신애라씨 그걸 한의학에선 음양탕이라고 하더군요. 근데 순서가 바뀜. 뜨거운 열 위로 올라오고 차가운열 아래로 내려 간다네요 그때 대류현상으로 전해질인가 뭔가 생긴다네요 (아픈딸땜에 오랫동안 물연구 하신 박사님 말씀 인용함, 하도 오래된 얘기라 기억 가물가물) 그게 우리몸에 아주 좋다고 합니다 저는 매일아침 음양탕에 레몬즙 짜서 넣고 마신지 오래 됐는데 좋은것 같아요.
ㅎㅎㅎ 저랑 비슷하네요! 아침에 눈 뜨자마자, ㆍ텀블러에 이온수를 넣고 핑크소금을 한소끔 넣어 마십니다. ㆍ레몬 반개를 짠즙을 미온수보다 따듯한 물에 넣어 차로 마십니다. 명상믐악 들으며..... ㆍ요즘은 기력이 쇠해 공진단 한알도 공복에 먹습니다. ㆍ가족들 식사할때, 전 사과 1/2개와 양배추+치커리+채썬 케일을 들기름이나 참기름에 살짝 무쳐서 한접시 먹습니다. 그러면, 위에 부담도 없고 13시까지 든든 하답니다. 요기까지는 58세 아줌마의 배 안나오는 루틴생활 입니다. 점심은 13시쯤에 일반식으로 황제 밥상으로 먹습니다. 고기는 주로 삶은 고기 위주로 먹습니다. 저녁은 5시쯤, 가볍게 먹습니다. ABC 주스나, ACC 주스에 삶은야채에 숭륭같은 누릉지 밥을 먹는답니다. 그후엔 아무것도 안 먹고 자기전까지 물이나 차포함 1L정도 먹는듯! 갱년기 여성에게 가장좋은 식사법인듯!! ※15시에서 17시 까지 간식으로는 토마토ㆍ베리류ㆍ견과류ㆍ오이ㆍ양배추등등 주로 생으로 먹을 수 있는 과일이나 채소로 바꿔가며 집에있는거 싸가지고 다니면서 먹습니다. 딱히 아픈데 없이 골골하게 유지하고 있는 체력이랍니다. 운동은 전혀 안함!! 귀찮고 좋아하지 않아서~~
![[#티전드] 화장대? 없어요! 트로피? 버렸어요😅 극한의 미니멀리스트 정리 고수 신애라 집ㄷㄷ | #신박한정리](http://i.ytimg.com/vi/eEdSdzi32ak/mqdefault.jpg)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
뜨건물을 먼저넣고 찬물을넣으세요 그래야 대류현상이 일어나 더 좋습니다 이 차를마시는 이유
맞아요.
뜨거운물 반 찬물반요.
맞아요 한의학에서 음양탕이라고
우리몸처럼 아래는 따뜻하게 위는 시원하게
뜨거운 물을 먼저 담고 그 위에 찬물을 부어야 효과가 있음
댓글 덕분에 더 잘 알아갑니다^^
와 그런것도 있구나😊
역시~
맘도 몸도
건강 미인이십니다❤❤❤
따듯한 목소리로
조곤조곤
두가지 루틴
좋아요
저도 40년째 하고 있는 루틴
취업하고 직장 생활 하고 부터 나를 위해 하는 루틴 넘 사랑해요
목소리 넘 이쁘시고 알아듣기 편한 톤이라 라디오듣는것같아요~😊
넘 이쁘세요 ᆢ
어쩜 말씀도 이리 조리있고 귀에 쏙쏙 들어오게 잘하세요ᆢ
감사합니다 ᆢ
너무 사랑스러운 분❤
행복하시길 바라요🙇♀️🙏🙏☘️🕊🤲
저두 늘 그렇게 하고있어요
저도 널리 퍼뜨리고싶었어요^^
늘 좋은정보 주시려고해주셔서 감사해요 애라님♡♡♡
애라씨한말중에 혹여...틀렷다하더라도 귀쫑긋 꼭 따라하고싶어요 애정어린설득력, 멋져요❤
애라 친구님의 2번째 루틴 미지근한 물과 🍎 🍏 사과를 먹어라. '홀짝홀짝' 입니다.😊
나도 웃으면서 찬찬히 말 하는법을 거울보며 연습해봐야겠어요😊
얼굴이 선하고 밝으셔서 보는 사람도 기분이 좋네요. 멋져요.
