ahmedmagdy _احمد استنادا لنصائح وآراء العديد من المدربين لا توجد هناك تمارين خاصة لحرق الشحوم المحيطة بالبطن .. التمارين الشاملة تسهم في حرق شحوم البطن بالنهاية مع العلم انها تاخذ وقت اطول من باقي المناطق
شكرن لك يا احمد عل فيديو كثير ستفاديت ( لكن عجبني شي ببلدكم بس يأذن يطفي كل شي ) الله يتقبل منا و منكم انا سوري و نزحت عل المانيا لكن لحمدلله ديني مانسيتو ابدن الله يصلح و يهدي جميع المسلمين حبيبي احمد بااااي
علمـــوا أوﻻدكم وبناتكم التوحيد بتكرار هذه الأسئلة عليهم 🔴 س1/ من أين نأخذ عقيدتنا ؟ ج : من القرآن والسنة . س2/ أين الله ؟ ج: في العلو، فوق السماوات السبع فوق العرش، فوق كل شيء س3/ ما الدليل من القرآن على أن الله على العرش ؟ ج : ( الرحمن على العرش استوى) . س4/ ما معنى ( استوى) ؟ ج : علا وارتفع . س5/ لماذا خلق الله الجن والإنس ؟ ج : لعبادته وحده لاشريك له . س6/ ما الدليل من القرآن على أن الله خلق الجن والإنس لعبادته ؟ ج: ( وما خلقت الجن والإنس إلا ليعبدون) . س7/ ما معنى ( يعبدون ) ؟ ج: يوحدون . س8/ ما معنى لا إله إلا الله ؟ ج: لا معبود بحق إلا الله . س9/ ما أعظم عبادة ؟ ج: التوحيد . س10/ ما أعظم معصية ؟ ج : الشرك . س11/ ماهو التوحيد ؟ ج : إفراد الله بالعبادة . س12/ ماهو الشرك ؟ ج : عبادة غير الله مع الله . س13/ كم أقسام التوحيد ؟ ج: ثلاثة . س14/ ماهي أقسام التوحيد ؟ ج:الربوبية والألوهية والأسماء والصفات س15/ ما تعريف توحيد الربوبية ؟ ج : افراد الله في أفعاله مثل الخلق والرزق . س16/ ما تعريف توحيد الألوهية ؟ ج : افراد الله بأفعال العباد مثل الدعاء والذبح والسجود . س17/ هل لله أسماء وصفات ؟ ج : نعم . س18/ من أين نأخذ أسماء الله وصفاته ؟ ج : من القرآن والسنة . س19/ هل تشبه صفات الله صفاتنا ؟ ج : لا . س20/ ما الدليل من القرآن على أن صفات الله لا تشبه صفاتنا ؟ ج : ( ليس كمثله شيء وهو السميع البصير) . س21/ القرآن كلام من ؟ ج : الله . س22/ منزل أم مخلوق ؟ ج : منزل و هو كلامه حقيقة بحرف و صوت . س23/ ما هو البعث ؟ ج :إحياء الناس بعد موتهم . س24/ ما الدليل من القرآن على كفر من أنكر البعث ؟ ج: ( زعم الذين كفروا أن لن يبعثوا ) . س25/ ما الدليل من القرآن على أن الله سيبعثنا ؟ ج: ( قل بلى وربي لتبعثن ) . س26/ كم أركان الإسلام ؟ ج : خمسة . س27/كم أركان الإيمان ؟ ج : ستة . س28/كم أركان الإحسان ؟ ج : واحد . س29/ ماتعريف الإسلام ؟ ج : الاستسلام لله بالتوحيد والانقياد له بالطاعة والبراءة من الشرك وأهله . س30/ ما تعريف الإيمان ؟ ج : أن تؤمن بالله وملائكته وكتبه ورسله واليوم الآخر والقدر خيره وشره، والإيمان إعتقاد بالقلب وقول باللسان وعمل بالجوارح يزيد بالطاعة وينقص بالمعصية . س31/ لمن نذبح ونسجد ؟ ج : لله وحده لاشريك له . س32/ هل يجوز الذبح والسجود لغير الله ؟ ج : لا يجوز،لأنه شرك
