[1日6分！]足が速くなるかけっこトレーニング！ / 道具なし

お子様向けの、自宅でできるかけっこのトレーニングワークアウトです。
20秒間がんばって10秒休むサイクルを繰り返すタバタ式のトレーニングとなっています。
走るための動きを取り入れたワークアウトですので、運動会の徒競走や体育の短距離走に向けて、走る体作りをしましょう。
他の部位のトレーニング動画も公開しているので、それらと合わせてローテーションで取り組むと効果アップ！
タイマー付きなので、動画を流しながら一緒に運動しましょう！
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#タバタ式 #かけっこトレーニング #ワークアウト