تقدروا تنورونا فى عيادك ماسل كلينك فى اى وقت يا أبطال 💪 للتفاصيل: 01097993692 تقدر تحجز استشارة اونلاين من هنا 👇: docs.google.com/forms/d/1laV-ybR9A20Cn4jW8GiutGfyIMfalLrjVOFYyV0RK2k/edit
قال النبي صلى الله عليه وسلم أيعجز أحدكم أن يقرأ في ليلة ثلث القرآن؟ قالوا كيف يقرأ ثلث القرآن؟ قال: (قل هو الله أحد) أي سورة الإخلاص) تعدل ثلث القرآن (( رواه مسلم ))
والله اذا اجبتني على السؤال سوف تعمل خير كبير والله .هاته العضلة بالضبط الي تحكي عليها عندي فيها اصابة منذ 15سنة كنت رياضية واثناء التدريبات على القفز الطويل لما سقطت انحنى كل اعلى جسمي الى الوراء يعني راسي لامس كعب رجلي من الوراء ومنذ زمن اصبحت اي حركة للعضلة تسبب كرومب مؤلم جدا وانتهت الرياضة بالنسبة لي ماذا افعل لمجرد رفع رجلي نحو الخلف اصاب بالم وكرومب متابعة من الجزاءر. اتمنى لك التوفيق
ي دكتور ارجو الإفادة انا عندي الاستيرتش الخلفيه والضامه ف الجزء الشمال اصعب من الجزء اليمين وكمان لاحظت ان الجزء اليمين من اماميه وخلفيه اضخم بسيط من الشمال
دكتور حصلت معي تمزق في العضلة الخلفية وأنا في تدريب القفز وسمعت صوت تقطع وحسيت أن العضلة أترخفت لم تعد مثل كانت هل ممكن ترجع مثل ماكنت ؟ أرجوك جواب سريع
انا من منظوري الشخصي بحكم عندي نفس المشكلة بقدر قلك، انو اي تمارين بتحرك فيها العضلات الخلفيةبشكل مركز وتمرينات تمدد العضلات الخلفيةبح تزيد المشكلة سوء والم.
تقدروا تنورونا فى عيادك ماسل كلينك فى اى وقت يا أبطال 💪
للتفاصيل: 01097993692
تقدر تحجز استشارة اونلاين من هنا 👇:
docs.google.com/forms/d/1laV-ybR9A20Cn4jW8GiutGfyIMfalLrjVOFYyV0RK2k/edit
فيه دفع ب فودافون كاش ؟
@@muscleclinicpt الله يعطيك ما تتمنا با رب انتا وجميع الي دعالي بالشفاء
قال النبي صلى الله عليه وسلم
أيعجز أحدكم أن يقرأ في ليلة ثلث القرآن؟ قالوا كيف يقرأ ثلث القرآن؟ قال: (قل هو الله أحد) أي سورة الإخلاص) تعدل ثلث القرآن (( رواه مسلم ))
يا اخي انت والله معلوماتك مفيدة جدا وصادق جدا 😘وانسان محترم جدا والله بفرح جدا اما بلاقي فيديو جديد😉 ليك واحسن حاجه انك بتفيدنا🔥 بمعلومة جديدة كل يوم
جزاك الله كل خير ووفقك الله
عندي طلب لو تتكلم عن الطريقه الصحيحه لفتح الحوض وكيف نتجنب الاصابه
اكتر واحد بثق فيه ف مجال الفتنس والتغذيه والطب والرياضه وكل حاجه والله💖....استمر يابطل هانت ع تحدي التلاتين يوم💖💖 ولو اني مش عايزو يخلص والله💔😥
اشكرك ع المعلومات المفيدة
بس ياريت لو تسوي فيديو عن مشكلة صدور صوت من منطقة الحوض بدون ألم الحمدلله عند ممارسة الرياضة .🌹
ممكن حلقه عن دوران الحوض للامام والخلف وعلاجهم
