Şu cumlenin guzelligine bak: "Tum bunlar şifa bize gelene kadar yaptigimiz oyalanmalar, çalismalar..." Bunu ancak bir hekim, hikmet ehli soyleyebilir. Tebrik ederim, Aynur hanim. Rabbim daim yardimciniz olsun 🤲
Aynur hanım çok iyi anlaşılır ve tane tane anlatarak herkesin öğrenmesini kolaylaştırıyor;Ben izlediğim videosu sayesinde Vertigodan kurtuldum.Aynur hanımın yaptığını yaparak kulak kristalini yerine oturtduktan sonra (3 ay oldu) bir kere bile başım dönmedi.Teşekkürler ! Aynur hanım.
Geçen yıl benim de uyku problemim vardı. İlk defa melatonin ilacı kullanmak zorunda kaldım istemeyerek de olsa. Kısmen işe yaramıştı. Bu yıl aralıklı açlık beslenme modeline geçtim. (Unsuz şekersiz.) Akşam 9 da uykum geliyor ve sabaha kadar derin uyuyorum . Her gece rüya bile görüyorum :) sabah 6 da rahatça kalkabiliyorum. Kilo veriyorum , Kolestrol seviyem de düşmeye başlamış. Hem bedensel hem ruhsal olarak hafifledim çok şükür :)
Hocam sorumun cevabını vermiş oldunuz fizyoterapist açısından teşekür ederim emeğinize sağlık ❤💐👍... Saat 5 den sonra yememek bende bütün sistemlerimi düzelti sağlığıma kavuştum
Konuyu bağladığınız cümle harika bir bakış açısı Videolar çok ikna edici ve bilgiyi pratiğe geçirmek için bağlantıları iyi kurulmuş bir anlatım içeriyor. Teşekkürler iyi çalışmalar
Hayırlı sabahlar olsun hocam.Çok donanımlısınız anlattıklarınızı önemsiyorum.İnsaALLAH(CC) anlattıklarınızı hayatıma uygulamaya çalısacağım.Hocam neden başkaları bunları anlatmıyor,ya da ben mi denk gelmedim.Sağolun var olun.Takipteyim!
bu konudan bahseden daha doğrusu açıklayan olmamış olabilir ama vücudun bir saati yada ritmi olduğu herkes tarafından bilinir, ben bu video ile büyüteç tutmuş oldum o kadar, çünkü çok önemli bir mesele
Aynur hanım ne güzel bilgiler bunlar çok teşekkür ediyorum rabbim ilminizi artırsın şifa bulmamız için hiç bir yerde ulaşamayacağımız bilgiler veriyorsunuz Allah razı olsun sizden💐💐
Tecrübemle söyleyebilirim ki 1.kotu şey şeker 2.kotu sey Gluten 3.süt ve süt ürünleri zararlı olduğundan bunlar uykuyu çok etkiliyor onun dışında akşam geç yemek vücudu yordugu için uymayı derinliği güçleştiriyor ve oda sıcaklığı çok sıcak olmamalı aynı zamanda karanlık olmalı ve uyumadan 2 saat önce telefonun mavi ışığından uzak durmak lazım.bir de kesinlikle ve kesinlikle saat 23 u geçmeden uykuya dalmış olmaliyiz
Çok güzel, yalın ve öz şekilde açıklamışsınız, teşekkürler. Fibromiyalji ve uyku problemim arasında bir ilişki olduğunun farkındaydım ama bu kadar net bir irtibat beklemiyordum. Çok faydalı bir video olmuş. Emeklerinize sağlık.
Elinize, emeğinize sağlık. Faydalı bilgilerle donatıyorsunuz bizi. Benim genel olarak uyumaya vaktim olmadığı için kış mevsiminde daha depresif oluyorum. Sabah 5'de kalkıyorum. Yazın hava aydınlanmış olduğu için daha sorunsuzum. Fibromiyaljim de kışın şiddet arttırıyor. Demek sebebi bu :) Yaş gençken 2-4 saat uyku yeterdi ama yaş aldıkça uykusuzluk başa vuruyor.
