¿Contracturas calambres y Rigidez por ansiedad?
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- Опубликовано: 5 сен 2024
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La ansiedad en muchas ocasiones nos genera una gran cantidad de síntomas a nivel muscular.
Los calambres, las contracturas y la rigidez muscular, suelen ser los más comunes.
Es por ello que en este video, quisiera daros 3 consejos claves para ayudaros a superar concretamente esta sintomatología característica de los trastornos de ansiedad y del estrés.
Mejor que 100000 psicólogos juntos.. Su forma de hablar de explicar te tranquiliza y ayuda muchísimo!!.. Dios lo bendiga..
a mí me da miedo estar sola me da miedo la hora me daba miedo el agua bañarme tomarlas ya pase esa prueba la prueba que tengo ahora es que él ahora se está pasando que ya va a ser otro día más
@@yuvicsaquevedo908 hola niña espero que mejores borra esos miedos no te llevaran a nada bueno te lo digo por experiencia.
Bonito dia
Amén.
@@yuvicsaquevedo908 uñh solo
A mi me gustan todos sus vídeo, no se imagina lo que me a ayudado,desde el primer día dejaré,yo pensaba que iva a morir del corazón, le pedí a Dios,abrí RUclips y ahí me apareció usted,que Dios le siga ayudando a ser bendición siempre
RAFAEL TORRES también a mí me ayudó. Y entendí que no hace falta ir al psicólogo sino uno mismo cuidarse y quererse 😃
Rafael Torres, amen .! Dios bendiga a Eric y a todos los que sufrimos de esta terrible ansiedad. Yo voy saliendo de esta mala experiencia pero hace un año pensé que me iba a morir y también pensaba que si las síntomas eran de alguna enfermedad grande pero no. Dios es bueno y me a regresado la salud.
desconecta tu micro que te estan espiando los del google hahaha
+Agustin Tum Castro ayuda como saliste,yo en dias estoy bien otros me siento muy mal
Dios nos ama ❤💛💙 y nos da un propósito en la vida y tal vez esto nos permite acercarnos a el.
Dios 😇🙏👼 le bendiga
Yo tengo poco con la ansiedad lo que les recomiendo no se enfoquen mucho en los síntomas y pasaran rápido hagan ejercicio traten de adaptarse y créanme les ayudara ami me esta ayudando mucho a vivir con eso saber que la tengo y decir en mi mente no pasara nada malo y para los que crean en Dios el es la mejor medicina
El ejercicio es una extraordinaria ayuda. Pero cuando te afecta a las articulaciones y a los músculos ya te tiene atrapado.
Yo casi la superaba , pero cuando regresó un mal pensamiento 💭 volví a recaer
Esto es como un laberinto , donde caminas y caminas y no encuentras la salida.😥😥
Así parece, también me pasa, pero te puedo decir que siempre hay una salida, yo cada vez siento estar más cerca, suerte con tu problema! Ojalá no des marcha atrás!
Cuando te vuelva un mal
Pensamiento CANCÉLALO, intenta cambiar el
Pensamiento. Te sugiero la
Meditación, te ayuda a enfocar tu pensamiento... apóyate con Mindfulness... éxito, las recaídas son normales, enfócate a TODO LO QUE HAZ LOGRADO, no te desanimes!!!!
No te desanimes Leticia, vive el día a día, cierra el libro del pasado, y no te preocupes por el día de mañana.... Cada día traerá su propio afán..... 😀💪🙏
@@paolo7233 me siento tranquilo y a la vez mal el saber que no soy el único que se siente así :(
Me a pasado varias veces justo el sábado me paso una cosa traumatica y volvió la ansiedad
Muy bién Erikc. El plátano es una de las principales frutas para combatir la ansiedad, por su alto contenido de potasio, aporta energía, evita los dolores musculares y calambres... Recomiendo comer todos los días mínimo un plátano y siempre mantenerse hidratado con mucha agua, es fundamental una alimentación sana y equilibrada para combatir la ansiedad y la depresión... 🍌💧
Yo cuando tomo mucha agua mi cuerpo la desecha .. los mismos nervios hacen que balla al baño a dejar toda esa agua consumida
Me pasa aveces
Los ejercicios de estiramiento al acostarme y al despertar me ayudaron mucho.
