팔치기 착지 러닝 달리기 기본 조깅 마라톤 잘달리는법 달리기방법

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기본적인 러닝을 설명해드림니다 #러닝 #달리기 #마라톤
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“남들과의 비교가 아닌,어제의나와 오늘의나와
내일의나와의 비교가 아닌,지금순간의 집중러닝”
#러닝찬스 #찬스디오 #달리기편하게빠르게잘뛰자
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