🔥삼겹살 → 11자 복근🔥 누워서 딱 '3분'만 하면 아랫배 박살! 최고의 하복부 운동, 시저스 킥! 아랫뱃살 빼는게 제일 쉬워요.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 6

  • @이상배-c3k
    @이상배-c3k 5 лет назад +1

    펴갈께요 좋은정보감사해요

    • @TV-ki2jt
      @TV-ki2jt  5 лет назад

      감사합니다! 오늘도 좋은 하루 되세요!

    • @이상배-c3k
      @이상배-c3k 5 лет назад +1

      @@TV-ki2jt 네감사합니다

  • @룰루루-k6l
    @룰루루-k6l 5 лет назад +1

    상복부에 더 자극이 느껴지는데 맞는건가요ㅠㅠ하복부에 자극을 잘모르겟어요..하복부 자극 느낄수잇는 꿀팁잇을까요?!

    • @unsweet372
      @unsweet372 4 года назад

      저도 그렇습니다 ㅜㅜ 어떻게 하복부 자극오게 하나요?

  • @TV-ki2jt
    @TV-ki2jt  5 лет назад +1

    오늘부터 1주일간의 운동 일지를 댓글로 달아주세요! 만약 예정된 날에 운동을 빼먹으시면 코치님이 직접 댓글로 소!환! 해드려요~ 댓글 '수정' 버튼으로 일지를 채워나가요!
    ex)
    9/9 완료
    9/10 완료
    9/11
    9/12