Aslında o araştırmadaki insan profillerini incelediğimizde maruz kaldığı stresin zararlı olduğunu düşünen kişiler aynı zamanda dolaylı olarak hayatlarından memnun olmayanlar. Diğerleri ise stresiyle rahatlığıyla yaşadığı hayatı kabullenmiş olanlar. Sonuç olarak araştırmadaki ölüm verilerinin birinci tip insanlar lehine olması da normal yani. Umarım anlatabilmişimdir😊
Uyum sağla, karşısında durma,... Şekillendir, yol göster, yumşat. Yön ver. Derin bi nefes al, kendini tanı.gör.sev, nefret et. Kendinleştir. Gereği olmasa vâr olmazdı. Kullan, zaman isteme, şimdi yap. emir ver. Gözet. Bırak sana uyum sağlasın. Seni tanısın. Sana güvensin. Saldırgan olmadığını, durdurulman gerekmediğini anlasın. O zaman Stress seninle bir olacak. Sana uyacak.
eğitim sistemi=okul okul=sınav sınav=stres stres=mutsuzluk mutsuzluk=depresyon depresyon=hastalık hastalık=ölüm Hangi aşamada olduğunuz umrumuzda değil yazmayın şunu artık
İçsel İhlal enes batur iyidir aslında onun sayesinde türkiyede 7.8 milyon aptal olduğunu ögrendim.... aklı başında olan bir kişi neden enes batur denilen şahsı izler... bana göre bilimin araştırması gereken bir konu....
@@mertgecim7009 onun için demedim son cümle içim gerçekten bazı insanlar o kadar ucube ve ahmak olduğu için sen ne açıklarsan açıkla o sadece kendi görmek istediğini görüyo böyle insanlar oldukça stresten ölebiliriz
adam zaten hiç birşey düşünme demiyor bırak düşünceler sana gelsin onları tarafsız olarak bir kereliğine ele al diyor onlarla savaşma onlara kendine beriden bir bak diyor
İlk olarak güzel nick :D Sana şöyle bir öneride bulunayım; eline izleyecek bir film (sevdiğin bir dizi de olabilir symbionic titan yada samuray jackin bölümleri de harikadır Tartakovsky'nin yapı mları bir harika, inanılmaz bir atmosferi var, anime olabilir; Miyazaki'nin yapımlarını deneyebilirsiniz onlar da muazzamdir-prenses mononeke önerimdir, toplam 2saati geçmesin) yiyecek birşeyler al ve sessiz bir yere, mümkünse doğada bir yere git, internette kısa bir şeyler oku, sonra birşeyler ye ardından filmini izle, sonra tam anlamıyla hiç bir şey yapma, mümkünse kısa bir şekerleme yap ardından etrafını dinle, doğayı izle sadece o ana odaklan saçma olduğunu düşünsen de bekle, yarının derdini dünün stresini kafana takma sadece o ana ve belki de izlediğin film hakkında birşeyler düşün (zaten film gevşemeni kafanın rahatlamasını sağlamak içindi) Bunu kışın olmasa da yazın yapabilirsin, uzun günler ve muhtemelen okulun olmayışı sana bu fırsatı verecektir.
Normalde ağlak bir insan olmama rağmen bu sınav haftası her gün oturup aralıksız ağladım, birkaç kere kustum ve geceleri defalarca kez uykumdan uyandım. Stres yüzünden çalışamadım, çalışamadığım için daha çok stres oldum, aklıma korkunç notlar doluştu ve matematik sınavımdan şimdiye kadarki aldığın en kötü notu görmek ertesi gün olan 3 sınava çalışan bana hiç iyi gelmedi. Stres ölüm gibi bir şey, ellerim titremeden durmuyor ve tek istediğim şey oturup tüm gün ağlamak oluyor. Ama bana bu konuda pek de destek ol(a)mayan insanlar daha beter oluyor. Kimse seni anlamıyor ve olmasından korktuğun şeyi anlamıyorlar. Sadece içimi dökmek istedim çünkü yarın 2 sınavım var ve ben yine oturup yarım saatimi ağlamaya harcadım. Her neyse, teşekkürler.
Uçaktan korktuğu için öldü yani kemal sunal kalp hastası ve ailesinden gizli almanyaya gidip tedavi oluyomuş sonra bir film setine giderken çocuklarının zoruyla uçağa binmiş sonrada kalp krizinden ölmüş
Çok zor değil mi ? Stresten kurtulmanın mümkünatı olmadığını düşünüyorum. Lise hayatında süregelen 4 seneyi sadece 160 dakikaya sığdırmak. Sadece 160 dakikanın geleceğemizi belirleyeceği bir ülkede yaşıyoruz. Yaşamak için kazanmalıyız, kazanmak için ders çalışmak. Kısa bir süre ders çalışmaktan bahsetmiyorum günde 6 saati ders calışmak zorunda olan bizleriz, bizlerden stres yapmamamız gerektiğini isteyenler var. Gülüyorum. Gerçekten, yaşadığım ortamda bile geçen dakikaları zevkli bir uğraşa çevirebileceğim hiçbir materyalim yok. Ne yapmam gerekiyor bilmiyorum. Hissettiğim tek şey yorgunluk.. Edit : şu an güzel bir üniversitede güzel bir bölümde okuyorum. 1 yıllık stres sonucunda geldiğim yer beni fevkalade mutlu ediyor. Artık stres yok , şimdi hayallerimin peşinden gitme zamanı. Daha fazla araştırma yapma, daha fazla kitap okuma zamanı. Babam hep dur bakalım elbet yarın güneş doğacak derdi. O güneş 1 sene sonra doğdu ama sonuç olarak doğdu 😂. Bütün zorluklar elbet bir gün geçiyor arkadaşlar. Yeter ki ümitsizliğe kapılmayalım. Hepimize hayatımızda başarılar diliyorum, insan olmayı başarabilen herkesi seviyorum 🙏🙏
Seda Bouchard Ülkemizin bilim bilene ihtiyacı var. Bu bilgileri 160 dakikaya sığdırmak için değil; üniversitede öğreneceğin bilgilerin bir altyapısı olarak öğrendiğinin bilincinde olmalısın. Unutma şuan öğrendiğin bilgileri bizden asırlar önce yaşamış bilim adamları keşfetmiş deneylemiş gözlemlemişler. Bize de onların ekmek kırıntılarını yemek kalıyor. Düşünsene o bilim adamlarını asır öncesinde barındıran ülkelerin şuanki teknik potansiyelini? Benim bilimle alakam yok ben konservatuar okuycam arkadaş diyor isen bile şayet çözdüğün bir matematik sorusunun bile zihnini parlattığından emin olarak yaşa.
Berke Özkan söylemek istediğimi yanlış anladığınızı düşünüyorum. Buradaki sorun şu an öğrendiğim bilgilerin ilerde bir işime yarayıp yaramayacağı değil, bu bilgileri kullanışlı hale getirebilecek bir hayatın yaşanıp yaşanmaması. Öğrendiğim hiçbir teoriye ya da formüle gereksiz diyemeyecek kadar sade bir insanım ben. Bu işlere hayatını mal eden insanlara hayranım. Bu böyle olacak. Eleştirdiğim durum zorunlu kılınan bir takım yanlış olduğunu düşündüğüm bir sistem. Bu arada konservatuvar değil uçak mühendisliği okuyacağım. Şu an öğrendiğim her bilginin benim için bir temel olacağını biliyorum :)
Bi kez o kadar kötü hissediyordum ki kendimi ne yapacağımı bilmiyordum. Okula doğru otobüste giderken birden herhangi bi durakta hemen indim. Sonra birşeyler alıp bir parka gittim. Şansıma hava o kadar güzeldi ki bulutlar pamuk gibiydi. Şarjım sonuna kadar doluydu. Birşeyler yendikten sonra çimlere uzandım. Hem slowed şarkılar hemde bulutlar beni o an başka bir yerdeymişim gibi hissettirdi. Baya bi orada kaldım. O an okula gitmedim diye kendimi strese falan sokmadım. Sonra oradan eve kadar yürüdüm. Yaklaşık 1,5 saat sürdü sanırım. Mısır tarlaları falan gökyüzünün güzelliği, ağaçlar beni rahatlatıyordu zaten. Bir sürü doğa fotoğrafı çekerek eve gittim. Bu yıl benim en güzel günüm o gündü. Bahar mevsiminde yine yapıcam.
Bütünüyle düşün her şeyi stres sana fayda etmiyorsa onu engelleyebileceğini söyle kendine. Ama stresin aynı zamanda düşünme hızını arttırdığını ve daha mantıklı düşünmeni sağladığını unutma.
Bende aynıyım. Sürekli içim sıkıntı dolu ve stresliyim. Yakında derhsaneye başlıycam şimdi de onu kafaya taktım. Hiç bu kadar strese girmemiştim napıcam bilmiyorum.
@@emil0liyazan kişi bunu anlamı dışında kullanmış bu cümle hiçbir şeye karışmamak anlamında kullanılan bir söz değil. O cümleyi yanlış yerde kullanmış da sen de araştırma dan bodozlama dalmış yorum yapmısın.
@ibrahin bozkurt anlama kabiliyetim yok sanırım senin. ben said nursiden bahsetmedin konusu dahi geçmedi bu cümlenin kullanım alanının doğru olmadığını ve seninde bunun araştırmadan bodozlama daldıgını söyledim. Ve yaptığın bu yorumla da cümleleri okumadan bodozlama dalıp yorum yaptığını kanıtladın 👏
Gerçekten hayatın bu kadar zor olucağı gerçeğinin yüzüme vurduğu zamandan beri süregelen stres, bunalım, pes etme ve daha birçok duyguyu dibine kadar yaşıyorum.Kontrolü sağlamak çok zor...
"Başa çıkmamız değil onunla yaşamamız gerekiyor" Sen gel de bunu günde 12 saat çalışmak zorunda kalan inşaat işçisine, lise hayatını anne ve öğretmen baskısıyla günde 8 saat okulda, 5 saat evde masa başında geçiren öğrenciye anlat. Burası 1. dünya ülkesi değil, buradaki stres "beyaz adamın derdi" şeklinde anlaşılan stres değil.
Lantern of the Green saat 8:30dan 17:50 ye kadar okuldayım. ondan sonra da bazı günler 20:00'de bazı günler 21:00'de dershane bitiyor. ama pek stres yapacak bişeyim yok, çünkü yeterince çalışmam beni mutlu ediyor
Lantern of the Green Haklı gibi görünüyor olabilirsin ancak işaret edilen mekanizma savaş hali dahil her yerde ve her zaman her insanda etkili bir mekanizma.
kenannyavuz Güzel bir noktaya değindin ki zaten bunu sokak çocuklarında bile görebiliyoruz. Ancak videoda stres konusunun ele alınışı farklı. "Sorun olmayan yerde sorun görmek ya da sorun hakkında sürekli şikayetçi olmak" ve "değiştirmek için mücadele etmek" kavramları birbirine girmiş. Öyle ki, videonun sonuna geldiğimde çıkartabildiğim tek anlam, "Kabullen abicim, yapacak bir şey yok" şeklinde. Bunu da zaten ağzı olan söylüyor.
evet. videoda kabullen diyor ama bu o kadar zor bir şey ki... biraz idrak ve güçlü bir iman istiyor. daha bikaç sene önce farkettim ki... biz büyürken insanlar herşey güzel olacak harika olacak iyinolacak türküsüyle bizleri uyutmakta ve bizde hep iyi birseyler olacak duygusunu bulmayi ve mutlu olmayı beklemekteyiz. hepsi safsata ve stresi artirmaktan ve mutlulugu ertelemekten mutluluk icin o guzel gunler icin beklemekten baska bir ise yaramiyor. ancak Kuran da hiçbir zaman bu dünyada iyi birseyler olacak demiyor. Mallarınızla çocuklarinizla sevdiklerinizle deger verdiklerinizle imtihan olacaksınız diyor. Salih amel isleyenler ve Kuran sag eline verilenler yani cennete gidenler icin sadece hicbir sıkıntinin dokunmayacagi bir ahiret hayati ve cennet huzur tasvir ediliyor vaad ediliyor. Ancak dünyada öyle bir vaad verilmemis ama insanoglu sürekli onu beklemekte?? Bu bilgilerin idrakına varip kabullenince... Ne yasarsam yasayayim imtihan icin ve gecici önemli degili hissediyorsunuz... önce bitmeyecegini ve surekli bu tur seylerin olacagini ve bununla burada yasamak zorunda oldugumuzu kabullenmemiz gerekiyor. Ancak bu idrak ve teslimiyet duygusu Ile kalp o videoda dinlenme durma bisi yapmama ve derin bir nefes alma haline gecebiliyor. zaman duruyor herseyin yaratanın elinde oldugu bizlerin acziyeti yeniden idrak ediliyor ve herseyi kucaklamamiz ve yaparim ben herseyinden cok... elimdne geldigi kadar yavas yavas yapayim duygusu yerini aliyor... Sonucta olmaz denilen seyler bir anda olabiliyor. yada senelerce cabaladigin bir sey olmayacaksa olmuyor. bazi seyler elimizde degilse neden yirtiyoruz kendimizi... Nasipte varsa olacaktir ı anliyorsun bu vesileyle. Lakin bilinçalti kandirilmiyor bunu diyebilmek için gercekten elinden geleni yaptiktan sonrasini Yaraticiya birakmakla rahatlaniyor sadece. Bn hiicbirsey yapmayim ama o yapacaktir da sucluluk duygusu ve haketmedigini dusunme duygusu omuzlara yük oluyor. O yuzden yapabilecegimiz tek sey elimizden geldigi kadari... ve sonrasi tevekkül... tevekkül seviyesi ne kadar kuvvetliyse o kadar mutlu oluuor tatmin oluyor hayattan. hz ibrahimin atese atilirkenki hali gibi atese gülümseyip bekleyebiliyor. evet atesi yok etmiyor ama atese gulumsetiyor! 😊
çok teşekkür ederim stres panik atak ve astım en sonunda artık ölümü düşünüyordum ölüm ya da yaşam hayatımda ne kadar değere sahip diye ölmek ne demek nasıl bir şey onu düşünüyordum. Ağabey inan çok iyi bir insansın.
