Teşekkür ediyorum size ve katılan yorum yapan herkese Rabbim şifa ve umut versin, Her sıkıntı,tekamülümüz için basamak ⏰ Sabır ve iyi niyetle hazırlamış güzel hedefler diliyorum 🎉Başarı vazgeçenlerin değil devam edenlerin
Aynur hanım sizi bir kaç yıldır izliyorum.Videolariniz son derece yararlı ve tutarlı. Sağlığa ve insana bütüncül yaklasiminiz, mütevazı ve sade anlatımınız için sizi kutluyorum.
Şımarık olmayan, kibarlaşmaya çalışmayan, özentisiz, aşağılık komplekssiz, doğal, samimi, işine ve insanlara önem verip iyi anlatan, halden anlayan videolardan birisi daha 👏
@@BuDunyaHali .MAŞALLAH AYNUR HANIMCIGIM HAYRANLIKLA TAKIPDEYIM PAYLAŞMIŞ OLDUĞUNUZ BILGILERI ONEMSIYORUM TEPRIK EDIYORUM DOGAL YAPINIZ KIYMETLI BILGILERINIZ ÇOK TEŞEKKÜR ALLAH CC RAZI OLSUN EBEDEN
Ebû Hüreyre radıyallahu anh'den rivayet edildiğine göre, Resûlullah sallallahu aleyhi ve sellem şöyle buyurdu: “Kuvvetli mü'min, (Allah katında) zayıf mü'minden daha hayırlı ve daha sevimlidir. (Bununla beraber) her ikisinde de hayır vardır. Sen, sana yararlı olan şeyi elde etmeye çalış. Teşekkur ederim.
Sevgili Aynur hanım bu güzel video için teşekkür ederim.❤ Genellikle hep bel fıtığı, kalça, ayak, bacak ağrısı sorunlarına değiniliyor ama nedense bel kayması üzerine yeterli eğzersiz ve çalışma neredeyse yok denecek kadar az. Bende bel kayması var. Birinci derece. Mevsim geçişlerinde, hava dönümlerinde hep kalça ve belde ağrı hissediyor kitleniyorum. Doktor bazı hareketler gösterdi ama sanki o hareketler kaymış olan omurumu daha fazla kaydıracak korkusuyla ağrım olduğu zamanlarda yapmaya korkuyorum. Doktorların bir kısmı ameliyat dedi bir kısmı ameliyata gerek yok henüz 1. safhada dediler. Sizin bel kayması, egzersizleri hakkında bilginizi duymak isterim. Bu derdi çekenlere yol gösterici olacaktır eminim. Teşekkür ederim.🙏
Aynı sorun bende de var. Sonumuz ameliyat deniyor hep. Ama daha erken... Daha ilerki yaşlarda deniyor. İyi ama hep bu acılarla mi yaşayacağız hep stres içinde korkarak hareket ederek.
12 yılda 7 ameliyat oldum.o zaman dan bu zamana iyilesemiyorum.hep bir yerimden birsey cikiyor.moralim hiç düzelmiyor. Bütün bedenim agriyor.vucud durencim kalmadı hiç.cok çabuk hasta oluyorum. Başka neler uapabilirim.videonuz çok güzel yüreğinize sağlık.
Aynir hanim , anlatımınızi çok beğendim. Bu konulardan muzdarip ve konulara ilgili biri olarak söylediklerinizi oldukca iyi anlayabildiğimi sanıyorum. Hersey yolunda olsaydı bu ideal , olması gereken yaşam tarzını benimsermiydim bilemiyorum ama 10 yıldır felçli babamın bakımında büyük sorumluluk almamdan dolayı bu süre zarfinda maalesef gece değil sabaha karşı uyumak durumunda kaliyorum. Zaten graves ve zehirli guatr oldum bu dönemde. Bilemiyorum , insaniz , irade gösterebilir miydim bu ideal şartların oluşması için ya da farklı problemlerle karşılaşip yine saparmıydim doğru yaşam stilinden. 45 yaşindayım, sanki etrafimdaki insanlara göre daha hızlı yaşlandıgimi fark ediyorum mesela. Bakımını üstlendiğim babamı çok seviyorum, zorlandıgım zamanlar da cok oluyor. Genelde kendimi tetikte ve gergin hissediyorum zaten. Bunu gece uyuyamıyor olmama bağliyorum. Keşke insan canlısı olarak bu tur zorunlu kosullarda , sirkadiyen ritmine aykıri yasamak durumundayken de hem ruhsal hem de fiziksel sağlıgımizi koruyabiliyor olabilsek. Herşeyin de bir caresi yok ne yazıkki , üzgünüm.
Endokrin bölümü ve Kortizol testine baktırmak gerekiyor. Ayrıca prolaktin hormonu testi.... vücut stresli ise bunlar yüksek çıkıyor kilo vermede de zorluyor. Kendimden biliyorum.
Sizi çok sevdim.Samimi ve anlayışlı bir dille anlatmanız mükemmel. Bütün maddeler mevcut gibi.Hocam vajinal enfeksiyonları özellikle sürekli tekrarlanan mantar enfeksiyonu konusunda da bilgilendirmesiniz 🙏 Saygılar 🙏🙋🤗🤗🤗🌹🌹🌹
Aynur hanım 11 ve üzeri bende kas ve böbrek sorunu çıktı sizin gösterdiğiniz egzersizleri yapıyorum çok güzel bilgiler sağolun allah razıolsun sizden💖💖💖
Aynur hanım, fâideli videolarınız için teşekkürler.Allah teâla razı olsun.🌹Müşteri kazanmak niyetiyle değil de ahlâki sorumluluk anlayışıyla yaklaşan güvenilir Hekimleri bulmak kolay olmuyor.. Size nasıl ulaşabiliriz.? İstanbul'da tavsiye edeceğiniz Hekim öneriniz olursa çok memun olurum.
