كبيييييير يا دره كبير .. انا heard gainer وبديت اشوف فديوهاتك وارتبها لأني بأنتهي من دراستي الطب بعد شهر وبأبدأ بالاجازة ان شاء الله.. شكرا على مجهودك العظيم ❤❤❤
خويا دوره ،،انا من المغرب واريد أن أقول لك شكرا جزيلا ؛؛على طريقتك في الكلام وفي الشرح بالتفصيل والحرف والكلمه والنطق ،،يعني؛؛؛ برافو عليك وربنا اديك الصحة والعافية والتوفيق،،thank you
تعديل بسيط يا كوتش . في دراسات تثبت انه الكرياتين امن للاشخاص الي اوردي ما عندهم مشاكل صحية في الكلى . لكن لو عندك مشاكل في الكلى او امراض تاثر على عمل الكلى ممكن الكرياتين يضر كليتك .
@@abdullahsalah4227 اكثر دراسة شفته عن الكرياتين استمرت ٤ سنين و ما لاحظوا اي تاثير على الكلى . انا عن نفسي التزم مثلا ٦ شهور و اوقف اسبوع - اسبوعين و ارد استخدم (كل المكملات اتعامل معهم بنفس الطريقة من باب الاحتياط)
الله يهدين ان شاء الله ♥️🇵🇸🇩🇿💪 اما اصحاب (الكاريتن)#كثير هما يفطرون في رمضان والله اعالمى 😉 لان (كاريتن)#تحب ماء كثير وانت صيم تريد ان تاكل ام تشرب ماء فقط هون يوجد انتقض 🤔😉 الله احسان من العضلة 🇵🇸🇩🇿💪♥️ او رمضان كريم لي جميع امة محمد صلي الله عليه و سلم ♥️♥️🌙
@@mohassan2954 لا 3 لتر ماء لي انسان عادي مواش بتمران ياخي كريم الذي يتمرن يشرب من 4 الى 5 في اليوم بدون كاريتن كاريتن هي تطلب ماء بشدا . وشكرا و رمضان كريم 🇩🇿🇵🇸♥️
@@conuq7936 خلي بالك الناس دي مش بتبين الجزء الوحش من حياتهم ، مهو لما واحد رياضي بالشكل ده ويجيله شويه برد ولا حتي كورونا وتبهدله كده اعرف انه منظر ع الفاضي
تحياتي كوتش انا بلعب كمال اجسام من اكترمن 3سنوات بفترات متقطعة وطبعا زيادة وزن وتقطيع وبعد اتباع الكيتو رجعت لنفس الوزن وحاليا عم انتظم بالتمرين ومستمر ان شاء الله هل ينفعني اخد الكرياتين
طيب هل لو انا بنت وبشيل حديد وعندي نسبه دهون هل لو اخدت كيرياتين العضل عندي هيزيد ...فهيبقا الشكل العام اني تخنت ...ولا افضل مخدوش ... ولو اجابتك باني مخدوش ...ايه البديل الي اخدو عشان يديني باور فالجيم ويزود من قوتي اثناء شيل الحديد لاني بتمرن باوزان عاليه ووقفت لمستوى معين ومش قادره اكسر الوزن بصراحه فا ايه الحل
من تجربتي الشخصية .. يلي عنده مشكلة في تساقط الشعر ما بنصح بالكرياتين ابدا لأن مع احترامي ل كلام الدرة بس الكرياتين بيزيد وتيرة تساقط الشعر .. وجب التنويه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ....ههههههههههههه ...والله انت كابتن كيوت لما ماتكون معصب .... واجمل شيء فيك لماتعصب...يعني اشعر انك ..اتحد الدم العراقي والمصري وتصبح بركان....كابتن والله العظيم بحبك ...اتمنالك التوفيق ...مع فاءق الاحترام والتقدير ...ماجد من العراق
مع الأسف، أنا جربت سيرياس ماس، لقيته بيوقعلي شعري، بعد بحث فشيخ لقيتهم حاطين عليه كيرياتين، قومت شاري كيرياتين لوحده وجربته، لقيت يوميا بيقع من شعري حوالي 250 ل 300 شعره، وقفته وبعد كام يوم وقف الوقوع، جيت بعد 4 شهور تاني قولت اخد كيرياتين تاني عشان للأسف مفعوله زي السحر بيدي قوه فشيخة، و للأسف مع تاني يوم لقيت شعري رجع يقع بال 300 شعره، ف أنا تجربتي بتقول انه بيفشخ الشعر
@salim soltan لاء ولا حتى جدي من أبويا ولا أمي، الموضوع بدأ مع أول سيريس ماس من 9 سنين، أخدته مره شعري بدأ يقع وانا ماكنتش عارف السبب لان زمان شركة optimun nutrition ماكنوش كاتبين انهم حاطين كيرياتين، من سنتين جبت سيريس ماس تاني وشوفت وقوع شعر بس المرادي كانت الشركة بدأت تكتب انهم حاطين كيرياتين وانا عارف انه بيحفذ ال DHT اللي بيوقع الشعر، ف ققرت اجرب كيرياتين صافي بعد ما شعري وقف وقوع، لقيت طبعا كارثة ف شعري
لينك الخصم للبرامج:
Discount link for Customized Programs:
www.durrahnation.com/lp
WhatsApp:
للاستفسار عن البرامج فقط!!