@Black hole sariliyorum zaten, guluyorum da. mutlu olmanin yolunu buldum ama iste problemler mutlu olsan dahi arkanda sira olmus, mutlulugun gitmesini bekliyorlar.
Pandemiden dolayı okula gidemiyorum. Üniversite öğrencisiyim her ay 650 TL kredi yatırıyor. Yani her ay devlete 650 TL borçlanıyorum. Çalışayım para biriktireyim fabrikada bir şeyler öğrenirim sonuçta makine mühendisliği öğrencisiyim diyorum. Pandemiden dolayı işçi almıyorlar. Online dersler işe yaramıyor. Dışarı çıkamıyorum arkadaşlarımla görüşemiyorum. Evde oturup hiçbir işe yaramadığımı düşünüyorum. Şimdi de buralarda bu yaşadıklarıma çözüm bulmaya çalışıyorum. Ne diyim Allah yardımcım olsun. Edit: 2 ay geçmiş düzelen bişey yok. Hala dersler kötü. Sosyal hayatım sıfır. Arkadaşım , kız arkadaşım yok.
Umarım bütün bunlar geçer. Yetersizlik hissi gerçekten de çok kötü.yani bende yetersizlik duygusu içinde olabiliyorum.ve seni gerçekten de çok iyi anlıyorum.
Henüz 11. sınıfım ve şimdiden geçenlerde üst üste 3 gün rüyamda yks ye girdim... Zaten çok mükemmeliyetçi takıntılı ve panik biriyken bir de sınavın adım adım yaklaşması iyice beni harap etti. Çalıştığım saatlerden verim alamıyorum, uykumdan yorgun uyanıyorum ve etrafımdaki insanları incitiyorum. Ne kadar denersem deneyeyim stresten kurtulamıyorum ve sürekli yetersiz hissediyorum. Bazen asla başaramayacağımı düşünüyorum. Çünkü konu eksiğim hiç olmasa ve 9999 kaynak da bitirmiş olsam sınav esnasında kalbim beynimin yerine geçecek ve ellerim titremeye başlayacak. Ne kadar araştırma yaparsam yapayım işe yarar bir çözüm bulamadım. Devlet hastanesindeki psikologlar hiç ilgilenmiyor ve özel de çok pahalı; rehber öğretmenden bahsetmiyorum bile... Aileme içimi dökmeye kalktığımda aldığım cevap her öğrenci bunlarla mücadele ediyor, bir tek sen değilsin ki oluyor. Çok çaresizim, ne yapacağım hiç bilmiyorum. Umarım zincirlerimi kırar ve istediğim bölümü kazanırım. 2024 sınavından sonra hatırlatırsanız gelip nasıl geçtiğini yazarım. Tüm öprenci kardeşlerime başarılar dilerim
Iyi ol kendinden önemli Hicbisey yok ben 10. Sınıfım ama 10 olmama rağmen çok büyük bir stres içindeyim yaziliar girilmemiş bir lgs hiç görülmemiş 8. Sınıf konulari temeli olmayan bir ogrenciyim aynı zamanda arkadaş ortamım ve ogretmenelrin sürekli değişmesinden dolayıda 9 umda yok ve 10. Sınıfim o kadar aptal bir sistemin icindeyiz ki kitabı deftere geçirten hoclaara uğraşıyorum ödevlerden günün tekrarına zor zaman yeterken hem Ymeek atmak hem eksikleri kapamak ayni zmaanda ödevler günün tekrari ve 10. Sınıf konuları yurumiyo hiç olmayan geometiriyde saymazssam olmazdi dkdndkdj ne ypaicagimi bilmiyorum hangisine şu an calismam lazım yaza mi bırakayım herşeyi bilmiyorum ve aşırı bir stres içindeyim bir önerin var mı benim için
Merhaba Zeynep öncelikle ben de 11.sınıfım ve ben de aşırı stres yapan biriyim ama ailemin şu cümleleri beni rahatlatıyor bu dünya geçici sonsuz olan ahiret bu sınavlara derslere önem verdiğin kadar veriyor musun oraya önem? Olduğu kadar sen elinden geleni yapıyorsun. Çok şükür baskıcı ailem yok umarım seninde yoktur çevreden gelen seslere kulağıni kapatmayı bildiğinde mutlu olabiliyor bazen insan umarım hayirlısıysa istediğin bölümü kazanırsın kazanırız sonunda ölüm yok olmadı mı ilk sene birdaha hazırlanırız ne olucak?
@@busrasalc İnan şuanki tanıdığım veya duyduğum çoğu 11 diyorki 9 um 10 um yok, eksik unuttum vs vs sen stres yapma onlar hallolur yaz tatilinde kamplara girersin ve 9 u 10 u bir kısmı en azından temel kısımları halledersin sen şuan dersleri iyi öğrenmeye bak bu mesajı yazman bile bunu yapabileceğini gösteriyor.
Canım benim, ben 12.sınıfım ve bende senin gibi hep düşünürdüm ne olacak acaba sınavım nasıl geçecek yapabilirmiyim .Ama şunu anladım ki herşey bir nefese bakıyor ve ben o depremden sonra ailemle sapa sağlam çikabildim ya evden benden mutlusu olmadı bu yüzden hayat kısa aanıı yaşa yarın hayatta bile olacağımız meçulken bu kadar stres yapma unutma ki o sınav sadece 3 saatten ibaret ve bu senin ne zeki olduğunu ne de tembel biri olduğunu ortaya koyar kendine bu kadar stres yapma yoksa kendi elinle kendini bitirirsin buda benden sana bı arkadaş tavsiyesi olsun
@@hediyekonuskan-pi3uk kahramanmaraşta yaşayan biri olarak 1.dereceden yakınlarımı kaybetmedim şükürler olsun ki sağlam ciktik evden 2 gün arabada konakladik ikisinede evde yakalandik 2.daha yikiciydi bizim ev için sonra muglaya geldik kafamizi toparlayalim diye 1 ay kadar burda durduk sonra ordaki babamın işlerden dolayi geri döndük ama ilçe çok sarsildi goksunda olan 5.3 lük depremde evde annemle tektik korktuk gündüz neyse de gece uyku yoktu o kadar zordu ki artık geri döndük okula gitmiyorum ders calismuyorum okula 2 ay sonra başlasam da bir faydasi olamyacakti ama yinede okula gittik yaziliarda sorumlu tutulacağımı söyleyince baslamadim şu an konular aldı başını gidiyor bizimde kafa ne kadar yerindeyse
4 года назад+29
Metin Hara'nın 'YOL - Aşkın İstilâsı' kitabını okuduktan sonra her gün 15 - 20 dakika sırt üstü yere uzanıyorum ve nefes alıp daha yavaş vererek nefesimi dinliyorum. Geçici olarak sözleşmeli fabrikada 3 vardiya çalışıyorum. Serviste, molalarda ve yemek arasında instagram'a bakmak yerine kitap okuyorum - 3 sayfa da olsa - ve kendimi çok daha iyi hissediyorum. Herkese tavsiye ederim. Uzanıp nefesinizi dinleyin, daha az instagram, daha çok kitap stresten uzaklaştırıyor. Video için çok teşekkürler❤
2 saat sonra deneme sınavım var, ailemin benden beklentisi çok yüksek ve ben düşük puanlar alıp onları hayal kırıklığına uğratıyorum, üstüne üstlük dershaneye gitmeme rağmen başarısız olmak gerçekten çok yoruyo beni, aşırı stresliyim.... 😞
Ben 11. Sınıfım seneye gireceğim sınava eğer sende son senende değil isen telaş yapma denemeler adı üstünde "deneme sınavı" kendini dene eksiklerini bul çabala ama eğer son senen ise ve eğer olmaz ise mevzuna bırakabilirsin üzülme 1 sene daha çalışıp istediğin yeri kazanabirsin.
İnan okadar şanslısınki ailen senin arkanda çünkü ben tüm herşeyi adım gbi biliorum tüm konuları yeni nesil soruları vs. Ama ailem senden bi b.k olmaz vs diyor denemelerim. 390olmadına tağmen senden bişey olmaz diolar eğer arkamda olsalardı şuan denemelerde 450bile alırdım
@@TubaKarabudak o zmn kötüydü ama şuan bi yükseliş var, ailemin mutlu olması o kdr güzel bişey ki.. 8 gün sonra lgs var ve ben iyi bi liseye kazandığımı öğrendiğimde - inşallah - sdc onların gözündeki gururu görmek istiyorum
Geçen sene bu zamanlarda üniversite sınavına hazırlanıyordum ve tüm haftam stresle geçerken seni izlemek pazar sabahları beni mutlu ediyordu. bundan sana bahsedince bana ne demiştin biliyor musun abi? bu çektiğin videonun tek cümlelik özetini: "strese yaşamayı öğren." ve şu anda tıpkı senin gibi bir hukuk fakültesi kazandım. vizeler, finaller, bütler, yaşam koşulları, üretememe, paylaşamama. pek çok neden strese zorlar bizi, fakat stres de yiğidin kamçısıdır bir yerde..
Stresten kurtulmanın en etkili yolu hiçbirşey yapmamaktir.ne geçmiş için kaygılanmak ne de gelecek için endişelenmek haklısın barış abi sen bu işi hakkınca,profesyonel olarak yapıyorsun emeğine sağlık severek takip ediyorum teşekkür ederim
@@eglencelikagtlar4994 Dün eskide kalmış, yarın gizemlerle dolu ama bugün bir hediye ve .. ('That's why it's called present' bölümünde kelime oyunu var. Present İngilizce'de hem şimdiki zaman h3m de hediye anlamında kullanılıyor. Burada içinde bulunduğumuz anın hediye olduğunu söylemiş ve bu da buna present dememimizin sebebidir demiş.)
@@sometimesijustdontcare7300 bizde şöyle çevirmişlerdi "dün tarih oldu, yarın ise bir bilmece ama bugün sana bir hediyedir bunun kıymetini bilmek gerekir"
Son 1 aydır çok fazla stres yapıyorum ve bu bende psikolojik olarak bir mide bulantısı başlattı. Sürekli stres olduğum zamanlarda kusma hissi geliyor ve iştahım da kalmıyor. Hızlı bir şekilde de kilo vermeye başlıyorum. Umarım bu videonun yararı dokunur. Gerçekten stres berbat bir şey ve her insanda farklı etkiler bırakabiliyor, sağlığı etkiliyor. Hepiniz kendinize iyi bakın.
Lan bende de tam tersi stersden kilo aldim kilo vermeye calisiyorum yine aliyorum cunku dusuncelerden kacmak icin yemek molalarimi uzatiyorumm ve sıkıldıkca yiyorum gunde 8 saat ders calisiyordum 45dk ders 10 dk mola o her molada tikiniyordum 2 gundur calismayi birakttim yemeyide biraktimm bakalim ya ders calisip yiycem yada ders calismayip normal halime donucem ikis ayni anda oomuyor kismi anlamda hicbir sey yapmadan halletim olayii
Bende öyleyim hayatımı o kadar etkiliyo ki 43 kiloya düştüm asla yemek yiyemiyorum midem bulanıyo iştah 0 kimse anlamiyo kaldim boyle her geçen gün daha kötü
Stresi yok etmeniz mümkün değil kontrol etmeyi öğrenin. Yarın öleceğini bilsen o şey yine seni strese sokar mı?? Peki ölmeyeceğini nerden biliyosun? :)
Böyle yazdınız ve kendime o kadar üzüldüm ki belkide yarın öleceğim nereden biliyorum ki kalbimi deliler gibi agrıtıyorum bunu yazarken bile başka birine bunu yapamazdım ama kendime kıydım
Aslında stres doğal olarak insanın benliğinde var. Mesela bir öğrenci annesi babası onu dershaneye yolluyor ve çocuk en yüksek sıralamayı elde etmek için çabalıyor birisi onu geçince stres yapabiliyor; işte bunu yapmamak için de dediğiniz gibi hocam zihnimizi rahatlatmamız boşaltmamız lazım. Hatta günde yarım saat-kırk beş dakika sadece oturup gözlerimizi kapatıp hayatı düşünmeme-miz lazım, kendimizi hayal gücünün hülyalarına bırakmamız lazım...
CbleyDDraw's & İllustrating haberin olsun 9. Sınıf direk geçiriyor ben şahsen bu videoyu sınavlar için izliyorum teorik hiç birşeymiş geçen senede aynı şeyleri söylüyorlardı ben de diyordum ki ne var bu 9. sınıfta okul devam etmiyor mu? ediyor. Ama öyle değilmiş her konuyu ayrı ayrı farklı yönlerinden bakıyorsun fen bilgisi dersi 3e ayrılıyor ve daha derinden inceliyorsun ınkılap veya sosyal bilgiler 2ye ayrılıyor bu şekilde konular ilerliyor Anadolu lisesinde almanca dersinde görüyorsun ve seçmeli dersler asla oturmakla geçmiyor. Yani kısacası bu sene aşırı strese girersen seneye stresten sınavda bayılabilirsin. Hadi kolay gelsin.
