CES 11 SIGNES montrent que votre CORPS MANQUE DE NUTRIMENTS ESSENTIELS

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  • Опубликовано: 11 сен 2024

Комментарии • 98

  • @guylaineburgoyne2563
    @guylaineburgoyne2563 24 дня назад +5

    Merci beaucoup Coralie, toujours un plaisir de t’écouter et en apprendre
    C’est très visible, tu aimes vraiment ton métier et de plus tu es très compétente dans le domaine 🥰

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  23 дня назад

      Merci énormément pour votre retour. Prenez bien soin de vous

  • @Isabelle.B
    @Isabelle.B 2 дня назад +1

    Merci pour toutes ces informations. Je ne savais pas pour les tibias. C’est une bonne idée de prendre des compléments en cas de carences, et il serait intéressant aussi de mentionner les aliments qui sont riches en ces nutriments. Peut-être dans une prochaine vidéo? 😊🙏

  • @chachablacky8343
    @chachablacky8343 11 дней назад +2

    Vidéo très instructive apparue par hasard sur youtube 🙏 pour celles comme moi qui rament pour trouver un médecin traitant ou une gynéco selon votre région, vous pouvez aller directement au labo faire un prélèvement sanguin (non remboursé du coup). Régulièrement anémiée en fer, j'ai fait ça et vitamine D prix 21€.
    Prenons soin de nous❤

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  10 дней назад

      Merci pour votre retour. Oui tout à fait. Prenez bien soin de vous

  • @EasyRente
    @EasyRente 17 дней назад +11

    Bravo Madame : vos conseils sont limpides et dépassent la compétence de certains médecins vendus par big pharma (bref ce que je qualifie de prescripteurs de médocs) qui ne prennent plus la peine d'expliquer les choses et encore moins de donner des conseils tels que les vôtres. Autodidacte dans l'âme j'ai acquis pas mal de connaissances dans ce domaine et d'autres médecines parallèles diabolisées volontairement par les merdias de masse, mais bon j'ai quand même conscience des dérives aussi dans ce milieu. Chacun est responsable de sa santé physique et mentale.

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  17 дней назад +1

      Merci beaucoup pour votre retour, effectivement le sens de l'observation a été perdu. Ce qui n'était pas le cas dans les années 1900 car les précis de médecine écrit par des médecins de l'époque parlaient déjà des tempéraments, des troubles digestifs, de l'importance de l'alimentation, des plantes ce qui a été complètement oublié et enlevé des enseignements actuels de médecine. La naturopathie observe et fait "ce job "de réglage alimentaire en fonction des troubles et un changement de l'hygiène de vie. Prenez bien soin de vous.

  • @tinacolard2621
    @tinacolard2621 День назад

    Vidéo hyper intéressante et oui je me suis reconnue dans beaucoup de cas, je ne pensais pas que le corps pouvait parler autant 😮 !! Vidéo que je vais enregistrer et visionner
    régulièrement 😊
    Merci Coralie 👌

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  День назад +1

      Merci beaucoup pour votre retour, oui le corps nous parle sans cesse. Prenez bien soin de vous

  • @blaglutenrecettessansglute1124
    @blaglutenrecettessansglute1124 24 дня назад +9

    Bonjour vidéo intéressante. Est ce possible de faire 1 topic sur la maladie silencieuse et destructrive des gencives la parondontite. Merci❤

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  23 дня назад +2

      Merci pour votre retour, C'est prévu, j'en ai fait une ici ruclips.net/video/3H_O3J0TQj8/видео.html mais c'est prévu que j'en refasse une prochainement avec ce que j'ai observé et les personnes accompagnées. prenez bien soin de vous

    • @martinealarcon9937
      @martinealarcon9937 20 дней назад

      La maladie en question ne serait elle pas le "déséquilibre acido basique " dont je pense souffrir depuis des années et qui est inconnu de la médecine traditionnelle et qui le pourrit la vie depuis des années ?!!

