- Видео 224
- Просмотров 818 882
CityFit
Добавлен 29 апр 2014
Żyjemy sportem, ale nie tylko dla sportu. Mamy fokus na ciało, ale jeszcze większą uwagę przykładamy do umysłu. Inspirujemy i szukamy inspiracji. Staramy się mówić, jak jest - bez koloryzowania, „czelendżowania” i usilnego motywowania.
S04E13: Najlepsze momenty tego roku!
Mnóstwo wiedzy, inspirujący goście, niespodziewane zwroty akcji i odrobina kontrowersji - tak wyglądał podcast „W swoim tempie” w mijającym roku. Specjalnie dla Was zebraliśmy najbardziej elektryzujące momenty.
Просмотров: 492
Видео
S04E12: Zbieram doświadczenia. Paweł Kozak
Просмотров 1,6 тыс.День назад
Paweł Kozak - wulkan energii, który nie zna granic! Członek kadry narodowej i uczestnik Mistrzostw Świata Hyrox. Na swoim koncie ma ukończenie legendarnej Hardej Suki - najcięższego ultra triathlonu w Europie. Rekordzista świata w triathlonie w kategorii zawodników CrossFit, mistrz Polski w pływaniu i trzykrotny uczestnik CrossFit Games Regionals. Skąd czerpać moc, by żyć na takich obrotach? Pa...
S04E11: Bez ściemy o sterydach. Dawid Czechowicz
Просмотров 18 тыс.14 дней назад
Czym tak naprawdę jest trenbolon i z czym wiąże się jego przyjmowanie? Jak zachowuje się człowiek na „koksie”? Jaki negatywny wpływ na zdrowie mają sterydy? Czy doping uzależnia? I najważniejsze - czy warto w się to pakować? O tym wszystkim rozmawiamy z Dawidem Czechowiczem, zawodnikiem sportów sylwetkowych, Mistrzem Polski Overall Kulturystyki.
S04E10: Jak robić masę? Marek Prawdzik
Просмотров 3,5 тыс.21 день назад
Co jeść, jak ćwiczyć, czego nie suplementować? Rozmawiamy o tym, co sprzyja o co szkodzi procesowi budowania masy mięśniowej. Fakty i mity na ten temat omawia trener i dietetyk, Marek Prawdzik.
S04E09: Nie taki botoks straszny. Dr Monika Łyżwa
Просмотров 1,5 тыс.Месяц назад
Botoks, wypełniacze, medycyna estetyczna - dla jednych temat tabu, dla innych codzienność. W tym odcinku rozwiewamy mity i odpowiadamy na najczęstsze pytania: jak działa botoks? Czym różnią się wypełniacze od toksyny botulinowej? Czy te zabiegi są bezpieczne i dla kogo są przeznaczone? O wszystkim opowiada Dr Monika Łyżwa.
S04E08: Jak leczyć kontuzje sportowe? Jakub Jabłoński.
Просмотров 956Месяц назад
Lepiej złamać czy skręcić? Zgłosić się do lekarza czy fizjoterapeuty? Czy chiropraktyka to kit? Jak leczyć choroby zwyrodnieniowe? I dlaczego lepiej podążać w kierunku atlety a nie sportowca. O tym wszystkim opowiada Jakub Jabłoński, ortopeda, traumatolog, chirurg stawu kolanowego.
S04E07: Gasto konkrety: SIBO, IMO, IBS. Oskar Hejmowski
Просмотров 2,5 тыс.Месяц назад
Czym różni się SIBO od IMO. Dlaczego lekarze ignorują dietetyków? Czy oś jelita-mózg naprawdę istnieje? I jak dbać o zdrowie przewodu pokarmowego? O tym wszystkim opowiada dietetyk kliniczny, Oskar Hejmowski.
S04E06: Droga do Mr. Olympia. Adrian Cyronek
Просмотров 2,8 тыс.Месяц назад
Jak wygląda droga na kulturystyczny szczyt? Jak to jest spotkać Chrisa Bumsteada na tych samych zawodach? Co jest gorsze - presja zewnętrzna czy wewnętrzna? I czy Arnold Schwarzenegger miałby szansę we współczesnych zawodach kulturystycznych? O tym wszystkim opowiada Adrian Cyronek - zawodnik sportów sylwetkowych, uczestnik Mr. Olympia.
