WAYS TO RELIEF FROM STRESS, Adrenal Dysfunction Test, Physiotherapist Aynur BAŞ
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- WAYS TO RELIEF FROM STRESS, Adrenal Dysfunction Test, Physiotherapist Aynur BAŞ
SUBSCRIBE MY CHANNEL FOR FREE ►
www.youtube.co...
POPULAR TOPICS
HERNIA OF THE WAIST - PAIN RELEASING TO THE LEG: • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
BACK AND NECK PAIN - HOOD PAIN EXERCISES: • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
DEAD BOT SYNDROME - HIP PAIN EXERCISES : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
BACK PAIN - SPINE PAIN : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
A SINGLE EXERCISE FOR HUNCHED POSITION: • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
URINE INCONTINENCE - INCONTINENCE EXERCISES: • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
SHOULDER PAIN - IMPINGEMENT - MUSCLE TAP IN THE SHOULDER - MUSCLE RIPPING IN THE SHOULDER: • Omuzda Kas Sıkışması /...
HOW TO DO CUP MASSAGE - CUP DRAWING: • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
KNEE PAIN TREATMENT EXERCISES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HOW DO WE TREAT OUR KNEES OURSELVES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HIGH WAIST STRENGTH - BACK PAIN : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
WHAT HAPPENS IF OUR LEG CONTINUOUSLY CRAMPED: • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
PLAYLISTS:
NECK SHOULDER BACK VIDEOS : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
WAIST HIP KNEE FOOT DISEASES : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
WEAKNESS WITH WALKING EXERCISES AT HOME : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL SCHOOL : • BEL OKULU
Hello , I am Physiotherapist Aynur BAŞ . On my channel, I share exercise treatments for physical pain and diseases, pain treatment, as well as exercise - sports programs at home without equipment. I can say that I focus on posture, upright posture, muscle flexibility, muscle strengthening, natural treatment methods, healthy weight loss in order to lead a more comfortable and healthy life.
#AynurBAŞ #Sinop #manueltherapy #healthyliving
![OsamaSon - ik what you did last summer [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/4DIQDnu3mr4/mqdefault.jpg)
Ne güzel anlatıyorsunuz .Hastalarına bu şekilde yardımcı olan sağlıkçıların artmasını diliyorum.İyi ki varsınız...
Rabbim doğru yoldan ayırmasın.
Allah sizden razı olsun. Üç aylar hepimize hayırlı ve bereketli olsun inşaallah.
Allah'a emanet olun 👋🏽☺️
Hocam konulara çok hakim siniz verdiğiniz değerli bilgiler için çok TSK. Ederim .
Biz yaptığınız çalışmalardan çok ama çook faydasını görüyoruz.
İnşallah sizde aynı şekilde fayda görürsünüz. Her zaman dua ediyoruz.
Allah Bu üç aylar hürmetine hedeflerinize daha da yaklaşmayı nasip etsin inşallah
Almanya'dan selamlar 👋🏽☺️
MaşaAllah, Recep Şaban Ramazan aylarının hayır ve bereket i üzerinize olsun, Allah kolaylık versin
Aynur Hanim, hastalıklara bakis aciniz cok ufuk acicı.Bu calismalariniz Maddî manevî sifa bulmamiza vesile olacak insallah..cok tesekkur eder, başarilarinizin devamini dileriz..
Tüm sağlık çalışanlarının sizin gibi duyarlı, açıklamacı olmasını diliyorum. Emeğinize sağlık...