Burada saatler önemli aslında ama, önce bir vücut saatinize de bakılmalı, ona göre düzenleme yapılmalı, vücut saatimiz diye bir videom var onu izlemenizi tavsiye ederim, youtube da aratabilirsiniz
Hocam iyi günler. İlk olarak bel fıtığı çıktı bende yaklaşık 2 senedir. Daha sonrada kireçlenme ve omurilik de daralma çıktı. Son 1 aydır da omurilik de ödem de çıktı ve ağrılarım çok arttı. Ameliyata ihtiyaç olmadığını söylüyor doktorlar. Sağ bacağımda ödemden dolayı güç kaybı ve küçülme olduğunu söylediler. Kireçlenme ve ödemden bu kadar ağrı çektiğimi söylediler. Benim ne yapmam lazım. Lütfen yardımcı olur musunuz? Size nasıl ulaşabilirim?
Merhaba Aynur Hocam gerçekten beni anlattınız hormonsuz bedenle nasıl başedeceğim, uyku yok beden çöküşte O kadar çok bilgilendiriyonuz ki teşekkür ederim iyiki sizi tanıdım burda cansınîz Hocam ❤😘⚘
Hocam teşekkürler.. Hep grip olduğum zamanlarda, hep stresli yada üzgün olduğum anlar olduğunu geçtiğimiz yıllarda öğrendim. bu yüzden, Stres olarak kendimi kontrol altına almayı başardım şimdiye dek.
Baya stres doluymusum nerdeyse bütün sorunları yasiyorum belki bir iki tanesi yok saydiklarinizdan ama stresten uzaklaşamiyorum nasıl gideyim kaçınca yapışıyor oluruna bırakınca mağduriyet yapıyor görmezden gelince içten içe yiyiyor nasıl kurtulurum bilmiyorum kurtulmadan diyorum hadi olumlama yapayım sevgiyle vazgeçiyorum olmuyor yalnız oolmak desteklenmiyor olmak çabaların sonucunu alamamak sevilememek daha ne saydam güçlü durmaya çalışmak ne nasıl kurtulabiliriz ki yanında kimse yok yönünde kimse yok herkez bişey beklerken sen hicbirsey isteyemiyirsun istediğim zaman anında darbeyle karşılık bulup neyine yetmiyor diyorlar yani herkez yaşamı zorlaştırırken nasıl iyi olabiliriz
sizinle adaş hatta soy adaş olan kuzenim :) ki lise dönemimin çok eğlenceli geçmesine vesile olmuştur, olumlu olumsuz her şeye neşesini katardı , başka pencereden bakardı, belki gençlik belki huy meselesi bilemiyorum. Hayatı ve dünyayı ciddiye almaya başlayınca değişiyordur strese olan intöleransımız belkide...
Hocam emar çekildim dizimde 2. Derece çok küçük bir menisküs var dedi ortopedi fizik tedavi doktoruna da gittim o da kireçlenmeye benziyor dedi nasıl farklı iki yorum geldi gerçekten anlamadım . Hocam benim sorum bu durumda pilates yapabilir miyim yoksa sakıncalı mı ?
Mr yüzde 50 doğruluğa sahiptir, ve farklı yorumlar gelebilir normal, dizde ağrı varsa şimdilik tavsiye etmem, tedaviye yönelik egzersizlerle rahatladıktan sonra elbette olabilir. RUclips da aynur baş menisküs egzersizleri diye aratabilirsiniz
Sayın adaşım, benimde belimde, boynumda ve dizimde sorun var. Klinik Plates yaptıran bir yer var Çorluda. Oraya gitmeyi düşünüyorum. Mevcut sorunları dikkate alarak spor yaptırıyorlar.
7 senedir hep yorgun vesvesli takıntılı negatif ilk başlarda uykusuzluk ama bu ara fazla uyku hastalık hastası olmam.. Ne zaman düzelir diye bekliyorum hala.. Bir yerimden artık patlak verecek diye düşünüyorum Allah korusun
Hocam öyle güzel anlatıyorsunuz ki❤️ ben 39 yaşındayım çok sitresdeyim ve 1 ay önce tinnitus başladı bende doktorlar sitresden geçerdiyor lar ama çok endişeliyim. Sizce gerçekten sitresden gelebilir mi??
Avuç içi terlemesi dışında bütün saydiklarınız bende var 8 senedir bitkinlik yorgunluk ve kas ağrıları çekiyorum kimsede demiyorki böbrek üstü bezlerine bakalım ALLAH razı olsun sizden
Hocam benim 13 çıktı. Böbreküstü bezlerim düzgün çalışmıyor mu oluyor? Sağlıklı beslenen bir insanım onun dışında ne yapmam lazım? Oruçlarımı tutarken hep zorlandım fakat hiç bırakmadım. Günde 2 öğün besleniyorum.
Bazen yapı olarak organlarda bozukluk olur, yada sağlıklı beslenmeyi doğru uygulamıyor olabilirsiniz, çünkü her insanın kendine has programı olmalı, yumırta sağlıklıdır ama bazı insana dokunur
Stresten kurtulmak için noni meyvesi,Alaska yaban mersini ve Alaska somon balığından elde edilmiş omega-3 yağı kullanabilirsiniz.Ben denedim tavsiye ederim.
