遇到痛苦、難受時,總是讓你措手不及又放不下嗎?【正念練習七大原則或態度系列No.5】

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  • Опубликовано: 26 ноя 2024
  • 遇到討厭的人事物,往往難以「接納」;
    相反的,當我們所喜歡的人事物不復存在...
    ...我們也很難「放下」。
    人生旅途中,我們會不斷地遇到挑戰、失敗與挫折,
    若我們不願意放下舊有的想法,
    反而會持續地在原地打轉。
    學習如何練習「放下」,是這集帶給我們很重要的人生課題。
    Q:人、事、物,3種類別,你通常最放不下哪一項?🤔
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