Abi arka plana sübliminal sesler, müzikler falan mı koyuyorsun. Bu konuda ciddiyim gerçekten. Çünkü ; seni izlerken resmen hipnotize oluyorum. Konuştukların tek, teeek beynimin bir yerine kaydediliyor. Konuşman ve mimiklerin sübliminal bir sanki ☺ Lütfen beni yanlış anlama asla ama asla kötü birşey söylemek istemedim. Sadece seni uzun zamandır takip ediyorum ve bi videonda uçurumdan atlayın diye gizli bi mesaj versen, sorgusuz sualsiz atlayacak gibi hissediyorum sanki ☺☺☺ Çok seviliyorsun Barış Abi'm. Daha da iyi yerlere gelmen dileklerimle...
Dostlar herşeyin en iyi yolu kendinizi sevmekten geçiyor. Bi insan kendini severse her yolun üstesinden gelir. Kilit nokta bence bu. Çünkü kendini seven biri kendisine zarar gelmesini istemez dış etkenlerden veya kendisinden. O yüzden hayatta kendinizi mutlu hissetmenizi sağlayacak şeyler bulun ve onu kucaklayın. Kendine iyi davran
Bunu 5 sene sonra gören arkadaşa sesleniyorum. Stres iyi birşeydir, eğer stres olmazsa hayatta kalamazdık, daha iyi bir sonuç düşünemezdik, tembelleşirdik. Stres aslında bir yaşam kaynağı ve ben buna inanıyorum.
Hiçbirşey yapmamak en büyük stres kaynağı bence, bu iyi bir öneri değil… Yaşamın kendisi mutlaka birşeyler yapmak ve stres üzerine kurulu… Önemli olan üzerimize yaşamın yüklediği sorumluluklar ve dolayısıyla stres ile kendi organizmamızın kapasitesi arasında makul bir denge kurabilmek… Stresssiz bir yaşam asla olamaz…
hala buralarda birileri varsa kungfu panda da bi replik vardı onu sizinle paylaşıyım, Dün artık tarih oldu, yarın ise bir bilmece, bugün sana hediyedir bunun kıymetini bilmek gerekir..
Yarın aylar sonra okula gidicem. Hocaların kötü davranısları, sertlikleri aklıma geldikçe stres yapıyorum. Uyumak istemiyorum hemen sabah olucak diye. Birde deneme olucakmışız. Evde deneme olurken stres olmuyorduk ve netlerimiz iyi geliyordu. Ama şimdi aylar sonra okula gitmenin ve deneme olmanın verdiği stresle netlerim düşecek. Hocalar kızacak. Senden ümidim yok diyecek. Meslek lisesine gidersin artık diye dalga geçicek. Stres olmadan duramiyorum. Korona var korkutuyor. LGS var o çok ayrı bir şey. Deli gibiyim bu gece cidden. Ülkece değiştirmemiz gereken çok şey var. Matematiği yapamıyorum. Herkes tatil yaparken benim canım ders çalışmak ödev yapmak istemiyor. Yarım ödevlerden dolayı da kızacaklar. Stres yuva yaptı. Nasıl rahatlayacağım?
Uzun oldu ama okumanı tavsiye ederim. Sanırım 8. sınıfsın. Ben şu an senden büyüğüm yaşımı belirtmek istemiyorum. Ama yaşımız çok yakın ben de LGS'ye girdim. Ve inan nitelikli liseye de gitsen meslek lisesine de gitsen başarı sana bağlı. O nitelikli lisenin kapısından adım atar atmaz sihirli bir değnek tüm bilgileri beynine yüklemiyor. Ya da meslek lisesine girince aynı sihirli değnek beyninin anlama kapasitesini, zekânı azaltmıyor kardeşim.. Ben 8. sınıftayken bana bunları anlatan olmadı. Meslek lisesi aslına bakarsan küçümsenecek bir lise değil. Meslek lisesinden mezun olunca bir mesleğin olacak. Üniversiteye gidersin işin olur Allah korusun ama iflas edersin belki ama meslek lisesinde gördüğün dersle iş kurabilirsin ya da bir işe girebilirsin. Kardeşim, bu çok garip bir eğitim sistemi. Ben de matematik yapamayan biriydim. LGS'de 4 netim vardı. Ama lise konuları ortaokul konularından daha zor ve ben kötü bir Anadolu lisesinde olmama rağmen matematik netlerimi yükselttim. Kardeşim başarı liseye bağlı değil. Başarı sana bağlı.. Meslek liseleri kötü değil kötü olsa neden nitelikli meslek liseleri de bulunsun. Öğretmenlerin bu şekilde dalga geçmesi çok yan yakıcı. Kardeşim sana tavsiyem elinden geldiği kadar çalış o öğretmenlerin arkadaşlarının dalga geçmelerini sakın dinleme çünkü herkes iyi değil sana düşman olanlar senin enerjini düşürüp sınavda bir rakibi (yani seni) psikolojik olarak eliyorlar. Sen çalışmayı bırakma elinden geleni yap o LGS'ye gir ve hangi liseye gidersen git düzenli çalış. Yaz tatilinde ortaokul matematik konularındaki eksiklerini bitir. Çok fazla diye düşünme aşırı fazla değil. Elinden geldiği kadar anlamadığın her konuyu bitir. Psikolojik olarak seni elemelerine izin verme. Beni psikolojik olarak elediler ve ben hak etmediğim bir liseye yerleştim. 8. sınıfta en yakın arkadaşım dediğim 2 insan benimle yok sivilcen var yok sen matematik fen anlamıyorsun LGS'de ne yapabilirsin yok sen evlen en azından çocuğun olur bu şekilde dalga geçtiler. Ve sonuç olarak ben onlardan daha yüksek puan aldım ve onlar tercih döneminde tercihlerine yazacak okul bulamadıkları için "Ayşe nasılsın hangi okulları tercih ettin ben de tercih edeceğim biz çok yakınız ayrılmayalim" dediler. Oysaki sadece puanları hiçbir okula yetmedi benim yedek tercihlerimi onlar en başa yazdı. :) Yapma bunu kendine kardeşim seni psikolojik olarak elemelerine izin verme inan lisede derslerin zor olması bile birkaç hafta sonra tatlı bir anı olarak kalıyor. Hayatı kendine zehir etme..
sınav yaklaştı ben etüt merkezindeydim içimde bir ağırlık var asla odaklanamıyorum heyecanlı da değilim sadece içimde bi ağırlık var çıktım Etüt ten eve geldim annemle dışarı çıktık gezdik o kadar temiz hava falan hiçbiri geçirmedi şu ağırlığı sonra açtım barış abi senin videonu şuanda rahatlamış hissediyorum çok sağol
Demek ki sana iyi gelecek bir arkadaşa, bir dosta ihtiyacın varmış. Sanal alemde Barış Özcan bu konuda gerçekten iyi geliyor. Ama gerçek hayatımızda da böyle kişilere ihtiyacımız var. Onları bulabiliriz. Bulma adına gayret etmeliyiz...
👏👏👏 insanın böyle bir şey söyleyeceğinizi beklemiyordum. Spor yap, sağlıklı beslen, zihnini meşgul edecek hobi büyük gibi şeyler söyleyeceksiniz diye düşündüm. Ben 5 yıldır OKB ile mücadele ediyorum ve sanırım başarılıyım da. Beynim her an kendine stres kaynağı bulmakta çok usta. Ama ben napıyorum? Hiçbir şey! Bilişsel davranışçı terapilerde ilk öğrendiğim şey bu oldu. Stres, korku veya olumsuz herhangi bir duygu geldiğinde onu değişmek yerine öylece duruyorum. Ve dediğiniz gibi hiçbir şey yapmamak daha zordu başlarda. Stresten kurtulmaya çalışmak daha çok strese, korkudan kaçmak daha büyük korkuya sebep oluyor. Aynı uyumam lazım diye diretince uyuyamadığımız gibi. İnsan beyni sanırım tersten çalışıyor. Tehlike hissettiği anda kendimi tehlikede değilim tehlikede olmamalıyım dersem beynim de eyvah çok fena tehlikedeyim demek ki diye tepki veriyor. Ama eğer evet teklikedeyim ve bu durumda ne yapabilirim dersem bu sefer beynim hmmm bir bakalım ooo dur o kadar da tehlikede değiliz dostum. İşi şu şekilde çözebiliriz diyor 😉 yani uyuyamadığım zaman uyumaya çalışmak yerine beynime hadi uyumayalım bakalım kaç saat uyanık kalabiliriz diyorum hadi ama benim çok uykum var deyip sistemi iptal ediyor. İnsan beyni hem çok zor hem de çok basit. Sadece onu çözmek zorundayız. Ve herkes sadece kendi yapabilir bunu. Ufkumuzu açan insanların da yardımıyla @baris.ozcan
Barış abi sen bu videoyu tan birşey olm yüklediğinde ben araba kazası geçirdim Allahadı kazadan sonra senin bu videonu gördüm ve izledim sonra anladımki ben senin videonu açtığımda bir anlığına herşey bitiyor ve sadece dünyada siz ve ben kalıyoruz gibi hissediyorum belki görmeyeceksin ama sadece şunu demek istiyorum Dünya da sizin gibi insanlar olmasaydı belkide dünya bu kadar gelişmeyecekti sizi seviyorum başarılarınızın devamını diliyorum biliyorum hem uzattım hemde farklı bir yerden bağladım umarım görürsün
Stresle basa çıkmanın en güzel yöntemi yüreğinde çok güçlü şekilde hissettiğin bir hayal veya hedef , seni tüm bu hengamede bambaşka bir dünyaya ceken hayallerindir🙏
Babamın bir sözü var ara sıra söyler o aklıma geldi kızım bi kendinize huzur verin birazcık bi huzur verin yaaa diye😂hafif sitemli bir şekilde 😂😅💕 stres konusunda da belki öyle yapmak gerek azıcık bi huzur kendinize be yaa😂🫨
6 yıl önce bu videoyu çıkar çıkmaz izlemiştim. Her zaman olduğu gibi ... O kadar hizli geçiyor ki zaman... Ama şimdi bu videoda anlatılanları çok daha iyi anlıyorum.
Stresle başa çıkmanın yolu, stres yapmamak. Haber izlememek, gazete okumamak, futbol veya fanatizmden uzak durmak, kitap okumak, herhangi birşey hakkında(bilhassa karşı cinsle ilişki) takıntılı olmamak, kontrol edemediğin şeyler hakkında üzülmemek ve önemsememek, kendine karşı samimi ve dürüst olmak, sahip olamayacağın şeyleri istememek, ayağı yere basmayan hayalleri plansız bir şekilde hayata geçirmeye çalışmamak, herşeye ve herkese yetmeye çalışmamak, kontrol edilen şeylerde ise en etkili ve hızlı çözümü düşünüp makul sürede en hızlı bir şekilde uygulamak. Kısacası PRAGMATIZM.
Sanki sınava 20 gün kala değil de yarın olacakmış gibi hissediyorum ağlasam ağlayamıyorum ders çalışmak istiyorum kendimi veremiyorum bi yerden atlasam da kurtulsam düşüncesindeyim ne baskıcı bi ailem var ne de hayatımın sonu ama ben böyle hissediyorum kafayı yemek üzereyim umarım düzelicem😮💨
Daha demin altta bakteri olmak isterdim dedim. Kesinlikle olmayı çok arzulardım. Fakat kendimi düşünmekten alıkoyamıyorum. Eskiden daha kolaydı. Daha basitti. Bilemiyorum. Bazen yaşamaya aşırı öfkeleniyorum. İnsanların egosundan ve bundan başka yaşamaya dair bir umutları olmamasından nefret ediyorum. Hayvan olduğumuz gerçeğinin unutulmasından nefret ediyorum. Belkide onca şey bir ego tatmin etme yöntemiydi. Onca bilim, sanat, savaş, gelişim. Hepsi ilk başta diğer hayvanlardan üstün olduğumuzun egosunu tatmin etmek için gelişti. Sonrada kendi türümüzle diğer ırklardaki insanlara üstünlüğünü kabul ettirmek için gelişti. Bilemiyorum artım bir anlamı var mı? Hayatın anlamı bence bu. En azından insanlar açısından. Belkide yanılıyorumdur onuda bilmiyorum. Ben niye buraya yazıyorum onuda bilmiyorum. Buldum galiba. Streslerimden arınmak için düşüncelerimin içinde kaybolmam lazım. Kavanozumdan çıkıp en büyük kavanoza bakıp etrafı izlemem lazım. Hahahhahahaha... Gene haklı çıktın. Ama şu var ki ben kendi hayatımı izlemekte berbatım. Bütün hayatı ve yaşamı izlemek bana daha çok huzur veriyor. Amannn ne boş yaptım ama. İyi geldi ama. Hıh.