Allah sizden razı olsun ben 38 yaşındayım çok sitresli bir hayat yaşadım önceden şimdide pek iyi diyemem ve bu sene bir çok hastalıklar yaşıyorum geçmişi hiç unutmuyorum malesef ne yapmam gerekiyor yardımcı olursanız çok sevinirim
Doğan bey uzun süren sıkıntılar vücut işleyişini bozar bu sebeple de kişi stresinden kolay kolay uzaklaşamaz, öncelikle hayatınıza egzersizi sokarak artan stres hormonlarının sizi tüketmesini önlemekle başlayabilirsiniz
Aynur hanım bende bu aralar göğsümde bir kabarma böyle bir havale geçirme sanki öbür tarafa gidiyor gibi oluyorum. Bu 4.5 saniye oluyor doktora gittim az miktarda demir eksikliği ve şekerin sınırda olduğu söylendi. Tansiyonda var. İşe gitmeden düzenli kahvaltımı yapıyorum ilacimida alıyorum. Yine bu sabah bu olayı yaşadım beni gören rengin sararmış diyor. Baş dönmesi ağrı göz kararması olmuyor. Sadece havale geçirir gibi oluyorum. Ailevi sorunlardan etkileniyorum üzülüyorum
Ve evet çok doğru ben sevmeyerk evlendim ve Bir Bir hastalık başladı kibas ve buynumda 4 fıtık var amilyat dendi bağırsak ta yara safra kesesinde taş ve akciğer de 2buyuk nudol ve rahimde kıs ve belfitigi çok doğru söylüyorsun
Bu konu hakkında bende videonuzu bekliyorum 4 senedir kulağımda ses var ama kulak doktor u bişey yok dedi önceden ugultuyla başladı şimdi çatır çıtır sesler le çoğaldı fizyoterapist kas agrisininda sebeb olduğunu söylemişti gerçekten de ağrılarım olduğu zaman kürek kemiğinin etrafında ses çoğalıyor ,🤔
Hocam annemin belinde dar kanal ve fitik var ameliyatlık durumda değil ama ağırlık oluyor bacaklarda. Bazen ayak parmaklarına kramp giriyor bunun sebebi bunlar olabilir mi ? Bunun için egzersiz varmı ? Bacağa girmiyor ayak parmaklarına kramp giriyor cevap verirseniz sevinirim
kramplar için magnezyum takviyesi düşünülebilir ayrıca düzenli uygulanacak egzersiz reçeteleri de mutlaka tedaviye dahil edilmeli, youtube da aynur baş bel fıtığı egzersizleri diye aratırsanız ilgili videoya ulaşabilirsiniz, bel fıtığı hakkında bilgi verdiğim ayrıca videolarım da var. size bu konuyla ilgili tüm videoların olduğu listeyi gönderiyorum ruclips.net/p/PLlZuv_1wwKBcQ0nvrhqTn_PxfIwx1ihCE
Peygamber efendımız s. A. V ınsanların en hayırlısı ınsanlara hızmet edendır buyuruyor sızde oyle bı ınsansınız hocam Allah sonsuz razı olsun saglıklı omurler versın sızı cok sevıyorum
Allah razı olsun sizden hocam tam da şu anda böbrek üstü bezi ile sıkıntım oldu ve panik depresyon içinde olduğu hayat kalitemi ciddi bir şekilde etkilediği bir sırada karşıma çıkardı Rabbim sizi o kadar samimi ve anlaşılır şekilde anlatıyorsunuz ki Allah yolunuzu açık etsin lakin şu an size çok ihtiyacım var sizle birebir iletişime geçebilir miyim acaba böbrek üstü benim de 4 santim lezyon kitli olduğu söylendi özel bir cerraha gittim şu an dokunulması gerekmediğini söyledi devletten bir cerrahi raporlarıma attın sınırda hemen müdahale edilmesi gerektiğini söyledi birkaç gün sonra MR ve endokrin için randevu var fakat duygularımı kontrol edemiyorum her şeyin en kötüsü beni sürekli paniğe sürüklüyor bu süreçte pasiflora diye bitkisel bir ilaç kullanıyorum biraz daha beynim sakinleşti ama yine kontrol bende değil ve bilinemezlik bana aşırı kaygı bozukluğu yaşatıyor Allah rızası için bana döner misiniz
Emeginize saglik hocam çok dogru söylüyorsunuz her insanda bazı hastaliklar olur ama cogunlukla bu sitresleri yasayanlar hep kadınlar basimizdaki bu nefsi pis seytanin oyuncagi olmus erkekler oldugu surece bu sitres bitmez emeğinize yüreğinize sağlık
ben 41yaşindayim beynimde sıvı yüksek ve bağırsak hastalığı ve safra taşı var ve rahimde kıs ve akciğer de büyük bir nudulvar ve kuyruk sukumu m eğri ve buynum da4fitik var amilyat dendi ama belimdede birfikvar ve gözümde ödem hepsine Bin şükür ama kesinlikle sitresve sevgisiz. yaşamaktan
Kur'an i kerim her şeye şifadır. Bol bol okuyun . Ezanı sessiz sakin dinleyin. Ve bol bol dua edin . Şifaniz bol olsun inşallah. Mevla seni sevmiş kulum demiş. Nimetlerle donatmış bizi .her şeyi bizim hizmetimize vermiş Gökten yağdirmasa yerden bittirmese ne yer ne içeriz Mevla buyuruyor ki Bana yürüyerek gel ben sana koşarak gelirim diyen koskaca kainatın yaratıcısı varken ...?kimsenin değer verip vermemesi çok da önemli mi ki ,😉
BIR DEYISLEN AEROBIK HERZAMAN HEREVE LAZIM OZAMAN HERKES COOK DINAMIK VE ENERCI DOLU OLUR VE SAGLIKLI ILACLARA HOSCAKALIN DENILIR AMA ELVEDAOLMAZ YANI YUZDE 95 ELVEDA
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Teşekkür ediyorum size ve katılan yorum yapan herkese
Rabbim şifa ve umut versin,
Her sıkıntı,tekamülümüz için basamak ⏰
Sabır ve iyi niyetle hazırlamış güzel hedefler diliyorum
🎉Başarı vazgeçenlerin değil devam edenlerin
Bir çocuk doktoru olarak kendi adıma toplumu bilinçlendirdiğiniz için teşekkür ederim ❤️ iyi ki varsınız🌼
Rica ederim,sağ olasınız
Aynur hanim bu kadar bilgiyi hic bir doktordan alamiyoruz cok tesekkürler emeginize saglik❤
Aynur hanım sizi bir kaç yıldır izliyorum.Videolariniz son derece yararlı ve tutarlı. Sağlığa ve insana bütüncül yaklasiminiz, mütevazı ve sade anlatımınız için sizi kutluyorum.
