تعلم تمرين البطن بشكل صحيح ونتيجة افضل بدون إصابات ولا اوجاع في الرقبة او اسفل الظهر | ك فهد المهر
HTML-код
- Опубликовано: 25 июл 2022
- فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
ruclips.net/user/fahidalm...
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
/ fahidalmuher
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر
#فهد_المهر_قتال_شوارع
#دفاع_عن_النفس
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher
#reels #reelsfb #reelsviral #videoviral #fyp #daily #viral #foryou #foryoupage #فهد_المهر #عرض #عربي #ترند #دفاع_عن_النفس #فلم #جيم #gamer #light #spot #Wow #lol #love #life #lifehack 
Спорт
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
ruclips.net/user/fahidalmuher
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
السّلام عليكم ! كيف حالك كابتن فهد ؟ آمل أنّك بخير و بأفضل حال . أنا محمّد ، 29 سنة ، من تونس . أريد أن أصبح ماهرا جدّا في الدّفاع عن النّفس . ماهي الرّياضة الدّفاعيّة التي تنصحني بتعلّمها ؛ هل هي الكاراتيه ، الكيك بوكسينغ ، الكونغ فو ، الآيكيدو...أم رياضة الدّفاع عن النّفس ؟ أتمنّى أن تجيبني . بارك اللّه فيك !
اللهم صل وسلم وزد وبارك على نبينا وحبيبنا ورسولنا الكريم محمد عليه افضل الصلاة وأتم التسليم أشهد أن لا إله إلا الله وأشهد أن محمد رسول الله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته استغفرالله العظيم واتوب إليه إن لله وإن إليه راجعون سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم بسم الله الرحمن الرحيم إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما صدق الله العظيم بسم الله الرحمن الرحيم قل هو الله أحد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد صدق الله العظيم 🤍
جزاك الله خيرا ❤
كابتن لو عملت تمرين البلانك كل يوم عادي أتمنى الرد
نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى مهما بلغت ذنوبك عنان السماء والأرض لا تترك صلاتك ابدا
أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم
صلوا على النبي المختار صلى الله عليه وسلم
شكرا لكما ياكابتن محمد وفهد الفهر،،، تعلمت منكما اللياقه والدفاع عن النفس وحتى الإحترام والأب لأني رأيت انكما الكل منكما يحترم الآخر، ربنا يديم بينكما المودة والإحترام
سبحان الله و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
اللهم فرح كل شخص دعالي دعوة في صلاته بشفائي و تفريج همي ياااااا رب العالمين
جزاكم الله خيرا
تمارينكم مفيدة كتير كتير
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
شكراً شكراً شكراً فعلاً معلومات قيمة كنت لا اعرفها 🌷
جزاك الله خيرا
جزاكم الله خيرا
جزاكم الله خير وبارك فيكم اخوتي
شكرا لك كابتن فهد . تستحقون الاحترام انت والكابتن محمد .
مشكورين كابتن الله يجزاكواالخير
نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى.. احمد الله دائما و إقنع بما آتاك الله فأنت أحسن من غيرك بكثير ♥️ الحمد لله رب العالمين ❤️
جزاك الله خير
شكرا كثيرا
بارك الله فيك كابتن
مبدع ماشاء الله
شكرا الك ياكابتن مشكور من القلب عنجد هاد الفيديو كنت بحاجته شكرا جزيلا
بارك الله فيكما
شكرا جزيلا كابتن
الله يبارك بصحتك ورزقك وعيلتك لاني استفدت كتيرررررر منك شكرا كوتش 👍
تعليمات اكثر من رااائعه
مشكورين على هذه ألمعلومة المفيدة،،،،،،أللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
شكراً لكما
الله يعطيكم الصحه والعافيه
صل الله عليه وسلم تسليما كثيرا
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم
سبحان الله العظيم و بحمده
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه
معلومه مفيده شكرا
نحكيلكم حكاية 🤣🤣 قالك واحد استاذ سول تلميذ تاعو قالو قرالي اخر أية من سورة البقرة قالو بعد بسم الله الرحمن الرحيم{ أمن الرسول بما أنزل إليه من ربه و المؤمنون كل آمن بالله و ملائكته و كتبه و رسله لا نفرق بين أحد من رسله و قالو سمعنا و اطعنا غفرانك ربنا و اليك المصير لا يكلف الله نفسا إلا وسعها لها ما كسبت و عليها ما اكتسبت ربنا لا تؤاخذنا ان نسينا او أخطأنا ربنا ولا تحمل علينا اصرا كما حملته على الذين من قبلنا ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به و اعف عنا و اغفر لنا و ارحمنا انت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين} صدق الله العظيم" بصحتك 3220 حسنة 😊😊
ممكن نيتك صافية وحسنة لكن الطريقة لا تصح آيات القرآن الكريم تقرأ بأدب وتدبر وليس من خلال نكتة ..انصحك لوجه الله امسحها
بارك الله فيك و عجبتني الحركة
@@user-dr6ok8nz8v لا يأخذها بنكتة لكن بدأ كلامه بهذه الطريقة لجذب الناس لقراءة الاية بتمعن لأن هذه المقدمة التي بدأ بها تجعل قارئ التعليق يركز على كل كلمة ليعرف اين الشيء المضحك بارك الله فيه
متاكد مش 3221 مثلا؟
ماشاء الله
تسلم يا كابتن
يا رجل ولله انك اسطور وابن اسطور الله يسعد قلبك وقلب امك
عاشت ايدك تدريب ريع نورت فهد ماهر
ما شاء الله
سبحان الله
الحمد لله
لا إله إلا الله
الله أكبر
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه.اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه الطيبين الطاهرين إلى يوم الدين.