+201021375781
Instagram:
instagram.com/thedurrah
Facebook:
www.Facebook.com/thedurrah
لينك الخصم مكملات ردكون ١:
Discount for redcon1 - use code durrah20:
redcon1.com/?aff=6358
👍
طيب ليه بينصحو انهم يبطلوه قبل البطولات؟
فعلا الي على الصوره دي عدلها
كابتن بعد اذنك ممكن تفهمنا ميزوثرابى لاذابة الدهون والتخسيس
بيصلح للنساء يا كابتن المبتدات بريضاة المقاومة
يا دوره اتكلم عن نظام غذائي مكون من الرز والفراخ واللحم والخضروات نفطر ايه نتغدي ايه المواعيد عدد الوجابات نستعمل الكرياتين امتي معاه.
اشترى منو برنامج
مفيش حاجة ببلاش اشتري برنامج
دوره؟😂😂😂
اذا قال لك راح اعطيك الي تبيه 😂😂😂
ههههههههههه يا راجل 😂
ربنا يجازيك كل الخير و ينفعنا بعلمك يا جميل معاك محمد عاطف من المنيل القاهرة كتر خيرك يا كابتن محمود
اكتر واحد بيدي طاقه إيجابية و بيحفزك والله
١٠٠٠٪
كبيييييير يا دره كبير .. انا heard gainer وبديت اشوف فديوهاتك وارتبها لأني بأنتهي من دراستي الطب بعد شهر وبأبدأ بالاجازة ان شاء الله.. شكرا على مجهودك العظيم ❤❤❤
Hard
طبيب متفرقش بين Heard و hard لا باين مستواك يعني
من افضل الكباتن اللي بتقدم محتوي مفيد ❤ كل سنه وحضرتك طيب
زين كابتن كيف نستخدم
@@jaulbitar578 ممكن توخذ ٥ جرام قبل التمرين و ٥ جرام بعد التمرين، وممكن بس ٥ جرام بعد التمرين
بتمنى فدتك❤️
يادرة اتكلم في فيديو عن الاغذية المفيدة للصيام وناكل ايه عالسحور وايه عالفطور❤️❤️
مش هيرد
مبيردش علي حد
متعالي جدا
درة صور وجباتك في رمضان و بتفطر ايه و بتاكل ايه و بتتمرن ايمتى و وجبة السحور بتاعتك
والله انت عظمه🔥
انت مسلي الاعلى♥️
رسول الله هو مثلنا الأعلى
شكرا على الشرح العلمي في قمة الدقة 🔥
Big respect from tunisia we love u so much ❤️❤️❤️❤️
خويا دوره ،،انا من المغرب واريد أن أقول لك شكرا جزيلا ؛؛على طريقتك في الكلام وفي الشرح بالتفصيل والحرف والكلمه والنطق ،،يعني؛؛؛ برافو عليك وربنا اديك الصحة والعافية والتوفيق،،thank you
ريحت قلبي والله مفيش مره اشوفك يا دره الا لما ارتاح نفسيا ❤❤
ماشاءالله شرح جميل ياكابتن الله يعطيك العافية
بس ممكن تفيدنا الأفضل اخذه قبل التمرين او بعد
وهل مع البروتين ينفع ❤️
أحلى فيديو قصير ومفيد ياريت تعملنا سلسلة ع كل المكملات الأغذائية وربنا يوفقك
بجد شكرا جدا شرح بسيط ومناسب للجميع
بالتوفيق يا دره 💜
الدرة لابس محبس او خاتم جميل ، اول مرة تسويها 👌🏻👌🏻
رمضان كريم وصيام مقبول ❤️
رمضان كريم😍
@@awswattad2732 حبيبي كابتن علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات
عاش يا دره
دائما فيديوهاتك مفييييييييده والله
استمر وانته مفيد بفيديوهاتك
تعديل بسيط يا كوتش . في دراسات تثبت انه الكرياتين امن للاشخاص الي اوردي ما عندهم مشاكل صحية في الكلى . لكن لو عندك مشاكل في الكلى او امراض تاثر على عمل الكلى ممكن الكرياتين يضر كليتك .
