De, jók voltak a viccek, én mondjuk hangosan nevettem nem csak mosolyogtam :)) a magyarázatok is igen szemléletesek voltak utoljára a hastánc tanárnőm tudott ilyen szemléletesen magyarazni .klassz volt köszönöm!
Ez a kedvenc gyakorlat sorom . Itt mindenem felfrissűl. .Nagyon szépen köszönöm , hogy tanúlhatom ezt az egészséget megalapozó gyakorlatokat . Jó égészséget kívánok !
Köszönöm szépen.Több gyakorlatot néztem és próbáltam. Eddig ez volt a leghatásosabb,számomra. Nem volt túl gyors ,sem túl magyarázott.Pont érthető. Remélem hamarosan találkozunk is. Köszönöm
Nagyon jól esett, köszönöm szépen. Kicsit a váltott mozdulatoknál elkeseredtem, mert olyan bénának éreztem, hogy nem jól csinálom, és nem sokra rá pont mondtad, hogy ne azzal foglalkozzunk, ha elsőre nem megy, hanem hogy élvezzük a mozdulatsorokat. Onnantól kezdve újult lendülettel, befele fordulva tudtam tovább vinni a gyakorlatokat! :)
Köszönöm szépen ! Nagyon örülök hogy rátalàltam erre a videóra. Nem csak 2' részleteket mutatsz, hanem végig vittél bennünket egy teljes gyakorlaton .🙏 55:20
Időről időre visszatérek ehhez a videódhoz és miután elvégeztem, nagyon jó érzés jelenik meg a háti szakaszon és az egész testemben! Hálás köszönet érte! 🙂
Megszeretném kérdezni , hogy a felső gerincszakasz gyakorlatot csinálhatom -e mert baleset miatt a 7 csigolyám teljesen szét tört a 8 -as is törött és 7 nél a gerincvelőn egy kompressziós nyomás van és egy belső nagy érdaganat szerű tágulat . Köszönöm szépen a válaszát .
Kedves Hölgyem! Felelősséggel nem foglalhatok állást a kérdésben. A javaslatom hogy nagyon óvatosan mozogjon, ha fájdalom jelentkezne akkor ne erőltesse azon a szakaszon. Fokozatos és kíméletes mozgással ,és figyelve az érzetekre!
Super jó ! Köszönöm szépen !
nagyon sokat segít, testileg lelkileg,, hálás köszönet
Hálásan köszönöm. Nagyon jó érzés a gyakorlatok általi ellazulás .Áldás ❤
De jol esett es ellazult az egesz mellkasom, testem!Koszonom szepen!❤
De, jók voltak a viccek, én mondjuk hangosan nevettem nem csak mosolyogtam :)) a magyarázatok is igen szemléletesek voltak utoljára a hastánc tanárnőm tudott ilyen szemléletesen magyarazni .klassz volt köszönöm!
😁
Ez a kedvenc gyakorlat sorom . Itt mindenem felfrissűl. .Nagyon szépen köszönöm , hogy tanúlhatom ezt az egészséget megalapozó gyakorlatokat .
Jó égészséget kívánok !
Nagyon szépen köszönöm a válaszát .
@@laszlonelukacs9755 Kedves Hölgyem! Budapesten, Kiskunfélegyházán, Baján, Pécsen, Hosszúhetény én várjuk szeretettel gyakorló csoportjainkban❤️
Nagyon, nagyon jól esett, köszönöm, hogy rád találtam.
Hála és Köszönet ezért a gyakorlatsorért, 🙏💖🕊🍀🇭🇺🎇🎑🎆🎎👘🥋🧧🎋☯️🧘♀️Kilazult a gerincem! 🙋♀️👋
❤️
Hálásan köszönöm
Köszönöm szépen.Több gyakorlatot néztem és próbáltam.
Eddig ez volt a leghatásosabb,számomra.
Nem volt túl gyors ,sem túl magyarázott.Pont érthető.
Remélem hamarosan találkozunk is.
Köszönöm
Nagyon jó gyakorlatsor. Ezt még gyakorolni kell, ez tény, de nagyon jól esett! Köszönöm! :)
Köszönöm, nagyon jó volt megmozgatni a gerincemet a gyakorlatokkal.
Jő ,hogy rátaláltam erre a videóra ,mert sokat fáj a hátam . Ma este én is elvégeztem ezt a remek gyakorlatot ,nagyon jó volt . Köszönöm szépen !
Nagyon jól esett, köszönöm szépen. Kicsit a váltott mozdulatoknál elkeseredtem, mert olyan bénának éreztem, hogy nem jól csinálom, és nem sokra rá pont mondtad, hogy ne azzal foglalkozzunk, ha elsőre nem megy, hanem hogy élvezzük a mozdulatsorokat. Onnantól kezdve újult lendülettel, befele fordulva tudtam tovább vinni a gyakorlatokat! :)
Köszönöm szépen !
Nagyon örülök hogy rátalàltam erre a videóra. Nem csak 2' részleteket mutatsz, hanem végig vittél bennünket egy teljes gyakorlaton .🙏 55:20
Időről időre visszatérek ehhez a videódhoz és miután elvégeztem, nagyon jó érzés jelenik meg a háti szakaszon és az egész testemben! Hálás köszönet érte! 🙂
Ha máshol nem, itt legalább találkozunk 😁😎
Kedves Egészségedre 👏
@@kozeput1 Köszönöm! Ismét itt voltam! :) Jól esett!
@@gergelynemeth3984 hát még ha tovább vinnénk a folyamatot ❤️😎
Köszi nagyon jó volt a gyakorlat sor..
Nagyon sokat segített a torna a mai napig végezma gyakorlatokat. Köszönöm
Megszeretném kérdezni , hogy a felső gerincszakasz gyakorlatot csinálhatom -e mert baleset miatt a 7 csigolyám teljesen szét tört a 8 -as is törött és 7 nél a gerincvelőn egy kompressziós nyomás van és egy belső nagy érdaganat szerű tágulat . Köszönöm szépen a válaszát .
Kedves Hölgyem!
Felelősséggel nem foglalhatok állást a kérdésben. A javaslatom hogy nagyon óvatosan mozogjon, ha fájdalom jelentkezne akkor ne erőltesse azon a szakaszon. Fokozatos és kíméletes mozgással ,és figyelve az érzetekre!
Szuper. 🙏😊
Üdv! Vannak esetleg ülőgyakorlatok? Friss terdprotezisem van és a derekam táján csípő stb sokat fáj és merev
muchas gracias!
Hálás vagyok, hogy rátaláltam. Működik hatvan évesnek is!
71 évesnek is .
Delelött az erzelmi blokkokat oldottam önnel este meg agetincetlazitjuk megkedveltette velem acsikungot kószónóm
Örömmel 😎🙏