Como siguen por favor?
@@jennyquintanilla6980 .tiene anciedad
Vine a ver los comentarios i me doy cuenta que no estoy sola con esta ansiedad
De un momento a otro me entra el pánico y de inmediato me meto a RUclips y busco sus vídeos y me comienzo a tranquilizar ,,la vida de los que tenemos este horrible padecimiento llega a cambiar por completo ,,aveces nos sentimos bien pero de pronto aparece de nuevo el miedo y la angustia acompañada de este tipo de dolores musculares ... Gracias Erick por ayudarnos tanto con sus palabras..
Hola amiga, una pregunta ,Que síntomas tienes ?
Estoy pasando por lo mismo cualquier movimiento de mi cuerpo o dolor entro en pánico
Este joven es una bendición de dios,mi hijo está bien gracias a él soy de chile no sé cómo agradecerle
Yo sufro de ansiedad .Hay que estirar bien la columna para que las vertebras no compriman nervios y así evitar diferentes dolores.
El medico me receto relajantes musculares que me producian mucho sueño, pero nunca me dijo que esto podria ser por a ansiedad, que bueno que encontre tu video. Me aclaro muchas dudas.
Hola a todos, espero que este comentario pueda ayudar.
A partir de un problema personal, despues de 2 semanas senti mareos, dolores en el pecho, falta de aire, diarreas, calambres. En ese momento me encontraba trabajando en campamento internado en la selva sin acceso a la ciudad, lo cual me desesperaba aún mas, asi que tuve que realizar un viaje de 15 horas para llegar a la ciudad, me hice analisis de sangre y me detectaron los trigliceridos, ligeramente elevados. Pense que esa era la causa, lo cual me causaba nervios. Volvi a mi trabajo y los dolores en el pecho se hicieron insoportables tal al punto que pense que me iba a morir tan lejos de mi hogar. Volvi otra vez a la ciudad y me realice examenes para el corazon, electrocardiograma, mapeo de presion, ecocardiograma; y no había nada. Se me dijo que era tensiøn. A la semana de estos examenes aun tenia los dolores en el pecho, pero ya sabia que no era por mi corazon, hasta que buscando en youtube me encuentro con la pagina de Erick, la cual me ayudo mucho, actualmente aun tengo tension residual, pero estoy volviendo a mi vida normal, si he cambiado habitos de alimentacion y de vida, lo cual siempre ayuda. En este tipo de problemas ayuda mucha la comunicacion. Espero a alguien le pueda servir este aporte, veo que Erick se toma mucho tiempo para difundir sus videos, y desde ya se agradece por la difusion de sus conocimientos.
Mis sinceros saludos
alex Gustavo que bien que ya estes mejor, a mi también me dio por problemas familiares, más. Bien por que mi mamá falleció. Ella falleció en enero y yo en marzo tube un accidente y desde ahi empezó mi sufrimiento, pero poco apoco lo estoy superando ya me siento mejor
Que bueno q ya te estes recuperando yo tengo los si tomas que tu tienes pero mas me aflige son los pitillos en el oido tinitus !! Sin darme cuenta aprieto los diente dicen q es por la twmsión los oidos me pican es horrible solo le pido a Dios que me ayude!! Dios te bendiga
Oye amigo pero los síntomas que presentabas eran diario en todo el cuerpo o solo por partes ???
Ardor, quemazón, dolor en el brazo izquierdo... A quien más le sucede???
A mi
Me sucede en una pierna, siento quemazón, es constante.
Brazos y piernas y pecho
Pudiste saber que era la quemazón ? Me pasa
me sucede en el lado derecho del cuerpo y aveces se va por días y regresa nuevamente
Eso es lo que me pasa, y ningun medico me cree, todos piensan que estoy loco o que finjo mis molestias.