Sizin gibi donanımlı insanlarla yaşama dileğiyle Allah razı olsun
Hayırlı sabahlar hocam bu anlattığımız her şeyi yaşıyorum ben uykusuzluk mutsuzluk huzursuzluk
Leyla hanım bir çaresine bakmak gerek demek ki
Emeğinize yüreğinize sağlık Allah sizden razı olsun Aynur Hanım
Şımarık olmayan, kibarlaşmaya çalışmayan, özentisiz, aşağılık komplekssiz, doğal, samimi, işine ve insanlara önem verip iyi anlatan, halden anlayan videolardan birisi daha 👏
estağfirullah sağ olasınız
@@BuDunyaHali .MAŞALLAH AYNUR HANIMCIGIM HAYRANLIKLA TAKIPDEYIM PAYLAŞMIŞ OLDUĞUNUZ BILGILERI ONEMSIYORUM TEPRIK EDIYORUM DOGAL YAPINIZ KIYMETLI BILGILERINIZ ÇOK TEŞEKKÜR ALLAH CC RAZI OLSUN EBEDEN
Ebû Hüreyre radıyallahu anh'den rivayet edildiğine göre, Resûlullah sallallahu aleyhi ve sellem şöyle buyurdu: “Kuvvetli mü'min, (Allah katında) zayıf mü'minden daha hayırlı ve daha sevimlidir. (Bununla beraber) her ikisinde de hayır vardır. Sen, sana yararlı olan şeyi elde etmeye çalış. Teşekkur ederim.
Aynur hanım tebrikler her zamanki gibi çok başarılısınız
Sağolasınız
RABBİM RAZI OLSUN ÇOK GÜZEL BILGILLER İÇİN AYNISINI YAŞIYORUM HOCAM VE BIR TÜRLÜ KURTULAMIYORUM
bir an evvel şifa bulmanız duası ile
Hepsi mevcut çok şükür 😀
HAYYYYYY MAŞAALLAH SÜBHANALLAH BACIMA ❤❤❤❤❤❤❤
Merhaba hayırlı sabahlar hocam emeğine yüreğine sağlık teşekkürler ❤️🤗
Her videonuzda olduğu gibi yine çok faydalandım bilgilerinizden , teşekkürler Aynur hocam 👍🏻👏🏻👏🏻
rica ederim
Evet çok güzel anlattınız teşekkürler
Emeğinize sağlık kıymetli bilgiler için.
Sağolasınız
2 kez izledim çok bilgilendirici bir video olmuş. Teşekkürler 🧡
Rica ederim
Çok teşekkür ediyorum güzel bilgiler için hocam
Ağzına sağlık hocam
Sevgili Aynur hanım bu güzel video için teşekkür ederim.❤ Genellikle hep bel fıtığı, kalça, ayak, bacak ağrısı sorunlarına değiniliyor ama nedense bel kayması üzerine yeterli eğzersiz ve çalışma neredeyse yok denecek kadar az. Bende bel kayması var. Birinci derece. Mevsim geçişlerinde, hava dönümlerinde hep kalça ve belde ağrı hissediyor kitleniyorum. Doktor bazı hareketler gösterdi ama sanki o hareketler kaymış olan omurumu daha fazla kaydıracak korkusuyla ağrım olduğu zamanlarda yapmaya korkuyorum. Doktorların bir kısmı ameliyat dedi bir kısmı ameliyata gerek yok henüz 1. safhada dediler. Sizin bel kayması, egzersizleri hakkında bilginizi duymak isterim. Bu derdi çekenlere yol gösterici olacaktır eminim.
Teşekkür ederim.🙏
Yalnız değilsiniz.
Aynı sorun bende de var. Sonumuz ameliyat deniyor hep. Ama daha erken... Daha ilerki yaşlarda deniyor. İyi ama hep bu acılarla mi yaşayacağız hep stres içinde korkarak hareket ederek.
RUclips da aynur baş bel kayması yada spondilolizis diye aratırsanız ilgili videoma ulaşabilirsiniz
Şimdi buldum. Seyretmiş hatta seyrettiğimde yorum bile yapmışım.😄 Demek unutmuşum. Tekrar hatırlamak iyi oldu. Her sabah ve akşam yapayım.🙏👍
Allah razı olsun kardeşim
sizden de Allah razı olsun
@@BuDunyaHali Amin
selamunaleykum peygamber efendimizin kuru uzum hakkinda dedikleri aklima geldi üzüm yeyin mutlu olursunuz .tesekkurler videoların devamını bekliyorum❤
12 yılda 7 ameliyat oldum.o zaman dan bu zamana iyilesemiyorum.hep bir yerimden birsey cikiyor.moralim hiç düzelmiyor. Bütün bedenim agriyor.vucud durencim kalmadı hiç.cok çabuk hasta oluyorum. Başka neler uapabilirim.videonuz çok güzel yüreğinize sağlık.