Aralikli orucu ilk duydugum kisi Biyokimya uzmani Aysegül Coruhlu oldu. Cook severk takip ederim kendisini aralikli orucla ilgili daha fazla bilgi edinme amaciyla videolari gezerkende size rast gelmistim zamaninda😊 o zamandan beri de sizi takip ediyorum. Video basligini görünce Aysegül hocanin hep bahsettigi Sirkadiyen beslenmeyle ilgili bir konu olmali dedim. Vücudumuzun biyolojik ritmi der durur hep. Videonuz bilgilerimi daha fazla arttirmami baska acilardan bakmami sagladi. Minnettarim❤Tesekkürler🥰
Maşallah harika bir anlatım , çocuklarıma yiğenlerime eşime tek tek videoyu atıcam çünkü bunca senedir sağlıklı yaşam ve beslenim konusundaki uyarılarım etki oluşturmadı
Sizi yürekten kutluyorum . Bi fizyoterapist bu şekilde eğitim alıyormu . Çok merak ettim . Ama şahsi fikrim bukadar kapsamlı eğitim alınmıyordur . Bu sizin şahsi başarınız bence. Nasıl kapsamlı bilgiler anlaşılır bilgiler paylaşıyorsunuz
2 ay önce 3 yıldır çektiğim uykusuzluk için dr a gittim. Bunlar a hiç değinmedi ama düşük doz melatonin verdi. Uykumun gelmesine yaramadığı gibi bağırsaklarımı da bozdu. Sizi dinleyince anladım sebebini . Önce vücut saatimin belirlenmesi lazımmış. Aşlah razı olsun verdiğiniz bilgilerle aydınlandım. Bakalım ölçüm yaptıracak bir yer bulabilecekmiyim
MS hastasıyım malum kortizol bizim için önemli. Videodan anladığım kadarıyla erken saatlerde uyanmalı ve belli bi saatten sonra akşam bişi yememeliyim gibi bir düzenim mi olmalı? Videolarınızdan çok faydalanıyorum çok teşekkürler ☺️
Gecikmişlerdenim sanırım hep dertler gece azar derler çok doğru vardiyalı çalışanlarda sanırım kaderine terk Allah yardımcıları olsun keşke hiç hastalıklar olmasa bilgileriniz için teşekkürler🌴
Ben gecikmiş insanım çocukluğumdan beri yatar yatmaz uyuyamam bazen sabah ezan okunur yine uyuyamam uyusamda sık sık uyanırım gündüz uykusunu hiç sevmem migren ve fibremiyalji hastasıyım öğleye kadar kafamda tonları taşıyorum başım hep bağlı enerjim sıfır yıllardır böyle gece olunca uyku yok başım ağrımasa üç gün uyanık dururum mahfettim kendimi çooook.vesveseliyim takıntılıyım Aynur hanım sizi çok seviyorum ilminizin zekâtını veriyorsunuz anlatımınız harika
Size bir önerim olucak ben de o sıkıntıları yaşadım ama şükürler olsun şimdi o yönden rahatım size uyuyamama sıkıntısını gideren dualar var onları öneriyorum. Biraz devam edin sonucu görün
@@ceylanceylan5653 ben yusuf Tavaslı tam sırlı ve şifalı dualar ve tam namaz hocası kitabı var bu kitaplarda var bu dualar yusuf Tavaslı nın başka kitaplarıda var kolaylıkla bulabilirsiniz. Arif pamuk resulullah ın dilinden surelerin ve duaların esrarı hikmeti fazileti ve manevi şifa kitaplarını tavsiye ediyorum
gripken gece neden atak yaptıpını da onca dr ve yıllar sonrasında öğrenmiş olduk !..Teşekkürler..Helal olsun , ben omega 3 (krilom) takviyesi alıyorum. Sabahtı akşama geçirmiştim aktarımın tavsiyesiyle ama anlatılanlara göre melatonin kayık bende belli :) Gözlerimdeki ışığa aşırı hassasityet başladığı için gece güneş gözlüğü takıyorum ekranlara bakarken onu tutturmuş sayılıırım. Dinlerken pazı yiyordum onu bekledim tritofan grubunda mı diye yok heralde : )
Çok sağolun hocam ilk defa duydum böyle bi şey ve hem kalın bağırsakta hem de tiroidimde otoimmün hastalıklarım var. Uyku düzenim de genel olarak kötü ve şu aralar ekstra aşırı kötü.
Aynur Hanım bir video’nuzu izledinim sonra kanalınızdan çıkamadım:) Bu ölçümleri yapmadan fikir yürütmek mümkün mü? Mesela alerijleri olan biri muhtemelen erkenci midir?