لحد هسة ماشفت فديوواحد بنظري يشرح الشي الاساسي حتى تظهر عضلات البطن اولا هاي التمارين تنفع للناس الي ماعندهم معدة كبيرة للناس الي تريد تطلع الباكس بس الي عندهم معدة متوسطة او كبيرة (كرش) افضل طريقة هو تمارين حرق الدهون مثل الركض وغيره لان الغاية منه جهد كبير وبالتالي تتنفس اكبر كمية من الاوكسجين الي راح تكسر جزيئات مركب الدهن الي تتكونمن اوكسجين وكاربون وناتروجين وبنفس الوقت زفير الي عن طريقها يتم طرح ثنائي اوكسيد الكاربون الي هو جزء كبير من الدهن يتم التخلص منها عن طريق الزفير حتى تخسر 10 كيلوات دهن تحتاج من 25 الى 30 كغم اوكسجين مثل ماكلنا الاوكسجين يكسر جزيئات مركب الدهن ويطلع عن طريق الزفير co2
سلام عليكم يا اخ احمد بس حبيت تشرح حالة الجسم الي هيا skinny fat لان انا عندي هاذا الحاله وماشفت شخص عربي شرح عليها وانا انسان مب سمين ولا ضعيف واتوقع ان هاذي الحاله هيه دهون كثير و عضلات قليله فياريت تشرح هاذي المشكله والحل والدايت والتمارين ... ويعطيك العافيه ❤️
الله أكبر !. وقت الصلاة ! . حفظ الله الجزائر الحبيبة وبلاد التوحيد وجيشيهما وشعبيهما بما يحفظ به عباده وبلاده الصالحين وسائر بلدان المسلمين إنه ولي ذلك والقادر عليه
كوتش احمد مشكور ع الجهد المبذول منك الصراحة....الله يعطيك العافية كوتش انا بعض الايام اروح الصالة الرياضية الصباح الساعة ١٠ كيف اقدر اعمل نظام intermittent fasting diet
يجماعه الي يبغى كرشته تروح بعض الناس مشاء الله الشهيه عنده ملييون فتلقاه ياكل ويشبع ويزود فوق طاقته فلازم انك تاكل اقل من احتياجك يعني خفف اكل بقدر ماتستطيع
بارك الله فيك اخي وجزاك الله كل خير .. لو سمحت انا عندي ترهل فقط في منطقة البطن السفليه بسبب عملية ولاده قيصريه منذ 9سنوات اريد منك ان تعطيني افضل تمارين لشد هذه المنطقه ونحتها وجزاك الله كل خير
والله ماشي معك يا كبتن أحمد وعلى نصايحك في الأكل والتمرين.. النشاط منزلي فقط ما أقدر أروح نادي .. لك الفضل بعد الله.. الحمدلله الحين 3 أسابيع نزلت 7كيلو باقي في 10 كيلو وأوصل هدفي.. مرررره حماااس الله يبيض وجهك .. الوعد قدام يا بطل
@@lahqew170 انا دخلت قناته وشفت كل مقاطعه ورتبتها واسمع كلامه .. وعنده برنامج التنشيف الخرافي موجود الرابط في قناته تشتريه بـ300 ريال .. بس انا ما اشتريت شي .. وشغال معه ع المقاطع .. أتمنى لك التوفيق
شكرا عاى كل تلي بتقدمه لنا انا كنت سألتك اكتر من مرة كيفية شد ترهلات عضلات الذراع والضهر والله نزلت في الميزان وعندي ترهلات بشعة وما اقدر اروح قاعة رياضة لانه فيه اختلاط ويرحم والديك لا طنش وحاوبني من فضلك
للأسف الكثير من الناس عندهم فكرة خاطئة عن حرق الدهون.. الأمر متوقف على ثلاثة بنود: 1-كمية الدهون الداخلة للجسم. 2-إفراز هرمون التيروكسين من الغدة الدرقية.(وهو الهرمون المسؤول عن حرق الدهون وإنتاج الطاقة). 3-الجهد العضلي بكافة أنواعه (لأن إفراز التيروكسين متوقف على جهد الجسد لإمداده بالطاقة). ومن هذا نستنتج أن المصاب بالسمنة إما: 1-يدخل كمية دهون تزيد عن حاجة جسمه. أو 2-يعاني من نقص إفراز التيروكسين (بالمناسبة معرفة إذا ما كانت نسبة التيروكسين طبيعية تتم بتحليل طبي بسيط جدا). أو 3-بليد الجسد و قليل الجهد العضلي.