öncelikle video için teşekkürler.eminim çoğu kişiyi stres adı altında bilgilesini sağlayacaktır.ben stresin bize dayatılan zorunluluk olduğu düşüncesindeyim.tamamen toplumun yüklediği sorumluluklardan dolayı strese giriyoruz bence.işte dediğim şey hiçbirşey yapmamak eylemiyle paralel yolda ilerliyor.düşünceleriniz ne kadar dışarıya uzak bir okadar da yakın olursa ortayı bulabiliriz.relax olun kasmayın.telkinlerle kendi dünyanızın kralı olun.görüşmek üzere
Ben 12. Sınıfım. Bu yıl sınavlarım var. Kaç yıldır sınavlar vermeme rağmen halen çok stresliyim. Heyecanlandığımda sesim kısılıyor , ellerim terliyor. Çok sade bir şeye stres oluyorum. Mesela , dershane de öğretmenlerime dersi cevaplarken aşırı stres oluyorum sanki şu anda kalbim duracak derecede stres oluyorum. Biliyorum bu çok ama çok kötü bir şey. Bununla başa çıkmaya çalışıcağım .( Sadece yazmak istedim. Rahatlık verdi . )
Benim de karşıma çıkardı. Ama daha çok stres oldum. Çünkü sanki bir öğretmen benden bir şey yapmamı istiyormuş ama bunu yaparken mecbur değilsin gibi gösterip ama mecburiyet hissi vermesi gibi şu an tam olarak kendimi dinlemek için kendime yer bulmaya çalışıyorum ya da sesizlik diyelim. Ama yapamadığım için de stres oluyorum neden yapamadığım hakkında düşündükçe bütün sorunlar gözüme çarpmaya başlıyor ve boom stres patlaması
@@gulsumbas6322 kesinlikle katılıyorum izledikten sonra vakit kaybettim diye strese girdim bu stres döngüsü çok felaket bir şey özellikle sınav senesinde olunca.. inşallah en kısa zamanda stresten uzak hayatlarımız olur
Aslında stres yaşadığınız olaylarla değil, bu olayları sizin kendi içinizde nasıl yorumladığınızla ilgili. Konu hakkında farklı bir bakış açısı için ben de sizlere yardımcı olmaktan mutluluk duyarım. :) Selamlar.
ben bugun bursluluk sınavına girdim ve ikinci kez giriyordum.Geçen sene 2 soruyla kaybettim.Bu senede aynısı olur diye gece çok panik yaptım.Kafamdaki düşünceleri atmaya çalıştım.Sınavı olmak için okula gittiğimde ise kalbim küt küt atıyordu.İlk başta hiç bişey yapmadım.Sonrasından gözlerimi hafifçe kapatarak başarabilirsin dedim.Yapabilirsin sen dedim.Sakin ol dedim.İç huzuru bulmaya çalıştım :D gerçekten odaklanarak Sakin ol dedim.Ve birkaç dakika kadar bunu sürdürdüm.Ve sınavda hiç heyecanlanmadım.Gayet sakin geçti.Gözümüzde bazen her şeyi çok büyütüyoruz.Bakalım Temmuza sonuçlar açıklanacak
Ben asla böyle biri değildim ne olduysa yeni okula başladığımda oldu. Sınıfımdan memnun değilim ve değiştirmek istiyorum her gün ağladım değiştirebileyim diye her gün strese girdim ailemle dışarı çıktım ama hiçbir şey doğru düzgün gitmedi aklım hala sınıfımda.yarın hocalarımla konuşacağım değiştirmeleri için herşeyi yapacağım hatta karşılarında ağlayabilirim. Son birkaç haftadır sınıf konusunda o kadar strese giriyorum ki o kadar kaygılarım varki eski neşem yok artık hiçbir şey doğru düzgün gitmiyor. Yarın hocalarımla konuşacağım umarım değişir sınıfım yarın belli olacak herşey ve ben çok stres yapıyorum bu stres beni uykumdan bile kaldırdı. Anneme anlatmak istiyorum ama her an ağlayabilirim ve annemin beni öyle görmesini istemiyorum. Yarın bu yorumun devamını getireceğim. Umarım değiştirebilirim.
Şimdi de stresin zararlı olduğunu düşündüğüm için ölür müyüm diye stres yapmaya başladım.
fatih sezen :)
Bir ara ben de o duyguya kapılır gibi oldum izlerken ama çok sürmedi geçti :)
😂
Ölmessin ama bir sürü dert hastalık sahibi olursun ve sonunda tabikide ölüm var
Aslında o araştırmadaki insan profillerini incelediğimizde maruz kaldığı stresin zararlı olduğunu düşünen kişiler aynı zamanda dolaylı olarak hayatlarından memnun olmayanlar. Diğerleri ise stresiyle rahatlığıyla yaşadığı hayatı kabullenmiş olanlar. Sonuç olarak araştırmadaki ölüm verilerinin birinci tip insanlar lehine olması da normal yani. Umarım anlatabilmişimdir😊
- "Hayatımızın çoğu, aklımızın içinde geçiyor."
Şimdi bunu söyledi
Aklımızdakilerin çoğu hayatımızın içinden geçiyor 🙄
İyide hiç bir şey yapmasaydim videonuzu göremezdim 🤨
Vay çok güzel söz maşallah
𝙳ü𝚗𝚢𝚊𝚗ı𝚗 𝚎𝚗 𝚍𝚘ğ𝚛𝚞 cümlesi
Eğer bir gün karamsarliga kapılirsan, Rize den kaçıp Trabzon a 3 gün yüzerek giden danayı hatırla ve asla pes etme.
Ölmeden varabilmiş mi bari?
😂😂
HahhaH güldüm ya
😂😂 çok iyi
LWMDOWMODMWOSMQOŞSEWŞDLWPOFAPXIWPFKEOKFROODLELD
2:04 hiç bişey yapmayıncada hiç bisey yapmıyorum diye stres yapan tek benmiyim
🤦bende
Bende varım
Bende
Ben strese girince uyuyorum ve hiçbir şey yapmıyorum 😂
@@sadecemarsli1471 O stresle nasıl uyuyorsun?
Stressiz hayat;
1-düzgün bir aile minimum akraba
2- kaliteli bir iş ve iş ortamı
3-kitap okumak
Ben daha 1. maddede elendim kalan arkadaşlara başarılar dilerim
@@labrat2758 bende sivaslıyım
@@onurhanozata1642 bende mardinliyim
bize ne nerelisiniz
sry mbt biladrer ne okuyosun ozaman
Strese girmemek için elimizde güçlü bir koz var, strese girmemek
şaka
Yia 🤷😃
SBGS
Slxksmcnen bunu nasıl düşünemediik 🤔
JFLAKFLQKFOWIKFKQF YA NXLAJCŞACAKC
Şu videoyu bile izlerken stresliyim. Kafa göz giresim var
Kavga etmene değmicek insanlar için stres yapma boşver
Uyum sağla, karşısında durma,... Şekillendir, yol göster, yumşat. Yön ver. Derin bi nefes al, kendini tanı.gör.sev, nefret et. Kendinleştir. Gereği olmasa vâr olmazdı. Kullan, zaman isteme, şimdi yap. emir ver. Gözet. Bırak sana uyum sağlasın. Seni tanısın. Sana güvensin. Saldırgan olmadığını, durdurulman gerekmediğini anlasın. O zaman Stress seninle bir olacak. Sana uyacak.
Gulbahar Gozum çok haklısın :)
Ben de cok agresifim komplesliyim 👊👊👊
Seninle savasmayan birini yenemezsin
eğitim sistemi=okul
okul=sınav
sınav=stres
stres=mutsuzluk
mutsuzluk=depresyon
depresyon=hastalık
hastalık=ölüm
Hangi aşamada olduğunuz umrumuzda değil yazmayın şunu artık
Sonda hastalık eklemeyi unutmussun
@@amineerdogan7126 şimdi oldu
@@tekirdagraks5522 ayn
Hastalık kısmına kadar yaşadım aldbakdbaodhak
Stresin zararlı olduğunu düşünen birinin yaşadığı bir durum olmuş.
Altın kelebek ödülü enes baturdan ziyade Barış Özcan’a verilmeliydi
İçsel İhlal enes batur iyidir aslında onun sayesinde türkiyede 7.8 milyon aptal olduğunu ögrendim.... aklı başında olan bir kişi neden enes batur denilen şahsı izler... bana göre bilimin araştırması gereken bir konu....
Gerçekten öyle haksızlık
Anlamak adına 2 dk tahammül edebildim. Sonra aynı sonuca vardım 👍🏾
Seçil Hilal kesinlikle
@@huseyinyurtman4938 türkiye de 50 milyon aptal var
Tüm sosyal medya hesaplarını kapatmak.İnterneti çok gerektiğinde kullanmak.Kendimizi insanlara açıklamaya ve kabul ettirmeye ugrasmamak.
Ne alaka
@@mertgecim7009 çok alaka valla
@@busenur7692 O zaman sokağada çıkmayalım işede gitmeyelim? Bu strestle başa çıkmak değil bildiğin kaçmaktır
@@mertgecim7009 onun için demedim son cümle içim gerçekten bazı insanlar o kadar ucube ve ahmak olduğu için sen ne açıklarsan açıkla o sadece kendi görmek istediğini görüyo böyle insanlar oldukça stresten ölebiliriz
@@busenur7692 Boşver takma hiç kendini yediğine değmez.
Evet insanlar çok sıkıcı
Hiçbir şey düşünmemeye çalışırken bile düşünmüş olmuyor muyuz?
Samurai Jack düşünmeyi durduramayız ki
Big Smoke oooohhhh my dawg Wassup!!!?
Samurai Jack
adam zaten hiç birşey düşünme demiyor bırak düşünceler sana gelsin onları tarafsız olarak bir kereliğine ele al diyor onlarla savaşma onlara kendine beriden bir bak diyor
İlk olarak güzel nick :D
Sana şöyle bir öneride bulunayım; eline izleyecek bir film (sevdiğin bir dizi de olabilir symbionic titan yada samuray jackin bölümleri de harikadır Tartakovsky'nin yapı mları bir harika, inanılmaz bir atmosferi var, anime olabilir; Miyazaki'nin yapımlarını deneyebilirsiniz onlar da muazzamdir-prenses mononeke önerimdir, toplam 2saati geçmesin) yiyecek birşeyler al ve sessiz bir yere, mümkünse doğada bir yere git, internette kısa bir şeyler oku, sonra birşeyler ye ardından filmini izle, sonra tam anlamıyla hiç bir şey yapma, mümkünse kısa bir şekerleme yap ardından etrafını dinle, doğayı izle sadece o ana odaklan saçma olduğunu düşünsen de bekle, yarının derdini dünün stresini kafana takma sadece o ana ve belki de izlediğin film hakkında birşeyler düşün (zaten film gevşemeni kafanın rahatlamasını sağlamak içindi)
Bunu kışın olmasa da yazın yapabilirsin, uzun günler ve muhtemelen okulun olmayışı sana bu fırsatı verecektir.
Normalde ağlak bir insan olmama rağmen bu sınav haftası her gün oturup aralıksız ağladım, birkaç kere kustum ve geceleri defalarca kez uykumdan uyandım. Stres yüzünden çalışamadım, çalışamadığım için daha çok stres oldum, aklıma korkunç notlar doluştu ve matematik sınavımdan şimdiye kadarki aldığın en kötü notu görmek ertesi gün olan 3 sınava çalışan bana hiç iyi gelmedi. Stres ölüm gibi bir şey, ellerim titremeden durmuyor ve tek istediğim şey oturup tüm gün ağlamak oluyor. Ama bana bu konuda pek de destek ol(a)mayan insanlar daha beter oluyor. Kimse seni anlamıyor ve olmasından korktuğun şeyi anlamıyorlar. Sadece içimi dökmek istedim çünkü yarın 2 sınavım var ve ben yine oturup yarım saatimi ağlamaya harcadım. Her neyse, teşekkürler.
Sende kendimi görüyorum
Şu an yaşadığım şey tam olarak bu boğazım düğümlendi.
Kaç aldın sınavlardan
@@emrecanlevent9779 Dün yazmışım bu yorumu farkettiysen yarından itibaren başlayacak sınavlarım.
@@sumbvi5546 kaçıncı sınıfsın
Günlük tutunca ben biri okur diye daha çok sitrest olurum
Yaa bu ben yaa cidden bende boyleyim dışarı cikiyoum acaba evdekiler okudular mi buldular mi stresine giriyorum
İrem Şahin evet sürekli yanında da gezdiremiyorsun,okula götürsen okulda kesin okurlar diye...en iyisi günlük tütmamak :)
@@Kaplanruveyda intarnet ten tutabilirsiniz 😊
@@Destinyyss kalemi tunca kalemle yazınca sayfalara dokununcaki rahatlama hissini telefon camı veremez bence
Benim bir önerim var, başka bir alfabe ile yazın, eski Türk alfabelerinden.
stresten kurtulmanın en kolay yolu barış özcan izlemek bence
sayko manyak bence ruhi izlemek :)
Berk Kelleci genelde o strese sokuyo beni :D
Kesinlikle
👏 👏 👏 👏 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Gerçekten mi?..
rahmetli Kemal Sunal'ın ''düttürü dünya '' filminde dediği gibi -Hiç bişey güzel olmayacak biliyorum ama yaşıyorum lan ben bundan güzel şey varmı ...
Kemal Sunal stressden heyatını kaybetmedi korkudan hayatını kaybetmiş😰
@@emilrustmli1030 ne alaka onu anlamadım
Uçaktan korktuğu için öldü yani kemal sunal kalp hastası ve ailesinden gizli almanyaya gidip tedavi oluyomuş sonra bir film setine giderken çocuklarının zoruyla uçağa binmiş sonrada kalp krizinden ölmüş
@@yagzsonmez6070 Doğru ama stresten değil doktorlar korkudan diyorlar.
@@yagzsonmez6070 Sen düz yazmışsın😇
2024 de izleyen varmı
Olmaz mi
YKS Sağ olsun
Yok
20 gün..
Ben lgs
Sizin gibi kaliteli bir youtuber yok, bence daha fazla aboneyi hakediyorsunuz.
