Видео

Czym różni się SIBO od IMO. Dlaczego lekarze ignorują dietetyków? Czy oś jelita-mózg naprawdę istnieje? I jak dbać o zdrowie przewodu pokarmowego? O tym wszystkim opowiada dietetyk kliniczny, Oskar Hejmowski.

Jak wygląda droga na kulturystyczny szczyt? Jak to jest spotkać Chrisa Bumsteada na tych samych zawodach? Co jest gorsze - presja zewnętrzna czy wewnętrzna? I czy Arnold Schwarzenegger miałby szansę we współczesnych zawodach kulturystycznych? O tym wszystkim opowiada Adrian Cyronek - zawodnik sportów sylwetkowych, uczestnik Mr. Olympia.

Czym jest uważność? Jaki ma ona wpływa na jakość treningu siłowego. Jak zredukować rozpraszacze przy użyciu technik uważności? Dlaczego zawodowi specjaliści trenują uważność? O tym wszystkim poopowiada prof. Zuzanna Setkowicz-Janeczko, kierowniczka Pracowni Neuropatologii Doświadczalnej Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz Przewodnicząca Rady Polskiego Instytutu Mindfulness.

Czy w trakcie ciąży można ćwiczyć? Jakie ćwiczenia są wskazane, a których unikać? Czy da się wrócić do formy w szybkim czasie? Jak wygląda ciało po porodzie? O tym wszystkim rozmawiamy z Martą Stoberską, trenerką personalną współpracują z kobietami w ciąży.

Jak przygotować piłkarza do zdobywania bramek? Czy treningi dziś są bardziej intensywne niż kiedyś? Jakie zmiany zaszły w przygotowaniu fizycznym zawodników na przestrzeni lat? Czy regeneracja naprawdę może wydłużyć karierę piłkarza? O tym wszystkim rozmawiamy z Marcinem Zontkiem - byłym piłkarzem, a dziś trenerem, który pracuje z zawodnikami na najwyższym poziomie. Dowiedz się, jak wygląda wsp...

Z czym mierzą się sportowcy z niepełnosprawnością? Jakie wyzwania stoją przed nimi na co dzień? Czy ich treningi różnią się od tych pełnosprawnych zawodników? Czy są bardziej narażeni na kontuzje? Na te pytania odpowiada Remigiusz Mnich, fizjoterapeuta współpracujący ze sportowcami z niepełnosprawnościami

Jak odróżnić okres obniżonego samopoczucia od depresji? Czy ta choroba dotyka również dzieci i seniorów? Jaką rolę odgrywa psychoterapia i jaki jej rodzaj wybrać? O tym wszystkim w rozmowie z Kingą Rajchel, psycholożką i psychoterapeutką.

Dlaczego każdy mężczyzna powinien regularnie odwiedzać urologa? Kto jest bardziej narażony na kamicę? Jak wgląda przerost prostaty? Jak leczyć zaburzenia erekcji. I dlaczego na potęgę bierzemy leki na potencję. O tym wszystkim opowiada urolog i androlog, dr Tomasz Wiatr.

S03E24: Wszystko o bieganiu. Piotr Ślęzak.

S3E23: Mam ADHD. Julka Migdalska

Pierwsza wizyta w CityFit. Wszystko, co musisz wiedzieć!

S03E22: Insulinooporność: diagnoza, dieta, suplementy. Agnieszka Kubasińska-Sajnóg

S03E21: Siła z garażu. Michał Koziar

S03E20: Kulturystyka jest nudna? Dawid Czechowicz

S03E19: Jak nie zniknąć w tłumie? Miejski Drwal.

S03E18: Trening hybrydowy. Jakub Obara

S03E17: Zdobyłem rekord Guinessa. Adrian Kostera.

S03E16: Więzienie łamie psychikę? Maciej Kalaman.

10 lat CityFit!

S03E15: ADHD, czyli mózg w ruchu. Marta Cieśla.

S03E14: Olimpijskie podnoszenie ciężarów. Maciej Przepiórkiewicz

S03E13: Od maty do oktagonu. Świat sztuk walki. Kamil Umiński.

S03E12: Terapia zastępcza testosteronem. Lek. Agata Forkasiewicz.

S03E11: Operacja bariatryczna. I co potem? Agnieszka Węgiel

Zobacz, jak wygląda praca w CityFit! Zacznij karierę w branży fitness.

S02E10: Stany zapalne a starzenie. Dr Karolina Karabin.

S02E09: Najpierw kondycja, potem siła? Maciej Bielski.

S03E08: Opowieści z Korony Ziemi. Michał Leksiński.

S03E07: Złość, stres i smutek. Jak sobie z tym radzić? Mikołaj Centkowski.