Aynur hanım cook teşekkür ediyorum çok faydalanıyorum ve sizin kanalınızı hastayım diyenle paylaşıyorum daha yeni kardeşime gönderdim sizin kanalınızı başladı çalışmaya yani kolu tutuldu fizik tedaviyi 3 ay sonrasına verdiler bende sizi gönderdim çalışmasına başladı herkese şifalar diliyorum 🤲🤲🤲💐💐💐👏👏👏👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤🙋♀️
Bu konuda benim 11diyeyim anlattıklarınız aynur hanım birde bir hafta oldu gelinim oğlum ben ve 2buçuk yaşındaki torunum covit olduk . Allah tüm hastalara acil şifa versin şafi ismiyle inşaallah. Üç aylarınız mubarek olsun 🌹🌹
Allah sizden razı olsun
Bütüncül bir yaklaşımınız var.tebrik ederim.ben de uzun yıllardır hem hastalığı ve hem şifayı deneyimleyip bazı çıkarımlar elde ettim.biraraya gelip konuşmak isterim.selamlar
Çok teşekkür ederim harikasınız 😊
Aynur hanimcim cook çok teşekkür ediyorum bizlere yardımcı olduğunuz için allah razı olsun herşeyi gönlünüze ve tüm isteklerinizi versin ne muradımız varsa inşallah çok iyisiniz iyiki varsınız teşekkür ederim sonsuz teşekkürler IZMIR DEN SEVGİLERİMLE SAYGILAR 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐❤🙋♀️
Her zaman olduğu gibi yine benim için çok faydalı bilgiler içeren bir video izledim. Emeğinize yüreğinize sağlık. Çok teşekkürler Aynur Hanım.Allah sizden razı olsun.
TEŞEKKÜR EDERİM GÜZEL VE FAYDALI BİLGİLER İÇİN.ALLAH RAZI OLSUN.
Teşekkürler
Hayırlı kandiller dilerim. 🤲🤲👍👍
Allah razı olsun hocam
Hocam, yine cok basarili bir calisma paylasmissiniz. Verdiginiz bilgiler kesinlikle su zamanda hemen hemen herkesin yasadigi ama cogumuzun farkinda olmadigi hastaliklara cevap veriyor.
Aynur hanım sizi Azerbaycandan izliyorum allah sizden razı olsun benim boyun preblemim vardı sizden izlediyim vidyolarla ne kadar iyi his etdim kendimi rabim sizi korusun🤲🙋♀️🙋♀️💋💋💋💋💋💋💋💋💋🙋♀️
18 puan aldım yıllardır muzdaripim. Yalniz ben 3 günlük açlık orucu yaptım. Ertesi gün de kafa arkası sülük yaptırdım. İnanılmaz iyi geldi. Başımı koyar koymaz bebek gibi uyudum. Kalktığımda dinç ve huzurluydum. 1 ay falan devam etti. Sonra diyeti bıraktım. Eski tas eski hamam şuan. Keto diyeti planlıyorum
Hayırlı sabahlar Aynur hanım çok doğru söylüyorsunuz hepsi mevcut hiper tansiyon hastasıyım anlatımlarınz çok güzel faydalanmaya çalışıyoruz sağolun Allah razı olsun sizden
Teşekkür ederim hocam emeğine yüreğine sağlık bu tarz videolari daha çok olsun huzur veriyorsunuz 🌷👍
Selamün aleyküm hocam bu dönemde boğaz ağrısı çok oluyor bu konu hakkında bilgiler verir misiniz lütfen ? Teşekkürler
Nokta atışı. Aynur hanım tşk
anlattıklarınızın noktası virgülüne kadar hepsi var artı olarak kilo verememe gece tuzlu şeyler yeme isteğim yüzünden sizin de anlattıgınız gibi ve saçdökülmesi avuç avuç
geçmiş olsun acil şifalar dilerim
Hocam keşke her yerde bukadar iligili ve sebep ve sonuç odaklı çalışan doktor lar diyetisyen ler olsa🌺🌺
şu anlatıma şu emeğe ne kadar tesekkür etsek az her video nuzda olduğu gibi her saniye bir bilgi verdiniz aynur hanım tam diyordum ki hangi doktora gideceğiz acaba onuda bilsek iyidi diye onuda söylediniz sizi izlemek dinlemek keyifli tekrardan tesekkürler sağlıklı günler diliyorum hoşcakalın
rica ederim
Ağzınıza sağlık Aynur hanım sizden troit için video rica ediyoruz
eksik bile kaldı başkada vardır bende hepsi var çözüm olur inşallah canım hocam 😊
Aynur hocam mutluluk hormumu üzerine bir video geldin lütfen çok ihtiyacımvar
Bu hormonlari kandami goruyoz. Hissediyozmu anlamadim. Bide cortison hormonu var
Hocam siz çok güzel bilgiler veriyorsunuz ama şuan doğal beslenme diye bir şey kalmadı. Yediğimiz içtiğimiz hep ilaçlı. Köylü ürünlerinden yada kendimiz ektiklerimizden yiyoruz ama tohumlar yine yerli değil. Bu durumda sağlığımızı nasıl koruyacağız? Valla bizlerde şaşırdık artık zaten her şey ateş pahası olmuş nasıl alıp da yiyelim oda ayrı bir konu...