“Ne için varsan onun için yaşa” huzur kendinden gelir 💐
Hikmet anıl öztekin de aynısını diyor
HATİCE GÖKÇE bende ondan öğrendim 🥰
𝑌𝑎𝑠𝑖𝑦𝑜𝑟𝑚𝑢𝑠𝑠𝑢𝑢𝑛𝑛
Sınavda bildiğin soruyu stres yüzüne yapamaman:/
𝑂𝑓𝑓𝑓 𝑦𝑎𝑎 𝑒𝑛 𝑘𝑜𝑡𝑢𝑠𝑢𝑢𝑢
Huzuru haramda arayana huzur haram olur... Hz. Ömer (r.a)
Ğ
Çok zor değil mi ? Stresten kurtulmanın mümkünatı olmadığını düşünüyorum. Lise hayatında süregelen 4 seneyi sadece 160 dakikaya sığdırmak. Sadece 160 dakikanın geleceğemizi belirleyeceği bir ülkede yaşıyoruz. Yaşamak için kazanmalıyız, kazanmak için ders çalışmak. Kısa bir süre ders çalışmaktan bahsetmiyorum günde 6 saati ders calışmak zorunda olan bizleriz, bizlerden stres yapmamamız gerektiğini isteyenler var. Gülüyorum. Gerçekten, yaşadığım ortamda bile geçen dakikaları zevkli bir uğraşa çevirebileceğim hiçbir materyalim yok. Ne yapmam gerekiyor bilmiyorum. Hissettiğim tek şey yorgunluk..
Edit : şu an güzel bir üniversitede güzel bir bölümde okuyorum. 1 yıllık stres sonucunda geldiğim yer beni fevkalade mutlu ediyor. Artık stres yok , şimdi hayallerimin peşinden gitme zamanı. Daha fazla araştırma yapma, daha fazla kitap okuma zamanı. Babam hep dur bakalım elbet yarın güneş doğacak derdi. O güneş 1 sene sonra doğdu ama sonuç olarak doğdu 😂. Bütün zorluklar elbet bir gün geçiyor arkadaşlar. Yeter ki ümitsizliğe kapılmayalım. Hepimize hayatımızda başarılar diliyorum, insan olmayı başarabilen herkesi seviyorum 🙏🙏
Seda Bouchard stres yapmaman gerektiğinin söylenmesi biraz da yanlış kelimelerin kullanılmasından sanırım. Çünkü aşırı stres gerçekten zararlı.
Seda Bouchard Ülkemizin bilim bilene ihtiyacı var. Bu bilgileri 160 dakikaya sığdırmak için değil; üniversitede öğreneceğin bilgilerin bir altyapısı olarak öğrendiğinin bilincinde olmalısın. Unutma şuan öğrendiğin bilgileri bizden asırlar önce yaşamış bilim adamları keşfetmiş deneylemiş gözlemlemişler. Bize de onların ekmek kırıntılarını yemek kalıyor. Düşünsene o bilim adamlarını asır öncesinde barındıran ülkelerin şuanki teknik potansiyelini? Benim bilimle alakam yok ben konservatuar okuycam arkadaş diyor isen bile şayet çözdüğün bir matematik sorusunun bile zihnini parlattığından emin olarak yaşa.
Seda Bouchard
Berke Özkan söylemek istediğimi yanlış anladığınızı düşünüyorum. Buradaki sorun şu an öğrendiğim bilgilerin ilerde bir işime yarayıp yaramayacağı değil, bu bilgileri kullanışlı hale getirebilecek bir hayatın yaşanıp yaşanmaması. Öğrendiğim hiçbir teoriye ya da formüle gereksiz diyemeyecek kadar sade bir insanım ben. Bu işlere hayatını mal eden insanlara hayranım. Bu böyle olacak. Eleştirdiğim durum zorunlu kılınan bir takım yanlış olduğunu düşündüğüm bir sistem. Bu arada konservatuvar değil uçak mühendisliği okuyacağım. Şu an öğrendiğim her bilginin benim için bir temel olacağını biliyorum :)
Seda Bouchard Kesinlikle haklısınız kaygı, stres, yorgunluk hepsi bir araya geliyor.
3 yıl önce bu videonun metniyle sozlü ödevimi hazırlamistım.Metni kısaltıp,ezberlemiştim.Şimdi tekrar ana sayfama düştü,duygulandım.
:)
Gel yine izle bari :)
4 yil oldu ya da olmak uzere 😊
yine gel :D
yine gel
Bi kez o kadar kötü hissediyordum ki kendimi ne yapacağımı bilmiyordum. Okula doğru otobüste giderken birden herhangi bi durakta hemen indim. Sonra birşeyler alıp bir parka gittim. Şansıma hava o kadar güzeldi ki bulutlar pamuk gibiydi. Şarjım sonuna kadar doluydu. Birşeyler yendikten sonra çimlere uzandım. Hem slowed şarkılar hemde bulutlar beni o an başka bir yerdeymişim gibi hissettirdi. Baya bi orada kaldım. O an okula gitmedim diye kendimi strese falan sokmadım. Sonra oradan eve kadar yürüdüm. Yaklaşık 1,5 saat sürdü sanırım. Mısır tarlaları falan gökyüzünün güzelliği, ağaçlar beni rahatlatıyordu zaten. Bir sürü doğa fotoğrafı çekerek eve gittim. Bu yıl benim en güzel günüm o gündü. Bahar mevsiminde yine yapıcam.
Artık tekrar yapma zamanın geldi gibi:)
@@acsalfrekans6634 evet en yakın zamanda hemde :)
@@idalweasley7300 yaptın mı 😄
@@acsalfrekans6634 evett ve çook güzeldi ilkine göre
@@idalweasley7300 off çok tatlısın. Ben de yks den sonra inşallah
Ya ben her an stresliyim ve kontrol edemiyorum.Bunun dez avantajları o kadar çok ki hayatımı aşırı etkiliyor ve artık bunu yönetmem gerek
Bütünüyle düşün her şeyi stres sana fayda etmiyorsa onu engelleyebileceğini söyle kendine. Ama stresin aynı zamanda düşünme hızını arttırdığını ve daha mantıklı düşünmeni sağladığını unutma.
Bende aynıyım. Sürekli içim sıkıntı dolu ve stresliyim. Yakında derhsaneye başlıycam şimdi de onu kafaya taktım. Hiç bu kadar strese girmemiştim napıcam bilmiyorum.
@@gksu14 off evet bende öyleyim sürekli aklımda sınav var ya düşük not alırsam, ya ailem kızarsa, ya sınıftakilere rezil olursam
@@hirooos bende öyleyim her anımda stres var stres var diye de midem bulanıyor hiç bir şey yiyemiyorum boğazım hep yumruklu ne yapacağımı bilmiyorum
@@esmaparlat1703 aynen, ben bazen stresten konuşamıyorum sanki boğazıma bişe bağlamışlar gibi oluyo
yks2020 sinavinin hazirana alinmasi haberinden sonra geldim bu videoya cok uzucu :(
Aynı ya
Bende:(
herkesin olduğu gibi...
bu arada ben lgs için geldim sizlere de başarılar dilerim
Ben de yaklaştığı için geldim
Ben de 22 gün kala geldim
"Pencerelerden seyret ama içlerine girme."
Bediüzzaman
Nasıl yani
Seyredersen sadece seyirci kalırsın ama içeri girersen bi şeyleri değiştire bilirsin
@@emil0liyazan kişi bunu anlamı dışında kullanmış bu cümle hiçbir şeye karışmamak anlamında kullanılan bir söz değil. O cümleyi yanlış yerde kullanmış da sen de araştırma dan bodozlama dalmış yorum yapmısın.
@ibrahin bozkurt Üste yazdığım yorum sizin içinde geçerli
@ibrahin bozkurt anlama kabiliyetim yok sanırım senin. ben said nursiden bahsetmedin konusu dahi geçmedi bu cümlenin kullanım alanının doğru olmadığını ve seninde bunun araştırmadan bodozlama daldıgını söyledim. Ve yaptığın bu yorumla da cümleleri okumadan bodozlama dalıp yorum yaptığını kanıtladın 👏
stres =okul
Stres=sınav
Okul=sınav?
Hayır sınav=okul
stres = okul ve sınav
okul+sınav 2x stress
Türkiyede
Gerçekten hayatın bu kadar zor olucağı gerçeğinin yüzüme vurduğu zamandan beri süregelen stres, bunalım, pes etme ve daha birçok duyguyu dibine kadar yaşıyorum.Kontrolü sağlamak çok zor...
Aynı durumdayım...
@nameless Benim de anksiyetem var
@nameless Linkini atabilirsin.
bu arada kaç yaşındasın?
@nameless ya öyle bi yazmışsın ki yaşını büyük sandım fhkljgfdlşkj ben de 14 bu arada.
@nameless Linki atarmısın
"Başa çıkmamız değil onunla yaşamamız gerekiyor"
Sen gel de bunu günde 12 saat çalışmak zorunda kalan inşaat işçisine, lise hayatını anne ve öğretmen baskısıyla günde 8 saat okulda, 5 saat evde masa başında geçiren öğrenciye anlat. Burası 1. dünya ülkesi değil, buradaki stres "beyaz adamın derdi" şeklinde anlaşılan stres değil.
Lantern of the Green saat 8:30dan 17:50 ye kadar okuldayım. ondan sonra da bazı günler 20:00'de bazı günler 21:00'de dershane bitiyor. ama pek stres yapacak bişeyim yok, çünkü yeterince çalışmam beni mutlu ediyor
Lantern of the Green Haklı gibi görünüyor olabilirsin ancak işaret edilen mekanizma savaş hali dahil her yerde ve her zaman her insanda etkili bir mekanizma.
kenannyavuz Güzel bir noktaya değindin ki zaten bunu sokak çocuklarında bile görebiliyoruz. Ancak videoda stres konusunun ele alınışı farklı. "Sorun olmayan yerde sorun görmek ya da sorun hakkında sürekli şikayetçi olmak" ve "değiştirmek için mücadele etmek" kavramları birbirine girmiş. Öyle ki, videonun sonuna geldiğimde çıkartabildiğim tek anlam, "Kabullen abicim, yapacak bir şey yok" şeklinde. Bunu da zaten ağzı olan söylüyor.
Lantern of the Green en aydınlık günde en karanlık gecede ...
evet. videoda kabullen diyor ama bu o kadar zor bir şey ki... biraz idrak ve güçlü bir iman istiyor. daha bikaç sene önce farkettim ki... biz büyürken insanlar herşey güzel olacak harika olacak iyinolacak türküsüyle bizleri uyutmakta ve bizde hep iyi birseyler olacak duygusunu bulmayi ve mutlu olmayı beklemekteyiz. hepsi safsata ve stresi artirmaktan ve mutlulugu ertelemekten mutluluk icin o guzel gunler icin beklemekten baska bir ise yaramiyor.
ancak Kuran da hiçbir zaman bu dünyada iyi birseyler olacak demiyor. Mallarınızla çocuklarinizla sevdiklerinizle deger verdiklerinizle imtihan olacaksınız diyor. Salih amel isleyenler ve Kuran sag eline verilenler yani cennete gidenler icin sadece hicbir sıkıntinin dokunmayacagi bir ahiret hayati ve cennet huzur tasvir ediliyor vaad ediliyor. Ancak dünyada öyle bir vaad verilmemis ama insanoglu sürekli onu beklemekte?? Bu bilgilerin idrakına varip kabullenince...
Ne yasarsam yasayayim imtihan icin ve gecici önemli degili hissediyorsunuz... önce bitmeyecegini ve surekli bu tur seylerin olacagini ve bununla burada yasamak zorunda oldugumuzu kabullenmemiz gerekiyor.
Ancak bu idrak ve teslimiyet duygusu Ile kalp o videoda dinlenme durma bisi yapmama ve derin bir nefes alma haline gecebiliyor. zaman duruyor herseyin yaratanın elinde oldugu bizlerin acziyeti yeniden idrak ediliyor ve herseyi kucaklamamiz ve yaparim ben herseyinden cok... elimdne geldigi kadar yavas yavas yapayim duygusu yerini aliyor...
Sonucta olmaz denilen seyler bir anda olabiliyor. yada senelerce cabaladigin bir sey olmayacaksa olmuyor. bazi seyler elimizde degilse neden yirtiyoruz kendimizi... Nasipte varsa olacaktir ı anliyorsun bu vesileyle. Lakin bilinçalti kandirilmiyor bunu diyebilmek için gercekten elinden geleni yaptiktan sonrasini Yaraticiya birakmakla rahatlaniyor sadece. Bn hiicbirsey yapmayim ama o yapacaktir da sucluluk duygusu ve haketmedigini dusunme duygusu omuzlara yük oluyor. O yuzden yapabilecegimiz tek sey elimizden geldigi kadari... ve sonrasi tevekkül... tevekkül seviyesi ne kadar kuvvetliyse o kadar mutlu oluuor tatmin oluyor hayattan. hz ibrahimin atese atilirkenki hali gibi atese gülümseyip bekleyebiliyor. evet atesi yok etmiyor ama atese gulumsetiyor! 😊
çok teşekkür ederim stres panik atak ve astım en sonunda artık ölümü düşünüyordum ölüm ya da yaşam hayatımda ne kadar değere sahip diye ölmek ne demek nasıl bir şey onu düşünüyordum. Ağabey inan çok iyi bir insansın.
kardes gel yinede sen çıktığın yoldan dönme kurşun benden
Acaba 6 yıl önceki insanlar şuan nasıl bi dertteler
Gerçekten ya
Ülke beş kat beter hale geldi şuan muhtemelen o günleri arıyordur hepsi nerden bildiğimi sormayın..