  • @laurenmarilyndouville68
    @laurenmarilyndouville68 22 дня назад +2

    Bonjour Coralie , vous confirmez se que je soutiens depuis toujours l'alimentation est une question individuel , les praticiens qui prétendent à un mode aimantaire unique sont dans l'erreur , les besoins , la morphologie , le mode de vie, d'autres paramètres entraine des besoins unique ..
    Mais nous avons encore beaucoup a apprendre , le sujet est vaste comme le disait Einstein le futur de la médecine sera la médecine des fréquences !..
    Merci pour votre vidéo 🙂

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  22 дня назад

      Bonjour Lauren, oui vous avez absolument raison. Malheureusement un peu partout on voit des régimes pour tout le monde, cela n'existe pas même quand on essaye d'importer des régimes d'ile centenaire, pour cela il faudrait aussi exporter le mode de vie. C'est vraiment indispensable d'individualiser car nous sommes tous différents mais bien sûr il y a quelques règles de base applicables pour tout le monde et pour maintenir une bonne santé ;) Prenez bien soin de vous. Merci pour votre confiance et votre commentaire

    • @laurenmarilyndouville68
      @laurenmarilyndouville68 22 дня назад

      @@CoralieBeguin Par contre il y a un sujet pour lequel je ne partage pas votre point de vue est celui des extracteurs de jus , pour ma part les jus de légumes verts comme le céleri m'apporte bien être pour les troubles digestifs et métaboliques , je ne consomme pas que des jus de légumes , mais ils font parts au même titre d'une alimentation saine , reste que certaines personnes ne supportent pas une aimantation crue , mais là c'est une toute autre problématique ...

    • @isabellemoreau9505
      @isabellemoreau9505 10 дней назад

      @@CoralieBeguin
      Vos conseils sont justicieux et je vous en remercie
      A bientôt sur cette chaîne

  • @moussamoussa9580
    @moussamoussa9580 24 дня назад +6

    Merci à cette chaîne RUclips

  • @geraldineplaineau8982
    @geraldineplaineau8982 23 дня назад +3

    Bonjour Coralie, je reconnais mes carences dans vos descriptions, merci Coralie. Depuis l'âge de 10 ans je suis atteinte d'une pelade suite a un choc émotionnel (déménagement de la ville à la campagne et ses divergences). J'ai 59 ans et plus un poil sur le caillou 😅.

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  23 дня назад +1

      Bonjour Geraldine oui les chocs émotionnels peuvent entrainer ce type de symptômes comme par exemple une hypertension, ou dépigmentation de la peau ou perte de cheveux ou cheveux qui deviennent blancs. "Il faudrait" faire le point avec un membre de mon équipe sur vos micro carences et un coach en neurosciences si vous le pouvez. Prenez bien soin de vous

  • @fabiennehatt747
    @fabiennehatt747 19 дней назад +1

    Bonjour
    Toujours très intéressante. Je confirme que l hypothyroidie peut vraiment faire perdre les cheveux et changer leur structure. Le souci c'est de trouver un praticien qui prend en compte la clinique... Débat. J y suis parvenue et suis traitée après des décennies de galère. Je n'ai plus du tout de masse et peu de pousse. Pensez vous qu on peut récupérer après, ou que les follicules sont trop perturbés, affaiblis ? C'est désesperant. Merci beaucoup Coralie

  • @barthoulotlaetitia630
    @barthoulotlaetitia630 24 дня назад

    Excellente vidéo , très complète, bi n expliquée avec de très bons conseils , très professionnels 👏 un grand grand merci pour ce sujet qui m'intéresse et qui est très important pour la santé 👍 très bon travail , merci infiniment pour toutes vos vidéos 🫶

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  23 дня назад

      merci énormément pour votre retour, prenez bien soin de vous. Coralie

  • @oooozone
    @oooozone 23 дня назад +4

    Que pensez-vous de la consommation de sardines, maquereaux et foie de morue en conserve, pour un apport en oméga 3❓
    Par exemple 1 a 2 boîtes de sardines nature bien-sûr, sans adjonction d'huile de tournesol par semaine et 2 boîtes de foie de morue par mois ?

