Definitivamente me encanto! Ayer me puse hacer y sali como si hubiese estado en un sauna, me encanta Gym Virtual. Tengo 2 meses haciendo tus ejercicios comiendo sanamente y he llegado a bajar 5kilos. Estoy feliz 😆 porque ahora termino la rutina completa, antes no llegaba ni a los 15mnt y ya moria.... ya tengo resistencia porque los fds salgo a Correr y llego a 7kilometros.. Fuerza de voluntad es lo q se necesita.
Empiezo hoy 4/11 tengo 14 años peso 87kg y mido 1,62 tengo mucha esperanza de que pueda bajar de peso con esta rutina volvere dentro de un mes lo prometo Like para no quedar en el olvido Bueno solo quería decir que es el primer día que lo hago y ya estoy muerta jajjajaj😂😂😂 Hora de actualizar resultados ahora peso 84kg les recomiendo tomar mucha agua y coman saludable todo se logra con paciencia y constancia besos(◍•ᴗ•◍)❤ y muchas gracias por ayudarme
05 de enero 2021, inicié a hacer ejercicio con Patry en septiembre principalmente por mi salud ya que durante 4 años de la universidad y junto al trabajo llevé una vida sedentaria entonces saliendo de la universidad decidí hacer ejercicio y conocí a Patry, por fin puedo seguir el ritmo de Patry, por lo menos ya no me detengo tanto! Este año haré todos los calendarios! #YPCT
Ahhh estoy feliz que antes no aguantaba 5 minutos y ahora no aguanto los 30, pero aguanto unos 20 y estoy bastante feliz, un poco más y la completo ♥♥♥
Quede R empada de sudor, que excelente rutina, la pude aguantar. Si sirve empezar con el calendario de principiantes, antes no aguanta nada una rutina de patry. #YPCT 💪🏻💪🏻💪🏻
Me da gusto que ya después de casí dos meses haciendo ejercicio ya puedo terminar las rutinas de cardio sin morir xd al inicio no pasaba de 20 minutos :'3
@@vintage9313 yo probe de todo y no bajaba de peso, comia sano, hacia gym virtual y nada, fue hasta que vi los videos del doctor frank suarez, que recomienda que cantidad de agua debes beber al día , empeze a tomarme la cantidad de agua recomendada y fue así como pude bajar 2 kilos en una semana
Quiero reconer y felicitar estos videos con excelentes ejercicios, la verdad soy de poco ejercitar el cuerpo pero me ha agradado iniciar y continuar con una cultura de mantener un cuerpo sano y flexible. decirle a Pati que eres una chica con un cuerpo muy hermoso , un carisma armonisio y eres muy guapa. gracias por estos videos.
Woow quede encantada con los resultados , empeze agosto pesaba 77 kilos y pasaron tres meses asiendolo con otros ejercicios y me pese y baje 11 kilos , MUCHAS GRACIAS HERMOSAAA ❤️🤗
Hola hola patry hoy cumplo 2 meses asiendo tus rutinas estoy feliz 😃 ayer salí a comprar una talla menos de pantalón quiro decir que tus rutinas me tienen muy satisfecha felicidad es por tus videos
@@yaninajuarez6978 sii, la cellulitis de mis piernas se me está disminuyendo, los rollitos de mi espalda y panza han bajado un poco. Y solo llevo 20 días, media hora diario.
Hola ya han paso 7 meses he perdido 7 kilos...muchos dicen que parece más y otros esperaban que perdiera más...he bajado grasa y no músculo porque me alimento bien! Esa es la clave
@@PaulaAndrea-uc5eu ver los resultados me anima mucho...deje la azucar procesada al igual que las harinas procesadas y vi un cambio grande en 1 mes eso hizo que dijese ESTO ES SOLO EL COMIENZO!!! Tu también puedes!!!no solo x estar delgada es por salud siempre eso
Buenos días me encanta la rutina a diario todos los días la hago gracias por ésa labor Dios te dé mucha salud y vida pará continuar con tantos seguidores a diario Dios te bendiga siempre por ésa bella labor 😘
A veces cuando hay mucha saltadera me da ganas de mandar todo a la pm pero no, continuo saltando hasta que por fin veo la luz al final del túnel jajajaja 🙌
Hace casi dos meses empecé con el calendario de principiantes y no podía completar ni 5 minutos de calentamiento. Hoy es la primera vez que termino una rutina completa de 30min sin descansos excesivos. ESTOY MUY FELIZ!!!!