세월을 거꾸로 가시는
자연미가 아름다우신분
표정과 눈빛에서 긍정 에너지가 넘쳐 흐르시네요~ 넘 멋져요! 좋은 기운 나눠주셔서 감사합니다 ❤
말을 차~ㅁ 예쁘게 하시네요~~^^
따라해봐야겠어요~~
따뜻한물을 홀짝홀짝 마시라구요!~ 홀짝~홀짝~😅😅😅재밌어요~~😅😅
목소리가 귀를 녹이네요 ㅎ
홀짝홀짝. 중요하죠~~ 한모금 머금고 침분비 느낀후 마시네요~!!물도 씹어먹어요 항상~~~
근데
신애라씨는 왜 안늙냐
신애라씨가 하는건 다
좋와보여서 따라하게되네😊
앙뻐라 존경합니다
팬이에요~~~넘 조아용❤ 언니😊
요즘 사과가 비싸요 ㅠㅠ
그니깐요😂 맛도 없어요..ㅠㅠ
사과 값만 한달 30만원 될수도..ㅠ.ㅠ
사과 올해 최고로 비싸게 느껴져요
금사과 예요
맞아요 비싸고 맛없고 ㅠㅠ 세계에서 젤 비싸데요
요즘 토마토 많이 나와요
토마토도 괜찮을것 같아요😊
늙지도 않으시고 여전히 아름다우세요~
애라언니는 목소리도 참 우아하고, 청순하네요.
저도아침루틴 따라해볼래요❤
네 저두 따뜻한 물 먹어보께요❤
❤
사과 🍎 꺼내놨다가 너무 차갑지 않게 좋아요.
맞습니다 사과 🍎 과수원 집입니다 사과정말좋아요 너무 감사해요 🎉
신애라님 따라할거에요
제일좋아하는 신애라님
저와 모닝 루틴이 같으시네요^^
근데...따뜻한 물 먼저 부으시고 나서
찬 물을 부으세요😊
신애라씨 뜨거운 물부터 붓고 찬물 부어드시면 일명 음양탕이라고 기순환 잘되는 보약이 됩니다^^
물마시기전 입헹구기에요. 세균 득실
아침 루틴 1에서 말 했어요.
소금물로 행군다고..
마자요. 젤 먼저 할 일
😢😢😢😅😅😂
저도 아침 꼭 따뜻한 물 마셔요 밥을 지어넣고 공복에 꼭 따뜻한 물 마셔요
말투가 ㅋㅋㅋ 좋게 말하면 우아하시고, 반대로는 ㅎㅎ 저도 따뜻한물 사과 잘 챙겨먹으께용
뜨거운물이먼저그다음찬물입니다❤❤❤
나근나근말투😊
늘 따라하도록 할께요~~^^
저도 하고 있는데 몸이 좋아하겠죠😊 신애라씨 너무 이뻐요~~^^
홀짝홀짝♡♡♡
텀블러~홀짝홀짝
사과실온껍질채.같아요~~네~~ㅎㅎ
신애라씨 아직도 여전히 리즈시절 미모 유지하시네요..
마음이 예뻐서일까요? ㅎ
늘 응원합니다 ^*
리즈 ㅋ 늙
저는 벌~컥~벌~컥~😅😅😅감사드립니다 😂😂❤❤❤
어쩜 말을 저렇게 이쁘게 하실까.. 저렇게 늙을래요
제가 하고싶었던 말을....ㅎㅎ
그러게요. 그런데 요즘 사과가 비싸서..😢🤭
그래도 흠집 사과은 저렴하다던데 그런것도 찾아봐야겠네요😅
좋은 말씀 감사합니다
멋지세요
저도 물 끓여서 거기에 찬물 섞으라고 들었네요 사과도 껍질채 먹고요
저두 될수있스면 저 두가지는 꼭 먹어요.
