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네이버 카페 : cafe.naver.com/ultimate01/?viewType=pc자세 교정 온라인 강의 : sprint101.teachable.com우리 몸에 꼭 필요한 산소smartstore.naver.com/allbarumi/products/4686484377문의 : hdyzzzz@gmail.com
좋은 영상 잘 보고 갑니다.감사합니다.
좋은 영상 감사합니다^^ 많은 도움이 되었습니다^^
좋은 정보가 넘많네요 감사합니다
감사합니다ㅎㅎ
꾸벅꾸벅 ~감사합니다 ^^
팔치기 만큼 잘 안되는 것도 없는 것 같아요..뛰다보면 어깨에 힘이 들어가 있어요..그럼 팔을 내리고 툭툭 털고 다시 팔꿈치에 집중하고 뛰죠.. 근데 또 어느샌가 어깨에 힘이 들어가고.. 또 풀어주고.. 계속 반복 중입니다..언젠간 좋아지겠지요..
런앤다이어트 네이버 카페에 걷고 달리시는 모습 촬영하셔서 공유해 주시면 피드백 도와드리겠습니다.^^ m.cafe.naver.com/ca-fe/web/cafes/20727461/menus/34
10키로 마라톤하는 도중에 어깨가 엄청 아프던데 팔치기 잘못때문이었나요?😅
어깨에 힘이 들어가서 올라갔을때 신기하게 몸이 바운딩되어서 앞으로 덜 나가는 기분이였습니다 ㅎ 고치니 가볍게 앞으로 나가졌어요
항상 좋은 영상 감사합니다!!궁금한 점이 있는데평발 러너들도 기존에 알려주신 방법으로 러닝을 교정해나아가면 될까요?아니면 평발들을 위한 러닝 교정방법이 따로 있을까요?평발러너분들을 위한 영상도 다뤄주신다면 정말 감사하겠습니다!!
자세한건 걷고 달리시는 모습을 봐야 알 수 있으니 런앤다이어트 네이버 카페에 걷고 달리시는 모습 촬영하셔서 공유해 주시면 피드백 도와드리겠습니다.^^ m.cafe.naver.com/ca-fe/web/cafes/20727461/menus/34
팔치기를 할 때 팔꿈치가 뒤로 이동할 때 강하게 치라고 하던데 맞나요?
부드럽게 뒤로 쳐주시면됩니다.
😄
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좋은 영상 잘 보고 갑니다.
감사합니다.
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감사합니다ㅎㅎ
꾸벅꾸벅 ~
감사합니다 ^^
팔치기 만큼 잘 안되는 것도 없는 것 같아요..
뛰다보면 어깨에 힘이 들어가 있어요..
그럼 팔을 내리고 툭툭 털고 다시 팔꿈치에 집중하고 뛰죠.. 근데 또 어느샌가 어깨에 힘이 들어가고.. 또 풀어주고.. 계속 반복 중입니다..
언젠간 좋아지겠지요..
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10키로 마라톤하는 도중에 어깨가 엄청 아프던데 팔치기 잘못때문이었나요?😅
어깨에 힘이 들어가서 올라갔을때 신기하게 몸이 바운딩되어서 앞으로 덜 나가는 기분이였습니다 ㅎ 고치니 가볍게 앞으로 나가졌어요
항상 좋은 영상 감사합니다!!
궁금한 점이 있는데
평발 러너들도 기존에 알려주신 방법으로 러닝을 교정해나아가면 될까요?
아니면 평발들을 위한 러닝 교정방법이 따로 있을까요?
평발러너분들을 위한 영상도 다뤄주신다면 정말 감사하겠습니다!!
자세한건 걷고 달리시는 모습을 봐야 알 수 있으니 런앤다이어트 네이버 카페에 걷고 달리시는 모습 촬영하셔서 공유해 주시면 피드백 도와드리겠습니다.^^ m.cafe.naver.com/ca-fe/web/cafes/20727461/menus/34
팔치기를 할 때 팔꿈치가 뒤로 이동할 때 강하게 치라고 하던데 맞나요?
부드럽게 뒤로 쳐주시면됩니다.
😄