Hoy es mi primer dia con este ejercicio ya ise otro de ella completo mi proposito es terminarlo completo llegue hoy al 16:42 Hoy cumplo 10 dias asiemdo tus cardios y la vd si veo cambios gracias
Esta chica me encanta, hace unos meses empece a entrenar atletismo y necesitaba estar en forma, y con este canal baje en 1 mes 6 kilos. Pero luego estuve tan ocupada con el estudio que me subi de peso, y aqui estoy de nuevo con la rutina. Muchas gracias.
Me encanta, llevo 1 mes haciendo varias de tus rutinas de cardio, al principio fue dificil, pero ahora ya tengo mucha condición físca, ya bajé 5 cm de cintura :)
Bueno creí que moriría en la segunda ronda pero lo logre! Patry neta mis respetos para ti! Me da mucha alegría hacer ejercicio así! Y llevo solo un mes siguiendo tus rutinas y la verdad me siento más ligera al hacerlos ya no me lástima o molesta la rodilla puedo saltar tranquila. si pude con todo! 8)
quiero esa camiseta: parece súper cómoda y a ella le queda genial. Also, esta mujer yo no entiendo como tiene tanta energía, Patry Jordan me inspira muchísimo.
Estaba feliz porque pensé que había terminado sin parar pero luego escuché tercera y última ronda y vino lo tristeza a mi 😂... Pero la terminé, estuvo muy buena 🙌💪
Hola Patry quisiera compartir una sugerencia de la web , podrían poner los calendarios mensuales de una manera que podamos ver todos los meses , me refiero a que se deslizan con una barra desplegable para así no estar cambiándole con la flechita al anterior , y haci si no queremos hacer el mes que toca podamos hacer de algún otro mes es solo una sugerencia saludos 😃
Pues es matado pero lo logré! Ya he bajado 1 k con tus ejercicios en 1 semana, espero bajar 7 kilos mas! Si sigo asi quiza en 2 o 3 meses baje los 7 kilos. Ya antes bajé 10k con cardio lento en 6 meses pero me estanqué y ahora hago tus ejercicios. Gracias!
Descubri tu canal por casualidad me parece bueno espero empezar hacer tus ejercicios apenas me reponga de esta gripe horrible que tengo en estos momentos. Muy emocionada por empezar
¡QUE HOY EMPIEZO! 8/6/2020 hoy empiezo este proceso de mejora personal. Voy a darlo todo💪 Peso: 85 Altura: 1,62 Voy a hacer este cardio por mañanas y tardes los 7 dias de la semana acompañada de una dieta sana. En dos semanas volvere para contarles.
Funciona de verdad, solo en ser constante, empeze en la cuarentena y baje 20kg!, sin dietas, solo alimentandome bien y comer algo dulce o salado una o dos veces a la semana, si yo pude hacerlo, vosotros podéis hacerlo también 💪💥
Hoy empiezo mi calendario... Peso 79 kilos (me pese en enero) mido 1.67 cm.. Ya estoy comiendo bien, solo me hace falta el ejercicio, les cuento en 28 días lo que pasó y si me funcionó..😙
casi no termino la ultima vuelta, rayos jejeje pero termine sudando la gota gorda!!!!! lo que si no pude hacer es el tercer video, ya no tenia fuerzas! pero Patry dice que se puede hacer mas de un video para complementar y hacer la rutina mas avanzada, osea que ya con mas de uno es suficiente, me parece. esta ves hice dos videos nada mas, pero siempre trato de hacerlos todos!!!
Hola a tod@s!!! Cene 24 y 31 sin remordimiento... Comi rosca😋😋 muy rica... Diciembre es muy ocupado... Hice ejercicio cuando pude🙄😅HA LLEGADO EL DÍA A DÍA DE LUCHA CONSTANTE 🥦🍓🥝🍆🍅🥕 GRACIAS PATRY POR COMENZAR CON NOSOTR@S OTRO AÑITO... A MACHACAR!!!