감사합니다 애라님😊
귀한정보
감사합니다
아침 루틴 감사합니다
언니 사랑해요❤
👍 입니다
신애라언니♡너무좋아합니다♡♡
이쁘시네요
아침루틴 물 사과만 똑같고
나머지는 ㅜㅜ 빵 빵 버터 면😂😂
홀째홀짝..껍질채.. 꼭 기억할께요~~^^
근데 물을 희석하는순서가 냉수다음더운물이아니라
따뜻한물위에냉수
이러케 해야 음양수가 되어 좋습니다ㆍ
이왕이믄
목소리도 말투도 아름다우세요
따뜻한 물을 유산균과
조금씩 마셔요
사과를 아침에 먹어요~
유산균은 찬물로 마셔야함 시원한물
신애라씨 그걸 한의학에선 음양탕이라고 하더군요. 근데 순서가 바뀜.
뜨거운 열 위로 올라오고 차가운열
아래로 내려 간다네요 그때 대류현상으로 전해질인가 뭔가 생긴다네요 (아픈딸땜에 오랫동안 물연구 하신 박사님 말씀 인용함, 하도 오래된 얘기라 기억 가물가물)
그게 우리몸에 아주 좋다고 합니다
저는 매일아침 음양탕에 레몬즙 짜서 넣고 마신지 오래 됐는데 좋은것 같아요.
천상 여자다❤❤ 직접 분당 우리교회 오셨을때 찐팬 됨 건강하시고 너무 정감 갑니다 가르쳐주셔서 고맙습니다😊
저도 정수기물운 이리하는데
신애라님이 하시니 분위기가 다릅니다.
내일은 사과까지 실천해보려해도
사과가없으니 쿠팡으로 고우😅
목소리 너무 예쁘세요❤
랜덤으로 타고난 미모로 입양이슈 육아이슈 등등 더힘든상황에서도 이런거하는 사람들도있는데 마치 대표적사람인듯…
그래서 사과값이 높은건가 봅니다. 다른 과일도 추천주세요.
뜨거운 물 먼저 담고 찬물 넣어야 한다던데요 애라씨는 다르게 하네요 이유가있겠죵
ㅎㅎㅎ
저랑 비슷하네요!
아침에 눈 뜨자마자,
ㆍ텀블러에 이온수를 넣고
핑크소금을 한소끔 넣어
마십니다.
ㆍ레몬 반개를 짠즙을
미온수보다 따듯한 물에 넣어
차로 마십니다. 명상믐악
들으며.....
ㆍ요즘은 기력이 쇠해 공진단
한알도 공복에 먹습니다.
ㆍ가족들 식사할때, 전 사과
1/2개와 양배추+치커리+채썬
케일을 들기름이나 참기름에
살짝 무쳐서 한접시 먹습니다.
그러면, 위에 부담도 없고
13시까지 든든 하답니다.
요기까지는 58세 아줌마의 배 안나오는 루틴생활 입니다.
점심은 13시쯤에 일반식으로 황제 밥상으로 먹습니다.
고기는 주로 삶은 고기 위주로 먹습니다.
저녁은 5시쯤, 가볍게 먹습니다.
ABC 주스나, ACC 주스에 삶은야채에 숭륭같은 누릉지 밥을 먹는답니다.
그후엔 아무것도 안 먹고 자기전까지 물이나 차포함 1L정도 먹는듯!
갱년기 여성에게 가장좋은 식사법인듯!!
※15시에서 17시 까지 간식으로는 토마토ㆍ베리류ㆍ견과류ㆍ오이ㆍ양배추등등 주로 생으로 먹을 수 있는 과일이나 채소로 바꿔가며 집에있는거 싸가지고 다니면서 먹습니다.
딱히 아픈데 없이 골골하게 유지하고 있는 체력이랍니다.
운동은 전혀 안함!!
귀찮고 좋아하지 않아서~~
신애라 이 분 정말 관리 잘 하신듯..
좋아요❤
반갑습니다 신애라님 ❤
저랑 아침 루틴이 같으시군요~^^
조금 차이가 있다면 저는 뜨거운물에 생강가루와 죽염을 타서 음양탕을 공복에 한잔 마시고 30분을 그상태로 아무것도 먹지않는 루틴^^을 10년이상 해왔습니다.