Allah razı olsun çok güzel anlatmışsınız
Osteopatik yaklasiyorsunuz kimse kaldıramaz Aynur hanım sağlıklı beslenmeyi ve uyku düzenini bilgiler cok değerli emeğinize sağlık Allah razi olsun
Çok güzel bilgiler teşekkürler hocam
Uzun süredir stres problemiyle uğraşıyordum ya sonradan arkadaş phytorelax diye bi pastil önerdi çok şükür stresi falan hafifletiyor mutlaka denemenizi öneririm arkadaslar
Teşekkürler Aynur Hanım, emeğinize sağlık.. 20/23
Emeğinize yüreğinize sağlık 🌹❤
Allah razı olsun Aynur hocam.
Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz Aynur hanım kafada kulakta uğultu için ne tavsiye edersiniz KBB doktoru tedavisi yok dedi çok sıkıntı veriyor
cok mukemmelsiniz . keske yakinimda olsaydiniz . ama uzaksiniz . size bir sorunumu anlatabilirmiyim. 2021 den beri bel sorunum var. gecmiyo. egzersizlerimi yapiyorumki .ama gecmiyo
Çevrenizde manuel terapi uyhulayan fizyoterapist var mı bir araştırın, bazen egzersizler tek başına yeterli olmuyo
Merhaba. Bel fıtığıyla ayak parmaklarımda uyuşma ve karıncalaşmalar oluştu. Ameliyat oldum. Ama bu uyuşmalar geçmedi. Özellikle yürürken sanki parmaklarım odun gibi oluyor. Bunun bir çaresi var mı🙏🙏
Troidlere baktırmak cok onemli streste
Stres ve gıda hassasiyeti sonucu bağırsak sıkıntıları yaşıyorum. kontrol altına alamıyorum kaygı beni yiyip bitiriyor . Dahiliye doktoru gastroentrolojiye yönlendirdi yaşım gereği ve şikayetlerin sonucu sadece takip önerdi doktorum. araştırıp sürekli kontrol altında tutmaya özen gösteriyorum. Sayenizde birçok şeyi öğreniyorum videolarınız rehber niteliğinde teşekkür ederim 🙂
Aynur hanım bu söylediklerinizin hepsi bende mevcut böbrek üstü bezleri rahatsızım 3 veya 4 ayda kontrollerim oluyor ve dekorat kullanıyorum 4 tane birden içiyorum ayrıca akcigerlerimde nodüller var milimetrik ölçülerde ve bagırsaklar dada sorun yaşıyorum hiç mutlu değilim bana ne önerirsiniz lütfen bana yardımcı olun bazen ölmek istiyorum
Dizide cok ama çok seviyorum aşagıda yazmayı unutum 😘🌹 ondan tekrar yazmak istedim rabbum herşwyını gonlunden gecenleri hayırlı eylesin
Sizin sayenizde kalca ağrımdan kurtuldum.size duaciyim.hergun hareketleri yapıyorum.cok teşekkür ederim.varolun.
Şifa olsun
Nasıl bir kalça ağrısı ? Ne yaptınız tam olarak ?
Merhaba hocam benim tiklerim 13 dahiliyeye rutin olarak herşey normal diyor sadece biraz kolesterol yüksekliği var HDl yüksek dedi azıcık periz yaptım bakalım ne olacak ama geçmişte annemi böbrek yetmezliğinden kaybettik sizce endokriniye gitmelimiyim
Hocam bu belirtilerin nerdeyse hepsi var. Ben ne yapabilirim bunun için. Çözümünüz ne onu tam anlayamadım
Dahiliye ve endokrin uzmanlarına gidilmesi gerekir, tabi önce dahiliye görüryor sonra gerekliyse sevk ediyor
tıp fakültesinde herkese bu bilgileri vermiyorlar sanırım çok nadir denk geliyor
Göbek fıtıgı ameliyatı oldum kaslarımı nasıl güçlendiririm tekrarlamaması için neler etmeliyim
Adrenal sistemde problem. Dahiliye. Endokrionog
Hocam spor yapmak yada egzersiz yapmak kime yasaklanıyor ? kısaca bahsedebilir misiniz lütfen 🍀
Selamün aleyküm
Çok teşekkür ederim.