اخويا الفاضل من غير ما يقول لان الشخص المريض بالكلي لو اكل وزود الملح هيتعب ولو اخد مسكن للصداع مش بس كيرياتين ولا بروتين
@@mohassan2954 بس اوضح لان في بعض الناس ممكن عنده مشاكل في الكلى و ما يعرف انه الكرياتين ممكن يضره فيروح يستخدمه و تصيده مشاكل فاهم عليي.
نستمر عليه كد اي بالظبط؟
@@abdullahsalah4227 اكثر دراسة شفته عن الكرياتين استمرت ٤ سنين و ما لاحظوا اي تاثير على الكلى . انا عن نفسي التزم مثلا ٦ شهور و اوقف اسبوع - اسبوعين و ارد استخدم (كل المكملات اتعامل معهم بنفس الطريقة من باب الاحتياط)
@@Ntk77x ونتيجه بتبان بعد كام شهر؟ولازم امارس رياضه لو خدت كرياتين؟
اول مرة اشوف بطل من اليمين الشقيق تحية لاهل اليمن اللذي انجب هذا البطل ذرة اليمني
🙏🙏🙏🙏
دره ايه اللي يمني 😂
مصري مو يمني
لا يمني الدره
@@sktoonoman4329 لهجته مصرية 100% ازاي يمني؟
اعتقد اذا وراثيا عندك استعداد للصلع فممكن يسرع عملية الصلع.
لكن اذا كنت وراثيا safe فلا يؤثر وهذا الي سمعته من اغلب الناس
@عز الشام مو شرط من الاب.
انا والدي عنده شعر بس عمي اصلع وانا عالطريق.
بل عكس زيد دقايق كثير بستفيد من محتواك وبوثق فيي لانو كل كلامك عملي مية بل مية
كل الاحترام و الشكر
افضل كابتن انا بتابعه على مواقع التواصل الاجتماعي
شكرا استاذ محمود
انت نعمة الى المتابعين
الله يهدين ان شاء الله ♥️🇵🇸🇩🇿💪
اما اصحاب (الكاريتن)#كثير هما يفطرون في رمضان والله اعالمى 😉
لان (كاريتن)#تحب ماء كثير
وانت صيم تريد ان تاكل ام تشرب ماء فقط هون يوجد انتقض 🤔😉
الله احسان من العضلة 🇵🇸🇩🇿💪♥️
او رمضان كريم لي جميع امة محمد صلي الله عليه و سلم ♥️♥️🌙
يابني محتاج ٣ لتر ماية. مش قضية
@@mohassan2954 لا 3 لتر ماء لي انسان عادي مواش بتمران ياخي كريم
الذي يتمرن يشرب من 4 الى 5 في اليوم بدون كاريتن
كاريتن هي تطلب ماء بشدا .
وشكرا و رمضان كريم 🇩🇿🇵🇸♥️
ممكن فديو عن فوائد و أضرار البروتين البودر
من اعظم الصفحات الذي اتابعها
١٠٠٠٪
اول لايك يا ضىره ياريت فديو عن افضل هرمون بيدي نتائج وأقل أضرارا
وليه هرمونات وايه ادخل نفسك في الطريق ده
لا تتهور وتتسرع بهالاشياء وفكر فنفسك بعد كم سنه
@@conuq7936 خلي بالك الناس دي مش بتبين الجزء الوحش من حياتهم ، مهو لما واحد رياضي بالشكل ده ويجيله شويه برد ولا حتي كورونا وتبهدله كده اعرف انه منظر ع الفاضي
ربنا يوفقك يارب
امين
Very good content, yet you need to mention the dosage for different weights and the recycling concept. Keep it up.