Diego Gerardo si solo los que padecemos ansiedad sabemos lo que se siente y como estas después de este tiempo
Me pasa lo mismo que tú nadie me cree lo que me duelen mis rodilla y manos no acuanto el dolor
@@carmencarvajal3267 Te entiendo. No sé si lo tengo pero te entiendo
A mi me da de todo ,me agarra con el cerebro también,me acalambra la mano izquierda,muchas palpitaciones ...vértigos no duermo por las noches
@@adrianamejia262 nadie los entienden
Animo Chicos todo esto se supera con fe en Dios
amén 🙏
agradecida primera mente con mi Dios padre x que el esta asiendo su obra en mi y despues que vi estos video me estoy sintiendo mejor
YO hice una constracturas de pecho y eso me ha marcado la vida, Diosmio gracias por haber personas como tu Dios sabe lo que hace!!!!
Que es eso de contracturas de pecho?
A mi me dio algo como calambres en el pecho y así
Eric gracias por toda la información ,es horrible levantarse por la mañana y estar contracturado y ves como se despierta la ansiedad desde por la mañana,es como si llevará una carga que no me deja hacer una vida normal,los antidepresivos ayudan pero después de tantos años uno se desespera...😞.Tantos días perdidos por la ansiedad...
yo tengo años con esta anciedad y todos los dias me lebanto anciosa y con sintomas raros.
millon de gracias Erick desde Ecuador. Estoy siguiendo sus consejos valiosos y están dando resultados en mi vida, q Dios le bendiga y permita q mucha gente q padece este problema pueda curarse gracias a su ayuda, infinitas bendiciones para usted.
pensando que mis molestias musculares eran por fatiga muscular, pero ahora gracias a tu video me doy cuenta que son un sintoma mas de la ansiedad.
Yo más que molestias musculares es que se me quedan las manos y dedos pillados..como doblados tensos y no las puedo mover hasta que no se me va pasando🤦🏻♀️😥
A mi me está pasando lo mismo
Grasias Eri
Yo al despertar siento el cuerpo rígido me late en corazón de prisa un minuto y luego se calma y la rigidez y nervios de queda casi todo el día.
He visto sus vídeos y me han ayudado mucho
Me pasa lo mismo, al despertarme y pararme de la cama se acelera mi respiración y luego pasa :(
Me sucede lo mismo, la rigidez la tengo todo el día a eso sumale el dolor de rodillas codos entre piernas como tirones al caminar.
Cómo sigues
Erick muchas gracias, gracias a tus videos poco a poco estoy empezando a mejorar, antes de todo estaba tan estancado en mi ansiedad y depresion que tenia pensamientos de suicidio pero ahora estoy mejorando mucho mi ansiedad cada vez es mas floja mis miedos han desaparecido y he vuelto a hacer ejercicio muchisimas gracias
Igual yo también pasé por lo mismo..
exelente video me gustaría que agas otro y nos hables de la ansiedad en el estómago por favor.. ese problema no puedo superar..
busca en sus vídeos porque ya tiene uno sobre eso..
Ok gracias
Juan Carlos Meza hola ami me salieron úlceras en mi estomago por el estrés y ansiedad es muy feo esto pero me a ayudado mucho compartir mas con mi familia y una buena alimentación y ejercicio y como mucho papaya ,, todo esta en nosotros ,,dice que como nos sentimos nos vemos !! entonces ahora cada día que despierto Doy gracias a Dios por un día mas de vida y digo quiero vivir, sonreír, y disfrutar ,compartir , y soñar pero sobre todo amar 💗 bendiciones para tu vida..
Y qtal aora yo sigo igual
Así mismo mucha fruta y un ejercicio bueno es exelente..Fuerza y éxitos..
Para mi lo peor los temblores y los mareos parece que te vas a desmayar el cuerpo se te va no puedes controlarlo es horrible
Caminar es lo mejor
Hola Eric, simplemente te escribo para agradecerte tu labor y lo que haces por las personas que sufrimos de esto, sencillamente gracias Erick, un abrazo.
puede que el estres produzca calambres en las manos ? y sensacion que se ponen frias y duras?
