心配しない生き方を８つ紹介！何も起こらないから大丈夫！

[@JJ-zz7yj]

動画にありましたマインドフルネスは本当に効果があります。騙されたと思って三ヶ月ほど継続したら、過去と未来への執着がなくなりました。

[@ジャスミン-f7n]

いつもありがとうございます❗私も是非やってみようと思います。少しでも心配事を減らして心穏やかに生きていきたいです。

[@woki762]

ありがとうございます。もし良かったら、やってみてください。前向きに生きていきたいですね。

[@まるはる-w7x]

今欲しい言葉でした。心配症で不安になりやすい自分ですが、ひとつひとつを真剣にはなりすぎず、気楽に過ごせていけたら、いいです。
紙に書いて、壁に貼って
ゆる〜くいきます。
（なかなか出来ない自分なのですが、心で思う、頭で考える、手で書く事はできますからね）笑

[@しお-v7k]

す