Gente, sei que a Thaysa tem parceria com a marca, mas comprem SEM MEDO as roupas da Authen, sério, vale cada centavo! Eu quase desisti da corrida porque não tinha top que sustentasse meus seios de forma apropriada, e só resolvi isso após adquirir as roupas da Authen, e olha que já testei muuuuuitas marcas. Elas são um pouco mais caras, mas valem demais!
Oiee Thai, tdo bem? Feliz com esse vídeo e sua evolução na corrida. Sou seguidora raiz e meia maratonista. Neste ano eu estava com duas provas alvo de meia maratona, aí eu recebi minha benção que tanto desejei. Estou gestante de 15 semanas 🤰🍼 Ou seja, agora os meus treinos voltaram a ser mais lentos em ritmo de quase iniciante..rs mas sei que a melhor fase da minha vida , e só depois volto a focar nas meias novamente. Adoro você , seu trabalho. Sucesso sempre e sempre ❤❤❤
Amei 💚 eu comecei a correr e consigo fazer 6KM, por enquanto intercalados (aos poucos estou aumentando os minutos de movimento mais intenso), mas eu não consigo sair para correr ou até mesmo fazer musculação sem comer nada antes.
Comecei a correr tem pouco tempo, estou evoluindo me indiraram o tenis corre3 que é bom para iniciantes em corridas, mas por enquanto uso o que tenho até melhorar o condicionamento.
Eu tento correr, mas ainda tô bem ruim… não corria nada e já tento há 3 anos mas com 2km de corrida em 15min já fico acabada e morrendo de dor de cabeça
Gostei do seu canal e de video, sou novo por aqui, continue assim :D Eu corria algumas vezes e parava durante 1 ou 2 meses e depois continuava, depois fui operado aos joanates nos meus dois pes do lado de fora de cada pe em Junho, ja vao em 6 meses, vou ver se consigo correr amanha dia 1 de janeiro e a ver se vem motivaçao para mim para depois continuar, ps. antes eu corria so com um yogurt natural sem nada e depois ia correr so com isso :D Bom Ano Novo de 2025 para voces, eu sou de Portugal :D
Tenis eh suuuuuuper pessoal,verdade! Eu e minhas amigas temos "gostos" completamente diferentes para tenis. Eu ja prefiro os menos acolchoados por exemplo. Asics tem tenis bastante acolchoado, minhas amigas amam, eu ja nao me dei tao bem. Prefiro os da BROOKS. To correndo um com da PUMA de poweplate e tambem curti :)
Eu sinto sede, mas não posso beber água. Meu estômago é muito sensível e como o corpo movimenta bastante durante a corrida, sinto a água balançando na minha barriga.
Thaísa e eu meu esposo sempre treinamos as 17 horas pois é o que dá para nós …..e comemos crepioca está errado então pois tem ovos? Ultimamente tenho comido bolinho de aveia com cacau e banana e 1 ovo a açúcar de coco 🫣🙃 😅 geralmente fazemos esse “ pré-treino às 15 horas . Obrigada Thaísa pelo vlog eu disse isso e repito particularmente esse tipo de conteúdo é meu preferido 🫶🏽
Thaísa acabei de te conhecer, tô te amando, estou rumo minha primeira prova de 8km! Eu gostei do seu conjunto mas não encontrei no site, você consegue me mandar o link dele??
Confesso que na parte que estava fazendo a tapioca eu fiquei "Thais mulher vai queimar, olha a tapioooca" kkkkkkkk Amei as dicas, sempre boas!! Quero começar a correr mas não tenho condicionamento ainda, nem dinheiro pra roupa e tênis especial, mas vou mesmo assim kkkk uma legging e um sonho 🤣
Thaisa, gatorade é bom mesmo para repor sais minerais? Esses dias vi um vídeo no insta falando que o gatorade é mais água, açúcar e corante e quase nada de sais minerais.
Ah eu se nao comer carbo e proteina, eu quebro no meio do treino. Me da muita fome a ponto de passar mal... Eu como e saio 40min depois e nao passo mal. Ainda levo bala pra comer durante a corrida😂
Boas dicas! Estou começando a correr de forma intervalada na esteira. Vc acha que é mesmo o melhor pra quem tá começando? Se sim, quanto tempo vc recomenda pra caminhada e corrida?
Uma refeição completa, tipo a que eu fiz. Poderia ser sim uma vitamina de whey e banana. Daria no mesmo de caloria e tudo mais. Ai é questao de preferencia de receita 🧡
Segundo meu professor, nao é o ideal alongar antes, pois pode levar a uma flouxidao. Nao sei explicar. Mas fazer tipo um alongamento ativo é legal antes
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Gente, sei que a Thaysa tem parceria com a marca, mas comprem SEM MEDO as roupas da Authen, sério, vale cada centavo! Eu quase desisti da corrida porque não tinha top que sustentasse meus seios de forma apropriada, e só resolvi isso após adquirir as roupas da Authen, e olha que já testei muuuuuitas marcas. Elas são um pouco mais caras, mas valem demais!