موضوع هام يا كوتش،شكرا لجهودك🙏🙏🙏
Thank you for the enormous information that you always bring us generously
شرح مبسط جداً 👌🏼👌🏼💖💖
شكرا اخي الغالي على المحتوى المهم ،❤️
انا عايز اؤلك حاجه يا كوتش انت اكتر محترف مليس ومليان ميه ودهون وانت اصلا مش ملتزم باي نوع من انواع الدايت وانت معتمد على الهرمونات والادويه في حرق الدهون .
والله انك مبدع❤
اول مرا اشوفك لابس خاتم عربى جاااامد جداااا❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥⚡⚡⚡
معلومات متاحة للجميع وفيها نسبة من الصحة وفيها نسبه هبد جميلة قوي
كلام مطمئن جدا
شكرا يا كابتن معلومات كبيرة
دره رقم 1في مجالك ♥
١٠٠٠٪
شكرا على الشرح العلمي
الف شكر ليك يا كابتن درة
اتكلم عن L carntine يا دره وشكراً 😍😍
انت رائع يا كابتن 👍
من اكتر الناس ال بنستفاد منها
مقولتش اهم حاجة افضل معاد ايه انك تاخده قبل التمرين ولا بعده ولا قبل النوم ولا ايه
شكرا اخيرا شرح مفهوم
Intacellular fluid means: سائل داخل الخلية
تسلم يادره
تحياتي كوتش انا بلعب كمال اجسام من اكترمن 3سنوات بفترات متقطعة وطبعا زيادة وزن وتقطيع وبعد اتباع الكيتو رجعت لنفس الوزن وحاليا عم انتظم بالتمرين ومستمر ان شاء الله هل ينفعني اخد الكرياتين
احلى دره في العالم 😍😍
عندي سؤال انا مريض كرونز هل ممكن اخذ كرياتين و لا فيه ضرر؟
يا درة انت عالمي 😍😍😍
١٠٠٠٪
في انواع من الكرياتين ايش النوع الي تنصح فيه ؟
مونوهيدرات
الدورة الجميل ❤️💪
مبدع كالعاده حبيب القلب
love you bro
can you pleas talk about how to use animal cut in the best way
شكرا جزاكم الله خيرا
أصلي يا صديقي ربي يحفظك كلام جميل
شكرا كابتن💪🏻💪🏻❤️
I Do respect the sources you re getting the info from...webmed one of the most respectable resources
حبيب الكل ربنا يوفقك يارب
يعم انت حبيبي والله❤️❤️
كابتن محمود الدره حبيب الجميع😍
عظمة ي دورة شكرآ
عالمي ♥️
ياريت طريقة شرحك تكون زي كدة في كل الفديوهات☝💪❤
ايه افضل نوع كرياتين اشتريه واشتريه منين عشان ميكونش مضروب ؟
اللهم ربي يوفقك يا كابتن ♥ تحية من العراق يا بطل
تستاهل لايك 👍🏼
ارجع يا دره زي زمان كدا كل شويه نزل فيديو بحب اتفرج عليك♥️
عروق الاذرع تبعك منظرها غريب جدا ماكانت هيك
افضل فيديو ممكن نستفيد منه
شكرا ❤️ much love
كابتن اللحوم الكثره منها تتعب الكلى والكرياتين السكوب الواحد نص كيلو لحم اكيد حيئثر ع كلى
طيب هل لو انا بنت وبشيل حديد وعندي نسبه دهون هل لو اخدت كيرياتين العضل عندي هيزيد ...فهيبقا الشكل العام اني تخنت ...ولا افضل مخدوش ... ولو اجابتك باني مخدوش ...ايه البديل الي اخدو عشان يديني باور فالجيم ويزود من قوتي اثناء شيل الحديد لاني بتمرن باوزان عاليه ووقفت لمستوى معين ومش قادره اكسر الوزن بصراحه فا ايه الحل
جزاك الله خيرا
تسلم يا كوتش الله يباركلك
شكرا 😅
جزاكم الله الخير
كيف اخذة برمضان وهو لازم اشرب ماء كثيرر بعد الكرياتين
ااول يا درة.😍😍