Si me pasa lo mismo
A mi en mi rodilla, la siento como si estuviera hinchada
@@alextrujillo5697 hola cómo sigues , tengo ansiedad y me siento igual
Cómo sigues ?
@@alextrujillo5697 A mí me pasa lo mismooo
A mi me ayudo mucho aplicar tus consejos, un poco dificil al principio pero me sirvio de mucho. Si que tenias mucha razon amigo Eric.
Es normal que cuando se sufre anciedad sienta dormida la nuca y a los lados un poco de mareos y desequilibrios
Si yo también estoy así así que a estirarse me ayudó mucho
Aquí yo también creo q eatoy con todos los sintomas de la ansiedad el 99% de sintomas siento :(
A veces despierto igual con mareos y la nuca adormecida...
A mí me pasa, ya fui al neurólogo y me dijo que es por estrés y ansiedad 😢
@@claudiarangel7765 y que te receto el dr?
Es muy padre encontrar este tipo de vídeos y de ayuda me Han ayudado a despejar muchas dudas que pensé que me Iván a pasar cosas y la verdad me fortalece mucho saber de este tipo de ayuda que das a la gente Dios te bendiga
Eres de gran ayuda, parece que solo tu eres capaz de entenderme😢
Yo pensaba que era por los deportes que hacia, pero ahora en plenas vacaciones me siguen esas contracturas.
Ejercicios d estiramiento antes d dormir para mi Soas cadera lumbares isquitibiales Teng rigidez en lumbares
2- Correcta hidtatacion y espaciada
3- Alimentos para reducir ansiedad
Ceriales integrales sin procesar y magnesio
Platano x el potasio
Q relajan el siste nervso
Gracias Bendiciones 🕊🌹💖
Por experiencia y que les sirva les digo que la anciedad si se puede superar yo no soy yoga no se nada de eso pero viendo esos videos de respiracion ayudan bastante la anciedad la superé lo que me afectan son esos dolores musculo faciales se me hacen unas bolas que duelen y dentro de todos los comentarios de todos los videos mencionan mucho el platano si són verdes mejor comanlo solo asi o cosido yo lo haré de aqui en adelante y no lo olviden la anciedad se cura busquen videos de respiracion para curar la anciedad haganlo la respiracion haganlo si pueden a diario y las veces que puedan en el dia
no sabia q ese dolor en el cuellos y los calambres eran por la ansiedad, ahora me doy cuenta pero estare haciendo los estiramiento y gracias por todo desde que vi tus videos me eh sentido mejor Erir.
A alguien le ha pasado que de la nada, siente un calambre al estómago el cuál te hacen torcer los dedos de la mano con gran fuerza que no puedes ni moverte, te vuelves tartamudo, punzadas al pecho, es ansiedad????
A mi me ha pasado y me está pasando. Por eso llegué hasta acá!
¿Se te engarrotan los dedos donde las yemas de los dedos se doblan solitos hacia la palma y no los puedes mover?
Si Asi es Erik es Bemdicion De mi Dios Oremos unos por Otros
Una mas con solo escucharte y ver tus videos me hacen desapareces estos malos sintomas.. gracias Erick
Gracias Erick , adquirí el metodo y lo acabo de terminar , junto a con tus videos de youtube he mejorado mucho siguiendo las pautas. No estoy al 100% pero he mejorado muchosimo voy a repetir el método desde el principio. Gracias por tu labor y consejos.
es interesante leer como otras personas tambn tienen ansiedad igual q yo y q bueno saber q esto se puede curar solo los q sufren ansiedad saben lo q es m pregunto si hay un foro pg comunidad en fb d gente con ansiedad
Cynthia Ricapa como estás?
colon irritable y ansiedad. como superarlo. tb la psomatizacion. gracias Eric. saludos desde Argentina
Hey amigos las contracturas tambien pasan en el cuello espalda y brazos y tambien anda uno como mareado
Como sigues??
Me pasó, ya estoy mejor, ¿cómo sigues?
Pero que sencillo habia resultado solucionar este problema, gracias Eric!!
es verdad ami me paso y me pasa erik dios té bendiga eres un ángel
Yo cuando hago ejercicio al principio me siento más tenso pero al rato me ralaja.. no es magia pero ayuda bastante aunq suponga tensarte para luego destensarte algo así...
