قد سمعت المعلومه من قبل بالبداية مالاحظت اي فرق بعدين من خلال هذا المقطع وعدة مقاطع اكتشفت انه كنت اسوي التمرين بشكل غلط بحيث كنت اتنفس من الفم واخرج الهواء من الانف لكن بعد ماعدلت الغلط اصبح الفرق واضح شكرا لك
شكرا على المجهودات التي تقوم بها لنستفيد ، ومن فضلك انا كنت مريضة بكورونا ولما شفيت بقي عندي ضيق التنفس واتمنى ان يرجع تنفسي طبيعيا ، بالتوفيق والمزيد من التالق ان شاء الله
أنت جعلتني أتخلص من خوف وهلع كبير كنت أظن أن نفسي سينقطع في يوم ما بس طريقة شرحك وتوضيحك وأيضا التمرين الذي سأفعله كل يوم جعلتني أرتاح كثيرا شكرا جويلا أخي🥺❤❤
لما بدأت اتنفس من بطني اصبحت هادئا مع شعور بالقوة وزيادة السرعة اتناء الرياضة مع تركيز كبير وزيادة استخدام قدارتي ومواهبي العقلية مع انعدام التوتر والشروذ وزائد قوة الملاحظة والتحكم في المشاعر وعدم التأتر بالمشاكل كأن هناك تيار من الطاقة داخلي
@@BODYFIXCenter السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في نوع من التمرين تكتم اطول فتره وفي تمرين تسريع في التنفس وفي تمرين تأخد نفس من الانف وتطلع من الفم اي من التمارين افضل شكرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل الشكر والتقدير على المعلومات المقدمة المفيدة للصحة العامة للجسم هل تفيد عملية التنفس هذه في تخفيف أعراض القولون العصبى
بعد الكورونا بدات أتنفس باستعمال عضلة الصدر مما سبب لي الام في الرقبة والاكتاف وهذا لمدة ثلاثة ايام. واليوم شاهدت الفيديو وسابدا بالتمارين وساخبركم بالنتا ئج
طريقة التنفس: نم على ظهرك غمض عينيك و إسترخي و ضع يد فوق بطنك و إستنشق مع أنفك و و إسحب النفس من البطن و أترك صدرك ثابت تلاحظ بطنك ينتفخ و أحبس النفس مدة ثانيتين أو 3 تم أخرج الهواء من نفك أعدها كم مرة حتى تتقنها و تتعود عليها و أفعلها كل ما تحس بضيق تنفس أدعولي بالشفاء و لكم بالمثل.
شرف الصلاه عى النبى عظيم ومقامها عند الاله كريم وعليه صل الصالحون وسلموا ان الصلاه على النبى نعيم ان الصلاه على الرسول شمس لا تغيب اللهم صل على سيدنا محمد الفاتح لما اغلق والخاتم لما سبق ناصر الحق بالحق والهادى الى صراطك المستقيم وعلى اله حق قدره ومقداره العظيم عدد خلقك ورضا نفسك وزنه عرشك ومداد كلماتك كل كا ذكرك وذكره الذاكرون وكل ما غفل عن ذكرك وذكره الغافلون من ازل ازل الازل الى ابد ابد الابد
بارك الله فيك وعندى استفسار كنت قد تكلمت مع اخصائى تخاطب لان عندى صعوبه نطق حروف مثل القاف والكاف والتاء التى بها ضغط هواء حتى جربت نطق التاء امامه عن طريق انه قالى ليا خذ نفس ثم خرج الحرف مع النفس ولكن عندى اخرج الحرف بعد استهلاك النفس فنصحنى ان امارس تمارين التنفس فما راى حضرتك فى كلامه وهل فيه تمرين معين ام يوجد حلول اخرى ؟
اهلا بحضرتك طبعا التنفس بيستخدم في المساعده علي نطق الاحرف و تمارين التنفس بالفيديو ممكن تساعد حضرتك كتير كمان شوف الفيديو ال شرحت فيه ازاي نزود مرونة الحجاب الحاجز
شككراً جزيلاً بس عندي سؤال، اخذنا في كلية الطب البشري أنه تنفس الأنثى البالغة الطبيعي يكون من الصدر ؟ و هذا يساعد في عملية الولادة ما مدى صحة هذه المعلومة من وجهة نظر العلاج الطبيعي؟ و جزاك الله خيراً
سلام عليكم دكتور شكرا على جهودك المبذولة انا عندي مشكلة ما اتنفس بشكل عميق بحيث تزيد دقات القلب عندي ؟ هل السبب نقص الحديد او الd3 .؟ متابعتك من العراق .
جزاك الله خير وشكرا لك على جهودك يا دكتور أنا عندي دوالي في أعلى المريء ( توسع في الوريد ) لا علاقة لها بالكبد مجهولة السبب فهل تفيد معها تمارين التنفس وما هي الطريقة المثلى لإعادة الوريد إلى وضعه الطبيعي
🛑🛑🛑 نصيحة ثمينة 🛑🛑🛑🛑 لكل فيديو تمر عليه و تشاهده ( ضع لك اختصار جملة بذكر الله او الصلاة على النبي ﷺ) فكل من يقرأها يكتب لك الاجر (( وبكل سهوله )) >> ( اعمل اختصار للعبارة للايفون اذهب الى اعدادت-عام-لوحة المفاتيح-استبدال النص ) واكتب ماتريد مثلا الاختصار ص3 تطلع هذه الكتابه 🛑 صلوا على شفيعكم خير البشر محمد ﷺ 🛑
ياخوان الموضوع سهل بس انفخو بطنكم كم مره وانتو مسدوحين بالبداية بس بعدين يصير يمديكم وانتو جالسين أو واقفين جزاك الله خير يادكتور، الله يعطيك ألف عافية
شكرا جدا حاسس بفرق كبير من أول مرة بس انا عندي سؤال دكتور من فضلك .... هو انا لازم اثناء الكلام مع شخص او عند قرءاة إي مجلة أو أي شئ لازم قبل ما اتحدث أو أقرأ أخذ نفس عميق ف البداية ولا هذا الموضوع سيحدث تلقائي عند الكلام ❤
صح انا لما اقوم من النوم الاقي جسمي متخشب والقفص الصدري بيوجعني عرفت ان انا مابتنفسش بطريقة صحيحة عشان كدا دخلت ليتوب ولقيت الفيديو ده ربنا يجازيك بالخير على المعلومات وشكرا
بارك الله جهودكم. عندي ملاحظة أثناء تسجيلكم الفيديو يوجد صوت موسيقى وهذا يأثر على فهم الموضوع يرجى ملاحظة ذلك ولكم جزيل الشكر والتقدير. المتابع من هولندا.