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  23 дня назад +2

      C'est une très bonne idée, mais il faut s'assurer que votre foie puisse digérer cela. Quand les poissons baignent dans l'huile ils sont beaucoup plus difficiles à digérer pour l'estomac et les foies sensibles. Vous pouvez les prendre au naturel sinon ;)

  • @oooozone
    @oooozone 23 дня назад +2

    Merci beaucoup pour la description de tous ces symptômes de carences 👌.
    🤔Je ne comprends pas le lien que vous faites entre ''pas assez de féculents et carences micronutritionelles'' ❓
    Déjà ''pas assez'' c'est combien?

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  22 дня назад +1

      Merci pour votre retour, quand vous êtes en carence de féculents ce qui peut arriver dans les régimes perte de poids (soit 0 au repas ou en dessous de 50g), le corps met en place la néoglucogènèse. Une fois dans la semaine ou deux, cela passe car le corps sait gérer mais sur une période plus longue (1 à 6 mois par exemple) des carences apparaissent, le foie se fatigue à cause de la néo glucogènese, les ongles se cassent, la libido chute, la thyroide ralentit, la fatigue devient extrême etc... Mais encore une fois je parle sur une période longue pas si on saute le féculent une fois dans la semaine. ;) j''espère avoir répondu à votre question

  • @aby2274
    @aby2274 13 дней назад +1

    Je découvre votre chaîne (pour une fois merci a la recommandation RUclips !).
    Je vais visionner vos vidéos car vous êtes tres claire.
    Pourriez-vous me dire ce que vous pensez de l Omega 3 de Unae ? Un grand merci.

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  13 дней назад

      Bonjour merci pour votre retour et bienvenue sur ma chaine RUclips 😊 concernant l'oméga 3 Unae il est bien dosé mais le souci c'est que c'est un mélange de poisson sauvage. En version liquide il faut avoir un estomac un foie en très bonne santé pour pouvoir le digérer car cela équivaut à 6 à 10 gel d'oméga 3 ce qui équivaut à des doses très fortes. Après bien sûr vous pouvez diminuer les doses. Je conseille plutôt le krill car il est déjà sous forme phospholipide ce qui n'est pas le cas des autres poissons et il est mieux tolérer dans les troubles digestifs. J'ai fait une vidéo ici à ce sujet : ruclips.net/video/nJKVucx0AXg/видео.html

    • @aby2274
      @aby2274 12 дней назад

      ​@@CoralieBeguin
      Merci pour votre retour ! Je vais regarder attentivement.😊

  • @giannakarmann8634
    @giannakarmann8634 17 дней назад

    Bonjour 🎉
    Merci c'est un moment
    agréable de vous écouter
    par vos conseils très
    Important consernant
    des carences ?…merciiiii...
    🎉 🎉 🎉 🎉 🎉

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  15 дней назад

      Merci beaucoup pour votre retour. 🥰 prenez bien soin de vous.

  • @Lilith12027
    @Lilith12027 8 дней назад +1

    On se demande pourquoi nos docteurs , à part de ns prescrire des produits de synthèses(dont ils obtiennent certainement des avantages des labos ) ne ns donnent pas quelques simples instructions sur notre problème comme vs le faîtes .Merci encore de ttes vos informations très claires

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  8 дней назад

      Bonjour, merci pour votre retour, effectivement seul les médecins qui se forment en dehors de la faculté de médecine peuvent donner des conseils sur cette partie car la médecine diagnostique et donne un traitement ou opère c'est le rôle premier de la médecine. Il n'y a pas de prévention. bien à vous

  • @jeannebuhendwa8821
    @jeannebuhendwa8821 6 дней назад

    Merci beaucoup madame coralie

  • @Cocobio01
    @Cocobio01 22 дня назад +2

    Bravo Coralie. Une Naturopathe (lol)

  • @nathaliedaudin3434
    @nathaliedaudin3434 16 дней назад

    Merci pour vos bonnes recommandations

  • @ilona1104
    @ilona1104 13 дней назад

    Wahou .très enrichissant, merci be

  • @reinevictorine2852
    @reinevictorine2852 5 дней назад

    Bonsoir !j 'ai mal aux muscles douleurs lombaires ,disques abimés ,souvent cruralgie ..que me conseillez vous?merci Coralie!

