【安全、効果的】シニアにもお勧めの筋肉がつくサプリメントＴＯＰ３

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【今日の目次】
00:00 オープニング
01:07 ① 筋肉増強に影響する要素
02:39 TOP1 クレアチン
05:21 TOP2 プロテイン
08:16 TOP3 マルトデキストリン
″あおふじ整骨院″お問い合わせ先↓
埼玉県鶴ヶ島市上広谷38-7
049-236-3800
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[@Rara-jm2gx]

退職してから急激に足の筋肉が減少しシワが増えてきました。親の在宅介護で体を使ってるつもりでしたが介護では運動にはなってなかったみたいです。クレアチン飲んでみます。

[@murasaki1156]

BCAAが最適。
プロテインより、消化吸収が抜群。

[@jango-be6un]

添加物の多いプロテインより必須アミノ酸のみのEAAのほうが適正かと

[@user-he6hs3ef1k]

ご紹介していただいたサプリメントは、どのメーカーでも良いのですか？ありすぎて、オススメを教えていただけたらありがたいです。プロテインもミルクや大豆があります。

[@TheUncle58]

数年前から服用しています。これは効果があります。私はグリコのクレアチンを買っています。アマゾンで買えます。

[@user-he6hs3ef1k]

@@TheUncle58 様
ありがとうございました。グリコですね。ググってみます。