Eşimin fibromiyalji problemi var.şimdi daha iyi anladım.insanların yaşam tarzıyla alakalı hastalıkları oluyor. Uyku problemi var .bir türlü düzene koyamıyor.
@@Minimalistkz doktora gitmedinizmi? Tek elde olunca koldaki sinirlerden olma ihtimali var da iki elde birden olunca Parkinson ihtimali var. Kahve çokmu içiyorsunuz? Günde bir fincan normali.
@@yorumcu5 doktora gitmedim çünkü 15 yaşlarımda başladı parkinsondan o yüzden şüphelenmedim hiç. Kahveyle de aram yok ama durup dururken titremiyor bir şey tutarken oluyor
Çok teşekkür ederiz muhteşem bilgiler bunlar 😍🌼 bir konuda çok çaresiz kaldım yönlendirmenize ihtiyacım var 🙃 kan testleri ve ultrason sonuçları temiz gelmesine rağmen geçmeyen şiddetli adet ağrıları için ne önerirsiniz? Şimdiden teşekkür ederim ❤️🎉
östrejen dengeniz ve insülin direnciniz olup olmadığına bakılabilir örneğin, eğer imkanınız varsa fonksiyonel tıp doktoru yada , PNI terapistine başvurabilirsiniz
@@BuDunyaHali cevap için teşekkür ederim ❤️ ❤️❤️östrojen ve insülin direncine de bakıldı. Gen taraması(FMF) bile yapıldı hepsi temiz. Hatta psikolojik olabilir diye EMDR terapisi de aldım. Mühendisim ve mesleğimi yapamıyorum çünkü hastalığımda şiddetli ağrılar 3-4 gün sürüyor.
@@gamzekarakose9535 İbrahim Saraçoğlu bu ağrılar için adet döneminde , gece yatmadan önce tarçınlı sütlaç öneriyor. Tavsiye ederim. Biz tüm sağlık sorunlarımızı Saraçoğlu kürleri ve ürünleri ile çözüyoruz.
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Şu cumlenin guzelligine bak:
"Tum bunlar şifa bize gelene kadar yaptigimiz oyalanmalar, çalismalar..."
Bunu ancak bir hekim, hikmet ehli soyleyebilir.
Tebrik ederim, Aynur hanim. Rabbim daim yardimciniz olsun 🤲
Aynur hanım çok iyi anlaşılır ve tane tane anlatarak herkesin öğrenmesini kolaylaştırıyor;Ben izlediğim videosu sayesinde Vertigodan kurtuldum.Aynur hanımın yaptığını yaparak kulak kristalini yerine oturtduktan sonra (3 ay oldu) bir kere bile başım dönmedi.Teşekkürler ! Aynur hanım.
şifa bulmanıza çok sevindim, geçmiş olsun
Geçen yıl benim de uyku problemim vardı. İlk defa melatonin ilacı kullanmak zorunda kaldım istemeyerek de olsa. Kısmen işe yaramıştı. Bu yıl aralıklı açlık beslenme modeline geçtim. (Unsuz şekersiz.) Akşam 9 da uykum geliyor ve sabaha kadar derin uyuyorum . Her gece rüya bile görüyorum :) sabah 6 da rahatça kalkabiliyorum. Kilo veriyorum , Kolestrol seviyem de düşmeye başlamış. Hem bedensel hem ruhsal olarak hafifledim çok şükür :)
harikasınız
Buna ihtiyacım var
Ne mutlu size ,inaningipta ettim
İlaç almadan uyku sorunu çözülmez mi?
Alternatif yöntemler denenebilir elbette, bitkisel tedavilerde gerçekten iyi olan uzmanların buna bir çözümü olduğundan eminim
Aynur hanım çok sağolun bilmediğimiz o kadarçok şey öğretiniz ki iyi varsınız siz anlatmaya bizler dinleyip uygulamaya devam kolay gelsin saygılar
Bilginize ve güzel Türkçe’nizle bizimle paylaştığınız için sizlere saygılarımızla; Allah razı olsun.❤️
Videoyu atlamadan o kadar heyecanla takip etttimki. Bu kadar mı güzel anlatılır
Bayıldım bayıldım.Şunu da izliyim bunu da izliyim büyük bir keyifle devam ediyorum videolarınızı izlemeye.