نفس أحسن التنفس وأنا راكب الدارجة الهوائية وأنا أبلغ من العمر 61 عام والحمد لله لايوجد اى أمراض عندى أنا عامل بأس عمليتين فتك اربى يمين ويسار السؤال هل ممكن أمارس ركوب الدارجة الهوائية مسافات كبيرة 💚
@@S.N222 عفوا أنا أقصد صوت الموسيقى يأثر على فهم الموضوع. ليس من باب الحرام أو حلال بالعكس الموسيقى مطلوبة في بعض الاوقات. على كل حال، ،،اسف إذا انزعجت من تعليقي.......
مش عارف حتشوف الكومنت ولا لاء انا بتنفس عادى من غير اى تعب وبمشي مسافات بردوا من غير تعب لكن لو شيلت اى حاجه حتى لو خفيفه جدا انهج وقتى وادوخ ومش ببقى عارف اتنفس ولما بطلع السلم مش بعرف اكمل دور من غير ما اريح السن 35
السلام عليكم ربي يرضى عليك يا دكتورناالعزيز ما جاي اعرف شلون اسوي تمرين التنفس بصورة صحيحة من ناحية الحجاب الحاجزواكيد انه عندي عملية التنفس غير صحيحة لان انه اعاني من مرض اسفل الظهر صار لي اربع سنوات وجاي اخذ علاج لكن ما كو فائدة حتى تسكين للالم ما كو
انا جاتني كتمه و ارتجاع مريء و نبضات ماتخليني انام ، مريت خمس عيادات سويت كل التحاليل و منظار لمديه ٨ شهور ما اعرف وش السبب ، بعدين اكتشفت ان تنفسي غلط و سبب ضعف في عضله الحجاب الحاجز ، من اول يوم تمارين للحجاب الحاجز خفت الاعراض ٧٠٪ ، شكرا لكم على جهودك و الله يكتب اجركم
السلام عليكم الفيديو مفيد 👍 ممكن استفسار أنا من العراق واعاني من مرض الروماتيزم اعتقد اسمه خطأ المهم هذا المرض أدى إلى انحراف بالعمود الفقري وخصوصاً بالفقرات الصدرية مما أدى إلى ضيق بالتنفس وقال لي الطبيب انه تمارين التنفس سوف تحسن من الحالة فما هي التمارين ؟ ارجوا الإجابة وشكراً جزيلاً 😊وللمعلومة اعاني من القالون العصبي ايظاً
و عليكم السلام ورحمة الله اهلا بحضرتك اولا الف سلامه ثانيا تمارين التنفس ال بالفيديو هتكون مفيده جدا لحضرتك ثالثا فيه تمارين مخصصه كمان لتعديل العود الفقري انشالله نحاول ننزل عنها فيديو
انا هعمل تحليل لي نفسي انا حصلتلي نكسه في حيآتي وحصل لي حزن تقريبا ده عملي خلل في التنفس بقيت اتنفس بطريقه خطا والله عانيت بقيت اتوتر اكتر وقلق وحتي اكتئاب وانا مش عارف المشكله ومن ثم حاله نفسيه الحمدلله توصلت بالتفكير ده انو من التنفس من خلال التفكير وبحث قي اليوتيوب ولقيتك تقول نفس الكلام الحمدلله ربنا يشفينا ويصلح حالنا
@@BODYFIXCenter السلام عليكم انا شفت قناتك وعندي سؤال هل يمكن ان يتوقف التنفس فجأة ام فقط يضيق ويصعب؟ وما علاج رهاب الوحدة ورهاب المشي في الشارع كلما امشي في الشارع أشعر بدوخة وارتجاف قدماي واشعر بالضياع فما الحل اعتذر عالاطالة
ينقطع التنفس عندي إلى 3 تواني اذا حطيت راسي على المخده بالليل سواء على جنبي الأيمن او على جنبي الأيسر . ثم اجلس بسرعه لألتهم النفس يعاود من مره إلى ثلاث مرات في أغلب الليالي وشكرا لك دكتور تابعت الكثير . لكن انت طرحك أقرب للوقاية
جربت اعمل التمرين ولقيت فعلاً اني بتنفس من صدري معلومة صدمتني بالأول و لقيت السبب الي مخليني اشعر بتعب بالصدر احيانا شكراً من القلب 🌹💐🌺🌼 علي المعلومات و التمرين 🌼🌺💐
ايه يمكن التخلص من الربو بس بشرط تاخذ نفس مثل تمرين الدكتور الله يعطيه الصحه والعافيه وتكتم النفس ٣٠ ثانيه ثم تزويدها ٤٠ ثانيه وهكذا.. وجرب الجري والمشي السريع والله يشفيك ... وهذا كله من واقع تجرب
بصير عندي ضيق تنفس خاصة وقت اللي بدي روح نام وهدا بخليني مااقدر نام وضل اكتر من ساعتين حتى إقدر نام مهما كنت نعسانة وكتير عم بسبب لي تعب وبزبد كتير وقت القلق شكرا دكتور عالمعلومات المفيدة 🌹
