Мышцы тазового дна (у женщин). Часть 1. Тазовая диафрагма
HTML-код
- Опубликовано: 5 май 2020
- Мышцы тазового дна.
Тазовая диафрагма:
1. Грушевидная мышца.
2. Копчиковая мышца.
3. Внутренняя запирательная мышца.
4. Подвздошно-копчиковая мышца.
5. Лобково-копчиковая.
6. Лобково-прямокишечная мышца.
Помощь на развитие канала (задонатить) можно на карты:
Тинькофф (РФ):
5536 9140 8865 7683
Monobank (Украина):
5375 4141 2690 9018
Евро: (реквизиты SEPA для Европы)
IBAN: GB48CLJU00997186505114
Номер карты:
5375419909161356
Доллары: (SWIFT)
IBAN: UA713220010000026202333147176
Номер карты:
5375418813959798
Комментарий в поддержку автора и канала
Спасибо! Коротко, ясно, без воды. Отлично!
Хорошее дело вы делаете, благодарю!
И Вам спасибо, сегодня залил вторую часть.
Очень хороший 3Д-атлас! Спасибо огромное!!
Благодарю за полезную информацию! Очень доступно, понятно. Замечательный канал. Дальнейших успехов Вам!
Спасибо
Для общего развития очень доступно и информативно! Спасибо Вам!
Супер ролики, четко, доступно и без лишней информации.
Большая Вам благодареность за труд.
Спасибо!
Благодарю за Ваш труд!
Большое ВАМ спасибо, так наглядно и хорошо все объяснили, просто СУПЕР)
Благодарю, за ваш труд.👍👍👍❤
Благодарю!!!от всей Души!!!❤❤❤
Благодарю за полезные сведения!
Очень интересно.Спасибо.
Классная подача. Спасибо
Информативно! Короткометражный формат- супер!
Спасибо, да, стараюсь делать короткие ролики "без воды".
Спасибо большое за видео, за ваш труд!)))
И Вам спасибо за отзыв!
Очень показательно
Благодарю!
Спасибо огромное
Спасибо большое
Спасибо большое! Изучаю МТД. И здесь наконец все ясно и понятно!
Я рад)))
Лучший
Спасибо.
Благодарю
Спасибо
Спасибо, полезно...
Пожалуйста, рад, что смотрите мой канал.
Спасибо !
👍👍👍
КАК ВСЕГОДА СУПЕР АРМЕНИЯ
❤
🫡
Спасибо, очень полезно, все эти мышцы прочувствововала в процессе ролика, очень актуально для меня. С удовольствием пронспонсировала- бы, но сейчас санкции ( живу в Европе), нет возможности, надеюсь в ближайшем будущем попаду в Россию.
В описании к ролику есть реквизиты разных стран. Спасибо за внимание к каналу.
Жаль, что этого канала не было лет 5 назад ((
Большоё спасибо скажитё пржалуйста ,я 3 гада не могу сидёть недавно была в Корёё но никто нё мог найти причину по моему у меня мышцы таза получилт травму из за растяжки.
Нужно,чтоб гинекологи разъясняли своим пациенткам наличие и функции данных мышц 😉. ЛАЙК👍
Да, но, к сожалению, они редко это делают
У меня бол уже восемь лет
Спасибо за очень подробное и понятное разъяснение. А какие могут быть триггерные точки в мышцах тазового дна?
Хороший вопрос. Мне кажется, проблема всё таки в малоподвижном сидячем образе жизни, анатомии женского таза. Если боли в тазовых мышцах нужно смотреть кишечник, гинеколонию, постродовые травмы... Я сниму видео с упражнениями, как снимать триггеры.
Триггеры, чаще всего именно в мышцах тазовой диафрагмы.
Спасибо за ответ и ждем упражнений!
Здравствуйте, Александр! Пожалуйста подскажите программу в которой вы рассматриваете мышцы!
Essential anatomy.
Благодарю!!!
Классно .
А как пргга называется
Complete anatomy. Есть на неё обзор в плейлисте.
Добрый день Александр может протрузия 4 позв.поясницы влиять на функцыю мышц таза и как спасибо
Добрый день. Интересный вопрос, спасибо. Иннервация тазового дна (у мужчин и у женщин) идёт из крестцового и копчикового сплетений. То есть поясничный отдел не влияет.
@@anatomyblog Скажите пожалуйста а небольшая грыжа l 5 s 1 5 мм может давать боли в крестцово повздошном отделе, или это проблема внутренних органов в таэу, грыжи оказывается легче лечить чем эту проблему, даже блокаду специальной иглой и без навигации не делают, а так куда придется. Это проблема женщин, заранее спасибо. ☺️
@@user-zu4df7sc6b грыжа не всегда коррелирует с болью. Нужно смотреть, тестировать мышцы, сустав. Доказать, что во всём виновата грыжа тяжело.
Киньте ссылочку,пожалуйста,на упражнения для поддержания тонусаэтих мышц
ruclips.net/video/H_QLW429GEs/видео.html
Можете помочь , у дочки энурез ночное недержание мочи , какие мышцы надо тренировать
Ну, смотря какой возраст. К урологу, в первую очередь нужно.
@@anatomyblog уже 12 лет
@@user-hg1ki1dz2b к урологу ведите, в первую очередь. К неврологу тоже.
@@anatomyblog почти все прошли , Я думаю может в мышцах проблема
непонятно при ходьбе какая мыщца дает тяжессть в ногах,2минуты иду и.3 минуты стою ,пока не пройдет тяжесть ,не понятно от чего.
Без тестов тяжело сказать.
Как расслабить мышцы тазового дна, снять гипертонус ?
Это тема отдельного видео.
Влияет ли тазобедренный сустав на таловую диафрагму?
Скажем так, воспаление МТД может перейти на ТБС. И обратно.
Вы обещали упражнения показать....
4 часть смотрите.
У меня грушевидна мышца болет что сделать нкужна
Массаж, но лучше проконсультироваться с врачом.
Как обратится к Вам пажаоуйта помиогите мне по возможности.😊
Пишите в телеграмм @AdekvatYoga
@@anatomyblog спөсибо
Здравствуйте ! Как вас наити даите координаты
В описании к видео
А как прокачать мышцы тазовой диафрагмы
ruclips.net/video/H_QLW429GEs/видео.html
Как лечится
Марафон в тг-канале есть по поводу решения этих проблем.
Скажите, а разве непосредственно ТАЗОВОЙ ДИАФРАГМОЙ не является именно мышца, поднимающая задний проход (включает 3-4 мышцы). То что вы в начале перечислили (грушевидная, запирательная и т.д.) относится просто к мышцам таза
Посмотрите ролик Levator ani. Плейлист "Мышцы тазового дна". Отдельно она не совсем диафрагма. Туда ещё (в диафрагму) входят фасции и связки.
Грушевидная (наверно) гудит от приседа и тяг, это нормально?😁
Если в напряжении то да, может вызывать такие ощущения.
А КУДА ДЕЛИ БЛИЗНЕЦОВЫЕ МЫШЦЫ???
Это мышцы наружной группы мышц таза. К мышцам тазового дна они косвенно относятся.
@@anatomyblog так как это супинаторы, мне кажется можно было их включить в ролик. С уважением.
Почему у женщин выпадает матка? Какие мышцы слабые?
Смотрите продолжение.
Спасибо
Благодарю.
Обратите внимание на курс по МТД в тг-канале t.me/prakshalanayoga