Emeğinize sağlık hocam
Allah razı olsun 🤲 ❤
Skolyoz ameliyatı olanların geçmeyen ağrıları aynı zamanda romatizma başlaması?
Ah ah şu stres olmasa hayat daha güzel olcak kafaya takma diyolar ya içimden demesi kolay diyorum 45 yaşındayım ama sanki yaşlıymışım gibi ses duymaya tahammülüm yok hele her gün temizlik yapanlar var ya boğasın geliyo temizlikten iğrendiydiler sabahtan akşama herg9n hatta günün sonunda saat akşam 10 da bile temizlik yapmak ne demek ya söyleyince şikayet edince inadına yapmak çekmek zorundasın der gibi kendi ses yapar biz yapınca suç valla yaşamdan bezdirdilet bunlar hep beni mı bulur kafayı yicem
Beni ciddiymis
👍🏼👍🏼👍🏼
20 maddenin 17 si var. Sürekli hasta oluyorum. Misal sadece bu hafta önce idrar yolu sonra vertigo atagı geçirdim. Rahatsızlıklarım hiç bitmiyor sürekli peşine başka hastalık ekleniyor. Hayatımı monoton bir hale getirdim ki stresten uzak olayım diye. Bu seferde en basit meseleleri stres haline getiriyor dert edinmeyecek şeyleri dert ediyorum. Hayatımı küçültmem sakin hale getirmemde sorunu çözemedi. Kendim kendime katlanamıyorum artık. Ne yapsam nasıl çözsem bilemiyorum artık...
Belliki bir dönem psikolojik travma yasamissin
Hocam bu testte neredeyse hepsine tik attım. Kesinlikle olduğunu düşünüyorum, sınava hazırlanan 23 yaşında biri olarak çalışmama engel oluyor. Yeme düzeni olarak aralıklı orucu uzun süreli açlığı önermemişsiniz, atıştırmak gerekir demişsiniz: benim insülin direncim var sık atıştırdığımda da kötü oluyorum günde iki öğün yediğimde de kötü oluyorum ne yapmam gerekiyor bilemiyorum hocam ( devlet de çok dahiliyeye gittim ama bir faydasını göremedim, çok ilgisizler)
Canım öyle güzel anlatıyosunki sen anlatırken bal mum gıbı oluyorum ben cok sitresliyım ama bu anlattıkların ayk el yerleme falan yok ama tatlı özelikle sütlü tatlıları arzuluyorum ve yıyorum yaşım 71,Doğumluyum kılomda 71, dikkat ediyorum sonderece dinime bağlıyım tesbıhatlarım hatımlerım sohbetler ama neden herşeye bagırıyorum bir tahamulsusluk var acaba sabrımmmı tükendi dıyorum
Tatlıdan uzak kalınca sakinleşebiliyor insan, bir de düzenli yürüyüş eklerseniz bir süre sonra rahatladığınızı göreceksiniz inşAllah
❤❤🌹🌹
AYNUR HANIM BEN CANDIDA DIYETINE BASLADIM DETOX GIBI. COK RAHTLIYO INSAN SISKINLIK OLMUYO
Nasıl yapıyorsunuz banada söylüyebilimisiniz bende de aşırı şişkinlik oluyor
BU BIR DETOX. 2HAFTA LIK.Seker meyve hic birini. lahanalarin hepsi yasak. Fasulyelerin hepsi yasak. Kuru fasulye barbunya mercimek bigday cesitleri yasak. Karnibahar. Gazli icecekler sut peynir yasak.kirmizi et yasak.