الله يستر عليك دنيا وآخره مشكوووور والله كنت منتضرنك من زمان تنزل تمرين للبطن والآن جاء ان شاءالله اشتغل عليه واطلع السكس باق يارب هههههه الله يوفقك في رحلتك وترجع بسلامه .
استمر يا غالي ربي يوفقك يارب 😍والله نفسي اشوفك للكن انا جوالي والله قديم وتحميل عندي ما يحمل كثير اذاكره عندي مليانه وانت عرف الجوالات القديمه معي جلكسي😢😦
السلام عليكم اخوي احمد الله يعطيك العافيه .. ياخوي انا لي تقريبا اسبوع في النادي .. ومحتاج نظام غذائي .. المدربين الى هناك واللهي العظيم كل الى يبونه الفلوس عشان يشرحلك كل شيء .. والى قاعد اسويه تنشيف .
السلام عليكم أحي أحمد ربي يحفظك اتابع فيديوهاتك الاول ب الاول أسال الله أن يجزيك كل خير وان يعطيك العافيه حتئ وان لم نعلق علئ فيديوهاتك بس يشهد الله انك تستاهل كل خير اخي أحمد 😙😙😙
اللي يعجبني بالسعودية
وقت الصلاة وعند سماع الاذان يغلق كلشي و التوجه للصلاة
ارفع لكم القبعة صراحة
متابعكم من العراق
سنتر جامعة بغداد شكراً لك ♥️
سنتر جامعة بغداد ابناء الرافدين على روسنا انتم اخوتنا وحبيبنا🌷
وأحلى تحيه من السعوديه لأبناء الرافدين 💚💚
سنتر جامعة بغداد يعني فآتح موضوع😂
Just
بالله ياحمد ابغاك تساعدني
عندي دهون في منطقت البطن
ابغالها تمارين تحرق الدهون لانها مسويتلي عقده والله💔
اللي عنده نفس المشكله يا عيال. يسوي لايك عشان التعليق يكون في التعليقات الاولى واحمد يشوفه
ahmedmagdy _احمد
استنادا لنصائح وآراء العديد من المدربين
لا توجد هناك تمارين خاصة لحرق الشحوم المحيطة بالبطن ..
التمارين الشاملة تسهم في حرق شحوم البطن بالنهاية
مع العلم انها تاخذ وقت اطول من باقي المناطق
ra sa
شكرا على رأيك
ahmedmagdy _احمد الله يوفقك.والله استفدت منك كثير.
نفس المشكلة عندي
التمارين اللي فوق البطن تروح بطريقتين على كلام المدرب احمد:
الأكل أقل من إحتياجك اليومي + تمارين الكارديو
حى على الصلاة كل شئ يوقف شاء اللة ...الله يديم عليكم هالنعمة
شكرن لك يا احمد عل فيديو كثير ستفاديت ( لكن عجبني شي ببلدكم بس يأذن يطفي كل شي ) الله يتقبل منا و منكم انا سوري و نزحت عل المانيا لكن لحمدلله ديني مانسيتو ابدن الله يصلح و يهدي جميع المسلمين حبيبي احمد بااااي
Imad Alutman اللهم يامقلب القلوب والأبصار ثبت قلوبنا على دينك
الحين المطاعم وقت الاذن صارت تفتح وماتقفل💔💔
اتمنى انة مانسيت لغتك كمان يابطل 🙂
@@hchc-ip1jt غير صحيح
علمـــوا أوﻻدكم وبناتكم التوحيد بتكرار هذه الأسئلة عليهم 🔴
س1/ من أين نأخذ عقيدتنا ؟
ج : من القرآن والسنة .
س2/ أين الله ؟
ج: في العلو، فوق السماوات السبع فوق العرش، فوق كل شيء
س3/ ما الدليل من القرآن على أن الله على العرش ؟
ج : ( الرحمن على العرش استوى) .
س4/ ما معنى ( استوى) ؟
ج : علا وارتفع .
س5/ لماذا خلق الله الجن والإنس ؟
ج : لعبادته وحده لاشريك له .
