JAK ZMNIEJSZYĆ BÓLE MIESIĄCZKOWE || Body&Mind Clinic- Joanna Siereńska
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Kolejna miesiączka i kolejna tabletka przeciwbólowa/hormonalna? Może jest to najprostsze rozwiązanie i najszybsze ale zdecydowanie nie najlepsze. Po obejrzeniu tego filmiku przekonasz się, że fizjoterapeuta może Ci skutecznie pomóc!
Nie zapomnij o kciuku w górę i obserwowania nas w internecie :)
Strona internetowa i blog: bodymind.clinic
Facebook: / bodymindclin. .
Instagram: body.mind.clinic
Zapraszam też na darmowe webinary, które organizujemy cyklicznie:
- jak samemu rozmasować swój kark i głowę: bodymind.clini...
- jak zrobić mistrzowski masaż karku dla drugiej osoby: bodymind.clini...
Aktualne dane kontaktowe Asi Siereńskiej:
Gabinet Osteopatii i Fizjoterapii Anna Skowrońska
ul. gen. De Gaulle'a 2A
80-261 Gdańsk
tel. 585055105
tel. 514 201 740
Powinni uczyć tego w podstawówce. Szkoła jak zwykle uczy wszystkiego, tylko nie tego, co życiowe i przydatne.
:) dobrze, że jest RUclips
Właśnie
Bez kitu....
Muszę wypróbować. Mam okropnie bolesne miesiączki i ginekolodzy przepisują mi tylko tabletki. Jest coraz większa świadomość na ten temat i bardzo mnie to cieszy.
wow, nie wiedziałam zupełnie, że tak można coś zdziałać, bardzo się cieszę, że trafiłam na ten filmik, zachęcił mnie do udania się do takiego fizjoterapeuty :)
Super! Powodzenia!
Dziękować bardzo mi pomogło nawet nie wiedziałam że takie techniki można robic
Wow pomogło, podsyłam filmik znajomym ❤
Rewelacyjne pomaga krem naturalny progesteron NPC Sarati. Cudeńko! Polecam poczytać
Bardzo lubie Wasz kanał!Jesteście bardzo sympatyczne😘😘😘
Dzięki :)
Jesteś magikiem mam teraz... przeszło mi
Super! :)
Super! Ale trochę niemożliwe do wykonania samej z długimi paznokciami 😅
Super! Naprawdę mi pomaga
Super :)
Dla statystyk 💓 pomogło
Super :)
Dziękować!
Świetny filmik, pomaga odrazu :DD
Wielka szkoda ze te cwiczenia znalazłam dopiero teraz. Proste, szybkie i przynoszące ulgę. Czy są jakieś sytuacje w których cwiczenia te mogą byc przeciwwskazane?
Super :) raczej nie ma przeciwskazań
ja mam natomiast sposób na komfort przy obfitych miesiączkach, polecam mega chłonne tampony z gąbeczki Beppy
Od niedawna mam kubeczek menstruacyjny beppy cup i nie spodziewałam się nigdy wcześniej ale na nic innego nie mam zamiaru zamieniać podczas okresu
yhym :) super sprawa
Dzięki ❤️❣️❣️
od tego rozbolało mnie jeszcze bardziej
Jestem ciekawa co Pani sądzi o kubeczkach menstruacyjnych. Czy kubeczek to dobre i zdrowe rozwiązanie?
Chyba nigdy w życiu nie czułam takiego bólu jak przy tych ćwiczeniach :(
:(
właśnie odkryłam kubeczki menstruacyjne marki intimina lily cup, naprawdę świetny produkt...o wiele lepszy niż zwykłe tampony lub podpaski
o tak! Kubeczki są lepsze pod wieloma względami :)
@@BodyMindClinic To prawda 😎
👏👏👏
przyznam, że te sposoby, zwłaszcza 3 pomogły mi dużo bardziej niż ciepłe kąpiele lub okłady, a nawet niz leki
Cudnie :)
Co jeśli ból jest właśnie od pleców? Tez są na to jakieś ćwiczenia?
:) Oczywiście, np takie: ruclips.net/video/DJ7Xb5a_f4M/видео.html
Body&Mind Clinic dziękuję 🙂
Czy te ćwiczenia wykonuje się podczas okresu na złagodzenie już istniejącego bólu czy przed, żeby ból podczas zbliżającego się okresu nie był tak silny?
Podczas okresu
A mogłabyś dodac jakieś ćwiczenia zmniejszające krwawienia miesięczne. Mam mięśniaka który w tej chwili nie kwalifikuje się do operacji i aby przetrwać lykam masę lekow
Kluczowa w takin przypadku jest oczyszczajaca organizm dieta.
@@BodyMindClinic ma pani na myśli jakąś konkretną , w internecie jest masa detoksow i diet oczyszczających. Ale która z nich wybrac
@@nataliamotyka5143 to prawda, jest tego pełno. Ja zalecałabym na stałe dietę oparta na warzywach i owowcach. Należy odrzucić mięso, nabiał, cukier i makę pszenna.
Właśnie otwieram gospodarstwo agroturystyczne “Zdrowiej w Zdrojewie”- odpoczynek, terapia, ćwiczenia i edukacja żywieniowa. W razie zainteresowania proszę o kontakt- 516 330 484. Pozdrawiam
stosuje od pol roku kubeczek mensturacyjny i tampony beppy i szczerze nie wiem co to okres... ;)
przecież ból przychodzi jeszcze przed krwawieniem przynajmniej u mnie to zapowiedz, nie wiem co ma do tego kubeczek?
Żadna z tych technik nic nie pomogła niestety.
To zauważył machajacego stworka na okularach Alojzego? :D 😁
:D