"Kősziklás" - TAO Csikung gyakorlatsor
HTML-код
- Опубликовано: 10 фев 2025
- További információkért keresd a TAO Csikung Facebook oldalát!
taocsikung
---------
Hogy mire jó a TAO Csikung ?
- az életerő szintjének növelésére , ami a gyakorlatok után azonnal érezhető
- immunrendszer aktiválására,megerősítése
- a napi stressz levezetésére , és átalakítására életenergiává, azaz „Csí” -vé
- elősegíti a test és a lélek harmóniába kerülését
- a nyugodtabb pihentetőbb alvást,és az energiával teli friss reggeli ébredést segíti
- növeli a belső erőt,önbizalmat, csökkenti az aggódást, félelmeket
- már 15 perc gyakorlás is jó kedvre derít
Oktató : Káplár Kornél , TAO Csikung oktató
Részletek:
weboldal: www.taocsikung.hu
facebook: / taocsikung
Koszonom szepen ez uj szamomra de nagyon jo volt,
Nagyon szeretem ezeket a gyakorlatokat!! Nagyon köszönöm ,igen hatátos gyakorlatok!! Köszónöm , köszönóm!!!❤️😀🦋❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Hálásan köszönöm a gyakorlataidat! Nagyon sokat segít !🙏🩷
HÁLÁSAN KÖSZÖNÖM ❣️🙏❣️
Szívem szerint minden reggel külön megköszönném! Köszönöm! 🙂
Nagyon köszönöm én is 😁🫶csodás szép napokat Neked is🤗
muchas gracias por compartir! es bueno hacerlo todos los dias?
Csodálatos!
Köszönjük, Kornél!
Köszönet érte❤️Csodásak a fények, minden szinten profi munka!
Hálásan köszönöm, csodás volt!
Köszönöm
Különösen is köszönöm a kis ujj - hüvelyk ujj kicsavarós gyakorlatokat. Mindkét vállam többször kificamodott és a vállamban egy bizonytalan, lazaság maradt ezek nyomán, nagyon féltem bizonyos mozdulatoktól. De ezek a gyakorlatok egészségessé tették a vállam, egyszercsak feltűnt, hogy már szabadon, görcs, félelem nélkül mozgatom őket.
Jó volt, kár hogy nem vagyok ott, imádom a tenger sós illatát és hangját.
Nagyon köszönöm❤
Szupi volt, nekem esti csikung lett belőle most, de tökéletes! Köszike! :)
Köszönöm szépen! 💖
Jaj de jó! Köszönöm szépen!😃❤
00:00 Alapállás
00:57 Kopogtatás az élet kapuján
04:05 Gerinclégzés
05:19 Lerázás és a Hat Gyógyító Hang
05:58 Tüdő hangja: "Szzzzzzzzzz"
06:19 Vese hangja: "Cshuuuuuuuu"
06:35 Máj hangja: "Ssssssssss"
06:56 Szív hangja: "Haaaaaaaaa"
07:09 Lép hangja: "Khúúúúúúúú"
07:30 Hármas melegítő hangja: "Hííííííííí"
07:43 Relaxáció
08:29 Nyújtózás
10:21 Az ínszalagok nyújtásáról (rövid ismertető)
10:59 Ínszalagok nyújtása gyakorlat
12:35 Hasi energiaközpont maszírozása
13:18 Bölény felszántja a talajt gyakorlat
15:18 Mellkasi energiaközpont kinyitása
16:35 Szívburok meridián aktiválása ("Olasz Csikung")
17:52 Központosító gyakorlat 1.
19:24 Központosító gyakorlat 2.
21:00 Bambusz a szélben
Ez de jooooó! 🎶Köszi Kornél!
Köszi❤
❤
Mire való ez a gyakorlatsor? Köszönöm!
Ez a gyakorlatsor pontosan mire jó, mit céloz?
😁🌹🙏
NAMASTE
1ao csikung