遇到痛苦、難受時,總是讓你措手不及又放不下嗎?【正念練習七大原則或態度系列No.5】
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- Опубликовано: 26 ноя 2024
- 遇到討厭的人事物,往往難以「接納」;
相反的,當我們所喜歡的人事物不復存在...
...我們也很難「放下」。
人生旅途中,我們會不斷地遇到挑戰、失敗與挫折,
若我們不願意放下舊有的想法,
反而會持續地在原地打轉。
學習如何練習「放下」,是這集帶給我們很重要的人生課題。
Q:人、事、物,3種類別,你通常最放不下哪一項?🤔
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出演:胡君梅 創辦人、姚怡君 精神科醫師
製作:許泰翔Teddy、許筠杰Alpha Hsu
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