7 yıl önce güzel bir üniversite kazanmaya çalışıyordum kazandım şimdide istediğim bir iş bulmaya çalışıyorum :)
İzzet Güllü videoları tavsiye ederim ilaçsız tedavi için
o kadar garip ki izlerken ağlayasım geliyor.
Ağladım bile
Dünya hassas kalpliler için cehennemdir
Cidden ağladım
Karantina dersler regl uykusuzluk aileye hiç girmiyorum..
@Black hole sariliyorum zaten, guluyorum da. mutlu olmanin yolunu buldum ama iste problemler mutlu olsan dahi arkanda sira olmus, mutlulugun gitmesini bekliyorlar.
@@222xoxo mutlu olmanın yolunu nasıl buldun Allah rızası için yaz stressden hiç bişe yapamıyorum
Pandemiden dolayı okula gidemiyorum. Üniversite öğrencisiyim her ay 650 TL kredi yatırıyor. Yani her ay devlete 650 TL borçlanıyorum. Çalışayım para biriktireyim fabrikada bir şeyler öğrenirim sonuçta makine mühendisliği öğrencisiyim diyorum. Pandemiden dolayı işçi almıyorlar. Online dersler işe yaramıyor. Dışarı çıkamıyorum arkadaşlarımla görüşemiyorum. Evde oturup hiçbir işe yaramadığımı düşünüyorum. Şimdi de buralarda bu yaşadıklarıma çözüm bulmaya çalışıyorum. Ne diyim Allah yardımcım olsun.
Edit: 2 ay geçmiş düzelen bişey yok. Hala dersler kötü. Sosyal hayatım sıfır. Arkadaşım , kız arkadaşım yok.
Ee sen bensin kardeş aynı şeyleri yaşıyoruz birebir
@@damlakaraca9899 Çok zor değil mi?
Sağolsunlar bende online ders yuzunden lisede sınıfta kalıyorum ve stres seviyemi siz dusunun
Umarım bütün bunlar geçer. Yetersizlik hissi gerçekten de çok kötü.yani bende yetersizlik duygusu içinde olabiliyorum.ve seni gerçekten de çok iyi anlıyorum.
Sakın intihar düşünme dostum
Henüz 11. sınıfım ve şimdiden geçenlerde üst üste 3 gün rüyamda yks ye girdim... Zaten çok mükemmeliyetçi takıntılı ve panik biriyken bir de sınavın adım adım yaklaşması iyice beni harap etti. Çalıştığım saatlerden verim alamıyorum, uykumdan yorgun uyanıyorum ve etrafımdaki insanları incitiyorum. Ne kadar denersem deneyeyim stresten kurtulamıyorum ve sürekli yetersiz hissediyorum. Bazen asla başaramayacağımı düşünüyorum. Çünkü konu eksiğim hiç olmasa ve 9999 kaynak da bitirmiş olsam sınav esnasında kalbim beynimin yerine geçecek ve ellerim titremeye başlayacak. Ne kadar araştırma yaparsam yapayım işe yarar bir çözüm bulamadım. Devlet hastanesindeki psikologlar hiç ilgilenmiyor ve özel de çok pahalı; rehber öğretmenden bahsetmiyorum bile... Aileme içimi dökmeye kalktığımda aldığım cevap her öğrenci bunlarla mücadele ediyor, bir tek sen değilsin ki oluyor. Çok çaresizim, ne yapacağım hiç bilmiyorum. Umarım zincirlerimi kırar ve istediğim bölümü kazanırım. 2024 sınavından sonra hatırlatırsanız gelip nasıl geçtiğini yazarım. Tüm öprenci kardeşlerime başarılar dilerim
Iyi ol kendinden önemli Hicbisey yok ben 10. Sınıfım ama 10 olmama rağmen çok büyük bir stres içindeyim yaziliar girilmemiş bir lgs hiç görülmemiş 8. Sınıf konulari temeli olmayan bir ogrenciyim aynı zamanda arkadaş ortamım ve ogretmenelrin sürekli değişmesinden dolayıda 9 umda yok ve 10. Sınıfim o kadar aptal bir sistemin icindeyiz ki kitabı deftere geçirten hoclaara uğraşıyorum ödevlerden günün tekrarına zor zaman yeterken hem Ymeek atmak hem eksikleri kapamak ayni zmaanda ödevler günün tekrari ve 10. Sınıf konuları yurumiyo hiç olmayan geometiriyde saymazssam olmazdi dkdndkdj ne ypaicagimi bilmiyorum hangisine şu an calismam lazım yaza mi bırakayım herşeyi bilmiyorum ve aşırı bir stres içindeyim bir önerin var mı benim için
Merhaba Zeynep öncelikle ben de 11.sınıfım ve ben de aşırı stres yapan biriyim ama ailemin şu cümleleri beni rahatlatıyor bu dünya geçici sonsuz olan ahiret bu sınavlara derslere önem verdiğin kadar veriyor musun oraya önem? Olduğu kadar sen elinden geleni yapıyorsun. Çok şükür baskıcı ailem yok umarım seninde yoktur çevreden gelen seslere kulağıni kapatmayı bildiğinde mutlu olabiliyor bazen insan umarım hayirlısıysa istediğin bölümü kazanırsın kazanırız sonunda ölüm yok olmadı mı ilk sene birdaha hazırlanırız ne olucak?
@@busrasalc İnan şuanki tanıdığım veya duyduğum çoğu 11 diyorki 9 um 10 um yok, eksik unuttum vs vs sen stres yapma onlar hallolur yaz tatilinde kamplara girersin ve 9 u 10 u bir kısmı en azından temel kısımları halledersin sen şuan dersleri iyi öğrenmeye bak bu mesajı yazman bile bunu yapabileceğini gösteriyor.
Canım benim, ben 12.sınıfım ve bende senin gibi hep düşünürdüm ne olacak acaba sınavım nasıl geçecek yapabilirmiyim .Ama şunu anladım ki herşey bir nefese bakıyor ve ben o depremden sonra ailemle sapa sağlam çikabildim ya evden benden mutlusu olmadı bu yüzden hayat kısa aanıı yaşa yarın hayatta bile olacağımız meçulken bu kadar stres yapma unutma ki o sınav sadece 3 saatten ibaret ve bu senin ne zeki olduğunu ne de tembel biri olduğunu ortaya koyar kendine bu kadar stres yapma yoksa kendi elinle kendini bitirirsin buda benden sana bı arkadaş tavsiyesi olsun
@@hediyekonuskan-pi3uk kahramanmaraşta yaşayan biri olarak 1.dereceden yakınlarımı kaybetmedim şükürler olsun ki sağlam ciktik evden 2 gün arabada konakladik ikisinede evde yakalandik 2.daha yikiciydi bizim ev için sonra muglaya geldik kafamizi toparlayalim diye 1 ay kadar burda durduk sonra ordaki babamın işlerden dolayi geri döndük ama ilçe çok sarsildi goksunda olan 5.3 lük depremde evde annemle tektik korktuk gündüz neyse de gece uyku yoktu o kadar zordu ki artık geri döndük okula gitmiyorum ders calismuyorum okula 2 ay sonra başlasam da bir faydasi olamyacakti ama yinede okula gittik yaziliarda sorumlu tutulacağımı söyleyince baslamadim şu an konular aldı başını gidiyor bizimde kafa ne kadar yerindeyse
Metin Hara'nın 'YOL - Aşkın İstilâsı' kitabını okuduktan sonra her gün 15 - 20 dakika sırt üstü yere uzanıyorum ve nefes alıp daha yavaş vererek nefesimi dinliyorum. Geçici olarak sözleşmeli fabrikada 3 vardiya çalışıyorum. Serviste, molalarda ve yemek arasında instagram'a bakmak yerine kitap okuyorum - 3 sayfa da olsa - ve kendimi çok daha iyi hissediyorum. Herkese tavsiye ederim. Uzanıp nefesinizi dinleyin, daha az instagram, daha çok kitap stresten uzaklaştırıyor. Video için çok teşekkürler❤
Cok haklisiniz sosyal medya insani daha cok strese sokuyor
kitap önerisi verebilir misiniz peki, yorumunuzu çok faydalı buldum.
2 saat sonra deneme sınavım var, ailemin benden beklentisi çok yüksek ve ben düşük puanlar alıp onları hayal kırıklığına uğratıyorum, üstüne üstlük dershaneye gitmeme rağmen başarısız olmak gerçekten çok yoruyo beni, aşırı stresliyim.... 😞
Ben 11. Sınıfım seneye gireceğim sınava eğer sende son senende değil isen telaş yapma denemeler adı üstünde "deneme sınavı" kendini dene eksiklerini bul çabala ama eğer son senen ise ve eğer olmaz ise mevzuna bırakabilirsin üzülme 1 sene daha çalışıp istediğin yeri kazanabirsin.
İnan okadar şanslısınki ailen senin arkanda çünkü ben tüm herşeyi adım gbi biliorum tüm konuları yeni nesil soruları vs. Ama ailem senden bi b.k olmaz vs diyor denemelerim. 390olmadına tağmen senden bişey olmaz diolar eğer arkamda olsalardı şuan denemelerde 450bile alırdım
Nasıl geçti sınavın?
@@KoseNietzsche 8. Sınıfım lgs için
@@TubaKarabudak o zmn kötüydü ama şuan bi yükseliş var, ailemin mutlu olması o kdr güzel bişey ki.. 8 gün sonra lgs var ve ben iyi bi liseye kazandığımı öğrendiğimde - inşallah - sdc onların gözündeki gururu görmek istiyorum
YİLİN EN İYİ ÖĞRETMENİ, ÖĞRETMENLER GÜNÜN KUTLU OLSUN 💕❤
Ama sana Türkçe öğretememis
@@HASOOOOtürkçe dersi verdiğinden haberim yok ihtiyaç duyup ders aldıysan güzel bir şey
@@HASOOOOtürkçe dersi verdiğinden haberim yok ihtiyaç duyup ders aldıysan güzel bir şey
O kadar stres içerisindeyim ki saçlarım beyazladı,düşünmekten uyuyamıyorum,kafam kepeklendi,beynim ağrıyor
Nasıl düzeldin mi bari
O kadar emek vererek fen lisesi kazandım şimdi de öğretmen baskısına dayanamıyorum çok çaresizim ne yapıcam ben yaaa😭😭😭
Düzeldim sayılır okul olmayınca az da olsa rahatladım.
Benimde geçen sene başımda yaralar oluyodu karantinada geçti şimdide saçım dökülüyo
@@dumanist0 Bunlarin hepsi gecici unutma sakin. Ileride bu günleri anip güleceksin, simdi bizim yaptigimiz gibi.
bi ayetel kürsi okudumu ne stres ne korku kalır valla
@@Storyyofmylife sizene kardeşim başkasının düşüncesinden insan biraz saygı gösterir
@@batuhanpekdemir1935 okay brother
@@Storyyofmylife türkçe bildiğin halde birisi türkçe konuşurken ingilzce konuşmak saygısızlıktır
@@batuhanpekdemir1935 ❤️
Hatim indirsem yine fayda etmiyor
Eğer hayatınızın kötü bir dönemindeyseniz şu sözü aklınıza getirin ve rahatlayın: ''Ne tarafa dönersen dön popon arkandadır."
🤦🏼♂️
😂😂👌
Çok sağol ya,cidden
bazı şeylerin önüne geçilmiyor maalesef öyle
ya of bi git sende
Geçen sene bu zamanlarda üniversite sınavına hazırlanıyordum ve tüm haftam stresle geçerken seni izlemek pazar sabahları beni mutlu ediyordu. bundan sana bahsedince bana ne demiştin biliyor musun abi? bu çektiğin videonun tek cümlelik özetini: "strese yaşamayı öğren." ve şu anda tıpkı senin gibi bir hukuk fakültesi kazandım. vizeler, finaller, bütler, yaşam koşulları, üretememe, paylaşamama. pek çok neden strese zorlar bizi, fakat stres de yiğidin kamçısıdır bir yerde..
Dio Pane Libertà cidden öğrenebildin mi?
Abi ya ben de hukuk istiyorum sence yapar mıyım ksldfkls
abi sen ruhi cennetin korkunc olmayan hali gibisin :D
Alperen Tuna ruhi çenet kimki allah aşkına böyle karşılaştırmalar yapmayın
Alperen Tuna sizde abartmayın tamam barış abi çok iyi bu konuda ama uzay evren gibi konularda da bomboş bir insan değil lütfen.
Alper Reşit Nizamoğlu ne diyorsunuz?
+Gülcan Tüten ruhi eskiden cok ıyı videolar atıyordu ama buaralar umursomuyor youtube
mystro ne ciddiye almıssın be bunu dedinde ne oldu şimdi
Böyle bir kanala ihtiyaç vardı.
Şuan çalışmam lazım ama bu videoyu izledigim için daha çok strese giriyorum
Stresten kurtulmanın en etkili yolu hiçbirşey yapmamaktir.ne geçmiş için kaygılanmak ne de gelecek için endişelenmek haklısın barış abi sen bu işi hakkınca,profesyonel olarak yapıyorsun emeğine sağlık severek takip ediyorum teşekkür ederim
yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift that's why it's called present...