Hecha bueno haré esta un mes y después haré una mas intensa ya que hacia la de 20 mnt y después deje de sudar y se me hacia muy fácil así que las iré intensificando mensual
De 76kgr a 66 kgr es mi testimonio, tal ves fuera menos peso pero soy muy tragona y no cumplo al pie de la letra diariamente las rutinas, pero si funciona y para alguien mas disciplinado que yo, puede que baje mas rapido en menos tiempo... Me encanta tu Canal excelente instructora y sin pagar un peso.
Empiezo hoy 8 de diciembre. 8 de enero digo resultados de verdad les digo el resultado. Lo voy a estar haciendo todos los días Peso 72kg Meta 55kg Abdomen 103cm Autolike para no desaparecer
1er día realizando la rutina, me cansé 😪. Realizando la otra rutina de 30 min de cardio en un mes logré bajar 6kg, ya tenia que cambiar de rutina y esta es genial💪.
Definitivamente me encanto! Ayer me puse hacer y sali como si hubiese estado en un sauna, me encanta Gym Virtual. Tengo 2 meses haciendo tus ejercicios comiendo sanamente y he llegado a bajar 5kilos. Estoy feliz 😆 porque ahora termino la rutina completa, antes no llegaba ni a los 15mnt y ya moria.... ya tengo resistencia porque los fds salgo a Correr y llego a 7kilometros.. Fuerza de voluntad es lo q se necesita.
Felicidadez yo hago pero no puedo dejar de comer jiji.... y aun haci e visto resultados
yo solo twngo 2 mese para hacer ejercicio por que despues vuelvo a la escurla y no tengo tiempo
@@martinignacio147 hagale aunke sea una vez por semana..
@@nikolleavila6987 creo que hare el de 10 minutos todos los días cuando entrr al cole
@@martinignacio147 Siii animo amigo lo importantr es no dejar de hacer...
Empiezo hoy 4/11 tengo 14 años peso 87kg y mido 1,62 tengo mucha esperanza de que pueda bajar de peso con esta rutina volvere dentro de un mes lo prometo
Like para no quedar en el olvido
Bueno solo quería decir que es el primer día que lo hago y ya estoy muerta jajjajaj😂😂😂
Hora de actualizar resultados ahora peso 84kg les recomiendo tomar mucha agua y coman saludable todo se logra con paciencia y constancia besos(◍•ᴗ•◍)❤ y muchas gracias por ayudarme
En cuanto tiempo lo lograste?
05 de enero 2021, inicié a hacer ejercicio con Patry en septiembre principalmente por mi salud ya que durante 4 años de la universidad y junto al trabajo llevé una vida sedentaria entonces saliendo de la universidad decidí hacer ejercicio y conocí a Patry, por fin puedo seguir el ritmo de Patry, por lo menos ya no me detengo tanto! Este año haré todos los calendarios! #YPCT
Ahhh estoy feliz que antes no aguantaba 5 minutos y ahora no aguanto los 30, pero aguanto unos 20 y estoy bastante feliz, un poco más y la completo ♥♥♥
Si bien hay más canales que hacen lo mismo que tú, mil veces te elijo a ti, ya que efectivamente se siente mejor haciendo tus rutinas.
Madre mía estoy sudando como un manantial. VAMOS CALENDARIO DE MAYO!!!!!!! este verano cuerpazo señor@s!!! Vamos con todo!!!!
Yo he adelgazado 3 tallas
Somos dos!! ánimo
yo igual
Asi es primero llega el sacrificio el dolor y después la recompensa...
Exacto a con todo 💪🏽 fuerza no más
Nunca pensé que los anuncios de 5 y 15 segundos me hicieran tan feliz, eso me daba un respiro, finito ✌🏻✊🏻🖐🏻
Quede R empada de sudor, que excelente rutina, la pude aguantar. Si sirve empezar con el calendario de principiantes, antes no aguanta nada una rutina de patry. #YPCT 💪🏻💪🏻💪🏻
No me gustan los saltos en círculos 😭 y pensar que eso me espera mañana 😢 se q me va a doler !!!! Pro lo haré... segura q Si!!!
Baje 14 kg. Con ejercicios y elimine pan, harinas, leche y sus derivados, embutidos, etc. Me ayudaron estás rutinas.
Ahora me siento ligera...!!!
En cuanto tiempo?