حضرتك انا سني 24 سنة و عندي تأتأة ايه هو علاجها ؟؟ حضرتك انا تابعت كتير موضوع التأتأة في كذا مقالات وفيديوهات الاكثر منهم قال هو مشكلة الحجاب الحاجز هل هذا التمرين يساعدنا علي التخلص من التأتأة ولا لا ؟؟
جزاك الله خيرا ياريت تفصل في الوقت المناسب في حبس النفس والطريقة المثلى في الزفير .. وأيضاً ياريت تعمل فيديو تتحدث فيه عن استعمال أجهزة الأكسجين ومدى فائدة إستخدامها من الشخص الطبيعي .. وأيضاً لوتتحدث عن فائدة الأكسجين في معالجة الأمراض وهل زيادة الأكسجين في الجسم له ضرر ..بارك الله فيك ونفعنا بعلمك
أسلام عليكم ورحمة الله أن كنت موصابة بي كورونا ولاكن شوفيت والحمدل.لله ولاكن بعد تلاتة أشهر أحس بيضيق في تنفس وبعض الحيان الام في صدر أرجومن الله أن يلهمك لي مساعدتي
دكتور عندي ضيق في التنفس ورحت الصيدليه أعطاني بخاخ هل البخاخ راح يأثر احس اني محتاج ااخذ نفس أكبر احس انو كميه الأكسجين إلى توصل قليل فما نصيحتك لي وشكرا
البخاخ غلط مع احترامي للصيدلي لكن اي مشكلة لازم يكون في تشخيص من الطبيب حصرا لا تاخد اي شي لو أعطاه الصيدلي لان البخاخ يوسع الرئة لفترة ويقلصها وتصبح بحاجة اوكسجين أكثر والدليل كلامك انك لما اخدت البخاخ صرت بحاجة الأوكسجين أكثر
عليك بالتنفس العميق افضل بكثير نصيحة ولا تشوف دكتور اذا وضعك نفسي حاول تكون طبيب نفسك كيف ترتاح وشو الوضعية الي تريحك طبعا اعمل فحوصات مافي مشكلة للتأكد واذا ما طلع معك اي شي عضوي وعم يجيك ضيق نفس العلاج الامثل هو التنفس العميق
كان عندي ضيق تنفس شديد و تنهد مؤلم في الصدر و قالولي الدكاترة قلق مافيش خاجة عضوية عم باخذ انافرانيل و اتراكس و بعمل تنفس بطني عميق و تنفس ويم هوف و كمان تمارين تقوية التنفس حسيت بشوية تحسن الحمد لله❤ كم المدة التي احتاجها لاعود لطبيعتي
من سنه باعاني من ضيق النفس واخدت عﻻجات كتير ومن اول ماسمعت الفديو حسيت بالفرق فعﻻ جزاك الله خيرا
انا من ثلاث سنين كل ماامشي او خفت انكتم ومقدر اتنفس زين عمري12بس):
م تساعدني طيب
ضيق النفس احيانا من الحاله النفسيه اشرب يانسون او بابونج او مهدءات تنفع في هذه الحالات
انا من عشرين سنة 😢
الحمد لله
سعيد إنما قدرنا نساعد حضرتك ❤❤
5:56
هنا يبدا التمرين 💜
👍
قد سمعت المعلومه من قبل بالبداية مالاحظت اي فرق بعدين من خلال هذا المقطع وعدة مقاطع اكتشفت انه كنت اسوي التمرين بشكل غلط بحيث كنت اتنفس من الفم واخرج الهواء من الانف لكن بعد ماعدلت الغلط اصبح الفرق واضح شكرا لك
اشكروا الله واستغفروه كي يزيل عنكم الهموم والذنوب ويرزقكم راحة البال والصحة
❤
سلام عندي تعب شديد
استغفر •اللّـہ̣̥ العضيم واتوب اليه
امين يارب
@@fatmaomar1284 q
كلمتان خفيفتان ع السان ثقيلتان ف الميزان سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم صلي على محمد وال محمد
،،حبيبتان إلى الرحمن،،جزاك الله خيرا
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ،جزاك الله خيرا
@@shahadluvاللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
والله حضرتك تتكلم عن حالتي رقبتي وكتافي وتنفس عندي تعبان مرات احس بنفسي اريد اموت يارب بميزان حسناتك انسان رائع و
كيفك انتي الحين والله اني اعاني من نفس حالتك 😢
مشكور أخي
33 سنه و أنا أتنفس غلط! 😑😭😂😂😂
العلم نعمه في كل شيء
شي عجيب بعد التمرين حرفيا حسيت بتغير وصرت اتنفس احسن من اول مشكور يادكتور
شكرا على المجهودات التي تقوم بها لنستفيد ، ومن فضلك انا كنت مريضة بكورونا ولما شفيت بقي عندي ضيق التنفس واتمنى ان يرجع تنفسي طبيعيا ، بالتوفيق والمزيد من التالق ان شاء الله
فعلا انا كنت بتنفس غلط كنت بتنفس من صدري بس مع التدريب اصبحت اتنفس من بطني وﻻحظت تغير كبير في نفسيتي اصبحت هادئة اكثر
طبعا بتفرق كتير 👌🏻💪🏻