İlk defa ne olup bittiğine dair biraz bilgimiz oluyor. Çok teşekkür ederim, Gerçekten harikasınız
Hocam sorumun cevabını vermiş oldunuz fizyoterapist açısından teşekür ederim emeğinize sağlık ❤💐👍... Saat 5 den sonra yememek bende bütün sistemlerimi düzelti sağlığıma kavuştum
Allah CC razı olsun. Arayarak bulamayacağımız bilgilere ulaşıyoruz.
Konuyu bağladığınız cümle harika bir bakış açısı
Videolar çok ikna edici ve bilgiyi pratiğe geçirmek için bağlantıları iyi kurulmuş bir anlatım içeriyor.
Teşekkürler iyi çalışmalar
Hayırlı sabahlar olsun hocam.Çok donanımlısınız anlattıklarınızı önemsiyorum.İnsaALLAH(CC) anlattıklarınızı hayatıma uygulamaya çalısacağım.Hocam neden başkaları bunları anlatmıyor,ya da ben mi denk gelmedim.Sağolun var olun.Takipteyim!
bu konudan bahseden daha doğrusu açıklayan olmamış olabilir ama vücudun bir saati yada ritmi olduğu herkes tarafından bilinir, ben bu video ile büyüteç tutmuş oldum o kadar, çünkü çok önemli bir mesele
ALLAH RAZI OLSUN KARDEŞİM SIZDEN 🤲👍
Aynur hanım şimdiye kadar izlediğim ağzımı açık bırakan tek anlatım budur herhalde. Muhteşemsiniz teşekkür ederim.
Allah sizden razı olsun iki cihanda Saadet nasip etsin çok seviyorum sizi❤
Aynur hanım ne güzel bilgiler bunlar çok teşekkür ediyorum rabbim ilminizi artırsın şifa bulmamız için hiç bir yerde ulaşamayacağımız bilgiler veriyorsunuz Allah razı olsun sizden💐💐
Aynur Hocam, Sizi bu kadar geç tanıdığım için ne büyük fırsat kaçırdığımı anladım. Teşekkürler, sağolun, varolun.
Maşallah .Aynur Hanım Allah ilminizi arttırsın.Videolarınızdan çok fayda görüyorum.Teşekkürler
Tecrübemle söyleyebilirim ki 1.kotu şey şeker 2.kotu sey Gluten 3.süt ve süt ürünleri zararlı olduğundan bunlar uykuyu çok etkiliyor onun dışında akşam geç yemek vücudu yordugu için uymayı derinliği güçleştiriyor ve oda sıcaklığı çok sıcak olmamalı aynı zamanda karanlık olmalı ve uyumadan 2 saat önce telefonun mavi ışığından uzak durmak lazım.bir de kesinlikle ve kesinlikle saat 23 u geçmeden uykuya dalmış olmaliyiz
Ne çok bilgi var. Tekrar tekrar izlemem gerek diye düşünüyorum. Elinize sağlık😊
Çok güzel, yalın ve öz şekilde açıklamışsınız, teşekkürler. Fibromiyalji ve uyku problemim arasında bir ilişki olduğunun farkındaydım ama bu kadar net bir irtibat beklemiyordum. Çok faydalı bir video olmuş. Emeklerinize sağlık.
dilerim faydalı olur, geçmiş olsun
Elinize, emeğinize sağlık. Faydalı bilgilerle donatıyorsunuz bizi.
Benim genel olarak uyumaya vaktim olmadığı için kış mevsiminde daha depresif oluyorum. Sabah 5'de kalkıyorum. Yazın hava aydınlanmış olduğu için daha sorunsuzum. Fibromiyaljim de kışın şiddet arttırıyor. Demek sebebi bu :)
Yaş gençken 2-4 saat uyku yeterdi ama yaş aldıkça uykusuzluk başa vuruyor.
Ya kadın yine aydınlanma yaşattın bize. Süpersin. 👍👏💐
Ula kadın ne hocam de bari...
Hocam ağzınıza sağlık ne kadar anlaşılır bir şekilde anlatıyorsunuz ki teşekkürler..
Ne kadar güzel anlatıyorsunuz Allah razı olsun
❤ Allah razı olsun hocam ayağınıza taş gözünüze yaş değmesin
Ne kadar da yararlı bilgiler veriyorsunuz Allah razı olsun sizden 🤲
Allah sizden razı olsun doktor hanım ❤
Çok seviyorum sizi.Harika bir kadın ve insansınız.Allaha emanet
Yüreğinize, nefesinize sağlık Hekim Aynur hanım.🙏🏻❤️💐
Çok yararlı bilgiler veriyorsunuz. Anlaşılır ve başucu kitabı gibi bilgiler bunlar. Çok teşekkürler.
