Bel video!io ho iniziato a soffrire di ansia e attacchi di panico nel 2012...ho provato di tutto, anche terapia d'urto cioè espormi alla situazione ansiogena oppure tecniche di rilassamento,anche farmaci ma poi è sempre tornata🙄
Preparata come sempre dottoressa. Parole che devono arrivare all'anima. Grazie di esistere. Ogni suo video apre un nuovo pensiero che scaccia quello vecchio. In questo video è vestita troppo formale, scusi se mi permetto. Comunque grazie di cuore.
Buongiorno Dottoressa ho sofferto di attacchi di panico in passato con sintomi devastanti ,il sintomo piu che mi ha marcato era il nodo in gola che mi opprimeva fino la bocca dello stomano non riuscendo a deglutire !!!!adesso nei periodi di stress mi capita di riavere di nuovamente questo sintomo che mi fa andare in tilt ,con tutti i pensieri negativi che avevo durante i miei attacchi di panico
Grazie Giada! Ottimo consiglio.... infatti è da un po’ di tempo che faccio 5/6 minuti di meditazione al mattino e mi aiuta molto ! Dai sempre degli ottimi consigli Dottoressa! E il tuo modo di parlare così calmo, dolce e simpatico è già molto terapeutico in se . 👍😉
Maria Caterina Radi io mi metto seduto su una sedia , tenendo la schiena dritta e i palmi delle mani sulle ginocchia ed inizio a respirare normalmente e naturalmente, stando solo in ascolto del respiro cercando di non pensare a niente ma restando semplicemente in ascolto del respiro , tutto questo per almeno 5/6 minuti al mattino ogni giorno. 👍
@@moleriacucini5031 che benefici ottieni? A me mi sale l'ansia a piangere in modo incontrollabile in qualsiasi circostanza. Ho trovato lavoro, mi piace molto stavo bene ma purtroppo come sempre l ansia sta rovinando tutto.. 😭
Lu 300 se hai ansia a livello così alto e’ opportuno che parli con un terapeuta : psicologo , medico specialista in psicologia clinica o psichiatra psicoterapeuta ; che potrà aiutarti sua in modo farmacologico o fitoterapico ed e’ fondamentale un percorso di psicoterapia a sedute in modo tale che possa aiutarti a capire le cause di questa ansia che provi e ti potrà aiutare ad essere consapevole e quali comportamenti adottare , poi la meditazione aiuta molto a mantenere un equilibrio e ad essere centrati su i propri impegni quotidiani , inoltre è molto importante fare attività fisica almeno 2/3 volte alla settimana perché è molto importante stare in movimento e poi sforzarsi di uscire , vedere amici socializzare , poi se ti può piacere aiutano tanto i laboratori di teatro ... 😉👍 sono tutte cose ed esperienze che io ho vissuto , provato e che sto facendo e ti garantisco che mi hanno aiutato e mi aiutano molto ! Spero di averti dato dei consigli esaurienti che ti aiutino a ritrovare la tranquillità, un grosso abbraccio 🤗 salutoni 👋
@@moleriacucini5031 grazie per aver risposto. All'età di 14 anni la mia dottoressa arrivò a darmi lo xanax, mi portava solo sonnolenza la notte ma poi durante la giornata stavi male. Quindi credo che i farmaci mons rbono a nulla o meglio dire servono solo per ingrassare. Speriamo che vada tutto bene..
Lei ha perfettamente ragione, ma lei come sà meglio di me, per incominciare a fare quello che dice lei , la persona che soffre deve essere " un pò incentivata e stabilizzata " o " avere capito dopo tanta sofferenza che i disturbi di ansia si devono cominciare a conoscere ognuno alla sua maniera" lei sta incentivando e aiutando a cominciare in un modo che io reputo perfetto .
Dottoressa mi permetto mi scusi anche io ho avuto dei momenti di ansia e attacchi di panico. Sono andata a indagare in profondità a volte può essere anche l'alimentazione! Per esempio io soffro di problemi di digestione lenta con reflusso ho scoperto che erano quelli da quando seguo un alimentazione ben precisa sto meglio. Io seguo ad esempio la dieta del dott mozzi è mi trovo bene . Comunque lei è molto brava. Un saluto
@@fabiopuccio2157 Salve Fabio , sicuramente bisognerebbe capire la causa! Io per esempio sono molto emotiva è sfogo tutto su lo stomaco. Dovresti magari contattare un professionista per esempio un naturopata oppure uno psicologo per capire da dove arriva il disagio
@@gocciadimare6971 quando mi arrabbio tengo tutto dentro poi mangiavo tanta pasta più il secondo con digestione lunga esempio mangio alle 12 digerisco alle 7 ho fatto le prove sono intollerante al lattosio ho sempre il colon che fa male questo lo porta pure l ansia vero???
@@fabiopuccio2157 secondo la mia esperienza si l'indigestione porta ansia. Prova a mangiare poco è spesso. Mangia un piatto unico magari senza abbuffate. Bisognerebbe fare anche attività fisica aiuta . Spero che tu possa migliorare. Ma comunque ribadisco devi contattare un professionista. Ciao
Bel video!io ho iniziato a soffrire di ansia e attacchi di panico nel 2012...ho provato di tutto, anche terapia d'urto cioè espormi alla situazione ansiogena oppure tecniche di rilassamento,anche farmaci ma poi è sempre tornata🙄
Questo video è una bella perla in quel grande mare che è youtube!
Preparata come sempre dottoressa. Parole che devono arrivare all'anima. Grazie di esistere. Ogni suo video apre un nuovo pensiero che scaccia quello vecchio. In questo video è vestita troppo formale, scusi se mi permetto. Comunque grazie di cuore.