مافهمت طريقة أختي ممكن تساعديني؟
وانا كمان طلعت بتنفس غلط وبقول ليه عندي ضيق تنفس 😂
@@andronshaat2633 ارجوكي أنا عندي قلق وضيق تنفس مستمر ساعديني
شلون اختي ممكن تفهميني جزآك الله
مره مشيت ولقين ورقه مكتوب فيها سبحان الله العظيم
أنت جعلتني أتخلص من خوف وهلع كبير كنت أظن أن نفسي سينقطع في يوم ما بس طريقة شرحك وتوضيحك وأيضا التمرين الذي سأفعله كل يوم جعلتني أرتاح كثيرا شكرا جويلا أخي🥺❤❤
كم يوم استغرقتي؟ وكيف نفسيتك الحين 🥺؟
صحيح الله يخليكي رودي عليه انا زيك من غير سبب
@@mahmoudazoony9206
جخ
الحمدلله جربت الطريقة ووجدت تنفسي صحيح ١٠٠%
قناتك جد مفيدة بارك الله فيك
انا مفهمتها
نطلع النفس من الفم او من الانف حابه نعرف
اسحب من الانف وطلع من الفم حبة حبة
لقد تحسنت يفضل تمارين اطالة النفس بس من قنوات مختلفة في الحقيقة حتى اني اصبحت أقرأ القرءان الكريم بطول نفس ممتاز الحمد الله وجازاكم الله خيرا
لقد تحسنت بفضل الله ولكن التمارين كانت سبب
صحح كلامك بارك اللّٰه فيك
انا اعاني من ضيق النفس عند قراءة القرآن ممكن تفيدنا وش الفيديوهات الي ساعدتك
شكرا جزيلا لك على مجهودك وتعبك في الفديو❤️
مفيده جدا للجميع وخاصة للمدخنيين واللي يعانوا من نوبات الربو،تمارين الرئه المفروض المدخنين بالذات يتهذوها روتين يومي،انا استخدمها منذ 11سنه وبدون احد يقولي ولاشفت فديوهات الهام من رب رحيم والحمدلله والشكر
❤❤
بارك الله فيك دكتور عملت التمرين وحسيت بالراحة شكرا جزاك الله خيرا
تمديد في الشعب الهوائية
الله ينور عليك فعلا جربت والله ورتحت نفسين وجسدين جذا الله خير يا دكتور
الحمد لله .. ربنا يسعدك 💐
لما بدأت اتنفس من بطني اصبحت هادئا مع شعور بالقوة وزيادة السرعة اتناء الرياضة مع تركيز كبير وزيادة استخدام قدارتي ومواهبي العقلية مع انعدام التوتر والشروذ وزائد قوة الملاحظة والتحكم في المشاعر وعدم التأتر بالمشاكل كأن هناك تيار من الطاقة داخلي
...
جرج.
فعلا دكتور كنت نتنفس غلط تنفست مثل ماقلت الحمد لله الفالف شكر دكتور❤❤
استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو واتوب إليه
ازاى اعرف انى بتنفس صح .. 0:40
انا ايدى على باطنى وايدى اللى على صدرى الاتنين بيتحركو
ازاى امرن الحجاب الحاجز 5:57
حضرتك فعلا محترم وبترد على الأسئلة بشكل مبسط كتر خيرك يجبر بخاطرك ربنا🙋🏼♀️
شكرا لحضرتك كتير 🙏💐
@@BODYFIXCenter
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في نوع من التمرين تكتم اطول فتره وفي تمرين تسريع في التنفس وفي تمرين تأخد نفس من الانف وتطلع من الفم اي من التمارين افضل شكرا
مشتركه جديده امينه جزاير الله يحفظك رايع الله يجازيك❤❤
شكرا. مره استفدت من الفيديو للاسف كنت اتنفس غلط ودايما كنت مكتومه يعطيك الف عافيه
سعيد ان الفيديو ساعد حضرتك🙏
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل الشكر والتقدير على المعلومات المقدمة المفيدة للصحة العامة للجسم
هل تفيد عملية التنفس هذه في تخفيف أعراض القولون العصبى
و عليكم السلام ورحمة الله.. طبعا تفيد جدا
بعد الكورونا بدات أتنفس باستعمال عضلة الصدر مما سبب لي الام في الرقبة والاكتاف وهذا لمدة ثلاثة ايام. واليوم شاهدت الفيديو وسابدا بالتمارين وساخبركم بالنتا ئج
حمدلله علي سلامتك يا فندم
في انتظار مرجوع التمارين 💐
طريقة التنفس: نم على ظهرك غمض عينيك و إسترخي و ضع يد فوق بطنك و إستنشق مع أنفك و و إسحب النفس من البطن و أترك صدرك ثابت تلاحظ بطنك ينتفخ و أحبس النفس مدة ثانيتين أو 3 تم أخرج الهواء من نفك أعدها كم مرة حتى تتقنها و تتعود عليها و أفعلها كل ما تحس بضيق تنفس أدعولي بالشفاء و لكم بالمثل.
