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오!! 정말 좋습니다.60대 인데운동을하면 근력이 약해서 꼭 다른 곳에 무리가 가는데 누워서 자세를 고정시키고하니 써야 할 근육에만 힘이 가서 잘 할 수가 있네요. 최곱니다
대태골부러젔어요 운동법알려주셰요
대퇴사두근
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오!! 정말 좋습니다.60대 인데
운동을하면 근력이 약해서 꼭 다른 곳에 무리가 가는데 누워서 자세를 고정시키고하니 써야 할 근육에만 힘이 가서 잘 할 수가 있네요. 최곱니다
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