S04E05: Siła uważności. Prof. Zuzanna Setkowicz-Janeczko
Просмотров 1,3 тыс.Месяц назад
Czym jest uważność? Jaki ma ona wpływa na jakość treningu siłowego. Jak zredukować rozpraszacze przy użyciu technik uważności? Dlaczego zawodowi specjaliści trenują uważność? O tym wszystkim poopowiada prof. Zuzanna Setkowicz-Janeczko, kierowniczka Pracowni Neuropatologii Doświadczalnej Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz Przewodnicząca Rady Polskiego Instytutu Mindfulness.
S04E04: Ciąża i ciężary. Marta Stoberska.
Просмотров 4132 месяца назад
Czy w trakcie ciąży można ćwiczyć? Jakie ćwiczenia są wskazane, a których unikać? Czy da się wrócić do formy w szybkim czasie? Jak wygląda ciało po porodzie? O tym wszystkim rozmawiamy z Martą Stoberską, trenerką personalną współpracują z kobietami w ciąży.
S04E03: Prosto do bramki. Trening piłkarza. Marcin Zontek
Просмотров 8562 месяца назад
S04E03: Prosto do bramki. Trening piłkarza. Marcin Zontek
S04E02: Sprawni niepełnosprawni. Remigiusz Mnich.
Просмотров 3462 месяца назад
S04E02: Sprawni niepełnosprawni. Remigiusz Mnich.
S04E01: Czy to już depresja? Kinga Rajchel
Просмотров 3,1 тыс.2 месяца назад
S04E01: Czy to już depresja? Kinga Rajchel
S03E25: Męski podcast. Potencja, Prostata, Płodność. Tomasz Wiatr
Просмотров 1,6 тыс.3 месяца назад
S03E25: Męski podcast. Potencja, Prostata, Płodność. Tomasz Wiatr
S03E24: Wszystko o bieganiu. Piotr Ślęzak.
Просмотров 3,6 тыс.3 месяца назад
S03E24: Wszystko o bieganiu. Piotr Ślęzak.
Pierwsza wizyta w CityFit. Wszystko, co musisz wiedzieć!
Просмотров 3,3 тыс.3 месяца назад
Pierwsza wizyta w CityFit. Wszystko, co musisz wiedzieć!
S03E22: Insulinooporność: diagnoza, dieta, suplementy. Agnieszka Kubasińska-Sajnóg
Просмотров 1,8 тыс.3 месяца назад
S03E22: Insulinooporność: diagnoza, dieta, suplementy. Agnieszka Kubasińska-Sajnóg
S03E21: Siła z garażu. Michał Koziar
Просмотров 2,7 тыс.4 месяца назад
S03E21: Siła z garażu. Michał Koziar
S03E20: Kulturystyka jest nudna? Dawid Czechowicz
Просмотров 18 тыс.4 месяца назад
S03E20: Kulturystyka jest nudna? Dawid Czechowicz
S03E19: Jak nie zniknąć w tłumie? Miejski Drwal.
Просмотров 1,5 тыс.4 месяца назад
S03E19: Jak nie zniknąć w tłumie? Miejski Drwal.
S03E18: Trening hybrydowy. Jakub Obara
Просмотров 3,9 тыс.4 месяца назад
S03E18: Trening hybrydowy. Jakub Obara
S03E17: Zdobyłem rekord Guinessa. Adrian Kostera.
Просмотров 2 тыс.4 месяца назад
S03E17: Zdobyłem rekord Guinessa. Adrian Kostera.
S03E16: Więzienie łamie psychikę? Maciej Kalaman.
Просмотров 1,1 тыс.5 месяцев назад
S03E16: Więzienie łamie psychikę? Maciej Kalaman.
S03E15: ADHD, czyli mózg w ruchu. Marta Cieśla.
Просмотров 2,9 тыс.5 месяцев назад
S03E15: ADHD, czyli mózg w ruchu. Marta Cieśla.
S03E14: Olimpijskie podnoszenie ciężarów. Maciej Przepiórkiewicz
Просмотров 1,5 тыс.5 месяцев назад
S03E14: Olimpijskie podnoszenie ciężarów. Maciej Przepiórkiewicz
S03E13: Od maty do oktagonu. Świat sztuk walki. Kamil Umiński.
Просмотров 8855 месяцев назад
S03E13: Od maty do oktagonu. Świat sztuk walki. Kamil Umiński.
S03E12: Terapia zastępcza testosteronem. Lek. Agata Forkasiewicz.
Просмотров 3,1 тыс.6 месяцев назад
S03E12: Terapia zastępcza testosteronem. Lek. Agata Forkasiewicz.
