Keto to nie ser pleśniowy i boczek. Na tym to i ja bym nie schudla i nie wytrzymała. Warzywa niskoskrobiowe, mięso chude plus oliwa, olej mct, jaja, ryby, trochę orzechów, z umiarem. Boczek czasem do jajek do smaku. Obniża apetyt i wprowadza naturalnie w deficyt. Białka można jeść dużo. To mit, że nie wolno. Tylko w trakcie adaptacji się nie poleca. Abstrahując od tego. Trenując ciężko siłowo keto to nie jest najlepszy wybór. Pozdro (też mam 2 córki, jestem raczej starsza, ale dzieci mam dopiero w podstawówce 😉)
Brawo Brawo ❤❤❤❤❤
Dzieki za odpowiedz tak też zrobiłem 😉 lece teraz przeżucić troche złomu bo wczoraj było święto i wpadła goloneczka dziś trzeba odpokutować 😊
Pozdrawiam
Dziękuję za odpowiedź,córki są najlepsze😁💪🔥pozdrów je
Dzięki za Q&A 😃
Halo! Ja się pytam co się stało? Czy pożarł panią Black friday🤔
Żaden frajdej.... normalna praca mnie pochłonęła.... Ale już wracam 😁
Keto to nie ser pleśniowy i boczek. Na tym to i ja bym nie schudla i nie wytrzymała. Warzywa niskoskrobiowe, mięso chude plus oliwa, olej mct, jaja, ryby, trochę orzechów, z umiarem. Boczek czasem do jajek do smaku.
Obniża apetyt i wprowadza naturalnie w deficyt. Białka można jeść dużo. To mit, że nie wolno. Tylko w trakcie adaptacji się nie poleca.
Abstrahując od tego. Trenując ciężko siłowo keto to nie jest najlepszy wybór.
Pozdro (też mam 2 córki, jestem raczej starsza, ale dzieci mam dopiero w podstawówce 😉)
Jak to miło usłyszeć trochę więcej o twoim życiu 😊 nie wierzę że masz córcię w wieku 27 i 25 lat😀 wyglądasz piękne
Źle obliczyłaś 😅
Suwnica skośna wymaga lekkiego wyjścia przed gryf - nie stoimy równo pod ;-)