Teşekkürler degerli bilgileriniz için.
Rica ederim
Açıklayıcı bilgilendirme için teşekkür ederim
Aynur hanım, sizi Allah konuşturuyor.Ne zaman, ne sıkıntımız olsa sizden bir cevap buluyoruz. Çok sağolun. İyi ki varsınız🧿💐
sağ olasınız , sizden de Allah razı olsun
Aynir hanim , anlatımınızi çok beğendim. Bu konulardan muzdarip ve konulara ilgili biri olarak söylediklerinizi oldukca iyi anlayabildiğimi sanıyorum. Hersey yolunda olsaydı bu ideal , olması gereken yaşam tarzını benimsermiydim bilemiyorum ama 10 yıldır felçli babamın bakımında büyük sorumluluk almamdan dolayı bu süre zarfinda maalesef gece değil sabaha karşı uyumak durumunda kaliyorum. Zaten graves ve zehirli guatr oldum bu dönemde. Bilemiyorum , insaniz , irade gösterebilir miydim bu ideal şartların oluşması için ya da farklı problemlerle karşılaşip yine saparmıydim doğru yaşam stilinden. 45 yaşindayım, sanki etrafimdaki insanlara göre daha hızlı yaşlandıgimi fark ediyorum mesela. Bakımını üstlendiğim babamı çok seviyorum, zorlandıgım zamanlar da cok oluyor. Genelde kendimi tetikte ve gergin hissediyorum zaten. Bunu gece uyuyamıyor olmama bağliyorum. Keşke insan canlısı olarak bu tur zorunlu kosullarda , sirkadiyen ritmine aykıri yasamak durumundayken de hem ruhsal hem de fiziksel sağlıgımizi koruyabiliyor olabilsek. Herşeyin de bir caresi yok ne yazıkki , üzgünüm.
önemli olan mevcut koşullarda en iyisini yapabilmek
Endokrin bölümü ve Kortizol testine baktırmak gerekiyor. Ayrıca prolaktin hormonu testi.... vücut stresli ise bunlar yüksek çıkıyor kilo vermede de zorluyor. Kendimden biliyorum.
@Yalnız ADAM ? Nasıl
Ağzınıza sağlık hocam
Sizi çok sevdim.Samimi ve anlayışlı bir dille anlatmanız mükemmel. Bütün maddeler mevcut gibi.Hocam vajinal enfeksiyonları özellikle sürekli tekrarlanan mantar enfeksiyonu konusunda da bilgilendirmesiniz 🙏 Saygılar 🙏🙋🤗🤗🤗🌹🌹🌹
Allah razı olsun ebeden sayın aynur hocam
Aynur hanım 11 ve üzeri bende kas ve böbrek sorunu çıktı sizin gösterdiğiniz egzersizleri yapıyorum çok güzel bilgiler sağolun allah razıolsun sizden💖💖💖
Aynur hanım bende böbrek sorunu hiper tansiyon bunlar yaparmı💟💟💟
Aynur hanım, fâideli videolarınız için teşekkürler.Allah teâla razı olsun.🌹Müşteri kazanmak niyetiyle değil de ahlâki sorumluluk anlayışıyla yaklaşan güvenilir Hekimleri bulmak kolay olmuyor.. Size nasıl ulaşabiliriz.?
İstanbul'da tavsiye edeceğiniz Hekim öneriniz olursa çok memun olurum.
Merhaba aynur hanım 🌹
Aynur hocam hacamat ozon terapisi için düşünceniz tavsiyeniz nedir tavsiye edermisiniz💐🌹🌷🤗
tavsiye ederim ama tek başına yeterli olmazlar
SELAMLAR.SEVGİLER..TEŞEKKÜRLER.
Stres li olunca seni izliyorum geçiyor Kurban olurum sana ablam benim
😂😂
hocam gece calısıp gunduz uyuanlar icin ne onerirsiniz.Melotonnin,karatma perde vs.L,tfen söylermisinniz?
Burada saatler önemli aslında ama, önce bir vücut saatinize de bakılmalı, ona göre düzenleme yapılmalı, vücut saatimiz diye bir videom var onu izlemenizi tavsiye ederim, youtube da aratabilirsiniz
@aynurbas teşekkür ederim hocam.Gece çalışmanın vücuda en az zarar verecek şekilde hayatimda değişiklik yapmak istiyorum da
Hocam iyi günler. İlk olarak bel fıtığı çıktı bende yaklaşık 2 senedir. Daha sonrada kireçlenme ve omurilik de daralma çıktı. Son 1 aydır da omurilik de ödem de çıktı ve ağrılarım çok arttı. Ameliyata ihtiyaç olmadığını söylüyor doktorlar. Sağ bacağımda ödemden dolayı güç kaybı ve küçülme olduğunu söylediler. Kireçlenme ve ödemden bu kadar ağrı çektiğimi söylediler. Benim ne yapmam lazım. Lütfen yardımcı olur musunuz? Size nasıl ulaşabilirim?