Que Jesus abençoe cada um de vocês e que conquistem os seus sonhos ❤❤
Oiee Thai, tdo bem? Feliz com esse vídeo e sua evolução na corrida. Sou seguidora raiz e meia maratonista. Neste ano eu estava com duas provas alvo de meia maratona, aí eu recebi minha benção que tanto desejei. Estou gestante de 15 semanas 🤰🍼 Ou seja, agora os meus treinos voltaram a ser mais lentos em ritmo de quase iniciante..rs mas sei que a melhor fase da minha vida , e só depois volto a focar nas meias novamente. Adoro você , seu trabalho. Sucesso sempre e sempre ❤❤❤
Aaaaaaaa que incrivel!!!! Mt saude e felicidade para vocês 🧡🧡🧡🧡🧡🧡 ja ja vc volta e com seu baby te esperando na chegada
Eu gosto de passar bastante hidratante labial antes de correr, me ajuda a diminuir a sensação de boca seca rsrs
Super recomendo as Authen, já corri 2 meia maratona com look deles e amei
Nutro dando dica de passada e corrida foi o melhor combo do dia!!! Obgdaaaa
Foi o que aprendi com minha fisioterapeuta!! Apenas repassando! Pq tive esse problema 🧡
AMEI o vídeo. Amei a forma como fala. Como não te conhecia ainda mulher?? Obrigada pelo conteúdo
Amei 💚 eu comecei a correr e consigo fazer 6KM, por enquanto intercalados (aos poucos estou aumentando os minutos de movimento mais intenso), mas eu não consigo sair para correr ou até mesmo fazer musculação sem comer nada antes.
Eu ameeei esse video! Faz tempo que quero começar a correr e to sempre colocando a descula em não ter um super tenis etc.
Quanta informacao util num video so, obrigada por isso Thaisa!
Vídeo perfeito!!!
Comecei a correr tem pouco tempo, estou evoluindo me indiraram o tenis corre3 que é bom para iniciantes em corridas, mas por enquanto uso o que tenho até melhorar o condicionamento.
Tenho uma prova e todo mundo está comprando esse corre 3. Eu infelizmente n posso comprar um desse agora. Mas dizem que vale muito a pena
Ela é demais ,ela é o máximo,ela é incrível!!!
Eu tento correr, mas ainda tô bem ruim… não corria nada e já tento há 3 anos mas com 2km de corrida em 15min já fico acabada e morrendo de dor de cabeça
Não desista
Thaisa vc é demais, amei este vídeo.
Gostei do seu canal e de video, sou novo por aqui, continue assim :D
Eu corria algumas vezes e parava durante 1 ou 2 meses e depois continuava, depois fui operado aos joanates nos meus dois pes do lado de fora de cada pe em Junho, ja vao em 6 meses, vou ver se consigo correr amanha dia 1 de janeiro e a ver se vem motivaçao para mim para depois continuar, ps. antes eu corria so com um yogurt natural sem nada e depois ia correr so com isso :D Bom Ano Novo de 2025 para voces, eu sou de Portugal :D
graciassss... vc é muito didatica, principalmente ensinando a correr...
Amei aa dicas e mais ainda a interpretação da corrida. Amo! ❤
Excelente!!! Ótimas dicas! Amei 😍🏃🏼♀️
Vc é muito legalllll 💜 , tô amando assistir seus vídeos . Você é simples e divertida … Aaaa e amei as dicas 🫶🏻🫶🏻
Oi, Thaisa! Sou nova por aqui e iniciante na corrida 🏃
Vc corre qnts vezes na semana e qnts dias vc treina na academia?
Amei as dicas❤
Tha amo seu jeito queria ser sua amiga ❤
Me inspiro mto em você 🥰🥰🥰
Tenis eh suuuuuuper pessoal,verdade! Eu e minhas amigas temos "gostos" completamente diferentes para tenis. Eu ja prefiro os menos acolchoados por exemplo. Asics tem tenis bastante acolchoado, minhas amigas amam, eu ja nao me dei tao bem. Prefiro os da BROOKS. To correndo um com da PUMA de poweplate e tambem curti :)
Você costuma fazer alguma mobilidade e/ou educativo antes de correr?
Obrigada por compartilhar bom te vê evoluindo e inspirador mais vídeos assim ❤❤❤
Eu sinto sede, mas não posso beber água. Meu estômago é muito sensível e como o corpo movimenta bastante durante a corrida, sinto a água balançando na minha barriga.
Tenta tomar só UM gole cheio, só pra hidratar
Maravilhosa! Me inspira muito
Thaísa e eu meu esposo sempre treinamos as 17 horas pois é o que dá para nós …..e comemos crepioca está errado então pois tem ovos?
Ultimamente tenho comido bolinho de aveia com cacau e banana e 1 ovo a açúcar de coco 🫣🙃 😅 geralmente fazemos esse “ pré-treino às 15 horas .