الله يشافيك
الشفاء العاجل ان شاء الله لنا و لكم
الله يشافيك
الله يعطيك الصحه والعافيه.جزاك الله خيرا .ووفقك الله دكتور يحيى من المغرب❤️❤️
شرف الصلاه عى النبى عظيم ومقامها عند الاله كريم وعليه صل الصالحون وسلموا ان الصلاه على النبى نعيم ان الصلاه على الرسول شمس لا تغيب اللهم صل على سيدنا محمد الفاتح لما اغلق والخاتم لما سبق ناصر الحق بالحق والهادى الى صراطك المستقيم وعلى اله حق قدره ومقداره العظيم عدد خلقك ورضا نفسك وزنه عرشك ومداد كلماتك كل كا ذكرك وذكره الذاكرون وكل ما غفل عن ذكرك وذكره الغافلون من ازل ازل الازل الى ابد ابد الابد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد خاتم الأنبياء وأشرف المرسلين وعلى آله وصحبه أجمعين
انا روحت عملت اشعه على الرئه والصدر وطلبوا منى وظايف تنفس وصورة دم كامله ولسا معملتهاش بس انا فعلا عندى مشكله فالتنفس شكرااا جدااا ليك ربنا يجعلك خير لكل الناس ♥️🕊️
بارك الله فيك
وعندى استفسار كنت قد تكلمت مع اخصائى تخاطب لان عندى صعوبه نطق حروف مثل القاف والكاف والتاء التى بها ضغط هواء حتى جربت نطق التاء امامه عن طريق انه قالى ليا خذ نفس ثم خرج الحرف مع النفس ولكن عندى اخرج الحرف بعد استهلاك النفس
فنصحنى ان امارس تمارين التنفس
فما راى حضرتك فى كلامه وهل فيه تمرين معين ام يوجد حلول اخرى ؟
اهلا بحضرتك
طبعا التنفس بيستخدم في المساعده علي نطق الاحرف
و تمارين التنفس بالفيديو ممكن تساعد حضرتك كتير
كمان شوف الفيديو ال شرحت فيه ازاي نزود مرونة الحجاب الحاجز
سلام احمد انا ايضا اعاني من نفس مشكلتك هول يوجد حلول او ماشابة لاني اعاني من صعوبة بعض الحروف التي ذكرتها سابقا وشكرا
مشكوووور على التوضيح.بس انا عندي التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ رئوي .حابب اعرف ايش تمارين التنفس الي ممكن تعملي مشاكل أكثر اذا عملتها
شكرا على الفديو نفعني كتيرا في تخفيف من التوتر و ضيق النفس
العفو
سعيد انه ساعد حضرتك ❤
صحيح انا عندي قلق وتوتر وخوف هاسعدني
شككراً جزيلاً
بس عندي سؤال، اخذنا في كلية الطب البشري أنه تنفس الأنثى البالغة الطبيعي يكون من الصدر ؟
و هذا يساعد في عملية الولادة
ما مدى صحة هذه المعلومة من وجهة نظر العلاج الطبيعي؟
و جزاك الله خيراً
سلام عليكم دكتور شكرا على جهودك المبذولة
انا عندي مشكلة ما اتنفس بشكل عميق بحيث تزيد دقات القلب عندي ؟ هل السبب نقص الحديد او الd3 .؟
متابعتك من العراق .
من باب خبره وتجربة شخصيه بسبب الضغوط نتيجه التوتر يصعب التنفس من الحجاب الحاجز لازم الجهاز الهضمي عندك سليم عشان يسهل تنفسك من البطن
شلون صرتي اختي اني عندي هالحالة من ٨ اشهر
بيقول دكتور حاله نفسيه
شلون صرتي اختي لأن اعرض عندي نفس حالتج
حاله نفسيه هاي اني عندي صار سنتين وخوف وقلق
اللهم لك الحمديارب العالمين
يسرني ربي الى هاذا الفيديو
هاذا المنشئ يستاهل شكر مادي والله العظيم
ولاكن ماعندي الا اشكر الفظي
شكرا شكرا شكرا
شكرا لحضرتك علي ذوقك
و سعيد ان الفيديو كان مفيد لسيادتك 😊
جزاك الله خير وشكرا لك على جهودك يا دكتور أنا عندي دوالي في أعلى المريء ( توسع في الوريد ) لا علاقة لها بالكبد مجهولة السبب فهل تفيد معها تمارين التنفس وما هي الطريقة المثلى لإعادة الوريد إلى وضعه الطبيعي
الله يسعدك ويوفقك شكرا لك أنقذت حياتي 🌹😭😭😭😞 الحمد لله اني شفت مقطعك
🛑🛑🛑 نصيحة ثمينة 🛑🛑🛑🛑 لكل فيديو تمر عليه و تشاهده ( ضع لك اختصار جملة بذكر الله او الصلاة على النبي ﷺ) فكل من يقرأها يكتب لك الاجر (( وبكل سهوله )) >> ( اعمل اختصار للعبارة للايفون اذهب الى اعدادت-عام-لوحة المفاتيح-استبدال النص ) واكتب ماتريد مثلا الاختصار ص3 تطلع هذه الكتابه 🛑 صلوا على شفيعكم خير البشر محمد ﷺ 🛑
احسنت
ياخوان الموضوع سهل بس انفخو بطنكم كم مره وانتو مسدوحين بالبداية بس بعدين يصير يمديكم وانتو جالسين أو واقفين
جزاك الله خير يادكتور، الله يعطيك ألف عافية
بالظبط 👌🏻💐 جزاكم الله خيرا
شكرا جدا حاسس بفرق كبير من أول مرة بس انا عندي سؤال دكتور من فضلك .... هو انا لازم اثناء الكلام مع شخص او عند قرءاة إي مجلة أو أي شئ لازم قبل ما اتحدث أو أقرأ أخذ نفس عميق ف البداية ولا هذا الموضوع سيحدث تلقائي عند الكلام ❤
انا اسف لأنني استفدت الان. ربنا يحفظك حبيبنا
سعيد انه أفاد حضرتك ❤ حفظكم الله 💐
شكرا دكتور على المعلومات المهمه والمفيده
انا كنت كتير اتضايق من هل شي و انشاء الله حبلش تمرين الي حضرتك التو
انشالله يفرق مع حضرتك كتير
واظب عليه و قولنا حسيت بفرق ف ايه💐
والله يادكتور بجد فرق معايه التمرين لسه بعملوا من اسبوع بس لانى عندى حساسيه وضيق فى التنفس تمرين جميل بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
ruclips.net/video/nFy7q2oEAYI/видео.html&feature=share
...
هل فادك التمرين
احسنتم جزاكم الله خيراً ووفقكم لما يحب ويرضى،، يا ريت تمارين اكثر لتقوية الحجاب الحاجز
شكرا دكتور من الجزائر حقا فيه تغيير كبير في نفسي
صح انا لما اقوم من النوم الاقي جسمي متخشب والقفص الصدري بيوجعني عرفت ان انا مابتنفسش بطريقة صحيحة عشان كدا دخلت ليتوب ولقيت الفيديو ده ربنا يجازيك بالخير على المعلومات وشكرا
الف سلامه علي حضرتك
يارب تكون بدأت التمارين و تكون أفضل الان
بارك الله جهودكم.