Manuel terapi çalışan bir fizyoterapiste başvurabilirsiniz ama beraberinde egzersiz olmadan olmaz
Merhaba Aynur Hocam gerçekten beni anlattınız hormonsuz bedenle nasıl başedeceğim, uyku yok beden çöküşte O kadar çok bilgilendiriyonuz ki teşekkür ederim iyiki sizi tanıdım burda cansınîz Hocam ❤😘⚘
Önemli bilgiler 💐👏
Videoyu sabaha karşi 4 de izliyor olmam 😔 uyuyamiyorum , ulkedeki ekonomik krizler uyku mu bıraktı ! Esnaf bitti can çekişiyoruz
Teşekkürler 💐
TEŞEKKÜRLER
Günaydın emeğinize sağlık troidlerimizle ilgili sorunlarımız yönelik çalışmalarınızı bekliyorum sevgiler
aklımda olsun
Evet doru.aynısını yaşıyorum
Hocam teşekkürler.. Hep grip olduğum zamanlarda, hep stresli yada üzgün olduğum anlar olduğunu geçtiğimiz yıllarda öğrendim. bu yüzden, Stres olarak kendimi kontrol altına almayı başardım şimdiye dek.
Stres kendi kendine çürütür insanı. Migrenden, mide hastalıklarına kadar çoğu hastalık tansiyon şeker de dahil stresten çoğu zaman.
maalesef doğru
Evet hocam bunu altı sene önce yaşadığım şimdi çok şükür atlattım yaşaya öğrendim
👍
Ne yaptınız hangi alandaki doktora yada hangi ilacı kullandınız
Neler yaptınız anlatır mısınız
Teşekkürler ağzına sağlık
sağolasınız
Baya stres doluymusum nerdeyse bütün sorunları yasiyorum belki bir iki tanesi yok saydiklarinizdan ama stresten uzaklaşamiyorum nasıl gideyim kaçınca yapışıyor oluruna bırakınca mağduriyet yapıyor görmezden gelince içten içe yiyiyor nasıl kurtulurum bilmiyorum kurtulmadan diyorum hadi olumlama yapayım sevgiyle vazgeçiyorum olmuyor yalnız oolmak desteklenmiyor olmak çabaların sonucunu alamamak sevilememek daha ne saydam güçlü durmaya çalışmak ne nasıl kurtulabiliriz ki yanında kimse yok yönünde kimse yok herkez bişey beklerken sen hicbirsey isteyemiyirsun istediğim zaman anında darbeyle karşılık bulup neyine yetmiyor diyorlar yani herkez yaşamı zorlaştırırken nasıl iyi olabiliriz
Aslında videoda anlatılmaya çalışılan şuydu vücut sistemlerimiz doğru çalışıyorsa stresle başedebiliriz
Hocam Bizim içimize okuyorum size seviyorum
Çok teşekkürler
lakin benim hastalık hastası olmama sebep olacak güzel bir video hazırladığınız için teşekkür ederim...
Aynur hanım sizden birde trokanterik bursit videosu bekliyoruz hayırlı günler dilerim
Aklımda olsun, notumu aldım
Gerçekten çok teşekkür ederim, bir hemşire olarak bir hasta olarak
hangi yesil cayi tavsiye edrsiniz
Hocam selamlar bende uykusuzluk ve kabus görmek ne yapmalıyım
Çok tşk ederim içimi okudun
sizinle adaş hatta soy adaş olan kuzenim :) ki lise dönemimin çok eğlenceli geçmesine vesile olmuştur, olumlu olumsuz her şeye neşesini katardı , başka pencereden bakardı, belki gençlik belki huy meselesi bilemiyorum. Hayatı ve dünyayı ciddiye almaya başlayınca değişiyordur strese olan intöleransımız belkide...
Hocam emar çekildim dizimde 2. Derece çok küçük bir menisküs var dedi ortopedi fizik tedavi doktoruna da gittim o da kireçlenmeye benziyor dedi nasıl farklı iki yorum geldi gerçekten anlamadım . Hocam benim sorum bu durumda pilates yapabilir miyim yoksa sakıncalı mı ?
Hocam cevap yazarsanız çok sevineceğim❤️🌸
Mr yüzde 50 doğruluğa sahiptir, ve farklı yorumlar gelebilir normal, dizde ağrı varsa şimdilik tavsiye etmem, tedaviye yönelik egzersizlerle rahatladıktan sonra elbette olabilir. RUclips da aynur baş menisküs egzersizleri diye aratabilirsiniz
Sayın adaşım, benimde belimde, boynumda ve dizimde sorun var. Klinik Plates yaptıran bir yer var Çorluda. Oraya gitmeyi düşünüyorum. Mevcut sorunları dikkate alarak spor yaptırıyorlar.
7 senedir hep yorgun vesvesli takıntılı negatif ilk başlarda uykusuzluk ama bu ara fazla uyku hastalık hastası olmam.. Ne zaman düzelir diye bekliyorum hala.. Bir yerimden artık patlak verecek diye düşünüyorum Allah korusun
karaciğer ve bağırsak üzerine hazırladığım videoları da izlemenizi tavsiye ederim
İzledim ya izlemez olur muyum
Hocam öyle güzel anlatıyorsunuz ki❤️ ben 39 yaşındayım çok sitresdeyim ve 1 ay önce tinnitus başladı bende doktorlar sitresden geçerdiyor lar ama çok endişeliyim. Sizce gerçekten sitresden gelebilir mi??