س6/ ما الدليل من القرآن على أن الله خلق الجن والإنس لعبادته ؟
ج: ( وما خلقت الجن والإنس إلا ليعبدون) .
س7/ ما معنى ( يعبدون ) ؟
ج: يوحدون .
س8/ ما معنى لا إله إلا الله ؟
ج: لا معبود بحق إلا الله .
س9/ ما أعظم عبادة ؟
ج: التوحيد .
س10/ ما أعظم معصية ؟
ج : الشرك .
س11/ ماهو التوحيد ؟
ج : إفراد الله بالعبادة .
س12/ ماهو الشرك ؟
ج : عبادة غير الله مع الله .
س13/ كم أقسام التوحيد ؟
ج: ثلاثة .
س14/ ماهي أقسام التوحيد ؟
ج:الربوبية والألوهية والأسماء والصفات
س15/ ما تعريف توحيد الربوبية ؟
ج : افراد الله في أفعاله مثل الخلق والرزق .
س16/ ما تعريف توحيد الألوهية ؟
ج : افراد الله بأفعال العباد مثل الدعاء والذبح والسجود .
س17/ هل لله أسماء وصفات ؟
ج : نعم .
س18/ من أين نأخذ أسماء الله وصفاته ؟
ج : من القرآن والسنة .
س19/ هل تشبه صفات الله صفاتنا ؟
ج : لا .
س20/ ما الدليل من القرآن على أن صفات الله لا تشبه صفاتنا ؟
ج : ( ليس كمثله شيء وهو السميع البصير) .
س21/ القرآن كلام من ؟
ج : الله .
س22/ منزل أم مخلوق ؟
ج : منزل و هو كلامه حقيقة بحرف و صوت .
س23/ ما هو البعث ؟
ج :إحياء الناس بعد موتهم .
س24/ ما الدليل من القرآن على كفر من أنكر البعث ؟
ج: ( زعم الذين كفروا أن لن يبعثوا ) .
س25/ ما الدليل من القرآن على أن الله سيبعثنا ؟
ج: ( قل بلى وربي لتبعثن ) .
س26/ كم أركان الإسلام ؟
ج : خمسة .
س27/كم أركان الإيمان ؟
ج : ستة .
س28/كم أركان الإحسان ؟
ج : واحد .
س29/ ماتعريف الإسلام ؟
ج : الاستسلام لله بالتوحيد والانقياد له بالطاعة والبراءة من الشرك وأهله .
س30/ ما تعريف الإيمان ؟
ج : أن تؤمن بالله وملائكته وكتبه ورسله واليوم الآخر والقدر خيره وشره،
والإيمان إعتقاد بالقلب وقول باللسان وعمل بالجوارح يزيد بالطاعة وينقص بالمعصية .
س31/ لمن نذبح ونسجد ؟
ج : لله وحده لاشريك له .
س32/ هل يجوز الذبح والسجود لغير الله ؟
ج : لا يجوز،لأنه شرك
هاني حمدي
وَايَاكِمٌ ٌخيَرَ الُجْزُاء
Ghanou Jfk16
حياكم الله
عمر السوري زدر
عمر السوري جزاك الله خير اسعدك الله في دينك
دينكم الاسلامي عالة
صراحه اكثر شخص استفدت منه ، من كل النواحي فتح عيني على اشياء كثير الله يجزاك خير .
نزل تمارين بطن ثانيه الله يعافيك -اللي معي لايك-
اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَا مُحَمد ﷺ
الله يعطيك العافية ويجعلك من اهل الجنة 👍
😃
.
