¿Cuál es el alimento que tiene más proteína? | Carlos Jaramillo en Educando ConCiencia - Semana Play
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- En este nuevo episodio de Educando ConCiencia, el médico Carlos Jaramillo explica la cantidad que necesita cada organismo y los alimentos que la contienen. #Alimentación #Niños #CarlosJaramillo #Salud #SemanaPlay #EducandoConCiencia #Comfama
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Me encantó este tema gracias
Gracias por enseñarme a cambiar habitos saludables, por aprender a cuidar mi salud.
Muchas gracias doctor por toda su entrega, lo admiro con todo mi higado
Buenísima esa información, la compartiré. Gracias!
Gracias
En donde puedo encontrar una tabla confiable de equivalencias proteicas?
Excelente información, soy un gran seguidor del Dr Jaramillo.
En los segundos finales dice que "las carnes animales son el alimento que más proteína vegetal tienen"
Que la carne tenga proteína vegetal ¿Es cierto? O es un lapsus del Dr.
En todo caso es una gran información, muchas gracias 😊
Gracias doctor, entonces si alguna vez hago ayuno intermitente de 24 ¿se está cometiendo un grave error porque hubo 0 consumo de proteína?
Y por favor indicar las cantidades para los derivados de la leche y cuáles son los de mejor calidad y cuáles recomienda
👍🏼😇
el doctor dijo que las nuevas investigaciones
la proteina se absorben al 100 por ciento ...este video es actual?
Si la absorbe al 100 solo máximo 40 gramos de proteína ya que es lo que el cuerpo absorbe bien, si consumes 50 gramos de proteína solo absorberá 40 y los otros 10 te los convierte en grasa
Dr. La soya es buena fuente de proteina?
Con la soya tuve una exoeriencia terrible. Nadie dice que la soya afecta tus hormonas y hace muchos años porque habia el bun que que era exelente como leche , se la di a mi bebe y tuvo problemas a muy temprana edad hormonales y con el medico descubrimos que fue la soya
Hay un video en donde el Dr. habla respecto a la soya, en general dijo 20 a 30gr 2 a 3 veces a la semana ya que el comer mucho puede generar alergia eso sucede cuando se come la misma proteína todos los días, es por eso que se recomienda consumirla así.
Entonces se avecina una tragedia alimenticia con esto del veganismo ( que es el nuevo nombre que el mercado usa para la comida artificial) y la carne impresa..
Sería conveniente hablar en porciones ideales, porque no me dan las cuentas para 60 kg peso debo consumir 90 gr de proteína que sería el equivalente a .... ejemplo 1 huevos 6 gr osea 15 huevos al día ?😮
lo mismo pienso
Son 90gr lo que debes consumir pero repartido en todos los alimentos que se ingieren al día, por ejemplo 2 huevos(13gr) + 1 porción de pechuga (30gr) + 1 atún (30gr) + brócoli (3gr) + espinaca y así vas midiendo cuántos gramos de proteína vas consumiendo al día dependiendo de que alimentos consumes