Çok güzelmiş
sometimes i just don't care anlamı ne
@@eglencelikagtlar4994 Dün eskide kalmış, yarın gizemlerle dolu ama bugün bir hediye ve .. ('That's why it's called present' bölümünde kelime oyunu var. Present İngilizce'de hem şimdiki zaman h3m de hediye anlamında kullanılıyor. Burada içinde bulunduğumuz anın hediye olduğunu söylemiş ve bu da buna present dememimizin sebebidir demiş.)
sometimes i just don't care çook guzelmis tesekkurler
@@sometimesijustdontcare7300 bizde şöyle çevirmişlerdi "dün tarih oldu, yarın ise bir bilmece ama bugün sana bir hediyedir bunun kıymetini bilmek gerekir"
Eğer kişi dertlerin, sıkıntıların, kederlerin mevsimler gibi olduğunu bilip sabr ederse onlardan kurtulur..
Son 1 aydır çok fazla stres yapıyorum ve bu bende psikolojik olarak bir mide bulantısı başlattı. Sürekli stres olduğum zamanlarda kusma hissi geliyor ve iştahım da kalmıyor. Hızlı bir şekilde de kilo vermeye başlıyorum. Umarım bu videonun yararı dokunur. Gerçekten stres berbat bir şey ve her insanda farklı etkiler bırakabiliyor, sağlığı etkiliyor. Hepiniz kendinize iyi bakın.
Lan bende de tam tersi stersden kilo aldim kilo vermeye calisiyorum yine aliyorum cunku dusuncelerden kacmak icin yemek molalarimi uzatiyorumm ve sıkıldıkca yiyorum gunde 8 saat ders calisiyordum 45dk ders 10 dk mola o her molada tikiniyordum 2 gundur calismayi birakttim yemeyide biraktimm bakalim ya ders calisip yiycem yada ders calismayip normal halime donucem ikis ayni anda oomuyor kismi anlamda hicbir sey yapmadan halletim olayii
@@jokerinpolyestertakimi8 Emin ol kilo vermek çok daha kötü bir durum güçten enerjiden düşüyor insan resmen
Bende öyleyim hayatımı o kadar etkiliyo ki 43 kiloya düştüm asla yemek yiyemiyorum midem bulanıyo iştah 0 kimse anlamiyo kaldim boyle her geçen gün daha kötü
@@denizturk241 İyi anlıyorum seni
Aile baskısı en kötüsü
Abi bazen öyle kötü oluyo ki "o nefesi" aldığına sevinemiyosun işte
*Adamsın Severek izliyoruz 1Numarasın*
4K yı açınca ortada dönen şey beni strese soktu jsjsj
uzaktan bak o zaman
ya asdasdd
Barış Doğan Sütçü - orçun hahahhahahah
Sesli güldüm 😆😆
Bende 4 k seçeneği be yok
Stresi yok etmeniz mümkün değil kontrol etmeyi öğrenin. Yarın öleceğini bilsen o şey yine seni strese sokar mı?? Peki ölmeyeceğini nerden biliyosun? :)
Sen müthişsin 🙏
Böyle yazdınız ve kendime o kadar üzüldüm ki belkide yarın öleceğim nereden biliyorum ki kalbimi deliler gibi agrıtıyorum bunu yazarken bile başka birine bunu yapamazdım ama kendime kıydım
bediüzzamanın eserinden bir parçayı anlatıyorsun bir hakikatı allah razı olsun
Aslında stres doğal olarak insanın benliğinde var. Mesela bir öğrenci annesi babası onu dershaneye yolluyor ve çocuk en yüksek sıralamayı elde etmek için çabalıyor birisi onu geçince stres yapabiliyor; işte bunu yapmamak için de dediğiniz gibi hocam zihnimizi rahatlatmamız boşaltmamız lazım. Hatta günde yarım saat-kırk beş dakika sadece oturup gözlerimizi kapatıp hayatı düşünmeme-miz lazım, kendimizi hayal gücünün hülyalarına bırakmamız lazım...
Büyük Emek Harcayıp Çok Güzel İçerikler Yapıyorsunuz.
Tebrik Ederim.
Türkiye şartlarında strese girmemek mümkün değil barış abi
Sessizliğin sesindeki beyaz boşlukları yakalayarak...
O boşlukları yakalayamıyorum. Bendeki renk farklı
Bu videoyu bekliyordum! TEOG var tabi ister istemez biraz stres oluyor.. Cok tesekkur ediyorum kaliteli videonuz icin.
CbleyDDraw's & İllustrating Ben de Teog yüzünden ister istemez strese giriyorum , tam da aradığım video bu.
CbleyDDraw's & İllustrating Sınav stresi güzeldir sadece onu fazlalaştırmayın kontrol altında tutun
Nazlı Bulduk Aynen 😂
CbleyDDraw's & İllustrating haberin olsun 9. Sınıf direk geçiriyor ben şahsen bu videoyu sınavlar için izliyorum teorik hiç birşeymiş geçen senede aynı şeyleri söylüyorlardı ben de diyordum ki ne var bu 9. sınıfta okul devam etmiyor mu? ediyor. Ama öyle değilmiş her konuyu ayrı ayrı farklı yönlerinden bakıyorsun fen bilgisi dersi 3e ayrılıyor ve daha derinden inceliyorsun ınkılap veya sosyal bilgiler 2ye ayrılıyor bu şekilde konular ilerliyor Anadolu lisesinde almanca dersinde görüyorsun ve seçmeli dersler asla oturmakla geçmiyor. Yani kısacası bu sene aşırı strese girersen seneye stresten sınavda bayılabilirsin. Hadi kolay gelsin.
Çok karamsar bi yazı gibi geldi gözüme şuan ama gerçekler
Abi arka plana sübliminal sesler, müzikler falan mı koyuyorsun. Bu konuda ciddiyim gerçekten. Çünkü ; seni izlerken resmen hipnotize oluyorum. Konuştukların tek, teeek beynimin bir yerine kaydediliyor. Konuşman ve mimiklerin sübliminal bir sanki ☺ Lütfen beni yanlış anlama asla ama asla kötü birşey söylemek istemedim. Sadece seni uzun zamandır takip ediyorum ve bi videonda uçurumdan atlayın diye gizli bi mesaj versen, sorgusuz sualsiz atlayacak gibi hissediyorum sanki ☺☺☺
Çok seviliyorsun Barış Abi'm. Daha da iyi yerlere gelmen dileklerimle...
Anıl Taşsilen +1
+1 bana boyle bir hoca ders anlatsa gecemedigim sinav kalmaz
Reverse Move Aynen öyle kardeşim. Çok haklısın. Atom'u parçalamayı anlatsın, video daha bitmeden parçalarım üstüne bide toplarım şerefsizim ki 😀😀😀
:d
Dostlar herşeyin en iyi yolu kendinizi sevmekten geçiyor. Bi insan kendini severse her yolun üstesinden gelir. Kilit nokta bence bu. Çünkü kendini seven biri kendisine zarar gelmesini istemez dış etkenlerden veya kendisinden. O yüzden hayatta kendinizi mutlu hissetmenizi sağlayacak şeyler bulun ve onu kucaklayın. Kendine iyi davran
Peki kendimizi nasıl sevicez? Olmuyor sevemiyprum kendimden de hayattan da nefret ediyorum
Şuan depresyonda ağlayarak izliyorum...
Tek çare Dr İzzet Güllü videoları
Bunu 5 sene sonra gören arkadaşa sesleniyorum.
Stres iyi birşeydir, eğer stres olmazsa hayatta kalamazdık, daha iyi bir sonuç düşünemezdik, tembelleşirdik. Stres aslında bir yaşam kaynağı ve ben buna inanıyorum.
Dr İzzet Güllü de aynı şeyi söylüyor haklısınız
Hiçbirşey yapmamak en büyük stres kaynağı bence, bu iyi bir öneri değil…
Yaşamın kendisi mutlaka birşeyler yapmak ve stres üzerine kurulu…
Önemli olan üzerimize yaşamın yüklediği sorumluluklar ve dolayısıyla stres ile kendi organizmamızın kapasitesi arasında makul bir denge kurabilmek…
Stresssiz bir yaşam asla olamaz…
Abi ağlaya ağlaya sinirle sinirle bu videoyu izledim ve sonunda rahatladım ÇOOOOOOOOOOOK TEŞEKKÜRLER NE KADAR ETSEM AZDIR
Barış Abi KPSS öncesi bu video gerçekten ilaç gibi geldi. Çok teşekkürler!!
İrem Özdemir hele teog öncesi
Burak Kartal 😅 öyle cidden
İrem Özdemir and
Stresden kurtulmanın en iyi yolu zikirdir Allahı zikir edin
'Kalpler ALLAHı anmakla huzur bulur'
Oha ilk defa böyle düşünen bir genç görüyorum.
@@ismimyok2883 neden? sonuçda müslümanız
@@pykeinpeace9682 müslümanım diyen çok yaşayan az olduğu için
@@ismimyok2883 hee Elhamdülillah 🤲 yaşayanlardanız
@@pykeinpeace9682 yaşınız kaç
hala buralarda birileri varsa kungfu panda da bi replik vardı onu sizinle paylaşıyım,
Dün artık tarih oldu,
yarın ise bir bilmece,
bugün sana hediyedir bunun kıymetini bilmek gerekir..
Yarın aylar sonra okula gidicem. Hocaların kötü davranısları, sertlikleri aklıma geldikçe stres yapıyorum. Uyumak istemiyorum hemen sabah olucak diye. Birde deneme olucakmışız. Evde deneme olurken stres olmuyorduk ve netlerimiz iyi geliyordu. Ama şimdi aylar sonra okula gitmenin ve deneme olmanın verdiği stresle netlerim düşecek. Hocalar kızacak. Senden ümidim yok diyecek. Meslek lisesine gidersin artık diye dalga geçicek. Stres olmadan duramiyorum. Korona var korkutuyor. LGS var o çok ayrı bir şey. Deli gibiyim bu gece cidden. Ülkece değiştirmemiz gereken çok şey var. Matematiği yapamıyorum. Herkes tatil yaparken benim canım ders çalışmak ödev yapmak istemiyor. Yarım ödevlerden dolayı da kızacaklar. Stres yuva yaptı. Nasıl rahatlayacağım?
Uzun oldu ama okumanı tavsiye ederim.
Sanırım 8. sınıfsın. Ben şu an senden büyüğüm yaşımı belirtmek istemiyorum. Ama yaşımız çok yakın ben de LGS'ye girdim. Ve inan nitelikli liseye de gitsen meslek lisesine de gitsen başarı sana bağlı. O nitelikli lisenin kapısından adım atar atmaz sihirli bir değnek tüm bilgileri beynine yüklemiyor. Ya da meslek lisesine girince aynı sihirli değnek beyninin anlama kapasitesini, zekânı azaltmıyor kardeşim.. Ben 8. sınıftayken bana bunları anlatan olmadı. Meslek lisesi aslına bakarsan küçümsenecek bir lise değil. Meslek lisesinden mezun olunca bir mesleğin olacak. Üniversiteye gidersin işin olur Allah korusun ama iflas edersin belki ama meslek lisesinde gördüğün dersle iş kurabilirsin ya da bir işe girebilirsin. Kardeşim, bu çok garip bir eğitim sistemi. Ben de matematik yapamayan biriydim. LGS'de 4 netim vardı. Ama lise konuları ortaokul konularından daha zor ve ben kötü bir Anadolu lisesinde olmama rağmen matematik netlerimi yükselttim. Kardeşim başarı liseye bağlı değil. Başarı sana bağlı.. Meslek liseleri kötü değil kötü olsa neden nitelikli meslek liseleri de bulunsun. Öğretmenlerin bu şekilde dalga geçmesi çok yan yakıcı. Kardeşim sana tavsiyem elinden geldiği kadar çalış o öğretmenlerin arkadaşlarının dalga geçmelerini sakın dinleme çünkü herkes iyi değil sana düşman olanlar senin enerjini düşürüp sınavda bir rakibi (yani seni) psikolojik olarak eliyorlar. Sen çalışmayı bırakma elinden geleni yap o LGS'ye gir ve hangi liseye gidersen git düzenli çalış. Yaz tatilinde ortaokul matematik konularındaki eksiklerini bitir. Çok fazla diye düşünme aşırı fazla değil. Elinden geldiği kadar anlamadığın her konuyu bitir. Psikolojik olarak seni elemelerine izin verme. Beni psikolojik olarak elediler ve ben hak etmediğim bir liseye yerleştim. 8. sınıfta en yakın arkadaşım dediğim 2 insan benimle yok sivilcen var yok sen matematik fen anlamıyorsun LGS'de ne yapabilirsin yok sen evlen en azından çocuğun olur bu şekilde dalga geçtiler. Ve sonuç olarak ben onlardan daha yüksek puan aldım ve onlar tercih döneminde tercihlerine yazacak okul bulamadıkları için "Ayşe nasılsın hangi okulları tercih ettin ben de tercih edeceğim biz çok yakınız ayrılmayalim" dediler. Oysaki sadece puanları hiçbir okula yetmedi benim yedek tercihlerimi onlar en başa yazdı. :) Yapma bunu kendine kardeşim seni psikolojik olarak elemelerine izin verme inan lisede derslerin zor olması bile birkaç hafta sonra tatlı bir anı olarak kalıyor. Hayatı kendine zehir etme..