A mi me pasa mucho lo de las contracturas. Considero que es necesario hacer estiramientos para sobrellevar.
Nadie siente como que una vena saltara del lado derecho de la cabeza para ser especifico la sien arriba de la oreja
Si a mi me pasa
Ese síntoma Lo tenía Pero Ahora lo tengo En el párpado
Me pasa lo mismo
Yo siento el cuello rigido todo el dia ya no puedo concentrarme por estar sintiendo esta molestia
Diego y como lo controlas😔
Yo pensaba que eran por mis varices, pero ahora comprendo que es la ansiedad la que me produce los calambres en mis piernas, y es que me vienen solo cuando estoy muy estresada. Bendiciones Eric.
Alicia Andrade Luna así me pasa Ami dolor en las piernas y calambres pinchazos...y en los pies
Yo también tengo un dolor hace una semana y no se me quita😢 será ansiedad
Cómo sigues?
Yo también, empecé primero como dolor en el tobillo seguido de un hormigueo que no me dejaba dormír, después con las muñecas, era un dolor , hormigueo y calor durísimo, después vinieron los pinchazos como dicen, puntos gatillos en donde hay mucho dolor en diferentes zonas del cuerpo, cómo en las piernas, costillas y brazos. Después vino en la espalda, un calor agobiante por las noches, cómo si me quemará. Ahora que vi este video ya se que es lo que tengo. Claro tengo ansiedad por más de 2 años. Deje el medicamento por dos meses porque me encontraba fuera del país, y está parestesia me vino un mes después de dejarlos, más que nada porque en otro país no pude adquirirlos. Ahora regresando les cuento cómo me va con un fisioterapeuta y con el psiquiatra. Espero acabar con esos síntomas super molestos. la vida cambia completamente con la ansiedad. Siempre hay un nuevo síntoma. ☹️😭
@@ameliaavalos1139 son síntomas muy molestos, llevo un mes sintiéndonos y todo es doloroso u claro te provoca más ansiedad. Ya te dirw si puedo curarme poco a poco.
Lastima que en Instagram no estás, soy de Argentina y hace poco te sigo en RUclips.
Excelente Erick el mejor psicologo de todos aunque no lo sea,me curé de la ansiedad gracias a sus consejos, saludos desde Paraguay.
Ayudame
Erick eres increible yo estoy con esto de la tension en el cuello y en la nuca me duele la cabeza y mis brazos no tienen fuerzas siempre hice mucho ejercicio y ahora no puedo no estoy segura si es x un tema de hormonas solo se que si tengo ansiedad espero esto me pueda ayudar mil gracias Erick diento que eres tu el unico que comprende todo esto
Siento como opresion en los laterales del cuello como si me afixiaran.
Hola, padezco calambres desde el cuello al temporsl es lo peor que me ha pasado por ansiedad y estrés.
Me quieren dar pregabalina que es un anticonvulsioante, pero me niego. Les tengo miedo a las pastillas. Seguire tus consejos erik. Gracias y bendiciones 🙏🏼
Erick un millon de gracias eres lo mejor
Hola gente linda yo padezco esto hace 10.años uno lo combato con no darle importancia y otra vallan a una plaza descalsensen pisen la tierra y el pasto y abracen un árbol por 10 minutos todos los días y veran los resultados
Quien tiene molestias en las pantorrillas???
Yooo y dolor y calambre
muchísimas gracias
por esta generosa labor
que estás haciendo
me da muchos ánimos
Tengo ansiedad me duele mucho la cabeza y la nuca y la parte del cerebro estoy muy asustada es normal esto y tengo mareos y pitidos en los oídos veo mal
Si es normal, pero no se puede evitar pensar lo peor.
Yo empecé así, ahora aparte de eso tengo parestesias en la cara cabeza y espalda y aparte contractura 😔
los ejercicios me ayudaron mucho, gracias Eric, en este canal encuentra muy buena informacion
Y dónde están
Dolor de lunbales y cintura puede ser por ansiedad ?