  • @ericgrancher8859
    @ericgrancher8859 23 дня назад

    Bonjour Coralie, Que pensez-vous des stries sur les ongles, pour vous cela serai dû a quoi? Sauf erreur de ma part, il me semble que vous n'avez pas évoquée les manques de Calcium directement, peut-être qu'il vaut mieu se concentrer sur la Vit d et les Omega 3 en cas de ce manque? Pensez-vous que l'alimentation puisse palier a tous ce genre de carences?

  • @joellebarn5309
    @joellebarn5309 22 дня назад

    Merci, très intéressant.
    Auriez-vous des notions pour l'hypersomnie, notament après les repas ? Merci.

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  22 дня назад +2

      Bonjour Joelle, merci pour votre retour, oui absolument le fameux "coup de barre après avoir mangé" c'est très souvent quand vous avez une surcharge glucidique ou lipidique qui entraine une fatigue hépatique et digestive. Je vous invite à passer le test gratuit "comment se porte mon ventre" vous recevrez plein de conseils par mail formations.coraliebeguin.com/comment-se-porte-mon-ventre/ prenez bien soin de vous

  • @rosedargent
    @rosedargent 20 дней назад

    Merci beaucoup, je me suis reconnue dans certains symptômes, qui sont un peu passé sous silence avec le médecin...

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  20 дней назад +1

      Merci pour votre retour, n'hésitez pas à télécharger le ebook pour prendre soin de vos piliers de santé et de digestion

  • @rufd3027
    @rufd3027 16 дней назад

    J'ai l'impression d'avoir tous les symptômes.. j'ai la tête qui tourne je cherche à comprendre pourquoi. Et je ne fais même plus attention à tous ces symptômes/ désagrément à côté qui ne vont pas.
    😢

  • @layladarri7827
    @layladarri7827 17 дней назад

    Bonjour Coralie,
    Merci à vous pour cette vidéo, que me conseillez vous pour un foi fatigué ? Quel complément alimentaire ?
    Merci 😢

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  17 дней назад +1

      Bonjour Layla,
      je vous conseille cette vidéo ruclips.net/video/phMcn5gX55g/видео.html ainsi que ce complément ici pour soulager votre foie : app.simplycure.com/r/39099 vous avez 10% de remise avec le code "COBEGUIN10"

    • @layladarri7827
      @layladarri7827 17 дней назад

      Je vous remercie

    • @layladarri7827
      @layladarri7827 17 дней назад

      Pendant combien de temps de cure de bourgeon de genévrier ?
      Merci

  • @jeannesanchez1564
    @jeannesanchez1564 18 дней назад

    Merci Coralie, sûrement carencée en Vit C mais quand suplemenration : maux de ventre ....quelle Vit C me conseillez-vous ? Merci beaucoup

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  17 дней назад

      Bonjour Jeanne, je vous conseille celle ci sous forme liposomale qui permet une meilleure assimiliation : app.simplycure.com/r/39093

    • @jeannesanchez1564
      @jeannesanchez1564 17 дней назад +1

      @@CoralieBeguin chère Coralie
      Je vous remercie je vais la commander et vous tiendrez au courant 💐

  • @emmanuellevinauger9758
    @emmanuellevinauger9758 20 дней назад

    Bonjour Coralie, combien de temps préconisez-vous les cures svp ? Omega 3 + magnésium.

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  20 дней назад +1

      Bonjour, entre 3 et 6 mois de cure en fonction du stress et des besoins de l'organisme, je conseille après 6mois de cure un arrêt obligatoire de 1 à 2 mois pour laisser le corps sans compléments. Bien à vous

    • @emmanuellevinauger9758
      @emmanuellevinauger9758 19 дней назад

      Où trouver une cure de la vitamine A sur simplycure svp ?

  • @EasyRente
    @EasyRente 17 дней назад

    Comment fixer la vitamine D dans son organisme ? Merci pour cette précision.