عندي ملاحظة أثناء تسجيلكم الفيديو يوجد صوت موسيقى وهذا يأثر على فهم الموضوع يرجى ملاحظة ذلك ولكم جزيل الشكر والتقدير. المتابع من هولندا.
شكرا لحضرتك 💐💐
هنحاول ناخد بالنا من الملحوظه دي 🙏❤
نفس أحسن التنفس وأنا راكب الدارجة الهوائية وأنا أبلغ من العمر 61 عام والحمد لله لايوجد اى أمراض عندى أنا عامل بأس عمليتين فتك اربى يمين ويسار السؤال هل ممكن أمارس ركوب الدارجة الهوائية مسافات كبيرة 💚
@@S.N222 عفوا أنا أقصد صوت الموسيقى يأثر على فهم الموضوع.
ليس من باب الحرام أو حلال بالعكس الموسيقى مطلوبة في بعض الاوقات. على كل حال، ،،اسف إذا انزعجت من تعليقي.......
ruclips.net/video/nFy7q2oEAYI/видео.html&feature=share
.،@@sayedhsssan4343
ماهي التمارين كتم النفس
اشكرك من أعماق قلبي بارك الله فيك كان صدري يضيق بشدة وأشعر بي الاختناق شكرآ شكرآ شكرآ جزيلا
الحمد لله 💐🙏🙏🙏❤
ممكن تعمل فيديو عن طريقة التنفس اثناء الجري وكيفيه تجنب الام اسفل القفص الصدري الأيمن
انشالله هنعمله 💪🏻
مش عارف حتشوف الكومنت ولا لاء
انا بتنفس عادى من غير اى تعب وبمشي مسافات بردوا من غير تعب
لكن لو شيلت اى حاجه حتى لو خفيفه جدا انهج وقتى وادوخ ومش ببقى عارف اتنفس
ولما بطلع السلم مش بعرف اكمل دور من غير ما اريح
السن 35
جزاك الله خير أنا عندي ضيق في التنفس وعندي فتق في الحجاب الحاجز ألف شكر على المعلومات الرائعة جعلها في ميزان حسناتك 👍 👍 👍 👏 👏 👏 🌷 🌷 🌷 💚🇸🇦
الف سلامه علي حضرتك
يارب الفيديو يكون مفيد لحضرتك 💐❤
@@BODYFIXCenter أكيد طبعا جزاك الله خير الله يسعدك ويحفظك ويحفظ لك حبايبك 👍👍👍👏👏👏🌷🌷🌷💚🇸🇦
هل تحسن التنفس عندك
@@مريممريومة-ز3د اللهم الحمد والشكر تحياتي لك مريومه 🌷
@@reemalzhrani7862 الحمد لله على سلامتك
كيف التنفس عندك إن شاء الله تحسنت
سبحان الله الذي خلق ف أبدع
سبحان الله ❤️
شكرا لحضرتك على المعلومات ياريت لو فى تمارين تنفس للوجع وخشونه الرقبه والصداع النصفي
الف سلامه علي حضرتك
انشالله هننزل فيديوهات كتير عن ده
واضح أن الفكرة صحيحة أناأرقني القلون العصبي وما كانتش عندي الفكرة هاذي جزاك الله خيرا، ويريت تتكلم لنا على دور التنفس في الإقلاع عن التدخين وشكرا
تخلصت من الخوف والهلع والقلق من بعد التنفس الحمد لله
هل كان لديك قولون عصبي
السلام عليكم ربي يرضى عليك يا دكتورناالعزيز ما جاي اعرف شلون اسوي تمرين التنفس بصورة صحيحة من ناحية الحجاب الحاجزواكيد انه عندي عملية التنفس غير صحيحة لان انه اعاني من مرض اسفل الظهر صار لي اربع سنوات وجاي اخذ علاج لكن ما كو فائدة حتى تسكين للالم ما كو
احسنت دكتور ممكن تعمل فيديو عن طريقة توسيع الرئتين عن طريق التنفس اكون شاكر لحظرتك
التنفس الباطني بالفعل بعمل علي توسيع الرئه ... أيضا يوجد فيديو بالقناة عن طريقة مساج الحجاب الحاجز مما يعمل علي توسيع الرئه 💐❤
@@BODYFIXCenter دكتور اني تنفسي طلع غلط 😔واذا احاول اتنفس نفس طريقة شرحته في الفيديو اختنق او عضلات صدري تأذيني علما اني عندي انزلاق بغضروف رقبه والكتف
انا بهل الفترة صارت معي هي الحالة وشفت الفيديو الك وعملت التمارين متل ماقلت والحمدلله النتيجة غير شكل عنجد الله يجزيك الخير ويعطيك الصحة دائما🤲🏻
بارك الله فيك يادكتور
انا حسيت بالراحه بعد التمرين❤
يادكتور الطريقة دي تساعد علي تعليق الكلام عند الاطفال
جزاك الله خير وبارك الله في صحتك وعمرك وعلمك
🙏🙏🙏🙏💐💐💐
أحسنت بارك الله فيك
كنت اتنفس غلط .جزاك لله خيرا ألجزاء...