والله اذا اجبتني على السؤال سوف تعمل خير كبير والله .هاته العضلة بالضبط الي تحكي عليها عندي فيها اصابة منذ 15سنة كنت رياضية واثناء التدريبات على القفز الطويل لما سقطت انحنى كل اعلى جسمي الى الوراء يعني راسي لامس كعب رجلي من الوراء ومنذ زمن اصبحت اي حركة للعضلة تسبب كرومب مؤلم جدا وانتهت الرياضة بالنسبة لي ماذا افعل لمجرد رفع رجلي نحو الخلف اصاب بالم وكرومب متابعة من الجزاءر. اتمنى لك التوفيق
شفاك الله و عافاك عاجلا غير اجل ان شاء الله
ربنا يتم شفاءك عاجلا ان شاء الله
الله يشفيك ويعافيك ويقويك يارب 💜
@@diaaali6958 شكرا جزيلا الشفاء لكل المؤمنين ان شاء الله
ابعتي السؤال علي الانستجرام وان شاءالله يرد عليكي
شكرا لك
بس ياريت تتكلم بهدوء عشان نفهم
استاذي واخي ونصيحي طبياآ انا معاك طول م عايش وربي يحفظك ويزيد علمك💞❤
انا طول عمري بفهم منك بسهوله ب الحلقه ديه صراحه مفهمتش اي حاجه
بالله عليك يادكتور انا ابني عنده تحدب بظهره وعايز علاج من غير جراحه بالله عليك ده ابني الوحيد وخايفه عليه من الجراحه ربي يكرمك ويزيدك من علمه
ممكن تتكلم عن فتح الرجلين واذا هي خطيرة او عادي نسويها وايش احسن طريقة لها
فعلاً كلامك صحيح، انا عندي انحناء للأمام بالحوض وكنت لحد هي اللحظة اعمل تمرينات تمديد للعضلات الخلفية وكنت ألحظ بعد التمرينات سوء بالحالةوزيادة بالالم في الركب واسفل الظهر ومؤخرة الفخذ. شكراً على الشرح التفصيلي يادكتور 😊
وانا ايضا كيف تخلصت منه
طب اى نوع الاسترتشات اللى ممكن تتعمل فحاله الحوض لو لقدم لان بلعب تايكوندو والاسترتشات اساسيه فكل تمرينه ولازم يكون فى ليون فى الرجل
شرح مفيد ولكن ليتك قلت لنا كيف نطول العضلة الامامية للحوض حتى يصير فيه توازن
السلام عليكم يادكتور
ممكن تعملنا فيديو لقصر فقرات الرقبة وهل ممكن نتعالج بالتمارين فقط
ياريت يا دكتور يكون فى فيديوهات عن ال foam roll بجد .... شكرا جدا لمعلوماتك بجد ❤💪
ممكن تقولنا فوايد جميع انواع العسل النحل قبل التمرين و بعد التمرين و القهوه نفس النظام و الاكلات اللي فيها حوادق زاي المكرونه بالصلصله
ممكن فيديو ف اسماء كل العضلات عشان لو لسه حد بيذاكر عشان يكون مدرب
يعطيك العافية كابتن ، بس تنبيه للباقي اثناء استعمال الفوم رولر ما تستعملها ورى الركبة عالاوتار بس عالعضلة الخلفية وعالبطات بدون متطب بالركبة من الخلف
الحمدلله رب العالمين والصلاة والسلام على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه
هو حضرتك ممكن تتكلم على الحلويات والمعجنات وتأسرها على الجسم
يادكتور محتاج مشورتك في الم مابين العضلة الخلفية والحوض مع اعمل الحياة اليومية بالضبط في الالية
تشكر على التعب والتعليمات اللي تسويها
عايزين فيديو عن فوائد الرول واستخداماتها بليز
ممكن تتكلم عن الكرياتين
وهل يأثر على القلب
اللي كان عنده انخفاض النبضات
او اللي عنده نقرص
اتكلم عن الكرياتين مو حق الشعر
ممكن فيديو عن حركة فتح الحوض