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  17 дней назад

      Bonjour, il faut un foie qui soit en bonne santé avec une bonne chasse biliaire, car la vitamine D est une vitamine liposoluble. Il faut aussi qu'elle soit de bonne qualité pour pouvoir l'assimiler car si le système digestif n'est pas en bonne forme l'assimilation sera moindre et on aura du mal à faire remonter le taux j'en parle dans cette vidéo : ruclips.net/video/eBpOkJmGYUY/видео.html

  • @dianerombionti7273
    @dianerombionti7273 19 дней назад

    Bonjour moi problème d’œsophages on m’a prescrit pantaprazole et ça fonctionne pas je veut me tourner vers le naturel j’ai commencer à prendre algues rouges minéralisé qu’en pensez vous ? Merci 🙏

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  18 дней назад +1

      Bonjour, je vous conseille ce ebook gratuit pour soulager vos troubles de l'estomac. formations.coraliebeguin.com/ebook-estomac-1/
      Les algues sont une très bonne solution.

    • @dianerombionti7273
      @dianerombionti7273 18 дней назад

      @@CoralieBeguin merci j’ai acheter algue rouge

  • @CiaoCuisine1
    @CiaoCuisine1 24 дня назад

    Merci pour cette video. Je prend des omega 3 de chez Dieti Natura, est ce qu'ils sont bon ou pas?

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  23 дня назад +1

      Avec plaisir, j'ai regardé chez Dieti Natura, ce ne sont pas ceux que je préfère pour le foie, ils sont à base de anchois, sardines et maquereaux ce qui peut vraiment être difficile à métaboliser. Mais on fait au mieux, si vous avez la cure chez vous, vous pouvez la terminer et partir plus tard sur les oméga 3 recommandés dans ma vidéo. Prenez bien soin de vous

    • @CiaoCuisine1
      @CiaoCuisine1 23 дня назад

      @@CoralieBeguin merci d'avoir pris le temps de me répondre. Je vais les terminer et je prendrai ceux que vous recommandée après. Est ce que les omega 3 sont bon pour le bon cholesterol? Merci

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  23 дня назад +1

      @@CiaoCuisine1oui ils aident et protègent pour le cholestérol 🥰

    • @CiaoCuisine1
      @CiaoCuisine1 23 дня назад

      @@CoralieBeguin merci 🫶

  • @abdoulmadinatou9043
    @abdoulmadinatou9043 20 дней назад

    Ça c'est moi ce temps ci chute des cheveux et la peau sèche

  • @carlakimet7921
    @carlakimet7921 21 день назад

    Que pensez-vous des ongles striés ?

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  20 дней назад +1

      Bonjour, c'est très souvent des micro-carences (zinc, magnésium, cuivre et manganèse). Bien à vous

  • @dominiquebriquet60
    @dominiquebriquet60 10 дней назад

    excusez moi , je n ai pas trouvé le nom du laboratoire que vous préconisez

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  10 дней назад +1

      Bonjour juste ici : app.simplycure.com/r/38590

  • @tiktokvideoviral1403
    @tiktokvideoviral1403 19 дней назад

    Aidez moi svp ! Mon fils de 4 ans dit maman : j’ai mal a la tête le cou les bras les jambes les yeux les oreilles la paume des mains et pour finir le ventre

    • @tiktokvideoviral1403
      @tiktokvideoviral1403 19 дней назад

      Les dents aussi

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  18 дней назад

      Bonjour, je vous invite à consulter votre médecin généraliste et faire un point avec un naturopathe de mon équipe ici www.coraliebeguin.com/prise-de-rdv/ prenez bien soin de vous

  • @radiocamino4027
    @radiocamino4027 16 дней назад

    L huile de foie de morue ( EPA,DHA,VIT D,VIT E) avant les enfants en prenaient et il y avait moins de carence qu aujourd hui ...

  • @abdoulmadinatou9043
    @abdoulmadinatou9043 20 дней назад +2

    Vous pouvez nous écrire le nom du magnésium

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  20 дней назад +1

      Bonjour c'est le magnésium bisglycinate, vous pouvez le commander ici : app.simplycure.com/r/38591

  • @alinedelsaux368
    @alinedelsaux368 14 дней назад +1

    ⚠️ 1ère à faire si vous êtes inquiets, fatigués etc : aller voir votre médecin, expliquer vos symptômes et faites une prise de sang au lieu d attendre en checkant un miracle sur youtube!