Alguien que pueda decirme o explicarme
Si es un sintoma de ansiedad pero nadie te puede dar un diagnostico por solo por un comentario amigo
Yo siento también exactamente dolor de caderas y lumbares
Yo no puedo con el dolor en la cadera y la pelvis...
@@linijaramillo2616 yo estoy igual.
Hola amigo como seguiste??
Padezco de ansiedad y he tenido casi todos los síntomas y pues ayer empecé con dolor lumbar pero no sé si sea por ansiedad o si ya sea otra cosa
Sentir los musculos debiles y aguados es sintoma de ansiedad o otra enfermedad
Yo también siento debilidad muscular en las piernas
Como siguen? Yo estoy con ese síntoma de debilidad en las piernas y brazos
@@fernandomunoz3712 hola yo también, pero mi pregunta era si en de un lado o las 2 piernas o pies dependiendo de tu caso...
@@beatrizlopezlopez5663 como seguis??
Muchas gracias eres una bendicion saludos de Perú.
Una vez leí que una actividad física podría excitar de más al cuerpo, irte a la cama con ganas de dormir pero no poder dormir porque los músculos están tensos es de las peores mierdas. Pero sé que somos muchos y lo lograremos! Abrazo a todos los que estén pasando o han pasado una situación de estrés y ansiedad!!
Hola Erik, podrias hablar sobre las fasciculaciones?
Yo llevo varios dias con fasciculaciones y me da mucho miedo
paro estresado y tengo todos los síntomas , aparte siento latidos en mi cabeza que no paran...
Deberías checarte la presion arterial, desgraciadamente la ansiedad y depresión son detonantes de elloz de latidos en tu cabeza, a mí me dieron medicamento para la presión arterial porque la tenía 140/90 alta y antesla tenía normal, pero después de ataques de ansiedad y depresión mi estado del cuerpo cambio. Y ya ahora con el medicamento protejo mi corazón y ya no siento esos latidos en mi cabeza.
@@MiltonSuarez74 a tener músculos en la cabeza puede ser el espasmo que camina en todo. Se puede confundir Conn muchas cosas. Si sientes eso en otra parte.. Será solo el espasmo
Gianmarcos Sotelo Alguien tiene pesadez en la cabeza , Sensación de presión no se como quitarme este síntoma es todos los días , ya fui a neurólogos cardiólogo dicen que estoy bien 😫 llevo dos meses así lo más extraño es que a penas despierto no lo tengo pero 5 mn después comienza y ya en la noche estoy más relajada y mientras duermo no siento nada
Yo igual siento esos latidos en mi cabeza como pequeños golpes
@@angelaperez8248 estoy igual como hiciste
El potasio se encuentra en mayor cantidad en Guacamole 🥑 y otros vegetales, la banana tiene muy poco además de tener mucha azúcar y fructosa
Tus videos me tiene mucho mejor gracias a Dios y siento que mi miedo de saparece poco a poco
Gràcias Erick
Soy de barcelona
Me estás ayudando mucho guapo
Y tu sos hrmoza
Hola Erick soy de Argentina recién ahora veo tus vídeos y la verdad que resulta muy buenos aparte es como una guía online yo quisiera saber si los dolores musculares que en estos últimos meses tiene que ver con que haya dejado el cigarrillo?? Hace 5 meses recién que los dejé y pienso dejarlo definitivamente... Espero tu Rta... Gracias
muy buenos tus consejos Eric, se agradece el aporte.
Gracias Erick heseguido todos tus consejos y estoy mejorando muchisimo grcias a Dios y por supuesto ati con toda esta informacion.
Dios le bendiga Eric sus. vídeos nos ayuda mucho.a todos
Te amo eric. Enserio 🙏🙏 mucha calma me transmitis.💓🙏 Gracias por tus videoss
erik de verdad me haz ayudado mucho, no sabes cuanto
Pero que buenos consejos Eric, que video que nos regalaste, muchas gracias.