S03E11: Operacja bariatryczna. I co potem? Agnieszka Węgiel
Просмотров 3,9 тыс.6 месяцев назад
S03E11: Operacja bariatryczna. I co potem? Agnieszka Węgiel
Czechowicz, wszystko fajnie, tylko co z ciebie zostanie, gdy odstawisz te sterydy? Jakim facetem będziesz, o ile w ogóle jeszcze nim będziesz?
Silownia to nie sport tylko narzedzie a kulturysci to pizdeczki najczesciej bez charakteru prywatnie
Bardzo wartościowy podcast.
Super materiał. Dejwik ma ogromną wiedzę i dobrze się go słucha.
🙋♂️
Najlepszy podcast w Polsce Mam nadzieje ze w przyszłym roku dotrze do większej ilości widzów Zaproście kilku sławniejszych gości aby wypromować tak świetny podcast Sugerowałbym Dziki trener ma dużo do powiedzenia Owca wk fajnie opowiada Robert Rutkowski świetny fachowiec Kuba wojewódzki …ciężko go namówić ale ciekawy gość Marcin Rozalski wspaniały człowiek o wielkim sercu Długo by tu wymieniać Jimek super muzyk Będę oglądał 2025 z przyjemnością
Po co promujecie takie goowno?
zjebany jest ten gość
❤❤❤❤
Miewam często mieszane uczucia co do tego pana, ale ta rozmowa była według mnie bardzo ważna, i to w całości.
Obejrzałem wszystkie odcinki, jeśli się nie mylę, to wszystkie jakie powstały. Jacku, jesteś zawsze genialnie przygotowany do rozmowy, a Twoi goście są dobierani w punkt. Wasz podcast ma w sobie to coś, te treści zawsze mają wartość. Nawet jeśli tematyka leży poza moimi zainteresowaniami, to i tak ciekawie się tego słucha, zawsze coś nowego wpada do głowy. Ogólnie śledzę Twoją działalność odkąd pojawiłeś się w tych internetowych rzeczach i z całą pewnością jesteś jednym z najbardziej cenionych przeze mnie Twórców. Życzę Ci wszystkiego dobrego, nie tylko na nowy rok 🎉
dobrze było miec ten rok z wami
Najlepiej i najbardziej kreatywnie ułożone podsumowanie! Chapeau bas dla prowadzącego, bo On to wymyślił! 🔥
estradiol przyprawa hahahaha
Super się słucha
Dejwik GIGAchad!!! Profesjonalne podejście, przekaz bardzo konkretny! Więcej autentycznych zawodników!🦾🦾🦾
🫡
Dzięki 🙌
Dzięki za cały rok👌👌
Dzięki Jacek za ten rok - absolutnie fantastycznie prowadzisz te podcasty. Wiedzieli w CityFit kogo wziąć do tej roboty - wzięli jeden z podstawowych filarów polskiego fitnessu :)
Przyjemna mądra powtórka najważniejszych rzeczy z tego roku. Ps. Świetne są te podcasty - zadziwiająco mało oglądane patrząc na statystyki RUclips'a. Jest w nich faktycznie WIEDZA prowadzącego i Gości! Szeroki zakres różnorodności na tematy zdrowotne. Myślę że dla bardziej i dla mniej zaawansowanych osób a zakres informacji świetny ;) ps. Prowadzący czasem nadrabia za gości i pomaga co świadczy tylko o jego profesjonalnym podejściu :)
Pięć słów dla podniesienia zasięgu🙂
Dzięki za fajny materiał. Pozdrawiam 🤜🤛😏
Dziękuję za analizę! Mam szybkie pytanie: Mój portfel OKX zawiera USDT i mam frazę odzyskiwania. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). Jak mogę je przelać na Binance?
Super materiał 💪pozdrawiam
Co do placebo, siostra mojej zony wieczorem mowi do chlopaka, zeby jej posmarowal plecy ze na szafce jest masc. Posmarowal a ona stwierdzila, ze super jest i cala noc spala bez bolu. Problem w tym, ze masc byla gdzie indziej a na szafce byl krem do rak😂😂😂😂
Pozdrawiamy z No
Świetnie się słuchało. Nawet nie wiem kiedy minęła ta godzina. Z tą deklaracją odnośnie walk to bym był ostrożny. Nie jeden już się zarzekał. Nie żeby to było coś złego bo sumy, które się tam pojawiają mogą kusić.
