تمرين اكتاف خاص بالوحوش كتف 3D

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 окт 2024
  • تمرين اكتاف بيستهدف كل زوايا الكتف
    العب بحماس وسيبك م الجوال ف وسط التمرين
    لو هتروح النادي عشان تتكلم وتحكي مع الناس روح الكافتريا مكان للكلام النادي مكان للوحوش مش للرغاين
    ده انستجرامي اعمل فولو www.instagram....
    وده الفيس بوكwww.facebook.c...
    تعليقك الايجابي بيخلينا نكمل لاتنسونا م صالح دعائكم

Комментарии • 7

  • @ahmd._44
    @ahmd._44 Год назад +1

    يا أخي الموسيقى ذنوب جارية عليك حتى قيام الساعة تدارك ماتبقى من عمرك قبل فوات الأوان وتب إلى ربك

  • @abadyho3730
    @abadyho3730 5 лет назад

    ايوا يا عاطف يا بني .... اعطينا من التمارين الكويسة عايزين نحرق الحديد اليوم بإذن الله 👍🏼👍🏼👍🏼🤤🤤🤤🤤

  • @abusaifabdalhai4593
    @abusaifabdalhai4593 5 лет назад +2

    بسم الله ماشاء الله الله يباركلك على المجهود ده ياكابتن عاطف وربنا يوفقك وعايزين بقا البنج والظهر والارجل وربنا يوفقك يارب

    • @atefsalah
      @atefsalah  5 лет назад +1

      باذن الله يابو سيف ربنا يعزك وشكرا ع تعليقك الايجابي

  • @حورجنان-و1ز
    @حورجنان-و1ز 5 лет назад +1

    هل التمارين ديه مناسبة للسيدات؟؟ و لو أقصى وزن نقدر نشيله ٣ كيلو هل هيجيب نتيجة و لا لازم وزن اكتر؟؟