Obrigada Thaísa pelo vlog eu disse isso e repito particularmente esse tipo de conteúdo é meu preferido 🫶🏽
Bora assistir ❤❤❤❤❤
Amooooo❤vlog 😊
Thaísa acabei de te conhecer, tô te amando, estou rumo minha primeira prova de 8km! Eu gostei do seu conjunto mas não encontrei no site, você consegue me mandar o link dele??
Sua frigideira é lindaaaaaa 😍
Eu amo caminhar a noite aí na volta pra casa toma água de coco bem gelada 🫶🏼🫶🏼
Confesso que na parte que estava fazendo a tapioca eu fiquei "Thais mulher vai queimar, olha a tapioooca" kkkkkkkk Amei as dicas, sempre boas!! Quero começar a correr mas não tenho condicionamento ainda, nem dinheiro pra roupa e tênis especial, mas vou mesmo assim kkkk uma legging e um sonho 🤣
Excelente.😎🏖️
Excelente vídeo, bem completo...
Thaisa, gatorade é bom mesmo para repor sais minerais? Esses dias vi um vídeo no insta falando que o gatorade é mais água, açúcar e corante e quase nada de sais minerais.
Que modelo é o seu tenis
Uma dúvida que tenho é de tem um tempo mínimo pra caminhar com regularidade antes de começar a correr.
meia meia tenis tenis
Ah eu se nao comer carbo e proteina, eu quebro no meio do treino. Me da muita fome a ponto de passar mal...
Eu como e saio 40min depois e nao passo mal. Ainda levo bala pra comer durante a corrida😂
Vloguinho que amo 🧡
Boas dicas! Estou começando a correr de forma intervalada na esteira. Vc acha que é mesmo o melhor pra quem tá começando? Se sim, quanto tempo vc recomenda pra caminhada e corrida?
Ameei
Cadê o video do react do Corbucci no restaurante Heart Atack?
Oi Thaisa! O que comer ou beber depois da corrida? O whey batido com uma fruta entra no pós corrida?
Uma refeição completa, tipo a que eu fiz. Poderia ser sim uma vitamina de whey e banana. Daria no mesmo de caloria e tudo mais. Ai é questao de preferencia de receita 🧡
Ótimas dicas ❤
Ameiii o vlog 😍😍❤
Oi, gostaria de saber se correr em subidas é bom ou é ruim para fortalecer os músculos?
Amei 😊
Da dicas de relógio para iniciantes
Da dicas de proteínas pra pós corrida
Minha pergunta é sobre o alongamento: antes, depois ou ambos?
Segundo meu professor, nao é o ideal alongar antes, pois pode levar a uma flouxidao. Nao sei explicar. Mas fazer tipo um alongamento ativo é legal antes
Fala com meu prof no insta @rundrigo
Oii Thai, tdo bem?
Tira uma dúvida por favor: na plataforma tem treinos pra fazer na academia? Ou só em casa?
Thai, vou fazer minha primeira prova de 5km em maio. Vc acha que dá pra treinar só na esteira ou me recomenda fazer na rua?
Meia, tênis, meia, tênis.
perfeita
Eu não costumo correr mas sim caminhada muito rapida. E muito longas.
meia tenis meia tenis
💖
Qual o tenis ela usa, alguem sabe? Achei lindo!
E um new balance, se não me engano e um fuell cell
Reage ao vídeo do Corbucci comendo o balde de 6kg de macarronada. 🙏
Thaisa, posso correr após o treino, na esteira?
Pode
Thaisa, o seu tenis 1080 v13 é um numero maior?
2 numeros! Mas isso eu faço para qualquer tenis de corrida, independente da marca. Normalmente calço 37, mas compro 39
Buen video
Assisti até o final essas suas "dicas"...é iniciante (bem iniciante mesmo) e curiosa na corrida, ainda não tem condições de orientar outras pessoas.
🎉🎉🎉🎉🎉
Apenas um detalhe, a escolha do tênis depende da sua pisada, não dá passada.
Kkk obrigada pela correção de palavra. Mas acho que deu para entender, ne?
Nossa Thaisa, você tem força no braço né? Fez flexão sem o joelho no chão. Falando nisso, como está o projeto da barra?
Confesso que o projeto não esta mto legal nao. Nao estou dedicada.
Thaísa qual seu relógio?
Garmin 245 music
Eu amo seus vídeos.. mas o Áudio desse vídeo tá bem ruim..
meia meia, tenis tenis kkkk
E não te dá vontade de fazer xixi enquanto vc está correndo tomando água sempre?
Mais alguém sente tontura na esteira? Kkkkkk Eu não gosto porque tenho que ficar segurando...
Me desculpa, mas esse teu treino intervalado está totalmente errado, além de perigoso. A dieta tbm não está correta.
É de cada um. A minha nutricionista passou exatamente o que ela está consumindo.