Buongiorno Dottoressa ho sofferto di attacchi di panico in passato con sintomi devastanti ,il sintomo piu che mi ha marcato era il nodo in gola che mi opprimeva fino la bocca dello stomano non riuscendo a deglutire !!!!adesso nei periodi di stress mi capita di riavere di nuovamente questo sintomo che mi fa andare in tilt ,con tutti i pensieri negativi che avevo durante i miei attacchi di panico
Grazie Giada! Ottimo consiglio.... infatti è da un po’ di tempo che faccio 5/6 minuti di meditazione al mattino e mi aiuta molto ! Dai sempre degli ottimi consigli Dottoressa! E il tuo modo di parlare così calmo, dolce e simpatico è già molto terapeutico in se . 👍😉
Come si medita? Con la respirazione?
Mi potresti dare dei consigli sulla meditazione..😊
Maria Caterina Radi io mi metto seduto su una sedia , tenendo la schiena dritta e i palmi delle mani sulle ginocchia ed inizio a respirare normalmente e naturalmente, stando solo in ascolto del respiro cercando di non pensare a niente ma restando semplicemente in ascolto del respiro , tutto questo per almeno 5/6 minuti al mattino ogni giorno. 👍
@@moleriacucini5031 che benefici ottieni? A me mi sale l'ansia a piangere in modo incontrollabile in qualsiasi circostanza. Ho trovato lavoro, mi piace molto stavo bene ma purtroppo come sempre l ansia sta rovinando tutto.. 😭
Lu 300 se hai ansia a livello così alto e’ opportuno che parli con un terapeuta : psicologo , medico specialista in psicologia clinica o psichiatra psicoterapeuta ; che potrà aiutarti sua in modo farmacologico o fitoterapico ed e’ fondamentale un percorso di psicoterapia a sedute in modo tale che possa aiutarti a capire le cause di questa ansia che provi e ti potrà aiutare ad essere consapevole e quali comportamenti adottare , poi la meditazione aiuta molto a mantenere un equilibrio e ad essere centrati su i propri impegni quotidiani , inoltre è molto importante fare attività fisica almeno 2/3 volte alla settimana perché è molto importante stare in movimento e poi sforzarsi di uscire , vedere amici socializzare , poi se ti può piacere aiutano tanto i laboratori di teatro ... 😉👍 sono tutte cose ed esperienze che io ho vissuto , provato e che sto facendo e ti garantisco che mi hanno aiutato e mi aiutano molto ! Spero di averti dato dei consigli esaurienti che ti aiutino a ritrovare la tranquillità, un grosso abbraccio 🤗 salutoni 👋
@@moleriacucini5031 grazie per aver risposto. All'età di 14 anni la mia dottoressa arrivò a darmi lo xanax, mi portava solo sonnolenza la notte ma poi durante la giornata stavi male. Quindi credo che i farmaci mons rbono a nulla o meglio dire servono solo per ingrassare. Speriamo che vada tutto bene..
Grazie dottoressa Giada
Lei ha perfettamente ragione, ma lei come sà meglio di me, per incominciare a fare quello che dice lei , la persona che soffre deve essere " un pò incentivata e stabilizzata " o " avere capito dopo tanta sofferenza che i disturbi di ansia si devono cominciare a conoscere ognuno alla sua maniera" lei sta incentivando e aiutando a cominciare in un modo che io reputo perfetto .
Grazie mille 🙏🙏per consigli
Quale tipo di meditazione consiglia dottoressa? Mindfulness?
Dottoressa mi permetto mi scusi anche io ho avuto dei momenti di ansia e attacchi di panico. Sono andata a indagare in profondità a volte può essere anche l'alimentazione! Per esempio io soffro di problemi di digestione lenta con reflusso ho scoperto che erano quelli da quando seguo un alimentazione ben precisa sto meglio. Io seguo ad esempio la dieta del dott mozzi è mi trovo bene . Comunque lei è molto brava. Un saluto
Salve Marilù anch'io ho lo stesso problema cosa devo fare
@@fabiopuccio2157 Salve Fabio , sicuramente bisognerebbe capire la causa! Io per esempio sono molto emotiva è sfogo tutto su lo stomaco. Dovresti magari contattare un professionista per esempio un naturopata oppure uno psicologo per capire da dove arriva il disagio
@@gocciadimare6971 quando mi arrabbio tengo tutto dentro poi mangiavo tanta pasta più il secondo con digestione lunga esempio mangio alle 12 digerisco alle 7 ho fatto le prove sono intollerante al lattosio ho sempre il colon che fa male questo lo porta pure l ansia vero???
@@fabiopuccio2157 secondo la mia esperienza si l'indigestione porta ansia. Prova a mangiare poco è spesso. Mangia un piatto unico magari senza abbuffate. Bisognerebbe fare anche attività fisica aiuta . Spero che tu possa migliorare. Ma comunque ribadisco devi contattare un professionista. Ciao
@@gocciadimare6971 grazie
Differenza di attacco di panico e ansia?
Curarla e' molto difficile
Dalla paura nasce il coraggio.
Cioe' vuoi dire dopo la paura? Non credo comunque
@@---he6tu no
intendevo dir che se uno non ha paura non può essere coraggioso
Buongiorno a belle e brutte donne,di tutto il mondo...Ciaooo
Farò dei piccoli passi anche se non so se riuscirò ma ci provo
Si sente un po basso peccato.
Ave o Giada 😁
A me la dottoressa mi ha prescritto ansioten...