Me cuesta dejar el pan lo amo 😘😭
Ligera como ligeresa
Me da gusto que ya después de casí dos meses haciendo ejercicio ya puedo terminar las rutinas de cardio sin morir xd al inicio no pasaba de 20 minutos :'3
Agamos un grupo de wattsap para apoyarnos a adelgazar
Yo no llego ni a los 5 minutos de cardio para principiantes 😢
Erika Hdez descuida yo tampoco aguantaba. Tu cuerpo se va adaptando y va adquiriendo resistencia, además de que lo debes hacer a tu ritmo.
Si hay que hacer el grupo de wsp
Estoy de acuerdo! Armemos un grupo
Llevo 6 meses haciendo tus rutinas y haciendo mucho ejercicio todos los días, como sano y ya he bajado 8 kilos, si funciona 👍🙌
Hola si funcionan claro yo llegue a pesar 60 kg
re poco bajaste
@@rbiebs8705 Si :'v me cuesta mucho bajar de peso
@@vintage9313 yo probe de todo y no bajaba de peso, comia sano, hacia gym virtual y nada, fue hasta que vi los videos del doctor frank suarez, que recomienda que cantidad de agua debes beber al día , empeze a tomarme la cantidad de agua recomendada y fue así como pude bajar 2 kilos en una semana
@@lizbethestrellapardoestrad5184 Es muy buena tu recomendación, yo al día tomo 5 botellas de agua grandes y me da muy buen resultado
Quiero reconer y felicitar estos videos con excelentes ejercicios, la verdad soy de poco ejercitar el cuerpo pero me ha agradado iniciar y continuar con una cultura de mantener un cuerpo sano y flexible. decirle a Pati que eres una chica con un cuerpo muy hermoso , un carisma armonisio y eres muy guapa. gracias por estos videos.
Woow quede encantada con los resultados , empeze agosto pesaba 77 kilos y pasaron tres meses asiendolo con otros ejercicios y me pese y baje 11 kilos , MUCHAS GRACIAS HERMOSAAA ❤️🤗
Hola hola patry hoy cumplo 2 meses asiendo tus rutinas estoy feliz 😃 ayer salí a comprar una talla menos de pantalón quiro decir que tus rutinas me tienen muy satisfecha felicidad es por tus videos
En el minuto 10:29 no tome agua si no busque mi corazon en algun momento lo perdi
No dio risa
@@matthievs no te ries y listo 👁👅👁
Los ejercicios háganlo a su ritmo
Jajajajjaja
Llevo 20 días haciendo tus rutinas y empiezo a notar el cambio en mi cuerpo.. Mañana aplícare esta, gracias Patry!!
Enserio???..t esta dando resultados????
@@yaninajuarez6978 sii, la cellulitis de mis piernas se me está disminuyendo, los rollitos de mi espalda y panza han bajado un poco. Y solo llevo 20 días, media hora diario.
Entonces puedes empezar hacer el calendario 😊
Y yo sigo 3n camino a la mejor versión de mi! Martes 26 de mayo! Que si se puede!
Como vas?
Hola ya han paso 7 meses he perdido 7 kilos...muchos dicen que parece más y otros esperaban que perdiera más...he bajado grasa y no músculo porque me alimento bien! Esa es la clave
@@chocochina felicitaciones 👏 como le haces para mantenerte animada y con fuerza de voluntad
@@PaulaAndrea-uc5eu ver los resultados me anima mucho...deje la azucar procesada al igual que las harinas procesadas y vi un cambio grande en 1 mes eso hizo que dijese ESTO ES SOLO EL COMIENZO!!! Tu también puedes!!!no solo x estar delgada es por salud siempre eso
gymvirtual geniales tus rutinas, aunque hago algunos ejercicios solo en marcha, aún asi quedo exhausta y sudo como arroz al fuego. Gracias.
Ahora si llego el momento d empezar a ponernos en forma después d pasar estas fiestas d navidad
Carmen Villamil faltan los tamales del 2 de febrero jaja pero si a darle que ayer trague demasiado
Alexa Javier 🙈🙈🙈😂
Ánimo!
Esteban Garcia difícil pero lo logre🙈
Quien vino por el calendario de enero?
Yoooo
Yo..oh.Dios mío,!!!!!
Los calendarios son gratis o tienen costo?
Yo.