@
لحد هسة ماشفت فديوواحد بنظري يشرح الشي الاساسي حتى تظهر عضلات البطن اولا هاي التمارين تنفع للناس الي ماعندهم معدة كبيرة للناس الي تريد تطلع الباكس بس الي عندهم معدة متوسطة او كبيرة (كرش) افضل طريقة هو تمارين حرق الدهون مثل الركض وغيره لان الغاية منه جهد كبير وبالتالي تتنفس اكبر كمية من الاوكسجين الي راح تكسر جزيئات مركب الدهن الي تتكونمن اوكسجين وكاربون وناتروجين وبنفس الوقت زفير الي عن طريقها يتم طرح ثنائي اوكسيد الكاربون الي هو جزء كبير من الدهن يتم التخلص منها عن طريق الزفير حتى تخسر 10 كيلوات دهن تحتاج من 25 الى 30 كغم اوكسجين مثل ماكلنا الاوكسجين يكسر جزيئات مركب الدهن ويطلع عن طريق الزفير co2
استغفر الله واتوب اليه 🌹
سبحان الله وبحمده 🌹
سبحان الله العظيم 🌹
صلوا على النبي محمد صلى الله عليه وسلم 🌹
سلام عليكم يا اخ احمد بس حبيت تشرح حالة الجسم الي هيا skinny fat لان انا عندي هاذا الحاله وماشفت شخص عربي شرح عليها وانا انسان مب سمين ولا ضعيف واتوقع ان هاذي الحاله هيه دهون كثير و عضلات قليله فياريت تشرح هاذي المشكله والحل والدايت والتمارين ... ويعطيك العافيه ❤️
اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا ورسولنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام 🤍..
فيديو جميل جداً من جميع النواحي خاصة لما اذن الٱذان، ماشاء الله
يا سلام لما حي على الصلاة الكل يسكر ويروح و يحي على الصلاة 😍
عاشت يدك ,, نبي تمارين بطن اكثر.
وفقك الله انت شخص جدا رائع واستفدت منك كثير الله يوفقك وياليت تنزل بعد تمارين للبطن واسفل الظهر
ماشاءالله احمد وجهك نحفان مرره .. احب اقولك انت ملهم للجميع .. واصل عشان نستفيد
الله أكبر !.
وقت الصلاة ! .
حفظ الله الجزائر الحبيبة وبلاد التوحيد وجيشيهما وشعبيهما بما يحفظ به عباده وبلاده الصالحين وسائر بلدان المسلمين إنه ولي ذلك والقادر عليه
والله احسن يوتيوبر ايجابي وانسان عاقل وفاهم استمر 👍🏻
انت انسان محترم وبثق فى كلامك ثقة عمياء
تمرين الأرض كلش حلو و سهل يعطيك العافية حبي
طيب ممكن تمارين الظهر لان ناس واجد تهمل تمارينها وخاصه أسفل الطهر
قناتك جميلة وشرحك اجمل وشرحك متواضع وفيه البساطه تستاهل الاشتراك الله يوفقك يا احمد ❤️
كوتش احمد مشكور ع الجهد المبذول منك الصراحة....الله يعطيك العافية
كوتش انا بعض الايام اروح الصالة الرياضية الصباح الساعة ١٠ كيف اقدر اعمل نظام intermittent fasting diet
كابتن احمد
انا حبيتك جدا انت اكثر من رائع ربنا يوفقك
استمر انت صادق ومخلص
تحياتي لك كشاب مسلم شرف للعرب كلهم ياريت زيك شباب عربي كتير احنا محتاجين لكم
يعطيك الف عافيه وكعادتك مبدع يابو حميد ، وياليت نبغى كمان وكمان ربي يسعدك
اليوتيوبرز السعودين مبدعين و محبوبين
تحيه من اخوكم حمزة من العراق
بدنا كمان تمارين و يعطيك العافية كوتش احمد
كابتن احمد رمضان كريم وتقبل الله الطاعات انشاء الله ممكن برنامج تدريبي باستعمال البار والدمبل في المنزل للجسم مع الشكر
الله يوفقك انشاء الله وينجحك في جميع النواحي
بارك الله فيك اخي وايد اخي سنتر بغداد بخصوص التزام الجميع بمواقيت الصلاه
لو تسوي برامج تضخيم الخرافي او التنشيف الخرافي ببلاش بيجيك متابعين اكتر انا عندي البرنامجين بس حبيت اقول رأيي
Helmut Tulme
ارسل هم لي 😅
ما نحتاج ببلاش
نحتاج تجربة للبرنامج اسبوع ببلاش لأن صراحة حتدفع ٥٠٠ريال ممكن ما يناسبك البرنامج
ارسلهم لي واكون لك من الشاكرين
احلى شي بلفيديو
هواا وقت الصلاه النادي يقفل.
