【走りの感覚が変わる腕振り】これで自己ベストが出たと言っても過言ではない

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  • Опубликовано: 2 ноя 2024

Комментарии • 25

  • @clever_melek
    @clever_melek 2 месяца назад +8

    今まで見てきた陸上系のRUclipsrの中でダントツでわかりやすすぎる

    • @yuken_tf
      @yuken_tf  Месяц назад

      コメントありがとうございます!
      まだRUclipsrと名乗ることすらおこがましいですが…
      大変嬉しいコメントで救われました😭✨
      今後も頑張ります!!!

    • @clever_melek
      @clever_melek Месяц назад

      @@yuken_tf これからも頑張ってください! 応援してます🔥

  • @kenjimickey2496
    @kenjimickey2496 Месяц назад +1

    肩周りと腕の筋肉すごい!ランナーは細いスマートな腕の選手が多いけど、こんなかっこいい腕を目指したい!

    • @yuken_tf
      @yuken_tf  Месяц назад

      @@kenjimickey2496 コメントありがとうございます!
      腕の筋肉は基本的に必要ないと判断しておりますが、
      肩周りは思い通りに動かすためにある程度筋肉が必要だと考えております🙇‍♂️
      ランナーも同様と考えておりますので、大きくするというより機能的に使えるようにぜひ皆様にトレーニングしていただきたいですね☺️

  • @トントンヨシ
    @トントンヨシ Месяц назад +1

    小学生の子供に見せても、自分で理解できるわかりやすさです。感覚のできてない初心者目線での説明、とても良かったです。
    チャンネル登録しました。 又おねがいします。

    • @yuken_tf
      @yuken_tf  Месяц назад +1

      @@トントンヨシ コメントありがとうございます!
      小学生の方にまでご覧いただけているなんて、大変光栄です😭
      漢字や少し難しい言葉も多いのが大変申し訳ございませんが、動きなどでご判断いただけますと幸いです😭
      引き続きよろしくお願いいたします🙇‍♂️

    • @トントンヨシ
      @トントンヨシ Месяц назад

      ご返信ありがとうございます。
      リクエストなんですが、腰の落ちない走りの感覚のつかみ方とかをご自身なりでアドバイス動画を上げてもらえたら助かります。オーソドックスなものでも結構ですし、何かしら違ったものでも、引出しが増えたらはまってくれるかもしれないので…
      おふざけもないですし、ごり押し感もなく、真面目に伝えて下さってるのがすごく良いと感じました。きっと、どんどん登録者も増えていくと思います。
      これからも応援していますので、頑張ってくでさい。

    • @yuken_tf
      @yuken_tf  Месяц назад +1

      @@トントンヨシ
      自分の考えが全てではなく、個人に合わせたあらゆる方法があると考えております。
      そのため決めつけ、押しつけのような言い方をしないように心がけております。
      そこが伝わっているというだけで大変嬉しく思います。
      「腰が落ちない走り方」
      それに通ずる動画をすでに撮影しており、今後投稿予定です!
      暫しお待ちいただけますと幸いです☺️

  • @r1375muscle
    @r1375muscle 2 месяца назад

    話し方がとても分かりやすいです。
    腕と脚のタイミングがズレることは課題でしたが肘と膝で意識する方法は盲点でした、参考にさせていただきます!

    • @yuken_tf
      @yuken_tf  2 месяца назад +1

      素敵なコメントありがとうございます😂
      少しでもいい感覚で動けるようになることを祈っております☺️

  • @柴田和茂-t9c
    @柴田和茂-t9c 2 месяца назад

    納得のお話しが聞けて助かりました。私は肘が遅かったです。肘と膝のタイミングに、きおつけてやってみます。

    • @yuken_tf
      @yuken_tf  Месяц назад

      コメントありがとうございます!
      今回のポイントはあくまで1つの参考として試していただけますと幸いです☺️

  • @nagayuki3388
    @nagayuki3388 Месяц назад

    スタートから腕振りのタイミングを合わせるのが難しいのでまず流しとか中盤後半から合わせる事が第1段階でやってみます

    • @yuken_tf
      @yuken_tf  Месяц назад +1

      @@nagayuki3388 コメントありがとうございます!
      私も中盤からの走り、ドリルのところから合わせるようにしておりました!
      皆様の参考になるようなコメント大変感謝いたします☺️✨

  • @ハイライト-h8s
    @ハイライト-h8s 9 дней назад

    最初の8歩を引き腕でそこから全部リード腕って感じでいいですかね?

    • @yuken_tf
      @yuken_tf  9 дней назад

      @@ハイライト-h8s 歩数などは個人差があるため、ちょうどいい数を練習の中で探していただけたらと思います。
      また、腕の振り方はどこかで急に変わるのではなくグラデーションのように少しずつ変わっていくことになるかと思われます。
      そこも探ってみてください🙇‍♂️

  • @翔吉川-g5e
    @翔吉川-g5e 2 месяца назад

    昨日コメントありがとうございました!
    先ほど見たのですけど、交差する時に後ろだけに強くふると前も自然に強く降れるってことであってますかね?(^^;
    少し長い質問で申し訳ないです!

    • @yuken_tf
      @yuken_tf  2 месяца назад +1

      コメントありがとうございます!
      後ろに強く振ることで、前に振る腕も速く出てきやすい可能性はあります🙆‍♂️
      ただ、必ずそうなるわけではないので
      スタート→後ろ振る時にアクセントを
      それ以降→前に振る方にアクセント
      で一旦試していただけますと幸いです🙇‍♂️

    • @翔吉川-g5e
      @翔吉川-g5e 2 месяца назад

      @@yuken_tf
      教えて頂きありがとうございます!!
      先ほど試してみたら凄くスタートが少し良くなってきた感覚ではありますが、それを取り組んで行きたいと思います!
      アニメのシンフォギアと共に陸上を頑張っていきます!
      ホンマにありがとうございます!
      また、分からないこととかあったら、
      よろしくお願いいたします!
      長々とスミマセン(^^;

  • @烈男
    @烈男 2 месяца назад

    質問失礼します
    スタート時の引き腕からスタート以降のリード腕に切り替えるタイミングが今いちわかりません

    • @yuken_tf
      @yuken_tf  Месяц назад +1

      コメントありがとうございます!
      切り替えるタイミングは人それぞれあると考えておりますが、
      確実に切り替わるのは二次加速に移行するタイミングです🙇‍♂️
      ただそれが人によって距離が異なるので明確にお伝えできず…
      申し訳ございません😭

  • @ハリーさんの杖
    @ハリーさんの杖 2 месяца назад

    腕振り前半は引き腕で後半はリード腕が良いってことですか?

    • @yuken_tf
      @yuken_tf  2 месяца назад +2

      コメントありがとうございます!
      簡潔にまとめるとそうなります🙆‍♂️
      あとは、脚とのタイミング合わせ方さえ間違っていなければすごく良いかな、といった感じです☺️

    • @ハリーさんの杖
      @ハリーさんの杖 2 месяца назад

      ​@@yuken_tf返信ありがとうございます