لا أعلم حاجتك ولكنك بحاجه الى القرآن
بوركت أخي الكريم على جهدك المبذول
وأتمنى حذف الموسيقى المحرمة والمزعجة
مريضة ادعولي بالشفاء العاجل 😔🤲
اللهم اشفيها يا رب العالمين
انا جاتني كتمه و ارتجاع مريء و نبضات ماتخليني انام ، مريت خمس عيادات سويت كل التحاليل و منظار لمديه ٨ شهور ما اعرف وش السبب ، بعدين اكتشفت ان تنفسي غلط و سبب ضعف في عضله الحجاب الحاجز ، من اول يوم تمارين للحجاب الحاجز خفت الاعراض ٧٠٪ ، شكرا لكم على جهودك و الله يكتب اجركم
السلام عليكم الفيديو مفيد 👍
ممكن استفسار أنا من العراق واعاني من مرض الروماتيزم اعتقد اسمه خطأ المهم هذا المرض أدى إلى انحراف بالعمود الفقري وخصوصاً بالفقرات الصدرية مما أدى إلى ضيق بالتنفس وقال لي الطبيب انه تمارين التنفس سوف تحسن من الحالة فما هي التمارين ؟ ارجوا الإجابة وشكراً جزيلاً 😊وللمعلومة اعاني من القالون العصبي ايظاً
و عليكم السلام ورحمة الله
اهلا بحضرتك
اولا الف سلامه
ثانيا تمارين التنفس ال بالفيديو هتكون مفيده جدا لحضرتك
ثالثا
فيه تمارين مخصصه كمان لتعديل العود الفقري انشالله نحاول ننزل عنها فيديو
@@BODYFIXCenter شكراً جزيلاً
@@BODYFIXCenter 🌷🌷
انا هعمل تحليل لي نفسي انا حصلتلي نكسه في حيآتي وحصل لي حزن تقريبا ده عملي خلل في التنفس بقيت اتنفس بطريقه خطا والله عانيت بقيت اتوتر اكتر وقلق وحتي اكتئاب وانا مش عارف المشكله ومن ثم حاله نفسيه الحمدلله توصلت بالتفكير ده انو من التنفس من خلال التفكير وبحث قي اليوتيوب ولقيتك تقول نفس الكلام الحمدلله ربنا يشفينا ويصلح حالنا
👍🌹محتاجة جدآ للتنفس من البطن عشان يقوي الرئتين ويبعد عني ضيق التنفس الشديد والالم الشديد الي احسه بين البطن و الصدر ، فعلآ وانا اعمله شعرت براحة
ايوة اعمل لنا فديو عن الامتناع عن التدخين مع التنفس ربنا يوفقك
عملت التمرين قبل شوي وحسيت بصعوبه ودوخه ودقات قلبي تسارعت مع اضطرابات داخليه، بستمر عليه وان شاء الله خير 💕
في بداية التمرين ممكن تحس ب كده
بس مع الممارسه لا تشعر بهذا
ممكن في البدايه نقلل وقت التمرين او عمق النفس لتجنب هذه الأثار الجانبيه لحين التعود
هل عندك فتق فى الحجاب الحاجز لانى عملت التمرين وحسيت بنفس اللى اللى حكيتى عنه ارجو الرد
@@بألفهنا-ي8ز لا ما عندي
@@BODYFIXCenter السلام عليكم انا شفت قناتك وعندي سؤال هل يمكن ان يتوقف التنفس فجأة ام فقط يضيق ويصعب؟ وما علاج رهاب الوحدة ورهاب المشي في الشارع كلما امشي في الشارع أشعر بدوخة وارتجاف قدماي واشعر بالضياع فما الحل اعتذر عالاطالة
@@بألفهنا-ي8ز هل شفيت من الحجاب الحاجز لاني اعاني منه
ماشاء الله عليك يادكتور اعجبتني استمر ودايما ان شاء الله في اذدهار وانتا اعظم رجل عظيم ماشاء الله عليك اوعي من التكبر والغرور ماشاء الله عليك يادكتور
انا فعلا جربت التنفس الصحيح
بارك الله فيك ولك وحفظك من كل شر وسوء
انا عندي المشكلة دي بسبب اني مريض سرطان وقاعد في السرير من فترة بس فعلا جربت التمرين يومين حسيت اني انشط وان شاء الله هواظب عليه
شكرا جزيلا
اكثر الصلاة الابراهيمية والله راح تشفى من المرض
ربنا يشفيك يا اخي
انت دكتور برنس انا الموصوع ده تعبني اوي بقالي يومين قبل منام بعمل التمرين فعلا بهدي والتنفس يكون طبيعي وانام
بقالي 3ستين
شكرا لحضرتك و سعيد ان التمارين ساعدت في تنظيم تنفسك 💐
بارك الله فيك يا دكتور وجعله في ميزان حسناتك.
شكرا لحضرتك 💐
انشالله هننزل فيديوهين في خلال الشهر ده تكملع لسلسلة تمارين التنفس 👌🏻
الحمدلله على نعمة الأنفاس التي تجري بفضل الله ' وجزاك الله خير ' والله يهديك وتشيل الموسيقى
الحمد لله
الحمد لله
ينقطع التنفس عندي إلى 3 تواني
اذا حطيت راسي على المخده بالليل سواء على جنبي الأيمن او على جنبي الأيسر . ثم اجلس بسرعه لألتهم النفس
يعاود من مره إلى ثلاث مرات في أغلب الليالي وشكرا لك دكتور تابعت الكثير . لكن انت طرحك أقرب للوقاية
جربت اعمل التمرين ولقيت فعلاً اني بتنفس من صدري معلومة صدمتني بالأول و لقيت السبب الي مخليني اشعر بتعب بالصدر احيانا شكراً من القلب 🌹💐🌺🌼 علي المعلومات و التمرين 🌼🌺💐
جزاك الله خير على المعلومات القيمة و الاجتهاد الرائع موفق بإذن الله
شكرا لحضرتك ❤
شكرا لك دكتور لما عملت الطريقه حسيت بدوخه شوي هاضا طبيعي ولا لا
العفو 💐 الدوخه طبيعيه في بداية تمارين التنفس الباطني
قلل عمق التنفس و التكرار لحين التعود
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء وجعلها في حسناتك
❤💐
شكرا كتير. الله يباركلك على هذا المحتوى المميز.