@@AdSoyad-wb1ni Çok teşekkür ederim. Çevremdeki kimsenin vermediği motivasyonu bana verdiğin için teşekkür ederim. Dediklerini yapıcam. Tekrardan teşekkürler ❤️🧡
Estağfurullah. Selam ve dua ile..🙋🏻♀️
sınav yaklaştı ben etüt merkezindeydim içimde bir ağırlık var asla odaklanamıyorum heyecanlı da değilim sadece içimde bi ağırlık var çıktım Etüt ten eve geldim annemle dışarı çıktık gezdik o kadar temiz hava falan hiçbiri geçirmedi şu ağırlığı sonra açtım barış abi senin videonu şuanda rahatlamış hissediyorum çok sağol
Demek ki sana iyi gelecek bir arkadaşa, bir dosta ihtiyacın varmış. Sanal alemde Barış Özcan bu konuda gerçekten iyi geliyor. Ama gerçek hayatımızda da böyle kişilere ihtiyacımız var. Onları bulabiliriz. Bulma adına gayret etmeliyiz...
aynen
2016 da her şey çok iyiymiş de biz kötü sanıyormuşuz 2020 Allah seni bildiği gibi yapsın
Gün gelicek 2020 de iyi diyeceksin. 2021e bak demicem daha nice seneler göreceğiz.
@@muzafferhasanbayndr305 bu yol nereye kadar böyle gidicek
👏👏👏 insanın böyle bir şey söyleyeceğinizi beklemiyordum. Spor yap, sağlıklı beslen, zihnini meşgul edecek hobi büyük gibi şeyler söyleyeceksiniz diye düşündüm. Ben 5 yıldır OKB ile mücadele ediyorum ve sanırım başarılıyım da. Beynim her an kendine stres kaynağı bulmakta çok usta. Ama ben napıyorum? Hiçbir şey! Bilişsel davranışçı terapilerde ilk öğrendiğim şey bu oldu. Stres, korku veya olumsuz herhangi bir duygu geldiğinde onu değişmek yerine öylece duruyorum. Ve dediğiniz gibi hiçbir şey yapmamak daha zordu başlarda. Stresten kurtulmaya çalışmak daha çok strese, korkudan kaçmak daha büyük korkuya sebep oluyor. Aynı uyumam lazım diye diretince uyuyamadığımız gibi. İnsan beyni sanırım tersten çalışıyor. Tehlike hissettiği anda kendimi tehlikede değilim tehlikede olmamalıyım dersem beynim de eyvah çok fena tehlikedeyim demek ki diye tepki veriyor. Ama eğer evet teklikedeyim ve bu durumda ne yapabilirim dersem bu sefer beynim hmmm bir bakalım ooo dur o kadar da tehlikede değiliz dostum. İşi şu şekilde çözebiliriz diyor 😉 yani uyuyamadığım zaman uyumaya çalışmak yerine beynime hadi uyumayalım bakalım kaç saat uyanık kalabiliriz diyorum hadi ama benim çok uykum var deyip sistemi iptal ediyor. İnsan beyni hem çok zor hem de çok basit. Sadece onu çözmek zorundayız. Ve herkes sadece kendi yapabilir bunu. Ufkumuzu açan insanların da yardımıyla @baris.ozcan
Ahh ahh, siz bir de bu videoya 2021' de denk gelin...
Barış abi sen bu videoyu tan birşey olm yüklediğinde ben araba kazası geçirdim Allahadı kazadan sonra senin bu videonu gördüm ve izledim sonra anladımki ben senin videonu açtığımda bir anlığına herşey bitiyor ve sadece dünyada siz ve ben kalıyoruz gibi hissediyorum belki görmeyeceksin ama sadece şunu demek istiyorum Dünya da sizin gibi insanlar olmasaydı belkide dünya bu kadar gelişmeyecekti sizi seviyorum başarılarınızın devamını diliyorum biliyorum hem uzattım hemde farklı bir yerden bağladım umarım görürsün
:)
Ata TP bende öyle hissediyorum tum arkadaslarimi ailemi unutuyorum ve sadece baris abiyle konusuyomus gibi hisediyorum.
, zx
Her pazar Barış abinin videousu ile uyanmak...
Stresle basa çıkmanın en güzel yöntemi yüreğinde çok güçlü şekilde hissettiğin bir hayal veya hedef , seni tüm bu hengamede bambaşka bir dünyaya ceken hayallerindir🙏
Babamın bir sözü var ara sıra söyler o aklıma geldi kızım bi kendinize huzur verin birazcık bi huzur verin yaaa diye😂hafif sitemli bir şekilde 😂😅💕 stres konusunda da belki öyle yapmak gerek azıcık bi huzur kendinize be yaa😂🫨
mesela sınavda strese girdiniz hiçbirşey yapmayın 0 alın stresiniz geçer
mertcan süer fizikden boş kağıt vermek gibisi yok doğrusu
reme daha da geriden bakıcaksın tavandan ve başkalırının kağıtlarını göreceksin :D sınavdan 100 alıcaksın :)
canımın içi bu adma sana fazla başka şeyler izle sen daha olmamışsın
hep bi geri çıkar laf atar zaten ben böylelerini rapor edip arkama yaslanarak kanaldan youtube tarafından ban yemelerini izliyorum ;)
Jahreins Pleb beyin bedava
Gerçek kaygı bozukluğu olanların avuçları terledi miğdeli ağrıdı izlerken
4k videonu 4k izleyebilsem zaten stress kalmicak
6 yıl önce bu videoyu çıkar çıkmaz izlemiştim. Her zaman olduğu gibi ... O kadar hizli geçiyor ki zaman... Ama şimdi bu videoda anlatılanları çok daha iyi anlıyorum.
Stresle başa çıkmanın yolu, stres yapmamak. Haber izlememek, gazete okumamak, futbol veya fanatizmden uzak durmak, kitap okumak, herhangi birşey hakkında(bilhassa karşı cinsle ilişki) takıntılı olmamak, kontrol edemediğin şeyler hakkında üzülmemek ve önemsememek, kendine karşı samimi ve dürüst olmak, sahip olamayacağın şeyleri istememek, ayağı yere basmayan hayalleri plansız bir şekilde hayata geçirmeye çalışmamak, herşeye ve herkese yetmeye çalışmamak, kontrol edilen şeylerde ise en etkili ve hızlı çözümü düşünüp makul sürede en hızlı bir şekilde uygulamak. Kısacası PRAGMATIZM.
Sanki sınava 20 gün kala değil de yarın olacakmış gibi hissediyorum ağlasam ağlayamıyorum ders çalışmak istiyorum kendimi veremiyorum bi yerden atlasam da kurtulsam düşüncesindeyim ne baskıcı bi ailem var ne de hayatımın sonu ama ben böyle hissediyorum kafayı yemek üzereyim umarım düzelicem😮💨
Aynı:(
hangi sinav
Başarılar:)
Ah be barış abi, youtube’a girme sebebim, üzümlü kekim. Stres ve kaygı ile alakalı izlediğim en etkili video oldu, teşekkür ederim 🌸
Daha demin altta bakteri olmak isterdim dedim. Kesinlikle olmayı çok arzulardım. Fakat kendimi düşünmekten alıkoyamıyorum. Eskiden daha kolaydı. Daha basitti. Bilemiyorum. Bazen yaşamaya aşırı öfkeleniyorum. İnsanların egosundan ve bundan başka yaşamaya dair bir umutları olmamasından nefret ediyorum. Hayvan olduğumuz gerçeğinin unutulmasından nefret ediyorum. Belkide onca şey bir ego tatmin etme yöntemiydi. Onca bilim, sanat, savaş, gelişim. Hepsi ilk başta diğer hayvanlardan üstün olduğumuzun egosunu tatmin etmek için gelişti. Sonrada kendi türümüzle diğer ırklardaki insanlara üstünlüğünü kabul ettirmek için gelişti. Bilemiyorum artım bir anlamı var mı? Hayatın anlamı bence bu. En azından insanlar açısından. Belkide yanılıyorumdur onuda bilmiyorum. Ben niye buraya yazıyorum onuda bilmiyorum. Buldum galiba. Streslerimden arınmak için düşüncelerimin içinde kaybolmam lazım. Kavanozumdan çıkıp en büyük kavanoza bakıp etrafı izlemem lazım. Hahahhahahaha... Gene haklı çıktın. Ama şu var ki ben kendi hayatımı izlemekte berbatım. Bütün hayatı ve yaşamı izlemek bana daha çok huzur veriyor. Amannn ne boş yaptım ama. İyi geldi ama. Hıh.
Hayran olduğum nadide insan 💙
Stres;insan zihnini ve algımızı daima açık tutar. Yani biraz stres iyidir. Önemli olan onunla baş edebilmeyi öğrenmek.
6 yıl olmuş ama benim bunu bugün izleme ihtiyacım vardı inşallah işe yarar
Keşke hayatımda Barış Özcan gibi biri olsa 🥺🌟
Atanmak dışında bi strese girmiyorum. Oda egitim sistemimiz sagolsun
stres mi var aç 2 tane barış Özcan videosu izle yeterli...
4K konulu video açıp 144 p izlemek
velcam tu türkiye asdasd
Iyi ki,varsiniz🌿. Teşekkurler🌸🍀
Sendee. İyiki varsın♥️
öncelikle video için teşekkürler.eminim çoğu kişiyi stres adı altında bilgilesini sağlayacaktır.ben stresin bize dayatılan zorunluluk olduğu düşüncesindeyim.tamamen toplumun yüklediği sorumluluklardan dolayı strese giriyoruz bence.işte dediğim şey hiçbirşey yapmamak eylemiyle paralel yolda ilerliyor.düşünceleriniz ne kadar dışarıya uzak bir okadar da yakın olursa ortayı bulabiliriz.relax olun kasmayın.telkinlerle kendi dünyanızın kralı olun.görüşmek üzere
Zombi Jw üç
Ben 12. Sınıfım. Bu yıl sınavlarım var. Kaç yıldır sınavlar vermeme rağmen halen çok stresliyim. Heyecanlandığımda sesim kısılıyor , ellerim terliyor. Çok sade bir şeye stres oluyorum. Mesela , dershane de öğretmenlerime dersi cevaplarken aşırı stres oluyorum sanki şu anda kalbim duracak derecede stres oluyorum. Biliyorum bu çok ama çok kötü bir şey. Bununla başa çıkmaya çalışıcağım .( Sadece yazmak istedim. Rahatlık verdi . )
RUclips stresli olduğumu nasıl anladın da karşıma çıkardın bu videoyu
Benim de karşıma çıkardı. Ama daha çok stres oldum. Çünkü sanki bir öğretmen benden bir şey yapmamı istiyormuş ama bunu yaparken mecbur değilsin gibi gösterip ama mecburiyet hissi vermesi gibi şu an tam olarak kendimi dinlemek için kendime yer bulmaya çalışıyorum ya da sesizlik diyelim. Ama yapamadığım için de stres oluyorum neden yapamadığım hakkında düşündükçe bütün sorunlar gözüme çarpmaya başlıyor ve boom stres patlaması
@@gulsumbas6322 kesinlikle katılıyorum izledikten sonra vakit kaybettim diye strese girdim bu stres döngüsü çok felaket bir şey özellikle sınav senesinde olunca.. inşallah en kısa zamanda stresten uzak hayatlarımız olur
Şuan içimde stres bombası var her an patlayabilir aklıma ilk sen gelfin iyi ki varsın abi
Aslında stres yaşadığınız olaylarla değil, bu olayları sizin kendi içinizde nasıl yorumladığınızla ilgili. Konu hakkında farklı bir bakış açısı için ben de sizlere yardımcı olmaktan mutluluk duyarım. :) Selamlar.
Oo murat kendugan sende mi buradaydın reis
Ah be milli takım beni buralara sen getirdin.
ŞENOL GÜNEŞ İSTİFA
Kanka istifa yerine kendilerine toplamak için süre verelim eğer milli takım yine basarız olursa görevden alınmalı
ben bugun bursluluk sınavına girdim ve ikinci kez giriyordum.Geçen sene 2 soruyla kaybettim.Bu senede aynısı olur diye gece çok panik yaptım.Kafamdaki düşünceleri atmaya çalıştım.Sınavı olmak için okula gittiğimde ise kalbim küt küt atıyordu.İlk başta hiç bişey yapmadım.Sonrasından gözlerimi hafifçe kapatarak başarabilirsin dedim.Yapabilirsin sen dedim.Sakin ol dedim.İç huzuru bulmaya çalıştım :D gerçekten odaklanarak Sakin ol dedim.Ve birkaç dakika kadar bunu sürdürdüm.Ve sınavda hiç heyecanlanmadım.Gayet sakin geçti.Gözümüzde bazen her şeyi çok büyütüyoruz.Bakalım Temmuza sonuçlar açıklanacak
cevabını sabırsızlıkla bekliyorum.
Açıklandı
Kazandinmi
Ben asla böyle biri değildim ne olduysa yeni okula başladığımda oldu. Sınıfımdan memnun değilim ve değiştirmek istiyorum her gün ağladım değiştirebileyim diye her gün strese girdim ailemle dışarı çıktım ama hiçbir şey doğru düzgün gitmedi aklım hala sınıfımda.yarın hocalarımla konuşacağım değiştirmeleri için herşeyi yapacağım hatta karşılarında ağlayabilirim. Son birkaç haftadır sınıf konusunda o kadar strese giriyorum ki o kadar kaygılarım varki eski neşem yok artık hiçbir şey doğru düzgün gitmiyor. Yarın hocalarımla konuşacağım umarım değişir sınıfım yarın belli olacak herşey ve ben çok stres yapıyorum bu stres beni uykumdan bile kaldırdı. Anneme anlatmak istiyorum ama her an ağlayabilirim ve annemin beni öyle görmesini istemiyorum. Yarın bu yorumun devamını getireceğim. Umarım değiştirebilirim.
Ne oldu peki