Saludos, espero que con este tipo de entrenamiento pueda recuperar la fuerza, he estado inactivo después de un accidente, volví a competir y me cargan es de jalado de las barbas , cuando yo he Sido un rodador nato
Hola, una consulta, he estado trabajando pesas en mi plan de entrenamiento, el ciclismo lo controlo por pulsaciones, y lo que he notado es que hasta pasado 3 días recién puedo andar dentro de las zonas a la intensidad que suelo hacerlo que cuando no hacías pesas, ando trabajando al 50% 1RM, y hacerlo 2 veces por semana me parece demasiado ya que nunca andaría con la intensidad que debería... que me puedes comentar al respecto... saludos
Saludos, espero que con este tipo de entrenamiento pueda recuperar la fuerza, he estado inactivo después de un accidente, volví a competir y me cargan es de jalado de las barbas , cuando yo he Sido un rodador nato
Jajaja muy buen video, gracias por la info!!!! Además divertidisimo!!!
Gracias por esos consejos
Sois muy grandes!!!
Muchas gracias Chuchi. Con personas como las que salen en los vídeos es sencillo!
Hola, una consulta, he estado trabajando pesas en mi plan de entrenamiento, el ciclismo lo controlo por pulsaciones, y lo que he notado es que hasta pasado 3 días recién puedo andar dentro de las zonas a la intensidad que suelo hacerlo que cuando no hacías pesas, ando trabajando al 50% 1RM, y hacerlo 2 veces por semana me parece demasiado ya que nunca andaría con la intensidad que debería... que me puedes comentar al respecto... saludos
Un videio mu currao..enhorabuena...
Gracias Diego. Agradecemos mucho estos comentarios. :)
Que puedo hacer para mejorar la velocidad y resistencia en la bicicleta
Para resistencia te recomiendo hacer cardio, yo salto cuerda y he notado una mejoría considerable.
que bueno
cual es el nombre de la cancion que suena en el minuto 5:35 porfaa
Hola Jose, luego lo miro y te digo :)
@@gregariorevienta132han pasado 4 años 😢
Que hizo instructor para tener tanto gluteo que envidia jejeje
Se opero😅😅😅
Inferno! Habeis sufrido por fin gregarios... 😉
No lo sabes bien, Diego... Al borde del desmayo... :S 😆