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  14 дней назад

      Bien sûr, c'est ce qui est précisé dans ma vidéo et dans la barre de description youtube, j'imagine que vous l'aviez vu. Bien à vous

    • @Genusssucht
      @Genusssucht 4 дня назад

      @alinedelsaux368 première chose à faire avant de se précipiter chez votre pharmaco-docteur, c'est de faire preuve de bon sens et d'hygiène qui s'imposent pour prévenir. J'imagine que vous êtes adulte, dôté de votre libre arbitre et capable de choix eclairé quant à votre santé, et que vous êtes respectueux de notre sécurité sociale en ne voulant pas creuser le déficit pour des ongles qui se cassent ? Et bonne chance pour trouver un toubib qui va vous expliquer le pourquoi d'un problème....

    • @alinedelsaux368
      @alinedelsaux368 3 дня назад

      @@Genusssucht je suis vétérinaire, c est pourquoi je me permets de faire ce commentaire car bcp de clients arrivent " trop tard" car ayant trop bricolé en regardant tout et n importe quoi sur le net. Je ne vais pas assez souvent chez le docteur, on me le fait remarquer.
      Votre commentaire est donc totalement inutile.

    • @Genusssucht
      @Genusssucht 3 дня назад

      @@alinedelsaux368 vous êtes VETERINAIRE (?!), donc mon commentaire a pour but de vous faire redescendre un peu avec votre ton condescendant, car vous vous y croyez un peu trop ! Je sais bien qu'il y a beaucoup de moutons parmi la plèbe, mais nous ne sommes pas vos "clients".

  • @micaelm2388
    @micaelm2388 24 дня назад

    il parait que les normes au états unis parle d'une tsh de 1.8 minimum

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  23 дня назад +1

      La TSH ne réprésente pas vraiment la thyroïde, c'est le souci. Il faut au moins avoir la T3, T4, RT3 et si possible par les urines plutôt que par voie sanguine. On peut passer des années en erance médicale car la TSH est dans les normes des labos mais pas dans les normes santé. j'ai fait une vidéo à ce sujet ici : ruclips.net/video/l1dJG92VvWA/видео.html

    • @chantaljoly4046
      @chantaljoly4046 21 день назад

      L oméga 3 je trouve pas merci

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  20 дней назад

      @@chantaljoly4046 juste ici
      app.simplycure.com/r/38590

  • @karinedesicy6193
    @karinedesicy6193 21 день назад

    Moi je perdais énormément mes cheveux, c'était dû a une carence en fer

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  20 дней назад +1

      Oui c'est tout à fait possible, on constate aussi beaucoup d'essoufflement en cas de carence en fer. Bien à vous

  • @Manon30.475
    @Manon30.475 12 дней назад

    Mon fils a le blanc de l œil jaune quand il est fatigué il a la maladie de giber une maladie pas du tout méchante il vit avec sans rien faire cette maladie est héréditaire et je me suis souvenu qu une fois mon mari était jaune .je lui ai dit bizarre t es jaune il m a répondu quelqu un me la dit aussi au travail…

    • @gaelle6716
      @gaelle6716 День назад

      @@Manon30.475 ca peut ne pas paraître méchant, mais clairement un signe que le foie est en souffrance. En vieillissant ca ne va pas s'améliorer

  • @freeparticle5068
    @freeparticle5068 23 дня назад +3

    1 heure de marche quotidienne est un minimum ou 6000 pas ...

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  23 дня назад +1

      oui tout à fait mais pour certaines personnes il faut déjà commencer avec 15min par jour car il y a eu par le passé trop de sédentarité. Bien à vous

    • @freeparticle5068
      @freeparticle5068 23 дня назад

      @@CoralieBeguin oui bien sûr... y aller progressivement... mais il faut atteindre les 6000 pas sinon c'est trop peu et sans effet positif sur notre santé. J'ai 59 ans et je fais 12000 pas quotidiennement

    • @CoralieBeguin
      @CoralieBeguin  23 дня назад

      @@freeparticle5068Ça c’est super !!! Bravo à vous ! Continuez comme vous le faites.

  • @jean-marclafaille5772
    @jean-marclafaille5772 16 дней назад

    Ferme là....