8 🏋🏼EJERCICIOS de 💪🏻FUERZA para 🚴🏻♂️CICLISMO en 🏠CASA
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Segunda entrega de los EJERCICIOS de FUERZA mas convenientes para la practica de CICLISMO y ademas los podeis hacer en CASA!!, de la mano de nuestro preparador IÑIGO URRETXUA,no os perdais detalle y tampoco os perdais la PRIMERA PARTE!!!
Chic@s no dejeis de pedalear!!!
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El último del Gluteo Mediano es. Importantísimo, a mi se me desactivó y efectivamente sufría Lumbalgias continuas, hasta que supe activarlo y fortalecerlo. Muy bueno!!👏👏👏👏
Muchas gracias por tu comentario!! Nos alegra que te haya gustado!! Un saludo 😉😉
Quisiera saber cuantas repeticiones de cada ejercicio y cuantas veces a la semana!?? Por favor, gracias, me di cuenta que lo estaba haciendo súper mal!
Ivan parece un muñeco..... ja ja ja j. muy buen video.
Excelente, cada cuánto debo hacerlo
HOLA, GRACIAS PR EL VIDEO, PERO UNA SUGERENCIA, POR FAVOR RESPONDE LAS INQUIETUDES QUE LES PLANTEAN. CUANTAS VECES POR SEMANA ES LO RECOMENDABLE ?
Muy interesante
Saludos
Hola qué tal!! Muchas Gracias por tu comentario!! Encantados que te haya gustado!! Un saludo!!
Excelente vídeo, me ayudo mucho! Sólo tengo una duda, es recomendable hacerlo una o dos veces a la semana?