Omuz Ağrısı Nasıl Geçer? | Omuz Ağrısı Egzersizleri

Merhaba,
Sağlıklı bir yaşama hoş geldiniz. 😊 Yeni videomda, omuz ağrıları için neler yapılabileceğine değinmek istedim. Omuz tedavisinin en önemli noktalarından biri, ağrının daha fazla artmaması adına omzu korumaktır. Ancak bu omzu hareket ettirmemek, egzersiz yapmamak gerektiği anlamına gelmiyor. Eğer omzunuzu hareketsiz tutarsanız, oradaki problem büyüyecektir.
Peki neler yapabiliriz? Bu videomda, riski oldukça düşük ve kasları kuvvetlendiren izometrik egzersizler gösterdim.
Detaylar videomda. Bilgilendirici olması dileğimle. 🙏🏻
Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? | Diz Ağrısı İçin İzometrik Egzersizler
• Diz Ağrısına Ne İyi Ge...
Bel Ağrısı Nasıl Geçer? | Bel Ağrısı İçin Egzersiz
• Bel Ağrısı Nasıl Geçer...
Kol Ağrısına Ne İyi Gelir? | E-Sporcular İçin Kol Ağrısı Egzersizi
• Kol Ağrısına Ne İyi Ge...
Diz Ağrıları İçin Bantlama Yöntemi
• Diz Ağrıları İçin Bant...
Baş Ağrısına Ne İyi Gelir? | Baş Ağrısı Masajı
• Baş Ağrısına Ne İyi Ge...
Kanalıma Abone Olmak İçin: goo.gl/r1RAKv
Web Site: www.animarapha.com
Instagram: / gamzesenbursa
Facebook: / gamzesenbursa
LinkedIn: / gamzesenbursa
Twitter: / gamzesenbursa
Animarapha Manuel ve Refleks Terapi Merkezi
Telefon: [phone]
#GamzeŞenbursa #OmuzAğrısı #OmuzAğrısıEgzersizleri

[@nebahatmert7405]

1 defa yaptım rahatlığını hemen hissettim gerçekten çok teşekkür ederim saygılar

[@guldenmeric8376]

Hocam geçti vallaha sağolun 😂😂😂 doktordan korkuyordum 😮😮😮😮

[@ege_36baysal58]

Harikasınız hocam siz çok seviyoruz

[@reisbozkurt986]

Teşekkürler faydalı buldum.

[@dafaotomasyon2549]

Mükemmel

[@edasukurumoglu8260]

2 defa yaptım gercekten baya rahatlattı çok teşekkür ederiz🙏🏻

[@recepgeceli160]

on gündür bu hareketleri tekrarlıyorum hiç bir rahatlama yok ya ben yanlış anlıyorum ya ben yanlış hareket ediyorum sol kolumun hareket ettiremiyorum lütfen banada yardımcı olun doktor hanım.

[@billur7655]

Annemin omuz yırtığı var bu egzersizler uygun olur mu