    • @atefsalah
      @atefsalah  5 лет назад +1

      اه عادي تكون بأوزان خفيفه

Следующие
Автовоспроизведение
THE BEST ARMS EXERCISES - سلسلة تمرن بدون مدرب الجزء الثاني21:26THE BEST ARMS EXERCISES - سلسلة تمرن بدون مدرب الجزء الثاني
THE BEST ARMS EXERCISES - سلسلة تمرن بدون مدرب الجزء الثانيOussama Boukh
Просмотров 10 тыс.
رحلة تغيير جسمي الجزء الاول1:00رحلة تغيير جسمي الجزء الاول
رحلة تغيير جسمي الجزء الاولAtef salah - عاطف صلاح
Просмотров 169 тыс.
The Olympic Champion Who Keeps Losing... Until It’s Time to Win!10:13The Olympic Champion Who Keeps Losing... Until It’s Time to Win!
The Olympic Champion Who Keeps Losing... Until It’s Time to Win!Weightlifting House
Просмотров 9 тыс.
Dead by Daylight | Tome 21: DOMINUS | Reveal Trailer01:19Dead by Daylight | Tome 21: DOMINUS | Reveal Trailer
Dead by Daylight | Tome 21: DOMINUS | Reveal TrailerDead by Daylight
Просмотров 216 тыс.
The Break Up35:15The Break Up
The Break UpLet's Be Honest with Kristin Cavallari
Просмотров 176 тыс.
Is This The FINAL Episode of The Simpsons? - Season 3611:24Is This The FINAL Episode of The Simpsons? - Season 36
Is This The FINAL Episode of The Simpsons? - Season 36The Simpsons Theory
Просмотров 555 тыс.
A break down on possible tropical development in the Gulf of Mexico02:24A break down on possible tropical development in the Gulf of Mexico
A break down on possible tropical development in the Gulf of MexicoWDSU News
Просмотров 155 тыс.
لمن يعاني من قلة المرونة والحركة، إليك أفضل تمارين التمدد التي ستساعدك30:46لمن يعاني من قلة المرونة والحركة، إليك أفضل تمارين التمدد التي ستساعدك
لمن يعاني من قلة المرونة والحركة، إليك أفضل تمارين التمدد التي ستساعدكLiebscher & Bracht | تمارين للألم
Просмотров 493
ليبو ٦ هاردكور2:52ليبو ٦ هاردكور
ليبو ٦ هاردكوركريم طمان العلم والجسم
Просмотров 4,4 тыс.
Lower Abs Workout: 5 Best Exercises To Target Your Core3:06Lower Abs Workout: 5 Best Exercises To Target Your Core
Lower Abs Workout: 5 Best Exercises To Target Your CoreEFFECTIVE WORKOUT
Просмотров 205
شوف كيف خسرت 20كيلو دهون بدون ما أخسر كتلة عضلية| #short#shorts#shortsyoutube1:42شوف كيف خسرت 20كيلو دهون بدون ما أخسر كتلة عضلية| #short#shorts#shortsyoutube
شوف كيف خسرت 20كيلو دهون بدون ما أخسر كتلة عضلية| #short#shorts#shortsyoutubeيور اكتفيتي - Your Activity
Просмотров 27
العميل الموسوس في الجيم #رياضة #دايت1:00العميل الموسوس في الجيم #رياضة #دايت
العميل الموسوس في الجيم #رياضة #دايتAtef salah - عاطف صلاح
Просмотров 11 тыс.
تعلم تمرين التجديف بالدامبل لبناء عضلات الظهر3:08تعلم تمرين التجديف بالدامبل لبناء عضلات الظهر
تعلم تمرين التجديف بالدامبل لبناء عضلات الظهرNatural gainss
Просмотров 1 тыс.
ازاي تتخلص من دهون الجناب ( الخواصر)1:01ازاي تتخلص من دهون الجناب ( الخواصر)
ازاي تتخلص من دهون الجناب ( الخواصر)Atef salah - عاطف صلاح
Просмотров 1,1 тыс.
ازاي تسخن قبل التمرين؟ | تجنب إصابات الجيم 👌3:06ازاي تسخن قبل التمرين؟ | تجنب إصابات الجيم 👌
ازاي تسخن قبل التمرين؟ | تجنب إصابات الجيم 👌Dr.Fit.MoSalah
Просмотров 1,2 тыс.
اضرار الكرياتين3:26اضرار الكرياتين
اضرار الكرياتينكابتن محمد عماد الدين
Просмотров 12 тыс.
🎙Пою РЕТРО Песни💃3:05:57🎙Пою РЕТРО Песни💃
🎙Пою РЕТРО Песни💃Саша Квашеная
Просмотров 1,3 млн
Иран запустил ракеты по Израилю - Минобороны00:38Иран запустил ракеты по Израилю - Минобороны
Иран запустил ракеты по Израилю - МинобороныEuronews по-русски
Просмотров 212 тыс.
СРОЧНО! Иран нанес ракетный удар по Израилю00:35СРОЧНО! Иран нанес ракетный удар по Израилю
СРОЧНО! Иран нанес ракетный удар по ИзраилюTRT на русском
Просмотров 436 тыс.
3 fuzzy socks OVERNIGHT HEATLESS CURLS 😍#easycurls #curlyhairhacks #longhair #heatlesscurls #hair00:203 fuzzy socks OVERNIGHT HEATLESS CURLS 😍#easycurls #curlyhairhacks #longhair #heatlesscurls #hair
3 fuzzy socks OVERNIGHT HEATLESS CURLS 😍#easycurls #curlyhairhacks #longhair #heatlesscurls #hairAlina Shmidt
Просмотров 2,4 млн
Выкупил Мустанг за 500$! Оживление Утопленника за Рекордное Время1:04:28Выкупил Мустанг за 500$! Оживление Утопленника за Рекордное Время
Выкупил Мустанг за 500$! Оживление Утопленника за Рекордное ВремяЧердак
Просмотров 510 тыс.
Израиль атакует весь Ближний Восток?00:43Израиль атакует весь Ближний Восток?
Израиль атакует весь Ближний Восток?AIRAN
Просмотров 57 тыс.
ИССЛЕДУЮ САМЫЕ ЗАБЫТЫЕ БАТЛРОЯЛИ37:21ИССЛЕДУЮ САМЫЕ ЗАБЫТЫЕ БАТЛРОЯЛИ
ИССЛЕДУЮ САМЫЕ ЗАБЫТЫЕ БАТЛРОЯЛИХумас
Просмотров 418 тыс.
Сколько стоит ПП?00:57Сколько стоит ПП?
Сколько стоит ПП?Vladimir Olefirenko
Просмотров 145 тыс.