😍😍
عجبني صاحب قاعة الجيم عند الآذان أطفئ المصابيح ماشاء الله
نزل كمان مقطع يا بطل انا استفدت من هذا المقطع كثير👍👍👍👍
تروح وترجع بالسلامة يا غالي
اشكرك جدا على النصايح
استمر يا ملك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ايهما افضل كنتيجة
تمارين التحمل والقوة
ام التضخيم
وهل يمكن الجمع بينهما ؟
وشكرًا
يعطيك العافية وعساك ع القوة دووم ان شاء الله
رحلة سعيده وموقفه من ❤
جداً تمارين رهيبه يعطيك العافيه على مجهودك افضل قناه لتمارين
يعطيك العافيه اذا رجعت بالسلامه نبي تمارين زياده للبطن
يجماعه الي يبغى كرشته تروح بعض الناس مشاء الله الشهيه عنده ملييون فتلقاه ياكل ويشبع ويزود فوق طاقته فلازم انك تاكل اقل من احتياجك يعني خفف اكل بقدر ماتستطيع
جزاك الله خير الجزاء والله انك صادق💕💕💕💕💕💕💕💕💕
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وأصحابه الطايبينالطاهرين
نعم احتاج تمرين اخر حفظك الله
بارك الله فيكم جمعتم خير الدنيا والاخره ربي يباركلكم
الله يعطيك العافيه... بدنا تمارين ثانيه مختلفه مشان التنويع
نبي فديو تفجيري ثاني مشاء الله قناتك رائعة
يااخي اني من شفت فيديوهاتك غيرت جسمي اتعجب علة ناس تگول برنامج التنشيف كذبة ومايسوي شي تحياتي الك استمر لاتگطع خويك من العراق ✊
بارك الله فيك اخي وجزاك الله كل خير ..
لو سمحت انا عندي ترهل فقط في منطقة البطن السفليه بسبب عملية ولاده قيصريه منذ 9سنوات اريد منك ان تعطيني افضل تمارين لشد هذه المنطقه ونحتها وجزاك الله كل خير
والله ماشي معك يا كبتن أحمد وعلى نصايحك في الأكل والتمرين.. النشاط منزلي فقط ما أقدر أروح نادي .. لك الفضل بعد الله.. الحمدلله الحين 3 أسابيع نزلت 7كيلو باقي في 10 كيلو وأوصل هدفي.. مرررره حماااس الله يبيض وجهك .. الوعد قدام يا بطل
ibrahim osman شلون اسجل معاه في برنامجه ؟؟؟
@@lahqew170 انا دخلت قناته وشفت كل مقاطعه ورتبتها واسمع كلامه .. وعنده برنامج التنشيف الخرافي موجود الرابط في قناته تشتريه بـ300 ريال .. بس انا ما اشتريت شي .. وشغال معه ع المقاطع ..
أتمنى لك التوفيق
تمرين بطل مثلك يا بطل
شكرا لك
تبارك الله عليك خويا أحمد استمر فيديوهاتك كلها افادة و متعة و انشاء الله نحن بانتظار تمارين بطن اخرى بالتوفيق و مسيرة موفقة بحول الله
الله يعطيك العافية كثر منهن تمارين البطن
الله يوفقك ويسعدك
التمارين اعرفها لكن انت اعطيتني معلومه قيمه جدا
شكرا لك
بالتوفيق ان شاء الله بس انتبه من الكرونا الله يعافينا واياكم
الله يسعدك .. نبغى تمارين لنحت وتنحيف الارداف .. رجاااء
ارجووك تعلمنا تمرينات مقاومة في البيت
لان كل اللي انت تشرحو في النادي
طيب حتا احنا نبي اللي في البيت
ارجو تنزيل تمارين لابراز عضلات البطن للبنات...
شكرا عاى كل تلي بتقدمه لنا انا كنت سألتك اكتر من مرة كيفية شد ترهلات عضلات الذراع والضهر والله نزلت في الميزان وعندي ترهلات بشعة وما اقدر اروح قاعة رياضة لانه فيه اختلاط ويرحم والديك لا طنش وحاوبني من فضلك
والله انت صح وتقبل الله صلاتك 🇲🇦🇲🇦🇲🇦💪
نبا مقطع عن الفرق لين بناء الاجسام وتقوية الابدان واللياقه
للأسف الكثير من الناس عندهم فكرة خاطئة عن حرق الدهون..
الأمر متوقف على ثلاثة بنود:
1-كمية الدهون الداخلة للجسم.