Mega podcast, dwójka wybitnych, ambitnych sportowców, profeska panowie material 💪
Pozdrawiam !!!!! Ja ćwicze na tyle żeby cały czas te ciuchy które mam były opięte ...czyli trzymać forme 💪👍
Mega zajebista rozmowa dokończyłem sobie właśnie dzisiaj. Tacy ludzie mnie inspirują czuje ,że mam coś wspólnego z takimi ludźmi. Również ryjek mi się nie raz ucieszył😊
Świetny materiał. Oby więcej takich ludzi jak pan Profesor Wojciech Glac. Pozdrawiam serdecznie.
💪💪💪
Ekspert od treningu ktory aby sie zmotywowac do ciezkiej pracy nie wytrzymuje cisnienia i wchodzi na bombe po polrocznym treningu. Dla mnie takie osoby to antyreklama kultyrystyki. Niszczy swoje zdrowie I innym reklamujac sterydy peptydy sarmy I ten caly sciek ktory uzaleznia mlode osoby od samego poczatku przygody z kulturystyka. Daje kody znizkowe na ktorych zarabia kase na lamusach ktorzy chca zrobic siebie taka karykature jak on. Powinien jak najszybciej zniknac z jutuba a jego konto usuniete jako szkodliwe dla spoleczenstwa.
🤣 pokaż czystego zawodnika zawodowego
Zamiast wulkan energii powinno być wulkan sterydów. Każdy kto jest na bombie mówi jak on i ma "wulkan energii" jak on. Niepotrzebne jest promowanie takich postaci. Jego zachowanie to fikcja wygenerowana przez sterydy na jakich jest. Kiedy z nich zejdzie będzie ssał palec w pokoju i mówił o depresji, a to tylko dlatego, że jego mózg przyzwyczaił się do totalnego odlotu jaki ma na bombie, który jest nieosiągalny w sposób naturalny. Eh...
zgoda w 100%
Ciekawe czy ten Kozak byłby taki kozak bez dopingu. Daje sobie rękę uciąć że na Hardej nie byłeś czysty. Mówisz jak to ciężko trenujesz, a ciekawe jakbyś ciężko potrenował bez tych gówien, które wciągasz. Szkoda mi chłopaków z którymi rywalizowałeś na Hardej.
Jest kozakiem nawet bez dopingu co wy kur… ludzie myślicie że doping z was zrobi super sportowca ! Cały hejt na Karasia , Armstronga i innych sportowców bo u nich akurat wyszło albo się przyznali a nawet jak nie brali to nie mieli do nich inni podbiegu . Spróbuj i zobaczysz co Ci to da a nie gadanie że ja też bym tak mógł jakbym chciał i brał . Ale zastrzyku się połowa boi i woli gadać bzdury . Obejrzyjcie film Ikarus o gościu który postanawia wejść na doping i guzik osiąga . To są lata treningów diety i wyrzeczeń a nie jeden zastrzyk
Jest kozakiem nawet bez dopingu co wy kur… ludzie myślicie że doping z was zrobi super sportowca ! Cały hejt na Karasia , Armstronga i innych sportowców bo u nich akurat wyszło albo się przyznali a nawet jak nie brali to nie mieli do nich inni podbiegu . Spróbuj i zobaczysz co Ci to da a nie gadanie że ja też bym tak mógł jakbym chciał i brał . Ale zastrzyku się połowa boi i woli gadać bzdury . Obejrzyjcie film Ikarus o gościu który postanawia wejść na doping i guzik osiąga . To są lata treningów diety i wyrzeczeń a nie jeden zastrzyk
No i? Chcesz rywalizować z najlepszymi, musisz brać to co najlepsi. Żaden doping nie przeskoczy za Ciebie setek godzin ciężkiego zapierdalania. Myślisz, że jeśli olimpijscy sztangiści mają negatywny wynik na doping, to go nie biorą? Kiedy wpadli bracia Zielińscy nikt nie był zaskoczony. Na najwyższym poziomie, doping bierze każdy. Niektórzy mniej, niektórzy więcej. Po prostu czasami chemik spierdoli robotę i wynik wychodzi pozytywny.
Nawet jeśli był doping - to nie ujmuje mu ciężkiej, codziennej pracy i dyscypliny. Doping był, jest i będzie w sporcie, więc dlaczego się o to czepiać tylko zwycięzcy? Polecam zamiast widzieć same minusy w jego sukcesie - po prostu Kozakowi pogratulować, bo naprawdę robi coś niesamowitego.
Doping to takie samo oszustwo jak np. podczas biegu na 400 m przebiegnięcie 300. I nie ma co normalizować tej patologii.