evet size bir bağlantı atacağım izlemenizi tavsiye ederim
ruclips.net/video/nrNjteDFqi0/видео.html
Sevgili aynur hocam, sayenizde, saglikki bir şekilde kedime düzen verdim. 🥰
çok sevindim, şifa olsun
Avuç içi terlemesi dışında bütün saydiklarınız bende var 8 senedir bitkinlik yorgunluk ve kas ağrıları çekiyorum kimsede demiyorki böbrek üstü bezlerine bakalım ALLAH razı olsun sizden
geçmiş olsun
@@BuDunyaHali sağol kızım ALLAH razı olsun diline gönlüne sağlık 💐
Anlatamam çok berbat bir durumdayim Allahim beni bu beladan kurtar beynim yorgun artik vesvese stresden saydiklarinizin hepsi bende var namaza başliyicam Rabbim kurtarir beni inşallah 🙏
Allah sifa versin ruhen ve bedenen huzur versin
bazen yaşadıklarımız değil yaşamadıklarımız yorar bizi, başımızdaki sıkıntılar değil de aslında olması gerekip olmayanlar yorar
@@nuraykeskin6739 Allah razı olsun cümlemize huzur versin inşallah 🙏
@@BuDunyaHali çok haklisiniz ❤️
@@salonsimsim3321 isterseniz psik. İzzet güllü ye bakınız
Hocam benim 13 çıktı. Böbreküstü bezlerim düzgün çalışmıyor mu oluyor? Sağlıklı beslenen bir insanım onun dışında ne yapmam lazım? Oruçlarımı tutarken hep zorlandım fakat hiç bırakmadım. Günde 2 öğün besleniyorum.
Bazen yapı olarak organlarda bozukluk olur, yada sağlıklı beslenmeyi doğru uygulamıyor olabilirsiniz, çünkü her insanın kendine has programı olmalı, yumırta sağlıklıdır ama bazı insana dokunur
@@BuDunyaHali Belki de stresli bir anne ile büyümek olabilir. Psikolojik bir durum yani.
Stresten kurtulmak için noni meyvesi,Alaska yaban mersini ve Alaska somon balığından elde edilmiş omega-3 yağı kullanabilirsiniz.Ben denedim tavsiye ederim.
Omeqa 3 in adı nedi ? yazardız zehmet olmazsa
@@zeynebmemmedli7559 kyani sunset
Şu an beni anlatıyorsunuz uykusuzluk gece uyuyamama hepsi bende mevcut 😊fmf de olunca akdeniz ateşi
çok geçmiş olsun
Hocam kabızlık fibrolaji ağrı yaparmı
Yapar
Teşekkürler hocam harikasınız sayenizde gösterdiğiniz hareketleri yopıyorum
Allah sizden razı olsun ben 38 yaşındayım çok sitresli bir hayat yaşadım önceden şimdide pek iyi diyemem ve bu sene bir çok hastalıklar yaşıyorum geçmişi hiç unutmuyorum malesef ne yapmam gerekiyor yardımcı olursanız çok sevinirim
Doğan bey uzun süren sıkıntılar vücut işleyişini bozar bu sebeple de kişi stresinden kolay kolay uzaklaşamaz, öncelikle hayatınıza egzersizi sokarak artan stres hormonlarının sizi tüketmesini önlemekle başlayabilirsiniz
@@BuDunyaHali çok teşekkür ederim hocam
@@seymayldz1587 psik. İzzet güllü ye bir bakın isterseniz
Aynur hanım şu an nerede çalışıyorsunuz size ulaşmak istiyorum
Soruları buradan yanıtlıyorum. Sinoptayım fakat şehir dışından kimseyi kabul etmiyorum, kendi bulunduğunuz şehirde bir uzmandan destek almak gerek
@@BuDunyaHali teşekkür ederim verdiğiniz bilgi için
Aynur hanım bende bu aralar göğsümde bir kabarma böyle bir havale geçirme sanki öbür tarafa gidiyor gibi oluyorum. Bu 4.5 saniye oluyor doktora gittim az miktarda demir eksikliği ve şekerin sınırda olduğu söylendi. Tansiyonda var. İşe gitmeden düzenli kahvaltımı yapıyorum ilacimida alıyorum. Yine bu sabah bu olayı yaşadım beni gören rengin sararmış diyor. Baş dönmesi ağrı göz kararması olmuyor. Sadece havale geçirir gibi oluyorum. Ailevi sorunlardan etkileniyorum üzülüyorum
Troid bezlerine bir baktırmak gerek
Teşekkür ederim size geri döneceğim
Ve evet çok doğru ben sevmeyerk evlendim ve Bir Bir hastalık başladı kibas ve buynumda 4 fıtık var amilyat dendi bağırsak ta yara safra kesesinde taş ve akciğer de 2buyuk nudol ve rahimde kıs ve belfitigi çok doğru söylüyorsun
Hocam çok video nuz var ama tinnitus için hiç video nuz yok onu dört gözle bekliyorum ❤️❤️
aklımda olsun
Bu konu hakkında bende videonuzu bekliyorum 4 senedir kulağımda ses var ama kulak doktor u bişey yok dedi önceden ugultuyla başladı şimdi çatır çıtır sesler le çoğaldı fizyoterapist kas agrisininda sebeb olduğunu söylemişti gerçekten de ağrılarım olduğu zaman kürek kemiğinin etrafında ses çoğalıyor ,🤔
tesekur ederim cok yorgunum hergun yorgunum vucudum cok yorgum cok uzgunum
çok geçmiş olsun, bir an evvel iyi olmanız dileğiyle
Hocam annemin belinde dar kanal ve fitik var ameliyatlık durumda değil ama ağırlık oluyor bacaklarda. Bazen ayak parmaklarına kramp giriyor bunun sebebi bunlar olabilir mi ? Bunun için egzersiz varmı ? Bacağa girmiyor ayak parmaklarına kramp giriyor cevap verirseniz sevinirim
kramplar için magnezyum takviyesi düşünülebilir ayrıca düzenli uygulanacak egzersiz reçeteleri de mutlaka tedaviye dahil edilmeli, youtube da aynur baş bel fıtığı egzersizleri diye aratırsanız ilgili videoya ulaşabilirsiniz, bel fıtığı hakkında bilgi verdiğim ayrıca videolarım da var.