Ağzınıza sağlık,ilminize bereket Aynur hanım gerçekten çok önemli bilgiler ediniyoruz Allah sizden razı olsun
Emeğinize yüreğinize sağlık bukadar kıymetli bilgileri bizimle paylaştığın için teşekkürler ❤
Ömrünüze. Bereket 🤲🏼
Allah razı olsun Aynur Hocam 🤲🏻
ALLAH RAZI OLSUN ÇOK GÜZEL ANLATIYORSUNUZ.
Harika anlatiyorsunuz.nefesinize sağlık.
Allah razı olsun hocam Allah hayırlı sağlıklı uzun ömürler versin
Çok teşekkürler hocam Allah sizden razı olsun hocam
Gerçekten yine çok ana çok faydalı bilgiler içeren bir video izledim Çok teşekkür ederim Aynur Hanım. Allah razı olsun
sağolasınız Seval hanım, sizden de Allah razı olsun
Aralikli orucu ilk duydugum kisi Biyokimya uzmani Aysegül Coruhlu oldu. Cook severk takip ederim kendisini aralikli orucla ilgili daha fazla bilgi edinme amaciyla videolari gezerkende size rast gelmistim zamaninda😊 o zamandan beri de sizi takip ediyorum. Video basligini görünce Aysegül hocanin hep bahsettigi Sirkadiyen beslenmeyle ilgili bir konu olmali dedim. Vücudumuzun biyolojik ritmi der durur hep. Videonuz bilgilerimi daha fazla arttirmami baska acilardan bakmami sagladi. Minnettarim❤Tesekkürler🥰
rica ederim
maşallah hocama Allah ilminizi artırsın hocam
Gerçekten harikasınız. Rabbim hizmetinizi daim etsin .Allah razı olsun
ALLAH razı olsun Allah ilminizi artırsın, emeğinize sağlık çok teşekkür ederim Sağlıcakla kalın...🌹🌹
Verdiğiniz harika bilgiler için çok teşekkürler ☺️
Maşallah harika bir anlatım , çocuklarıma yiğenlerime eşime tek tek videoyu atıcam çünkü bunca senedir sağlıklı yaşam ve beslenim konusundaki uyarılarım etki oluşturmadı
Bende ailemde aynı sorunu yaşıyorum. Gece oturup öyleye doğru kalkıyorlar. Sabah kahvaltısı 13.00 de, akşam yemeği 20.00 yeniyor. Vücud ne yapsın?
@@seyitsar7989bende
Sizi yürekten kutluyorum . Bi fizyoterapist bu şekilde eğitim alıyormu . Çok merak ettim . Ama şahsi fikrim bukadar kapsamlı eğitim alınmıyordur . Bu sizin şahsi başarınız bence. Nasıl kapsamlı bilgiler anlaşılır bilgiler paylaşıyorsunuz
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler sizi dinledikce ne kadar çok rahatsızlıklarimin olduğumu anlıyorum
biraz özen itina ile hepsinden kurtulursunuz inşAllah
Ne güzel bir anlatım 👍🏻
Çok teşekkürler Aynur hanım. Anlatımınız şahane.
sağ olasınız
2 ay önce 3 yıldır çektiğim uykusuzluk için dr a gittim. Bunlar a hiç değinmedi ama düşük doz melatonin verdi. Uykumun gelmesine yaramadığı gibi bağırsaklarımı da bozdu. Sizi dinleyince anladım sebebini . Önce vücut saatimin belirlenmesi lazımmış. Aşlah razı olsun verdiğiniz bilgilerle aydınlandım. Bakalım ölçüm yaptıracak bir yer bulabilecekmiyim
❤Allah razı olsun cok net ve ıyı anlatıyorsunuz
Selam Aynur hanım teşekkürler bu bilgiler için 💚🌹
Hayırlı günler uyķusuzluk bendede var ilacalmıyorum hocam hersey gönlunuzce olsun
Hocam size Maşaallah Barekallah diyorum.
Allah razı olsun 🌸
Harikasiniz..Allah ilminizi arttirsin
Çok teşekkür ederiz gerçekten çok anlaşılır olmuş emeginize sağlık çok istifade ettim.🙏🌸
rica ederim
Allah razi olsun cok cok degerli bilgiler veriyosunuz. Bilgi bankasi desek yanlis olmaz.