من تجربتي الشخصية .. يلي عنده مشكلة في تساقط الشعر ما بنصح بالكرياتين ابدا لأن مع احترامي ل كلام الدرة بس الكرياتين بيزيد وتيرة تساقط الشعر .. وجب التنويه
حتى شعر الجسم هههه
@@samiryan214
بقصد في كلامي شعر الرأس .. هلق اذا انت عندك مشكلة في شعر الجسم كمان فالأفضل ما تستخدم الكرياتين بالمرة رح يضرك ما رح يفيدك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ....ههههههههههههه ...والله انت كابتن كيوت لما ماتكون معصب .... واجمل شيء فيك لماتعصب...يعني اشعر انك ..اتحد الدم العراقي والمصري وتصبح بركان....كابتن والله العظيم بحبك ...اتمنالك التوفيق ...مع فاءق الاحترام والتقدير ...ماجد من العراق
ياكبتن درة انا بحبك في الله
الكرياتين يكون حصوات بالكلية لمرضى الكلية من الآخر . وانا حصل معايا ذلك
يعني غير مناسب لمرضى كلى
شرح مبسط و مفصل ❤
ام التلخيص الجامد من الاخر افادة فشخ
لو سمحت ي كوتش هل الكرياتين جيد لشخص فى البداية وبالأخص الجسم فيه دهون ع الصدر والبطن والوزن مش زياده ؟
مش عارفه اجيبهالك اذاي او دا هيدايقك ولا لا، بس حضرتك جميل اوي وانت خاسس، بحس انك اخف ومرتاح اكتر💜💜
عشت كابتن واحلى شير الك
الله ينور عليك يا عالمى
ممكن تتكلم عن فوايد البيتاالانين واضرار وهل هو مهم والا مكمل عادي من فضلك
يعطيك العافية
سؤال
انا اخدت منتج كرياتين monohydrate
مو مكتوب عالمنتج انو بحاجة الى تحميل مكتوب يتاخد ٣ غرام يوميا فقط
اللي بيطلب من الدره نظام غذائي لكل جسم و معدل حرق و نوع دم نظام مختلف عن التاني ياريت اللي عايز نظام يتجه للنظام الرسمي و يسجل في كورس معاه
كل سنه وانت طيب يا كابتن
كلمنا عن الميت فايتمين
واحتياج الجسم ليه كل شي
رمضان كريم
فعلاً
مش
فعلن
احلا كوتش
هل شخص كان مصاب بالنقرس و اتعالج منه ممكن يستخدم الكرياتين ؟؟؟؟
ملك الهرمونات بدون منازع ،
مو هرمون
الكرياتين مو هرمون
مع الأسف، أنا جربت سيرياس ماس، لقيته بيوقعلي شعري، بعد بحث فشيخ لقيتهم حاطين عليه كيرياتين، قومت شاري كيرياتين لوحده وجربته، لقيت يوميا بيقع من شعري حوالي 250 ل 300 شعره، وقفته وبعد كام يوم وقف الوقوع، جيت بعد 4 شهور تاني قولت اخد كيرياتين تاني عشان للأسف مفعوله زي السحر بيدي قوه فشيخة، و للأسف مع تاني يوم لقيت شعري رجع يقع بال 300 شعره، ف أنا تجربتي بتقول انه بيفشخ الشعر
اختار بين العضل والشعر .. معظم ابطال كمال الاجسام بزرعو شعر رأس
@salim soltan
لاء ولا حتى جدي من أبويا ولا أمي، الموضوع بدأ مع أول سيريس ماس من 9 سنين، أخدته مره شعري بدأ يقع وانا ماكنتش عارف السبب لان زمان شركة optimun nutrition ماكنوش كاتبين انهم حاطين كيرياتين، من سنتين جبت سيريس ماس تاني وشوفت وقوع شعر بس المرادي كانت الشركة بدأت تكتب انهم حاطين كيرياتين وانا عارف انه بيحفذ ال DHT اللي بيوقع الشعر، ف ققرت اجرب كيرياتين صافي بعد ما شعري وقف وقوع، لقيت طبعا كارثة ف شعري
@@samersalamaانت نوعية شعرك خفيف من قبل استعمال الكرياتين صح ؟