Si puo’ correre con il caldo?

Si puo’ correre con il caldo?
Ecco il video lungo sull’argomento che mi avete chiesto in tanti (purtroppo i reels hanno una durata molto limitata).
Certo che si puo’ correre, ma e’ opportuno avere alcuni accorgimenti per evitare colpi di calore ed altri problemi.
Inoltre se seguirai i miei consigli nel video non solo potrai sopportare molto meglio il caldo ma avrai anche prestazioni migliori e recupererai piu’ in fretta per allenarti al meglio nei giorni successivi.
Questo e’ solo una delle soluzioni che ho adottato grazie ad anni di esperienza in. Gara ed allenamento.
Pero’ ce ne sono altre che vi mostrerò’ nei miei prossimi video.
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[@mariomassarelli1507]

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