Allah razı olsun
Allah razı olsun
sağ olasınız, sizden de Allah razı olsun
Faydalı bilgiler paylaştığınız için sizden Allah razı olsun
Teşekkürler Aynur Hanım
rica ederim
Aynur hnm lenf drenaj masajı nasıl yapılır gösterebilir misiniz?
Hocam çok güzel anlattınız Maşallah ❤🎉❤
Aynur hanım çok teşekkür ederiz .Harika bigileriniz için
Muhteşem bilgiler teskkur ediyorum
MS hastasıyım malum kortizol bizim için önemli. Videodan anladığım kadarıyla erken saatlerde uyanmalı ve belli bi saatten sonra akşam bişi yememeliyim gibi bir düzenim mi olmalı?
Videolarınızdan çok faydalanıyorum çok teşekkürler ☺️
Videoyu kaydettim. Çok önemli bir bilgi. Teşekkürler hocam.
Harika maşallah teşekkürler
Allah razı olsun sizden Aynur Hanım çok teşekkür ederim
Gecikmişlerdenim sanırım hep dertler gece azar derler çok doğru vardiyalı çalışanlarda sanırım kaderine terk Allah yardımcıları olsun keşke hiç hastalıklar olmasa bilgileriniz için teşekkürler🌴
Allah razı olsun çok güzel bilgiler
Hocam agziniza saglik. İnsan bedeni bir beyaz esya olsa su video kullanma klavuzu olurdu. Cok temel konularda ne kadar bilgisiz oldugumu hissettim.
Rica ederim , şifa olsun
Çok faydalı bilgiler gönlünüze saglik
rica ederim sağ olasınız
Ben gecikmiş insanım çocukluğumdan beri yatar yatmaz uyuyamam bazen sabah ezan okunur yine uyuyamam uyusamda sık sık uyanırım gündüz uykusunu hiç sevmem migren ve fibremiyalji hastasıyım öğleye kadar kafamda tonları taşıyorum başım hep bağlı enerjim sıfır yıllardır böyle gece olunca uyku yok başım ağrımasa üç gün uyanık dururum mahfettim kendimi çooook.vesveseliyim takıntılıyım Aynur hanım sizi çok seviyorum ilminizin zekâtını veriyorsunuz anlatımınız harika
Size bir önerim olucak ben de o sıkıntıları yaşadım ama şükürler olsun şimdi o yönden rahatım size uyuyamama sıkıntısını gideren dualar var onları öneriyorum. Biraz devam edin sonucu görün
geçmiş olsun Refika hanım, acil şifalar dilerim
@@kadriyegumus3384 Lütfen o duaları burdan yazarmısınız linki varsa oda olur buraya atarsanız bizde okuruz aynı problemlerden bende muzdaribim
@@ceylanceylan5653 ben yusuf Tavaslı tam sırlı ve şifalı dualar ve tam namaz hocası kitabı var bu kitaplarda var bu dualar yusuf Tavaslı nın başka kitaplarıda var kolaylıkla bulabilirsiniz. Arif pamuk resulullah ın dilinden surelerin ve duaların esrarı hikmeti fazileti ve manevi şifa kitaplarını tavsiye ediyorum
Bu kitaplarda çok güzel dualar var Allah şifalar versin inşallah
Harikasınız belim uzun zamandır ağrıyordu sayenizde ağrılarım geçri allah razı olsun sizden
şifa olsun, geçmiş olsun
Teşekkürler, gerçek domates bulmak ne mümkün yada zirai ilaçlar içermeyen meyve sebze. Bu konuya da değinin.
gripken gece neden atak yaptıpını da onca dr ve yıllar sonrasında öğrenmiş olduk !..Teşekkürler..Helal olsun , ben omega 3 (krilom) takviyesi alıyorum. Sabahtı akşama geçirmiştim aktarımın tavsiyesiyle ama anlatılanlara göre melatonin kayık bende belli :) Gözlerimdeki ışığa aşırı hassasityet başladığı için gece güneş gözlüğü takıyorum ekranlara bakarken onu tutturmuş sayılıırım. Dinlerken pazı yiyordum onu bekledim tritofan grubunda mı diye yok heralde : )
Çok teşekkürler hocam, Çok değerli bilgileriniz için.