Hola que tal me detectaron ansiedad y ando medio inseguro es Común que aparte de los mareos y dolores musculares te duelan las articulaciones y suenen los huesos
ViveSinAnsiedad Hola perdón que moleste nuevamente es que estoy inseguro me paso de estar jugando al fútbol y de repente salte y el corazon me empezó a latir muy rápido se debe a la.misma ansiedad?
ViveSinAnsiedad Hola erik por favor necesito sacarme esa duda de las cosas que me dan en el pecho es común que me den como soplo o una especie de aire en el pecho a demás de los otros síntomas muchas gracias
Me esta pasando lo mismo. Como sigue?
Como sigues?
Yesti Alfonso Ami me a empezado dolor en las rodillas y sientois piernas tensas.
Hola Eric que podemos hacer cuando sabemos que padecemos de alguna enfermedad y eso nos hace pensar que esa enfermedad nos matara no aguanto los pensamientos negativos
Estamos iguales hermano😢😢
Hola alguien de aqui tiene como cansancio solo del lado derecho del cuerpo yebo 2 meses los primeros días me dolía como que me tensiones mucho del lado derecho pero asta hoy no se me a quitado esa molestia como si me cansará más rápido el lado derecho del cuerpo como si lo utilisara más AYUDA!!!
Como sigues
Por dios se me empieza a poner rígida la nuca. Después se me tensa el cuero cabelludo y me mareo. Me siento como en una nube. Es muy horrible estoy hartaaa
Dolor articulares es normal, me duele mi muñeca de mis manos y rodillas, aparecen y desaparecen durante el día ....ayuda?
a mi me duelen los huesos de las caderas también
Me gusta .el gran aporte de Eric .👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👍👏👏👏👏👍👍👏👏
Felicidades, una vez mas Erick por tus acertados consejos. Yo no sufro ni de contracturas ni de calambres, muy rarisimas veces me ha dado uno que otro calambre. Lo que si experiemento casi siempre son hormigueos en las manos sobre todo cuando duermo, en ambas manos y es muy desagradable
Hola si! Y k te dicen los Doctores?
😢ME pasa parecido m da mucho dolor en el brazo derecho se me pone tenso m asusto...x las noches se m duerme n las manos 😢
Hola me gustaría saber si los mareos pueden ser causas de ansiedad!!me pasa que cuánto más nerviosa me pongo los mareos me persiguen contante mente saludos..
Esto tambien puede ocurrir en las piernas? traigo un gemelo todo raro se entume a ratos, me duele , como si trajera agujetas aveces es horrible : /
Me pasa, y fasiculaciones, horrible
Igual me pasa amigo,y acalambrada,camino con dificultad.
Llevo 2 años con dolor en los gemelos sobretodo parte interna. Como agarrotados os pasa?
Gracias Erik por este video. Jehova te bendiga
mi mayor problema de anciedad es que me dan como calambres en el pecho..alado izquierdo mas frecuente..
Ami me esta pasando exactamente como dises 😔😔
Ami siento como que el pecho se ase como cuando aprietas el puño i lo abres como un cerrar de ojos llega y se va pero todo el dia solo pienso en eso y no lo supero ayuda por favor
A mí también me está pasando
A mi también me pasa lo mismo. ¿Como sigues? Mejoraste
mi hermano y yo tenemos ansiedad a él le dio antes que a mi. los dos presentamos síntomas diferentes. a el le pasa este cuadro, rigidez del cuerpo. yo soy más de sensación de irrealidad o desrealización. a veces hasta discutimos diciendo que yo prefiero que se me contraiga el cuerpo un rato a estar paranoico como loco todo el día. y el dice que prefiere estar loquito que contraido. pero pues pasa lo de siempre. uno no sabe lo que quiere. ahora bien. el como que no hace nada por sí mismo. yo desde que descubrí que hay solución he mejorado poco a poco con altibajos y todo. pero el no cree en nada y pues no sé cómo hacer le ver la solución. ya he intentado de todo. pero bueno, ya será. como ánimo para todos, la ansiedad es como una prueba, todos entramos por un medio, la gota que colmó mi vaso fue el consumo de marihuana, la gota que colmó el vaso de mi hermano fue un trauma por un accidente en motocicleta. etc. en realidad lo que importa es lo que hacemos después y cómo descubrimos las causas para eliminar la ansiedad. yo no lo he logrado pero siguiendo los consejos de Erick al menos se reducen los síntomas. hay veces en las que uno se siente tan bien que hasta se nos olvida la ansiedad así que es necesario que los síntomas reaparezcan para avisar nos de que el problema no está solucionado. vean lo como una prueba, un reto para ser mejores.