탑~~~
물은 뜨거운 물을 먼저 담고 찬물을 넣어야 좋다고 합니다
한의학에서는요~^^
음양탕이라고 하죠^^
어떤 한의사는 찬물에 뜨거운 물 부으라고 하던데요. 저도 그 말 듣고 아침마다 음양탕 마신지 3년 됐어요..
맞아요 저도 이댓글 적었는데
@@jcglobalsourcing896 뜨거운 물을 먼저 붓고 그 위에 찬물을 부어야 순환이 일어난다고 합니다. 골고루 기운이 섞이는 거겠지요. 대신 용기를 골라 쓰세요. 플라스틱 컵에는 뜨거운 물부터 붓게 되면 안 좋습니다~^^
@@뼈미인
사기 그릇에 드시면 되지요.
인체의 기본원리 두한족열의 이치에 맞게,
뜨거운물을 먼저 붓고,
찬물을 부어야 합니다.
소금으로 입안을 걸걸걸 하고 헹궈요
저도 한여름에도 따뜻한 물 마십니다. 그리고 해독주스 꼭 마십니다. ^^
순서가 잘못 되었네요
끊인물 먼저 넣고 찬물 넣어야 이게 백비탕으로 몸에 좋습니다
뜨찬물 마신지 3개월~알러지 없어졌어요~여성분들 뜨찬물 드셔보아요
뜨뜻한물을 먼저 넣고 위에 찬물을넣어야합니다.
저는 매일 아침 양치 후 건레몬 2-3조각 넣고 융용 소금 약간 넣어 온수 2/3, 냉수 1/3 음양탕으로 마십니다. 그냥 아침 루틴으로 습관들이니 어려운 게 없어요.
애라씨 저도 물도 사과도 먹어요~~♡
사과가 체질따라 콧물이 나는 사람도 있더리구요. 체질확인 한 번쯤 해보는것도 도움이 될듯해요♡
저는 유산균 먼저 먹고 적채 당근 사과를
생으로 먹고 있는데 살도 빠지고 너무좋아요~
음양탕 cca쥬스 꼭!
매일 먹음 살도 빠지고 건강해지죠~
저랑 루틴이 같네요😊 ㅎㅎ
목소리를 들으니 예전 라디오 디제이때가 생각나네요
삶은 당근도 추천합니다.
감사합니다
저도 일어나면 입안을 행구고 따뜻한 물을 천천히 마시고 사과 반쪽에 100%땅콩 버터랑 먹고있어요^^
요즘은 사과도 비싸서 매일 온 가족이먹는것도 부담스럽네요
홀짝홀짝 마실 시간이...
예쁘세요🎉🎉🎉
예뻐요~❤
신애라님 저의 워너비 세요
제가 49살인데 너무 닮고 싶어요
요즘 저의 아침 루틴인데 좀 벌컥 마시는 경향이 있어요 홀짝 홀짝 마셔야 겠네요. 그리고 전 25년 넘게 채식합니다. 동물도 신의 자녀입니다
다들 그 정도는 알고
실천 하고 사는걸 구지 말할필요없네요
방부제를 뿌린듯 ㅋ 유재석이도
❤😊😊❤
따뜻한물을 먼저 넣으시면 음양탕이 되요 그걸 모르셨군요 네이버에 검색해보세요 음양탕!
아침부터 찬물 벌컥 벌컥 했는데 ㅋㅋ 따라해볼께요
고마워요~♡
나이트루틴 꼭 올려주세요❤
아침에 신선힌 올리브오일로 가글하고 양치후 물을 마셔요
애라님 얼굴에 손대지마셔요 자연스레 아름답게~~~
오늘 입과 광대부분이 부자연스러워서 목소리보다 자꾸 얼굴을 보게되요ㅜㅜ
배우라 관리해야하죠ㅜ 그러나 자연스럽게요
애라님는 지금 그대로의 모습 참 이뻐요~
뜨거울물 먼저 순서가 중요해용
뜨건물 먼저 그리고 찬물 넣으세요 그게 몸에 좋아요