Allah razı olsun inşallah 🌸
Bilmedigimiz bir konudaha😲 ....tesekkurler
Çok sağolun hocam ilk defa duydum böyle bi şey ve hem kalın bağırsakta hem de tiroidimde otoimmün hastalıklarım var. Uyku düzenim de genel olarak kötü ve şu aralar ekstra aşırı kötü.
Çok açıklayıcı: Tebrikler
Aynur hanim muhteşemsiniz, bir sorum olacakti esneme bir uyku belirtisimidir ? Birde en son aksam yemegi kacta olmalidir ?
Hocam o kadar sade ve net anlatıyorsunuz ,emin olun kafamız karışmıyor
Çok teşekkürler 🙏
Teşekkür ederim hocam sizi dinlemek çok güzel, bilginize hayranım. Vidyolarınızı paylaşıyorum, Allah daim eylesin.
Sağ olasınız
Ağzınıza sağlık hocam❤.
Maşallah maşallah .sağ ol var ol
Allah razı olsun hocam
Sağolun allah razı olsun💖💗💖
Allah razı olsun kardeşim çok güzel sade anlattıyorsun
sağ olasınız sizden de Allah razı olsun
Teşekkürler
Aynur Hanım bir video’nuzu izledinim sonra kanalınızdan çıkamadım:) Bu ölçümleri yapmadan fikir yürütmek mümkün mü? Mesela alerijleri olan biri muhtemelen erkenci midir?
Teşekkür ediyorum cok güzel bilgiler
Eşimin fibromiyalji problemi var.şimdi daha iyi anladım.insanların yaşam tarzıyla alakalı hastalıkları oluyor. Uyku problemi var .bir türlü düzene koyamıyor.
Triptofan alerjisi var mı? Varsa ne yapmamız gerekiyor. Teşekkür ederim
Merhaba Aynur hanım. Yıllardır ellerim titriyor bunun için de video çeker misiniz. Özellikle tepsi, çay bardağı tutarken belli oluyor
İki elinizde de varmı?
@@yorumcu5 evet
@@Minimalistkz doktora gitmedinizmi? Tek elde olunca koldaki sinirlerden olma ihtimali var da iki elde birden olunca Parkinson ihtimali var. Kahve çokmu içiyorsunuz? Günde bir fincan normali.
@@yorumcu5 doktora gitmedim çünkü 15 yaşlarımda başladı parkinsondan o yüzden şüphelenmedim hiç. Kahveyle de aram yok ama durup dururken titremiyor bir şey tutarken oluyor
@@Minimalistkz sinirlerde bir şey olmalı. Çayı demli, fazla içiyorsan da olabilir. Doktora gitsen iyi olur ancak iyi doktor bulabilirsen.
teşekkürler
Aynur hanım skolyoz ile ilgili egzersiz de paylaşabilir misiniz
Çok teşekkür ederiz muhteşem bilgiler bunlar 😍🌼 bir konuda çok çaresiz kaldım yönlendirmenize ihtiyacım var 🙃 kan testleri ve ultrason sonuçları temiz gelmesine rağmen geçmeyen şiddetli adet ağrıları için ne önerirsiniz? Şimdiden teşekkür ederim ❤️🎉
östrejen dengeniz ve insülin direnciniz olup olmadığına bakılabilir örneğin, eğer imkanınız varsa fonksiyonel tıp doktoru yada , PNI terapistine başvurabilirsiniz
@@BuDunyaHali cevap için teşekkür ederim ❤️ ❤️❤️östrojen ve insülin direncine de bakıldı. Gen taraması(FMF) bile yapıldı hepsi temiz. Hatta psikolojik olabilir diye EMDR terapisi de aldım. Mühendisim ve mesleğimi yapamıyorum çünkü hastalığımda şiddetli ağrılar 3-4 gün sürüyor.
@@gamzekarakose9535 İbrahim Saraçoğlu bu ağrılar için adet döneminde , gece yatmadan önce tarçınlı sütlaç öneriyor. Tavsiye ederim. Biz tüm sağlık sorunlarımızı Saraçoğlu kürleri ve ürünleri ile çözüyoruz.
Ultrasonunuz temiz çıkmasa kist olabilir mi diyecektim. Kist veya endometriozis olunca ağrıların tarifi yok 😢😢
Arzu ederseniz bana ulaşın, bir ürün önericem size, beğenirseniz kullanırsınız