Yiyebilenler: 2lt su brokkolie prasa havuc sogan sarimsak yumurta ispanak bugday ekmegi gunde 4dilim kirmizi turp balik tavuk. aklimda olanlar
@@jestinktheelerglol3471 teşekkür ederim
abla isinin ehli , ülkede böyle insanlara ihtiyaç var
🙂
Valla hocam hepsi var ben de 😤😤
Sizin adresiniz nerde nasil ulasabilirim
Sinop
@@aynurbas adres
Sinopta nerde telefonlasma imkanimiz varmi bu anlattiginizlarin hepsi var bende tedavi olmaliyim
İzlediğiniz video sizleri bilgilendirmek için hazırlandım, tedavisinin uygulayıcısı değilim. Fnksiyonel tıp doktoru araştırmanızı tavsiye ederim
Saydıklarımız herkeste hep olan seyler
Hocam merhaqb
Sizin alanla mı alakalı ama bilemiyorum yine de danışmak istedim. Son bir yıldır başımın tam arkası ağrıyor. Yastığa koyamıyorum sırt üstü yatamıyorum. Genel baş ağrısını bilirim ama bu değişik.Parmaklarımla masaj yapıyorum sanki orada kan toplanıyor biraz rahatlıyorum. Nörolojiye mi gitmem gerek. Kafanın arkasında ki çıkıntılı bölge ve biraz aşağısı.
teşekkürler izledim geç de olsa
11 i var 👍
emeğinize sağlık 💜💜💜
Allah razı olsun...
Allah razı olsun .
Yeminle beni anlattiniz.
Onda var bende
Teşekkürler🗨
MERHABA LUTFEN BİR FİKİR BİLDİRİNİZ AYNUR HANIM EMAR DA EL DE PARMAKLARDA SİNİRSEL VE YA TETİK PARMAK KAS PROBLEMİ OLARSA EMAR DA ÇIKAR MI ?
tetik parmak için MR (emar) a gerek olduğunu düşünmüyorum, parmaklardaki uyuşma için ise boyundan çekilebilir yada sinir iletim testi isteyebilir doktor
@@aynurbas burda tanı koyulamıyor öyle kikirdak ve ya sinirsel sorun olursa emar gösterir mi sorum odur
🙋🏻♀️❤️🌹
Hocam merhabalar, benim sol küreğim sürekli ağrıyor, öyle ki bu ağrılar artık sol köprücük kemiğime ve oradan sol göğüsüme vurmaya başladı. Dikişle ilgileniyorum boş vakitlerimde, o zaman daha da artıyor böyle sanki o ağrı bir yere sıkışıp yanıyor hissi veriyor. Kalbime vuruyor diye korkuyorum, bazen kalple mi ilgili diye düşünüyorum korkuyorum. Daha önce devlet hastanesine gittim kuru iğne tedavisi yapıp yolladı. Buna bağlı olarak sol bacağım bazı dönemlerde kalçadan başlayıp baldıra kadar vuruyor. Bu saydıklarım sadece sol tarafta oluyor. Sizce eliptik bisiklet yapsam günde yarım saat faydalı olur mu? Doktor daha önce sol bacaktan mr istedi bir şey de çıkmadı. Boynum için ise boyun düzleşmesi dedi. Siz ne önerirsiniz.. lütfen cevapsız bırakmayın lütfen 🤲🤲 teşekkürler
Yayınlamış olduğunu egzersizleride fırsat buldukça yapmaya çalışıyorum. Birde bazen bacağımın içinde bir şey yürüyor gibi hissediyorum bu saydıklarım fibromiyalji ile ilintili olabilir mi sizce ? Lütfen cevapsız bırakmayın,🙏
youtube da aynur baş kalp krizi sanılan ağrılar diye aratın
@@aynurbas iki üç kere izledim hocam, benim ağrım kalp krizine benzemiyor tam olarak döş kemiği değilde sol göğüs altı gibi
Lütfen kardiyolojiye gidin ben bu şikayetlerle gittim perikardit denildi kendiliğinden bazı ilaçlarla zaman içinde geçiyor çok geçmiş olsun🙏
👍👏💕
❤
🙏
👍🌻🌻🌻
👏👏👏👏
❤❤❤❤🌹🌹🌹
Supersen
Hocam peki stres rotator menset yirtiga sebep olurmu
olur evet
@@aynurbas hocam videolarından izlediğim hareketleri yapmaya başladığımda omuzum daha kötü oldu ama ben devam ettim yapmaya sonrasında ciddi bir rahatlama ve toparlama oldu tamamen iyilesecekmi bakalım zaman ne gösterecek harika bir hocasın
.
Aynur hanım 10 üzerinde 10 yardimci olurmusun
Çok önemli bilgiler veriyorsunuz bayağı etkisi oluyor
🌹🤲♥️