【片足立ち】がスッと劇的に改善する方法！バランスエクササイズ

[@平田昇-t7d]

良い勉強になりす。

[@koichiro.takebe]

ありがとうございます！

[@Ten-lq6hf]

動画ありがとうございます。なぜ、外側に倒れるのはダメなんでしょうか？

[@koichiro.takebe]

コメントありがとうございます！ここでは内側（母指球側）に重心を乗せる練習をしているので、外側に倒れるのはダメと表現しています。

[@保松浦-g2y]

此れは無理出来たら苦労は、しない老人には五秒も無理出来ない人間にもできる方法を、教えて下さい

[@ULL-h6x]

この片足立というのは、バランス感覚以外に体幹、脚、腸腰筋の筋トレ結果みたいですね。

[@保松浦-g2y]

貴方は何者資格を言って下さいこう言う人はよくしやべりますねなにを伝えとしようか解りませんが片足立ちがいいのは誰でも解って居ます若い人に、教えているのですか老人には無理です

[@koichiro.takebe]

概要欄に経歴や資格などは載せていますが、コチラにも再度記載しておきますね。
サンタモニカ大学体育コーチング学部卒
モンタナ大学健康人間行動学部アスレティックトレーニング学科卒
NATA認定アスレティックトレーナー（ATC）
NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（CSCS）
NASM公認パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト（PES）
ダビンチボディボード認定インストラクター
ひめトレ認定インストラクター
L.S.F.A CPR&AED Training Certificate
高校はフィンランドへ留学。高校卒業後の2000年に6年間アメリカ留学し、NATA-ATC(アメリカのトレーナー国家資格）を取得し帰国。帰国後は当時ではまだ珍しかった東京のパーソナルトレーニングジムにて、主に芸能関係の方のトレーニングを担当。その後、大阪のパーソナルトレーニングジムにてチーフトレーナーとして約10年間勤務。その間、関西大学にて5年間ヘッドアスレティックトレーナーを務め、約50クラブ1500名の選手をサポート。2017年に南堀江にてLiteraMilitaパーソナルトレーニングジムを開業。年間約1800回のセッションをさせていただいてます。
今後ともよろしくお願いします。

[@シーナ弥生]

扁平足の人向けのアドバイスはありますか？