Reme de Alicante
Estaba tragando rosca de reyes y que me llega la notificación y también la culpa... 😏😐
Ya somos dos 😅
😂
😆
Me paso lo mismo
Jajajjjaaaa
Me fascinó tu comentario 👌
Muy cierto
😶
Buenos días me encanta la rutina a diario todos los días la hago gracias por ésa labor Dios te dé mucha salud y vida pará continuar con tantos seguidores a diario Dios te bendiga siempre por ésa bella labor 😘
Super Patrick. Me encantan tus rutinas. Tengo 59 años y las hago con todo
A veces cuando hay mucha saltadera me da ganas de mandar todo a la pm pero no, continuo saltando hasta que por fin veo la luz al final del túnel jajajaja 🙌
Hace casi dos meses empecé con el calendario de principiantes y no podía completar ni 5 minutos de calentamiento. Hoy es la primera vez que termino una rutina completa de 30min sin descansos excesivos. ESTOY MUY FELIZ!!!!
Se me hace difícil cuando son tantas rondas de cardio 😪 pero la terminé!!! vamos que podemos🤘🏽
Hoy es mi primer dia con este ejercicio ya ise otro de ella completo mi proposito es terminarlo completo llegue hoy al 16:42
Hoy cumplo 10 dias asiemdo tus cardios y la vd si veo cambios gracias
Antes lloraba ahora sudo
Esta chica me encanta, hace unos meses empece a entrenar atletismo y necesitaba estar en forma, y con este canal baje en 1 mes 6 kilos. Pero luego estuve tan ocupada con el estudio que me subi de peso, y aqui estoy de nuevo con la rutina. Muchas gracias.
Además de hacer actividad física, ¿qué más has hecho para bajar de peso?¿y qué tipo de ejercicios has hecho?
Con paty si da ganas de ejercitarse 😍😍😍
Sinceramente este video es el qur mejor me ha funcionado es el más completo una rutina muy bien planteada gracias
Lo haces todos los días la misma rutina o vas variando
Felicidades Patty Jordan, 🤪 en principio no daba una, ahora estoy cordinando cada movimiento mejor, me siento súper...soy tu fan Patty👍🤩
Nunca me había gustado tanto un cardio de 30 minutos 🥵😝 5 de enero 2021 casi listo!!
Me encanta, llevo 1 mes haciendo varias de tus rutinas de cardio, al principio fue dificil, pero ahora ya tengo mucha condición físca, ya bajé 5 cm de cintura :)
Quede tendida en el suelo con este cardio.. !! Pero completado✔💪
Hoy empecé!!! Vamos a ver que tal me va en la semana y les cuento. Se suda demasiadoooooo!!!!
Paty: Mil GRACIAS. En verdad que me encantan tus rutinas de cardio. La pose super bien mientras me ejercito.
5 de enero del 2021 yo puedo con todo , amando mi cuerpo con cada detalle q tiene
Listoo termine como una bruja con lo cabellos JAJAJA😆
Gracias Patry llevo 1 mes entrenando contigo y tengo resistencia😆
Sos la mejor tía !!! Todas las noches hago esta rutina mil gracias .
Bueno creí que moriría en la segunda ronda pero lo logre! Patry neta mis respetos para ti! Me da mucha alegría hacer ejercicio así! Y llevo solo un mes siguiendo tus rutinas y la verdad me siento más ligera al hacerlos ya no me lástima o molesta la rodilla puedo saltar tranquila.
si pude con todo! 8)
quiero esa camiseta: parece súper cómoda y a ella le queda genial. Also, esta mujer yo no entiendo como tiene tanta energía, Patry Jordan me inspira muchísimo.
Odio que sean 3 rondas....se hace eterno el final.
si es verdad
Estaba feliz porque pensé que había terminado sin parar pero luego escuché tercera y última ronda y vino lo tristeza a mi 😂... Pero la terminé, estuvo muy buena 🙌💪
Patry hermosa ya logro hacer igual que tú, he bajado 6 kilos con tus rutinas.
Hola Patry quisiera compartir una sugerencia de la web , podrían poner los calendarios mensuales de una manera que podamos ver todos los meses , me refiero a que se deslizan con una barra desplegable para así no estar cambiándole con la flechita al anterior , y haci si no queremos hacer el mes que toca podamos hacer de algún otro mes es solo una sugerencia saludos 😃
Pues es matado pero lo logré! Ya he bajado 1 k con tus ejercicios en 1 semana, espero bajar 7 kilos mas! Si sigo asi quiza en 2 o 3 meses baje los 7 kilos. Ya antes bajé 10k con cardio lento en 6 meses pero me estanqué y ahora hago tus ejercicios. Gracias!