عااش والله الشرح اللهم بارك جزاك الله خيراً
عامل فيديوهات تمارين استطالة وفيديو بتحذر من تمارين الاستطالة؟
معلومات مفيده الله ينور عليك يا دكتور انا عندي استشارة ممكن اتواصل مع حضرتك اذاي
شكرا جدا على كل المجهودات💞✨💫
ي دكتور ارجو الإفادة انا عندي الاستيرتش الخلفيه والضامه ف الجزء الشمال اصعب من الجزء اليمين وكمان لاحظت ان الجزء اليمين من اماميه وخلفيه اضخم بسيط من الشمال
شاهد تجربتي الشخصية مع جرعة عالية جداً من فيتامين سي
لو سمحت يا دكتور ممكن تمارين لفتح الحوض بطريقه صحيحه
كيف اعرف اذا حوضي للامام او للخلف
ممكم فيديو تمارين،مرونة للكتف والرست
Hii dr. Hazem can you pls tell me the best full body footballer gym work out or suggest any video and thank you. 🔥❤️
دكتور ممكن تمارين كيجل للنساء والرجال
طيب واذا كان العكس والحوض مش طالع للوراء يعني حتى لو حاولت تجلس بشل 90 درجة مادد رجلين لقدام الحوض يدخل وبالتالي الظهر مستحيل يوقف
بصراحة مفهمتش لأول مرة حوار وضعية الحوض إلى بتشرحه انت بتتكلم بسرعة جدا جدا
يا ريت تتكلم عن الفوم رول فعلا ❤️❤️
شكرا ع المعلومات المفيدة
دكتور حصلت معي تمزق في العضلة الخلفية وأنا في تدريب القفز وسمعت صوت تقطع وحسيت أن العضلة أترخفت لم تعد مثل كانت هل ممكن ترجع مثل ماكنت ؟ أرجوك جواب سريع
شكرا ليك كوتش و شكرا للاخ عبدو 😂
اتقطعت والله ...بس ايه الحل والنبي؟؟
فديو عن الاوميجا3 يا دكتور والجرعه المناسبه
معلومة مهمة شكرا لك
معلومة قيمة لكن كنت تقدر تختصر الفيديو كثيرا
ايوه يعنى اى شكل الاطاله بالحقيقه ؟
انا اول واحد اشوف الفيديو
هل فى تمارين لتقليل تقوس الساقين
انت هتحيرنا ليه نسترتش العضلات ولا لأ
The best ❤️❤️🔥
محتاجين الملخص يناس
يا دكتور كم سعر الاستشارة
انا عملت مين ده غير من غير البتاعه دي اللي انت بتقول عليه
لو العضلة قصيرة اصلا ف الشمال وطبيعية ف اليمين ؟
شكرا دكتور ❤️
طيب من وين اقدر اشتري الاسطوانه ذي ؟؟؟ وايش اسمو 😂💔
سعرها كام دي ي دكتوروحيات النبي رد
مشكور ماهي التمارين التي يجب تجنبها فالجم ؟
انا من منظوري الشخصي بحكم عندي نفس المشكلة بقدر قلك، انو اي تمارين بتحرك فيها العضلات الخلفيةبشكل مركز وتمرينات تمدد العضلات الخلفيةبح تزيد المشكلة سوء والم.
مش فاهم يعني ايه الحوض مقلوب لقدام او لورا دي مشكلة مرضية يعني ولا اي حد ممكن يحصل كدا
💪🌺👍شكرا دكتور تسلم
هل فعلا تكبير الهامسترنغ للبنت يخرب شكل الجسم ؟ يخفي المؤخرة تقريبا
طب مهو الديدليفت كده غلط😂
وشلون اعرف اني عامودي الفقري طالع لبرا ام داخل لجوة
هو الفوم رولينج ينفع للضهر
اه بنفع ، ازا بدك تستفيد اكتر بالشرح اكتب عاليوتيوب استعمال الفوم رولر
Good job
طولتها وهي قصيرة
لم نفهم شيء
الحمد لله
مش فاهمه حاجه خاااالص!!!
انت بتتمرن فيم
او قلب معلش
اول
اول