La ansiedad sabemos que no mata pero es muy mala porque asusta mucho por todos esos sintomas que tenemos en el cuerpo que a veces prece que nolo vamos a superar
Alguien siente cómo rígido el cuello y pesado pero sin dolor solo lo sientes así como muy pesado pero no es muscular es como si tu mismo té estuvieras presionando y ya no puedas relajarte bien ni sentirte liviano, bueno a mi me pasó esto un día que tuve un episódio de ansiedad y que sentía como una presión en la frente y cuando se me quitó eso sentí eso, y de pronto me sentí así y ya llevo cuatro años sintiéndome así aunque aveces me siento con menos rigidez y aveces me siento más rígido no sé si sea por la ansiedad que siento esto o esto es solo mental, por qué cuando me viene un síntoma diferente de ansiedad hace que me enfoque en eso y baja la rigidez o hasta desaparece no se si me entiendo por qué es muy raro, y quisiera saber si a alguien le pasa lo mismo por qué gracias a eso me siento cansado y pesado siempre y me dificulta mucho la vida estar así
😢
Cómo seguiste? Lograste superarlo?
Como sigues broooom????
Tengo la quijada, las cervicales, los hombros muy tensos por ansiedad , es normal? :(
Si
Me pasa lo mismo. En la zona de la quijada. Es horrible pero es normal.
Me duele el brazo desde el cielo hasta la punta pero lo siento pesado pesado té pasa ?
Me duelen las piernas en reposo, un dolor orrible, hormigueo, tics nerviosos, y calambres. curiosamente trabando se va el dolor.. dígame si es normal???!!
Me pasa!! Como seguis?
A alguien le duele la pierna izquierda por la anciedad??
Ya estaba superando la ansiedad y una madrugada me cogio un calambre en el lado izquierdo de mi pecho... Y ya no pude dormir bien y en la mañana ya pase adolorido todo el día uffff
Y como son esos calambres ?
A mi aun no me pasa eso
alguien me puede ayudar yo sufro d ansiedad y me mucha contractura muscular
Siento lo mismoo
muchas gracias. heres muy claro .Me gustaron mucho,tus consejos
Cuánto duran aproximadamente los tics, contracciones, fisiculaciones, vibraciones, etc?
Aveces todo el dia
A mi también me duraban todo el día horrible 😪 ahorita me han calmado un poco muchoo gracias a Dios
@@nataliarosas5020 hola buenas tardes como seguiste? Yo siento lo mismo
Tiemblas cuando estas en reposo? Gracias
Como sigues
Tengo un dolor en las costillas del lado izquierdo, alguien más ?
Si yo igual llevo 1 mes como sigues?
@@karinaaguilar4317 hola sigo igual empecé hacer ejercicio y estiramientos haber si me ayudan
Yo🥺
Muchas gracias Erick ,bendiciones 👍💕
Siento hormigueos y calambres en mis piernas y Brazos sera por ansiedad?
Building Statux yo higual dime como te a ido?
Alicia Ibarra hola has sentido dolor en articulaciones y cuerpo?
Indirabau Bautista garcia no se k es articulaciones yo tengo una semana con mis pies acalambrados y con dolor a veces también en mis manos, tengo ansiedad generalizada y no tomo medicamento, trato de cuidarme 😒 antes si tenia estos síntomas pero solo por ratos y se quitaba, ahora ya tengo una semana y tengo miedo
@@aliciaibarrot32 hola como estas? Las articulaciones como las rodillas codos cadera..te duelen las piernas? O ya no tienes dolores?
@@indirabaubautistagarcia9539 me está pasando lo mismo