Puede ser perfectamente. Yo cuando empecé a practicar este deporte fui a hacer una prueba de esfuerzo sobreto para descartar alguna afección cardíaca y llegué a las 196 ppm.
Hola buenas. Sí, lo puedes hacer perfectamente. Este test simplemente va a indicar donde está tu umbral anaerobico (Y con ello vas a poder calcular tus zonas de entrenamiento) y además te va a servir para ver tu estado de forma. Ya que si repites el test a los 2 o 3 meses en el mismo sitio y con unas condiciones aproximadas vas a poder comprobar tu evolución.
![Summer Walker - Heart Of A Woman [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/SFddctbZzw8/mqdefault.jpg)
Buen video amigo
Bien explicado y con muchos detalles
Esperando ya el próximo video
Un saludo gallego
Muy bien explicado Rayito, video muy útil 👍
Es importante para poder saber nuestros límites y como entrenar para mejorar 👌
Mi hermano.
Gracias por comportir tus conocimientos.
Felicitaciones
Gracias!
Si me da 165. Frecuencia max son 195 y soy novel. 🙄🙄
Puede ser perfectamente. Yo cuando empecé a practicar este deporte fui a hacer una prueba de esfuerzo sobreto para descartar alguna afección cardíaca y llegué a las 196 ppm.
Hola buenas y traspolar esta prueba a vatios
Puedo hacer este test después de tres semana de iniciado entrenamiento de base?
Hola buenas. Sí, lo puedes hacer perfectamente. Este test simplemente va a indicar donde está tu umbral anaerobico (Y con ello vas a poder calcular tus zonas de entrenamiento) y además te va a servir para ver tu estado de forma. Ya que si repites el test a los 2 o 3 meses en el mismo sitio y con unas condiciones aproximadas vas a poder comprobar tu evolución.