S04E10: Jak robić masę? Marek Prawdzik

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 янв 2025

Комментарии • 27

  • @Damian_Materowski
    @Damian_Materowski Месяц назад +14

    Podoba mi się jak Jacek umiejętnie zadaje pytania na które sam zna odpowiedzi, tylko w ten sposób prowadzi płynny dialog podcastu z nastawieniem na gościa jako centralną postać

  • @magdalenasmykowska8291
    @magdalenasmykowska8291 Месяц назад +3

    jeden z lepszych wywiadów jeśli chodzi o dietetykę

  • @KonradMajewskii
    @KonradMajewskii Месяц назад +2

    Świetny materiał, bardzo dobrze poprowadzona rozmowa przez prowadzącego, a Marek to klasa sama w sobie - topka na rynku!

  • @pawebielinski3504
    @pawebielinski3504 Месяц назад +2

    Piękne słowa, o tym, że na masie trzeba trenować ciężko, że sama dieta nie wystarczy. Ciekawy podcast, Marek zna się na rzeczy

  • @lesnyeremita7710
    @lesnyeremita7710 Месяц назад +1

    Świetny rozmówca, Marek to topka w tej branży!

  • @Filip2522
    @Filip2522 Месяц назад

    Mega odcinek, z czystą przyjemnością się was słucha, bardzo prosto i w samo sedno, konkrety bez owijania i zbędnej otoczki👍💪

  • @grazynagromadzka3351
    @grazynagromadzka3351 Месяц назад

    Bardzo ciekawa rozmowa , dziękuję .🙏

  • @fexu9576
    @fexu9576 Месяц назад

    Dobrze sie Was słuchało! Aż szkoda, że tak krótko 😢

  • @numark8599
    @numark8599 26 дней назад +1

    👌

  • @SladamiSwiata
    @SladamiSwiata Месяц назад +1

    😊

  • @adrianasnacka5304
    @adrianasnacka5304 Месяц назад

    👍

  • @tymoteuszchwistek9520
    @tymoteuszchwistek9520 Месяц назад

    hmm WHO zaleca 0.8 grama białka na kg masy ciala( gdzie faktycznie wszelkie badania prezentuja wynik 1,6-2,2 g) więc średnio wiarygodna instytucja.

    • @nestorkpz
      @nestorkpz Месяц назад

      WHO to jedna z najbardziej zakłamanych instytucji sponsorowana przez władców całego burdelu niszczącego człowieka na tej planecie.

    • @szymekyo8722
      @szymekyo8722 Месяц назад +2

      0,8 jako minimum dla osoby nietrenującej :)

  • @Skogyr28
    @Skogyr28 Месяц назад

    Jeden ze słabszych gości. Lepiej trzeba było zaprosić Mikołaja Zeglińskiego do tego tematu. Nic do Marka nie mam gość jest w porządku, ale jest merytorycznie kiepski, za to nadrabia czymś innym i tylko dzięki temu uchodzi za eksperta. Nie jest tak kiepsko jak w przypadku sroki, no ale na tle innych gosci tego podcastu to zdecydowanie zaniża.

    • @kamilszlachta8823
      @kamilszlachta8823 29 дней назад +1

      Nie zgodzę się z Twoim komentarzem. Porównywanie Mikołaja (który głównie zajmuje się treningowymi kwestiami) do Marka (dietetyka) to bezsens tym bardziej, że odcinek był bardziej o kwestiach żywieniowych. Dwa to odbiorcy. Ten podcast jest raczej kierowany do osób trenujących rekreacyjnie, a nie na scenę, a Marek potrafi prosto powiedzieć o trudnych rzeczach, natomiast Mikołaj często wchodzi w skomplikowane kwestie, gdzie odbiorca mógłby się zagubić. Mówisz że zaniża poziom, a zapewne ludzie o wiele więcej z tej rozmowy wyciągną niż z wielu innych, ponieważ przekaz był prosty i taki jest cel tych rozmów, aby była wartość dla odbiorcy. To że ktoś mówi prosto o skomplikowanych rzeczach nie oznacza, że jest słaby merytorycznie. I nie mam nic do Mikołaja, jest fachowcem w swojej działce.

    • @Skogyr28
      @Skogyr28 29 дней назад

      @@kamilszlachta8823 Mikołaj choć dietą stricte się nie zajmuje to i tak robi to lepiej. Tym bardziej w kontekście kształtowania sylwetki. A Marek nie mówi o trudnych rzeczach w prosty sposób, bo odnoszę wrażenie, że trudnych kwestii to on nie kuma, tylko mówi prosto o wszystkim, bo tylko tyle wie. On się dobrze sprzedaje, dla kogoś kto nie kuma może sprawiać wrażenie eksperta, bo dziś ekspertami nie są eksperci, a osoby z odpowiednią charyzmą, które potrafią powiedzieć swoje stanowczo i przekonująco, a dla mnie to wygląda jak dobrze przepracowana wiedza z rolek i krótkich wpisów z instagrama.

    • @JacekBilczynski
      @JacekBilczynski 29 дней назад +1

      Z Mikołajem porozmawiam po nowym roku ;)

    • @patrykgrembowski748
      @patrykgrembowski748 26 дней назад

      A przykłady na podstawie których wnioskujesz, że jest kiepski merytorycznie?

    • @martinheller6766
      @martinheller6766 9 дней назад

      @@kamilszlachta8823 Tak, ale Marek dalej ma slabe pojecie odnosnie odzywiania, mnostwo glupot tutaj opowiedzial.

  • @martinheller6766
    @martinheller6766 9 дней назад +1

    Utrafic z kalorycznoscia co do jednego kcal i dac nadwyzke 200 to trzeba byc jakims magikiem chyba 🤣jeden niekontrolowany sprint bo autobus z przystanku odjezdza i po budowaniu masy 🤣