شكرا لدعم حضرتك 💐
شكرا دكتورنا العزيز .. ممكن عن ازاي نبطل الشيشة والسجاير
اهلا بحضرتك
ممكن حضرتك تشوف فيديوهات التدخين علي القناه
شكرا على الإفادة .
هل يمكن التخلص من مرض الربو بالاعتماد على طريقة التنفس الصحيحة التي وضحتها فقط ؟
التمرين ده هيفرق مع حضرتك كتير
علاج ربو حبة البركة عسل طحن بركة وخلطها مع بعض كل شي ٣ معلق بيوم أو ٤ وعيلي
@@ahmadfares6441 اللي بيشتكي من امراض مناعية يقدر يستعمل حبة البركة والا لا؟
ايه يمكن التخلص من الربو بس بشرط تاخذ نفس مثل تمرين الدكتور الله يعطيه الصحه والعافيه وتكتم النفس ٣٠ ثانيه ثم تزويدها ٤٠ ثانيه وهكذا.. وجرب الجري والمشي السريع والله يشفيك ... وهذا كله من واقع تجرب
بصير عندي ضيق تنفس خاصة وقت اللي بدي روح نام وهدا بخليني مااقدر نام وضل اكتر من ساعتين حتى إقدر نام مهما كنت نعسانة وكتير عم بسبب لي تعب وبزبد كتير وقت القلق
شكرا دكتور عالمعلومات المفيدة 🌹
الف سلامه علي حضرتك
اتمني التمارين بالفيديو تكون مفيده لحضرتك 💐
حضرتك انا سني 24 سنة و عندي تأتأة ايه هو علاجها ؟؟ حضرتك انا تابعت كتير موضوع التأتأة في كذا مقالات وفيديوهات الاكثر منهم قال هو مشكلة الحجاب الحاجز هل هذا التمرين يساعدنا علي التخلص من التأتأة ولا لا ؟؟
انا نفس مشكلتك ودايم يجي هالسوال فبالي هل التنفس من البطن له علاقه بالتاتاة وتخفيفها
جزاك الله خيرا
ياريت تفصل في الوقت المناسب في حبس النفس والطريقة المثلى في الزفير .. وأيضاً ياريت تعمل فيديو تتحدث فيه عن استعمال أجهزة الأكسجين ومدى فائدة إستخدامها من الشخص الطبيعي .. وأيضاً لوتتحدث عن فائدة الأكسجين في معالجة الأمراض وهل زيادة الأكسجين في الجسم له ضرر ..بارك الله فيك ونفعنا بعلمك
شكرا لحضرتك 💐
الزفير بيكون من خلال الفم و بمعدل بطئ
و انشالله نحاول نعمل فيديوهات عن المواضيع دي
استغفرالله واتوب إليه
أسلام عليكم ورحمة الله أن كنت موصابة بي كورونا ولاكن شوفيت والحمدل.لله ولاكن بعد تلاتة أشهر أحس بيضيق في تنفس وبعض الحيان الام في صدر أرجومن الله أن يلهمك لي مساعدتي
بارك الله فيك يادكتور استفدت كتيييير
❤💐💐
لي شاف لكمونتار ديالي ممكن تدعو لنا با الشفاء بارك الله فيكم 🥺🥺
ربي يشفيك
جزاكم الله خيرا
يا ليت المقطع بدون موسيقى
دكتور عندي ضيق في التنفس ورحت الصيدليه أعطاني بخاخ هل البخاخ راح يأثر
احس اني محتاج ااخذ نفس أكبر احس انو كميه الأكسجين إلى توصل قليل فما نصيحتك لي وشكرا
البخاخ غلط مع احترامي للصيدلي لكن اي مشكلة لازم يكون في تشخيص من الطبيب حصرا لا تاخد اي شي لو أعطاه الصيدلي لان البخاخ يوسع الرئة لفترة ويقلصها وتصبح بحاجة اوكسجين أكثر والدليل كلامك انك لما اخدت البخاخ صرت بحاجة الأوكسجين أكثر
عليك بالتنفس العميق افضل بكثير نصيحة ولا تشوف دكتور اذا وضعك نفسي حاول تكون طبيب نفسك كيف ترتاح وشو الوضعية الي تريحك طبعا اعمل فحوصات مافي مشكلة للتأكد واذا ما طلع معك اي شي عضوي وعم يجيك ضيق نفس العلاج الامثل هو التنفس العميق
شلون صرت اخي انا مثلك احس ما اشبع اوكسجين
كنت مدخن شرس ولكن بفضل الله ومنته تغلبت علي التدخين طاعه لله وتركته قريبآ
رحم الله تعالى والديك
اخوك من العراق
❤❤❤
هل القولون العصبي و انتفاخ القولون باثر عليها او الارتداد المريء و كثرة الاستفراغ لفتره معينه ممكن اتاثر في عضة الحجاب الحاجز؟
انا كنت بستفرغ كتير ممكن بقالي اربع سنين لحد متعلجت
@@وحيدحسن-ص8ل كيف تعالجت؟
الشافي الله سبحانة وتعالى
و نعم بالله ❤
ونعم بالله ..عليك تاخذ بالأسباب
كان عندي ضيق تنفس شديد و تنهد مؤلم في الصدر و قالولي الدكاترة قلق مافيش خاجة عضوية عم باخذ انافرانيل و اتراكس و بعمل تنفس بطني عميق و تنفس ويم هوف و كمان تمارين تقوية التنفس حسيت بشوية تحسن الحمد لله❤ كم المدة التي احتاجها لاعود لطبيعتي
الف سلامه علي حضرتك
انشالله مع التمارين و المواظبة هيكون فيه تحسن تدريجي و في اقرب وقت ترجع طبيعي
كمان ننصح بممارسة الرياضه
@@BODYFIXCenter شكرا دكتور
ماهو نوع التمارين التي تنصحني بها لتحسين وتقوية التنفس