Thanks bro
حبيبي استمر
استمر كابتن، متابعك من العراق
مشترك جديد شكرا الك
كبتن بدي نصيحة منك انا بعد العمل بمشي حوالي 6كليو او اكثر على رجلين طريق رجعتي على بيت مع الوقت ممكن يسبب ارهاق او ما بصسر شي
اللهم ارزقنا حسن الخاتمة
اللهم ارزقنا الزوجة الصالحة
اللهم اهدنا و ثبتنا و عافنا و ارزقنا يا أرحم الراحمين يا رب العالمين
راءع. ممتاز. سيد. المهر
حبيبنا تسلم
❤
❤❤❤
شيخ ممكن طريقة تخسيس البطن
حبيبي ممكن تشرح على شناو
اللهم صل وسلم وزد وبارك على نبينا وحبيبنا ورسولنا الكريم محمد عليه افضل الصلاة وأتم التسليم أشهد أن لا إله إلا الله وأشهد أن محمد رسول الله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته استغفرالله العظيم واتوب إليه إن لله وإن إليه راجعون سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم بسم الله الرحمن الرحيم إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما صدق الله العظيم بسم الله الرحمن الرحيم قل هو الله أحد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد صدق الله العظيم 🤍
شكرا لانك تقدم هذا المحتوي الجميل و الراقي♥️ اخوكم من الوطن العربي ماضل شي عله٤٥٠ اخ واخت فزعتكم يا عرب❤🥺
وبالمناسبه أين يقع عنوان النادي الخاص بكم؟
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
احسنت
تمرين البلانك فى مدرب مشهور صاحب قناة اثلين اكس بيكرهه و قال انه بيركز على الظهر اكتر من البطن و قال انك لو عايزه يأثر على البطن اعمله مقلوب بحيث ان ظهرك يكون تحت جهة الارض و بطنك فوق لجهة السقف
🤝🤝🤝
كابتن انت وين موجود انا من سوريا وما عنا نادي يدرب قتال شوارع
ليس عندما اعمل تمرين بطن م احس ب اوجاع
السّلام عليكم ! كيف حالك كابتن فهد ؟ آمل أنّك بخير و بأفضل حال . أنا محمّد ، 29 سنة ، من تونس . أريد أن أصبح ماهرا جدّا في الدّفاع عن النّفس . ماهي الرّياضة الدّفاعيّة التي تنصحني بتعلّمها ؛ هل هي الكاراتيه ، الكيك بوكسينغ ، الكونغ فو ، الآيكيدو...أم رياضة الدّفاع عن النّفس ؟ أتمنّى أن تجيبني . بارك اللّه فيك !
انصحك بالملاكمة لانه هي الفعالة في قتالات الشوارع و غيره لكن باقي الرياضات للي يريد بطولات و غيره
والارجل مش لازم تحطه مستقيمه صح
لو سمحت انا مش بقدر اقوم خالص ف تمرين البطن مش بعرف اعمله .لازم اروح لدكتور عظام؟؟؟ ولا علاج طبيعي
اهلا فيك
انتي فقط محتاجه تبتدي بتمارين بسيطه في البطن
انا نزلت عن تمارين البطن البسيطه في النت
او تواصلي معي وانا اشرحلك
@@fahidalmuher شكرا لردك والله .انا محتاجاه لاختبارات وبحس بوجع ف ضهري وانا قائمه.وحتي مش بعرف اقوم ع ضهري يدوب لحد الرقبه وانزل ع الأرض.هتابع فيديوز حضرتك للمبتدئين🌹🌹
@@user-qf4zk7ll8b 00966509605305 رايلني ارسلك بعض فحوصات تعمليها وارسلي النتيجه هنا
@@fahidalmuher اي هي الفحوصات
كابتن اني اخاف من الناس وخاف من صديقي وعندي خجل ورهاب اجتماعي والله حتا حياتي صرت اكرها
ليش تخاف لابد يكون عندك ثقة عالية في نفسك وماتهتم لكلام احد صدقني الحياة حلوة بالقرب من الله
ذ ذلك ء
ياربي شو بتحكي بدون فائدة … ياشياب الفيديو ببلش بعد ٤ دقائق 😂
ماشاء الله
ماشاء الله