size bu konuyla ilgili tüm videoların olduğu listeyi gönderiyorum
ruclips.net/p/PLlZuv_1wwKBcQ0nvrhqTn_PxfIwx1ihCE
Tsk
Hocam uykusuzluk in hangi bölüme gitmem gerekiyor çook sağolu
Bir kaç bölümü birden ilgilendiriyor bu durum ama ben olsam nörolojiyle başlarım
Peygamber efendımız s. A. V ınsanların en hayırlısı ınsanlara hızmet edendır buyuruyor sızde oyle bı ınsansınız hocam Allah sonsuz razı olsun saglıklı omurler versın sızı cok sevıyorum
İnşAllah öyledir Dilber hanım, sizden de Allah razı olsun
Allah razı olsun sizden hocam tam da şu anda böbrek üstü bezi ile sıkıntım oldu ve panik depresyon içinde olduğu hayat kalitemi ciddi bir şekilde etkilediği bir sırada karşıma çıkardı Rabbim sizi o kadar samimi ve anlaşılır şekilde anlatıyorsunuz ki Allah yolunuzu açık etsin lakin şu an size çok ihtiyacım var sizle birebir iletişime geçebilir miyim acaba böbrek üstü benim de 4 santim lezyon kitli olduğu söylendi özel bir cerraha gittim şu an dokunulması gerekmediğini söyledi devletten bir cerrahi raporlarıma attın sınırda hemen müdahale edilmesi gerektiğini söyledi birkaç gün sonra MR ve endokrin için randevu var fakat duygularımı kontrol edemiyorum her şeyin en kötüsü beni sürekli paniğe sürüklüyor bu süreçte pasiflora diye bitkisel bir ilaç kullanıyorum biraz daha beynim sakinleşti ama yine kontrol bende değil ve bilinemezlik bana aşırı kaygı bozukluğu yaşatıyor Allah rızası için bana döner misiniz
Bobrekustu bezi melatonin ve oteki. Kanda cikiyormu
böbrek üstü bezlerinden salınan hormonların testi var evet, diğerlerini bilemiyorum , bu güne kadar karşıma hiç çıkmadı
👏🏼👏🏼
Hepsidevar fakat daha dr a sa gitmedim 1 ayda 8 kg normal mi değil bence
Hocam ben bu sene sınav öğrencisiyim ve vücudumun her yeri kaşınıyor bu stresten dolayı olabilir mi?
olur
@@BuDunyaHali hocam doktora gittim hap ve losyon kullandım ama faydasını göremedim kaşıntım devam ediyor sizin önerebileceğiniz bir şey var mı ?
On buan yüz buan helal selamlar
Adrenal bez yorgunluğu ne demek
Dilek hanım videoda anlatıyorum ama izlemediniz galiba
Hocam beş yıldır ağır depresyon geçiriyorum kanser yaparmi vücut çöktü gibi
vücutta bir şeyler ters gidiyor belli ki, önce onun kaynağını bulmak gerek sanırım
@@BuDunyaHali stresin kaynağınimi?
@@adnanisler8483 depresyonun kaynağını bulmak lazım diyor.
@@adnanisler8483 psik. İzzet güllü ye bakın isterseniz cok farklı bir bakış açısı var
❤️
Pizitief dusunemeyen karekteri saglam olmayan cocukken sesin cikmasin diyen buyuklerimizin sucu. Guclu dusunceye sship degiliz
Çok doğru
Yanıtınız için çoook trşekür
Emeginize saglik hocam çok dogru söylüyorsunuz her insanda bazı hastaliklar olur ama cogunlukla bu sitresleri yasayanlar hep kadınlar basimizdaki bu nefsi pis seytanin oyuncagi olmus erkekler oldugu surece bu sitres bitmez emeğinize yüreğinize sağlık
👏👏👏👏👏👏❤❤❤
Hocam anlattınız anlattınız çözüm 10 saniye
Gece gündüz hiç uyumamak fizyoterapi ye gitmek iyi gelirmi aceba
belgin hanım sıkıntınızın ne olduğunu yazmamışsınız
♥️♥️♥️
👍🏼👍🏼👍🏼
👏👏👏👏👏🤗🤗🤗🤗🤗👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹
ben 41yaşindayim beynimde sıvı yüksek ve bağırsak hastalığı ve safra taşı var ve rahimde kıs ve akciğer de büyük bir nudulvar ve kuyruk sukumu m eğri ve buynum da4fitik var amilyat dendi ama belimdede birfikvar ve gözümde ödem hepsine Bin şükür ama kesinlikle sitresve sevgisiz. yaşamaktan
Kur'an i kerim her şeye şifadır.
Bol bol okuyun .
Ezanı sessiz sakin dinleyin.
Ve bol bol dua edin .
Şifaniz bol olsun inşallah. Mevla seni sevmiş kulum demiş. Nimetlerle donatmış bizi .her şeyi bizim hizmetimize vermiş
Gökten yağdirmasa yerden bittirmese ne yer ne içeriz
Mevla buyuruyor ki
Bana yürüyerek gel ben sana koşarak gelirim diyen koskaca kainatın yaratıcısı varken ...?kimsenin değer verip vermemesi çok da önemli mi ki ,😉
BIR DEYISLEN AEROBIK HERZAMAN HEREVE LAZIM OZAMAN HERKES COOK DINAMIK VE ENERCI DOLU OLUR VE SAGLIKLI ILACLARA HOSCAKALIN DENILIR AMA ELVEDAOLMAZ YANI YUZDE 95 ELVEDA
Hepsi var bunların bende
öyle ise çözümüne bakmak gerek değil mi
@@BuDunyaHali Çözümü nedir hocam
@@BuDunyaHali 🙃🤦♀️😅
Böbrek üstü bez