ascoltato il video??? Ha spiegato chiaramente quali sono i sintomi
Il paragone del conto corrente bancario, è stato molto chiaro
E molto bravo complimenti
Grazie per le Sue informazioni... davvero utile !
Conciso eppure chiarissimo, grazie per questo video utilissimo! 😊👌🏼
spiegata benissimo complimenti!
Grazie fantastica spiegazione!!!
Grazie ,spiegazione eccellente ,chiarissima
Grazie dottore
Ci sono studi sulla Tiamina vitamina B1 ? A cosa serve?grazie
Sei un mito! 👏👏👏
Veramente molto interessante. Grazie
Buonissimo video
Sei magnifico
Scoperto per puro caso - canale interessantissimo !!!!
Video molto interessante, come sempre !
Grazie molto interessante,attendo il prossimo video.A presto!👍🌈
Lei e' molto bravo mi scusi lei legge o parla a memoria? Comunque complimenti
fantastica la spiegazione, grazie mille!
Perfetto non ti conosco ma sei da televisione 👍😊
È sempre una meraviglia ascoltarti
Una conoscenza infinita ed una cristallina arte oratoria. Avessi avuto professori così preparati ed eloquenti.
Si può assumere per prevenire i capelli bianchi da stress e per riprendere il colore naturale?
@Fabrizio quindi lo stress bisogna curarlo diversamente? Con cosa
Ma quanto sei bravo
Dottore. Ma. Io che. Ho. Lacido. Urico. Alto cosa posso. Mangiare bevo. 2 litri. Di acqua. Al giorno. Io non. Amo. Le uova. E ho. Fatto. 5. Punture x la. Vitamina. B12 va. Bene. Cosi?grazie
Complimenti x l esposizione ricca e precisa...Grazie
Non ho capito . La vit. B 12 è termolabile ?
Grazie e complimenti
Chiarissimo 👍
Caro dottore, veramente interessante ed esaustivo! Unico appunto: dovrebbe parlare un po' più calmo.. è una mitraglia che non permette di assimilare a dovere i concetti.. è un vero peccato perché inficia la grande valenza dei suoi interventi. Spero vivamente che prenda in considerazione questo consiglio, ne gioverà di sicuro! Con stima, una sua ascoltatrice.
Grazie
16: 17 : "upper level" ! Dica pure, rinunciando ai vezzi : 'livello superiore' o, molto meglio, 'sovradosaggio'! 18:02 : "molta poca" !! Molta o poca? Il dottore, peraltro di rara competenza e capace divulgatore, che correttamente avrebbe dovuto dire, 'molto poca', si è distratto.
Grazie!
Video meraviglioso
Grazie mille
Davvero bravo!
NON CI CREDO QUANDO APPARI😱😭✌🤩💚
Grazie dottore per i suoi chiarimenti molto interessanti
Una sola cosa non sono riuscita a sapere
Quando la vitamina D12 è alta anzi altissima e come si fa ad abbassarla
Grazie
Ho sbagliato a scrivere vitamina B12
@@silvanadecicco6971 cambiando dieta e bevendo molta acqua
Caro Dottore, video molto professionale ma da paziente non capisco:
Penso di essere carente: ho problemi digestivi, nervosismo, mal di testa, stanchezza cronica.
per l'assorbimento corretto della vit B12 quali sono le condizioni ideali del nostro corpo per un corretto assorbimento?
voglio dire... mettiamo che ho 60 aa, che il mio dott mi dice che il mio organismo non riesce ad assorbire la vit B12, cosa posso fare? aggiungere degli integratori alla vit B12? endovena, pastiglie gocce?
MI sveli l'arcano, se può-
grazie.
Sei meraviglioso grazie per il tuo sapere 🙏🏾
Ho fatto gli esami del sangue, o Il livello di vitamina B12 ALTA A 1000..5 mesi fa avevo 500.ho cambiato alimentazione integrando tofu e tempher e integratore 1 tavoletta al giorno di 0750...devo rivedere l alimentazione? mi devo preuccupare x questo valore?
Omeocisteina al top👏
Olio di fegato di merluzzo?👌
Certo che se tu cercassi di parlare un po più lentamente sarebbe di grande giovamento per chi vorrebbe fruire meglio delle tue sterminate conoscenze. Sembri una mitragliatrice.
Mi permetto di suggerirle che, nelle impostazioni, può scegliere la velocità di riproduzione del video.
Stefano dice che non c'è rischio di sovradosaggio ma a me risulta che un integratore di b12 da 1000mcg preso tutti i giorni possa causare sintomi neurologici e addirittura aumentare il rischio cardiovascolare e danneggiare i reni, a qualcuno risulta questa cosa?