Me emociono tanto cada vez que subes un nuevo video. Eres la mejor coach Patry!!!
Estamos de acuerdo.
Descubri tu canal por casualidad me parece bueno espero empezar hacer tus ejercicios apenas me reponga de esta gripe horrible que tengo en estos momentos. Muy emocionada por empezar
¡QUE HOY EMPIEZO! 8/6/2020 hoy empiezo este proceso de mejora personal. Voy a darlo todo💪
Peso: 85
Altura: 1,62
Voy a hacer este cardio por mañanas y tardes los 7 dias de la semana acompañada de una dieta sana.
En dos semanas volvere para contarles.
CASI ME INFARTO! me encanta tu canal y el calendario de enero es increíble gracias
Claro que..... YPCT!
Ahora estiramientos & listo. MUCHAS GRACIAS A PATRY & TODO EL EQUIPO
Funciona de verdad, solo en ser constante, empeze en la cuarentena y baje 20kg!, sin dietas, solo alimentandome bien y comer algo dulce o salado una o dos veces a la semana, si yo pude hacerlo, vosotros podéis hacerlo también 💪💥
Acabo de terminarlo, sentía que ya no podía pero lo logré. Fué genial!!
Gracias Patry 💖💖💖💖💖💖
Me termine la rutina y estoy muy contenta por eso, ayudenme con los animos, diciendome como cuantas calorías se queman con esto?
Estaba desayunando y de repente me llegó la notificación :') 💕
alguien mas calendario de Enero 2021?
yo
Yoo
Yo
Yo
Yooo jejje
Hoy empiezo mi calendario... Peso 79 kilos (me pese en enero) mido 1.67 cm.. Ya estoy comiendo bien, solo me hace falta el ejercicio, les cuento en 28 días lo que pasó y si me funcionó..😙
Qué tal? Te funcionó?
@@Uewrdk lo dejó a los 10 minutos de ejercicio xd
Ya se murió
casi no termino la ultima vuelta, rayos jejeje pero termine sudando la gota gorda!!!!! lo que si no pude hacer es el tercer video, ya no tenia fuerzas! pero Patry dice que se puede hacer mas de un video para complementar y hacer la rutina mas avanzada, osea que ya con mas de uno es suficiente, me parece. esta ves hice dos videos nada mas, pero siempre trato de hacerlos todos!!!
Hola a tod@s!!! Cene 24 y 31 sin remordimiento... Comi rosca😋😋 muy rica... Diciembre es muy ocupado... Hice ejercicio cuando pude🙄😅HA LLEGADO EL DÍA A DÍA DE LUCHA CONSTANTE 🥦🍓🥝🍆🍅🥕 GRACIAS PATRY POR COMENZAR CON NOSOTR@S OTRO AÑITO... A MACHACAR!!!
De nuevo a las andadas sentía que no podía ya estaba desesperada cuando termine este vídeo me dieron ganas de llorar no sé por qué 😢 pero lo logré
Hecha bueno haré esta un mes y después haré una mas intensa ya que hacia la de 20 mnt y después deje de sudar y se me hacia muy fácil así que las iré intensificando mensual
Hola muchas Gracias 😊 x tus videos y consejos, me encantan tus ejercicios me hacen sentir muy bien,te estoy súper agradecida.
Comenzar y terminar en el minutito 14:00... excelente cardio, seguire intentando hasta terminar. Inicio el reto y prontito les cuento cómo me fue
Me encantan sus rutinas de ejercicio cardio intenso, me hace sudar hasta la conciencia!!!
De 76kgr a 66 kgr es mi testimonio, tal ves fuera menos peso pero soy muy tragona y no cumplo al pie de la letra diariamente las rutinas, pero si funciona y para alguien mas disciplinado que yo, puede que baje mas rapido en menos tiempo... Me encanta tu Canal excelente instructora y sin pagar un peso.
Disculpa en cuanto tiempo bajaste ?
OK MUCHAS GRACIAS ME PARECE FENOMENAL TU Y TU EJERCICIOS ...
yupiiii está toca mañana en el calendario a Machacarrr jeje me encanta cada día aguantando mas!
