Reto semanal, día 2 Celebra la vida ♥️Yoga dinámico e intenso | Brenda Yoga

Esta segunda clase te lo advierto, está fuerte e intensa llena de mucho que sentir y explorar a través de la flexibilidad profunda en tu cadera, especialmente exploraremos bhujapidasana, una postura de balance que requiere fuerza y flexibilidad. Trabajamos apertura de cadera, posturas de balance, ejercicios hipopresivos, respiraciones profundas, hasta llegar al parado de cabeza terminando con shavasana. ¡Que lo disfrutes!
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