Dobrze powiedział kazdy debil moze do wziąść i to działa a korzystają z tego pseudo trenerzy personalni zarabiaja na koksach
Jacku, chylę czoła! Zamiast codziennie gadanie o wszystkim i o niczym, raz w tygodniu materiał wybitny i doskonale przygotowany😊
Dziękuję pięknie. Do zobaczenia 30 grudnia w odcinku specjalnym! ;-)
@JacekBilczynski Ps. Dla jasności: Nie miałem na myśli tylko w "W swoim tempie". Wszystkie treści zawsze były i są najwyższej jakości🙂 Czekam zatem z niecierpliwością na odcinek specjalny🙂
Tych wszystkich chorób nabawiłem się po stosowaniu SSRI czy ktoś miał podobnie?
Ściema była jak p.Bilczyński ,,naganiał" zabłąkane owieczki do szprycowania podczas plandemii.Kłamliwość,fałszy- wość wszechobecne i wyjątkowo zaraźliwe.
Ja w 1990r dostałem od wujka który pracował jako introligator książkę System treningowy Joe Widera to był złoty gral wszyscy kopiowali te plany treningowe wszystko rozpisane, serie powtórzenia kosmos i wszyscy do piwnicy w bloku na sprzęty zrobione przez rodziców na hucie czy kopalni a tera Jo Niwim😂😂😂
Bardzo przyjemna w odbiorze rozmowa. Pozdrowienia dla Gościa i Prowadzącego
🙏
Dejwik ma coś z Michała Karmowskiego. W sensie - głos ma podobny, ale i spokój w mowie, myśleniu, chłop się nie podpala, ma żyłkę pedagogiczną.
🤞
50:49 przypomniało mi się to, co powiedział Jay Cutler o swoim zwycięstwie nad Ronniem Colemanem: nie pokonałem najlepszego Ronniego.
💯
Zastanawiałem się przez pół podkastu skąd ją znam :) A to Pani doktor z insta.
👏
💪
Ja tam się dobrze bawię cały rok mi fajnie zleciał no i coś tam zbudowałem oczywiście najfajniej na dworzu w wakacje najlepiej w cieniu drzew i przydomowym zaciszu tuż przed obiadem😂
Sciemniasz jak najęty. Miałeś wycinane kobiece piersi, czyli ginekomastie posterydową, a mowisz o braku albo o małych skutkach ubocznych... dajesz na swoim kanale kod DEJWIK -10% na szkodliwe srodki i masz sie za nauczyciela? Razem z freakfightami powinny poznikac te wasze biznesy..
Dejwik mistrz stylowy 😅😅😅
XD
Kochani, czasy są ciężkie a będą jeszcze gorsze, ponieważ ludzie odeszli od Boga. Zawierzyli swój los ludziom skorumpowanym i socjopatycznym. Rządzą nami miłość do bogactwa, upodobanie zła, pożądliwości seksualne, zdrada, alkohol i narkotyki, ludzie kłamią w najmniejszych sprawach i wyciągają rękę po cudze. Na szczęście jest ratunek a przyszedł on przez Syna Bożego Pana Jezusa Chrystusa, który złożył sam siebie za nas abyśmy mogli dostać czystą kartę i odwrócić się od samych siebie. Cały Świat świadczy o jego stworzycielu, nie odwracaj oczu i uszu! O to co wystarczy zrobić a później się tego trzymać. Z pomocą Boga dasz radę. Ja dałem i znam wielu co popełniali każde grzechy i się nawrócili. A więc: ZAAKCEPTUJ to, że jesteś grzesznikiem - List do Rzymian 3:23 Wszyscy bowiem zgrzeszyli i są pozbawieni chwały Boga; 3:24 A zostają usprawiedliwieni darmo, z jego łaski, przez odkupienie, które jest w Jezusie Chrystusie. UWIERZ - Dzieje apostolskie 16:31 A oni odpowiedzieli: Uwierz w Pana Jezusa Chrystusa, a będziesz zbawiony, ty i twój dom. WYZNAJ - Ewangelia Jana 1:9 Ten był tą prawdziwą światłością, która oświeca każdego człowieka przychodzącego na świat. ZDECYDUJ - ks. Objawienia 3:20 Oto stoję u drzwi i pukam. Jeśli ktoś usłyszy mój głos i otworzy drzwi, wejdę do niego i spożyję z nim wieczerzę, a on ze mną. Pozdrawiam Was Świadectwo nawrócenia byłego gangstera. Polecam obejrzeć. Bóg stoi i puka wystarczy mu otworzyć drzwi do serca. ruclips.net/video/xykhq_wgxP8/видео.html
Dawid to jest gość ! Mega materiał! 😊
❤️