Hoy empiezo. Estoy pesando 91😱 haré todas las rutinas 💪🏻
Empiezo hoy 8 de diciembre. 8 de enero digo resultados de verdad les digo el resultado. Lo voy a estar haciendo todos los días
Peso 72kg
Meta 55kg
Abdomen 103cm
Autolike para no desaparecer
wey yopeso 55 y me siento gorda nms jajajajaaj
Has desaparecido we
korina alejandra cuanto mides?
@@janetrayek1771 yo peso 49 ..y mido 1.55 ......pero parece que pesara mucho mas....voy haciendo 2 meses los calendarios y me encantann
¿Cómo puedo pesar más que tú y mi abdomen mide casi 20 cm menos?
¿Te haz medido bien?
Ahhhhg xfin termine , rutina 2 día 5 de enero terminada , ahi te voy con todo 2021!!! 👊👊 #YOPUEDOCONTODO
Estaba comiendo y ni como empezar hacerla pero en 2 horas la aré hasta terminarla...es perfecta justo lo que necesito🙂
PATRY 😍🌷💜TE AMO VEN A PERU !UN BESO EXITOS.ELIAS =)
No mancheees!!!! Hice los treinta compoetitos.... y casi muero pero lo seguire haciendo jiji me encanta ti canal sigie asi
Me encantan estas rutinas.
vamos con todo chi@s💪
Me sorprendo a mi misma ....ya aguanto las rutinas completas que acabo bien molida pero feliz mil gracias patry ❤
Yo quiero saber qué ejercicios hacer para reducir la cadera( tengo demasiada ) porfis✨🙏
Pause como 20 mil veces, pero termine la rutina, espero llegue un momento en que termine las rutinas sin parar!!✨
Gracias por tus videos, la verdad me han ayudado mucho. Saludos grandes desde Guayaquil-Ecuador.
cumpliendo con las rutinas indicadas en el calendario, Patry te sigo y te agradezco porque contigo logre adelgazar, estoy muy motivada
Bueno terminado el entrenamiento de cardio para hoy , gracias Patricia 💪🇦🇷 😘💮🍀 YPCT
Wow eres grandiosa , no sabes cuanto me han ayudado tus vídeos
Voy para tres meses haciendo sus rutinas y veo cambios ya quiero verme cuando cumpla 6 meses me reportaré cuando eso pase
Primera vez.. primera ronda y super contenta¡¡
Asi seguiré😉
Primer dia de abril completado! Patry ya llevo 2 meses haciendo tus ejercicios! Gracias
Muito bom!!!
Comecei a fazer junto!!!
Quero emagrecer rápido.
Calendario 2021 gracias patry
lo terminé 💗 antes no podía hacer ni 10 minutos
Wow eres de las mejores entrenadoras!! Me has ayudado bastante con tus videos 💗💗💗
1er día realizando la rutina, me cansé 😪.
Realizando la otra rutina de 30 min de cardio en un mes logré bajar 6kg, ya tenia que cambiar de rutina y esta es genial💪.
Todos los días hacías la misma rutina de 30min?
Gracias patry .como siempre tus rutinas excelentes
Éste video me encantó siento que entrené muy bien pero sin tanto esfuerzo como en otros 🤩🤩🤩
Buenas tardes Paty. Nos gustaría a mi hermana y a mí que se hiciera estiramiento así sea corto después de cada entrenamiento. Muchas gracias.
Sude como pueeeeeeeeerco 😰 (aunque los puercos no suden)
Mena Blomster jajajajajajajjajajjjaja
Jajajaja estamos iguales jajaj
JAJAJA
Jajaja
¿En serio no sudan?
Hola! me encanta esta rutina, sudo demasiado. Aproximadamente cuántas calorías se queman con este rutina?
Exelente rutina! Quede empapada en sudor ! Vamos con todo 26/5/20 💪🏼💪🏼
Me fascino esta rutina sude bastante 😊 muchas gracias👍
Me gustan mucho tus vídeos, ya tengo más condición física y veo los resultados sigue así...
No dejes de subir vídeos :p
Por mi peso (y mala condición) los saltos me pesan mucho :c; solamente aguanté dos series pero, seré constante y voy a mejorar :3, gracias Patry