2-إفراز هرمون التيروكسين من الغدة الدرقية.(وهو الهرمون المسؤول عن حرق الدهون وإنتاج الطاقة).
3-الجهد العضلي بكافة أنواعه (لأن إفراز التيروكسين متوقف على جهد الجسد لإمداده بالطاقة).
ومن هذا نستنتج أن المصاب بالسمنة إما:
1-يدخل كمية دهون تزيد عن حاجة جسمه.
أو
2-يعاني من نقص إفراز التيروكسين (بالمناسبة معرفة إذا ما كانت نسبة التيروكسين طبيعية تتم بتحليل طبي بسيط جدا).
أو
3-بليد الجسد و قليل الجهد العضلي.
والله تمارين حلوه ونزيل غير مقطع بطن
أخي احمد عندي مشكله شويه ترهلات فوق ( السره ، و الخواصر ) ياريت تنزل فيديو لهذه المنطقتين🌹
ياجماعة خلون انوصل احمد فتنس ٥٠٠ الف مشترك
شكرااأا لك لقد ضغطت على لايك قبل مشاهدة الفيديو ... والآن سأشاهد الفيديو لانني اعرف انه سيعجبني الف شكر لك من اخوك الحزائري
الله. يوفقك انا مابحسن اشترك بأي برنامج. بس والله. استفدت
الله يعطيك العافية بفضلك بديت اغير جسمي
السلام عليكم ممكن تشرح كيف انشف تمام ومصادر الاكل في التنشيف وكيف اضخم ومصادر الاكل بالتضخيم
ياليت تخصص للقناه تمارين كل بعد فتره يكون افضل
ماشاء الله عليك
نزل تاني فيدو للاكتاف والبطن
هذا اللي نبيه يا احمد
ياريت فيديو منوع تمارين البطن
جداً مناسب سعر الاشتراك ببرامجك ياليت ماترفع الاسعار
يا ريت لو تسوي فيديو لتمارين نقدر نسويها بالبيت
شكرا جزيلا يا أستاذ
مشكور ع البرنامج المتميز
ياريت تسوي برنامج غذائي للتضخيم
الله يستر عليك دنيا وآخره مشكوووور والله كنت منتضرنك من زمان تنزل تمرين للبطن والآن جاء ان شاءالله اشتغل عليه واطلع السكس باق يارب هههههه الله يوفقك في رحلتك وترجع بسلامه .
ياريت سوى لنا تمارين ثانية علشان ناخد اللي يناسبنا
احسن يوتيوبير في العالم
الفضل دائما يعود لله *ثم * الناس او غيرهم
نزل تمارين لتقوس الاكتاف
الواد ده بيتكلم كلام زي الفل
الله يوفقك استمر اخوك من الجزائر💪💪💪
Djatout Yacine 12 3 viva Algérie
طيب بالله عطني تمارين حق حرق دهون
احمد نبي تمارين منزليه
استمر يا غالي ربي يوفقك يارب 😍والله نفسي اشوفك للكن انا جوالي والله قديم وتحميل عندي ما يحمل كثير اذاكره عندي مليانه وانت عرف الجوالات القديمه معي جلكسي😢😦
نبي تمارين اكثر
يستاهل دعم
السلام عليكم
اخوي احمد الله يعطيك العافيه .. ياخوي انا لي تقريبا اسبوع في النادي .. ومحتاج نظام غذائي .. المدربين الى هناك واللهي العظيم كل الى يبونه الفلوس عشان يشرحلك كل شيء .. والى قاعد اسويه تنشيف .
ارجو عرض تمارين زيادة الياقة
الله يسعدك استفدت منك الكثير
إيوه نزل فيديو تاني عضلات البطن
ايوه ايوه نبغى كمان الله يسعدك
ممكن يا كبتن احمد تمارين اسفل البطن
تروح وترجع بالسلامه ياكبتن❤❤❤
السلام عليكم أحي أحمد ربي يحفظك اتابع فيديوهاتك الاول ب الاول أسال الله أن يجزيك كل خير وان يعطيك العافيه
حتئ وان لم نعلق علئ فيديوهاتك بس يشهد الله انك تستاهل كل خير اخي أحمد 😙😙😙
جزاك الله خيرا ياكبتن ماقصرت كل الشكر لك عل معلوماتك المفيده والرائعه ❤️💙