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中学生です。色々不安で情緒不安定でした。この動画で凄く救われました、本当にありがとうございます。
俺も中学生だから心配性どうしがんばろな
映し出された文字を動画の速さについて行けず、何となく観る動画が多い中、一字一句話して頂けてすごく観やすいです。ありがとうございます。
少し心の中の葛藤が和らいだ気がしました。ありがとうございます。
不安障害持ちです。とても分かりやすいお話でした😊実践出来そうです。ありがとうございます！
頭ではわかっているんですが、なかなか思い通りにならないんですよね😂
良い動画で語り口調も落ち着きます。ありがとうございます😊
余裕がなくて、どうしよう、助けて、になってしまい、居ても立ってもいられなくなってしまいます。わー、ってなってしまいます。ありがとうございます。動画をみるのも苦痛になってしまいます。教えてください。
気持ちが楽になり助かりました。ありがとうございます。やりたいことに集中できない事に悩んでました。
24.9.17:スマホ、TV、PCは本当に不安感や他人と比べるということを増強させますね。ちょっと昔はそんなものなかったわけですから、出来るだけデジタル機器を使わない時間を増やしています。不安が強まったら散歩、運動することもお勧めです。習慣にすると扁桃体の活動が少なくなるそうです。
すごく腑に落ちました。ありがとうございます！
大きなストレスを長期かかえているからなのでしょうか。
大山さん、動画ほんとうにありがとうございました。私は最近、職場の異動があり、毎日慣れない環境と仕事に、不安が強い状態ですが先生のアドバイスで不安と付き合っていけそうです‼️やってみます。ありがとうございました🙏
中学生です。
色々不安で情緒不安定でした。
この動画で凄く救われました、本当にありがとうございます。
俺も中学生だから心配性どうしがんばろな
映し出された文字を動画の速さについて行けず、何となく観る動画が多い中、一字一句話して頂けてすごく観やすいです。ありがとうございます。
少し心の中の葛藤が和らいだ気がしました。ありがとうございます。
不安障害持ちです。とても分かりやすいお話でした😊実践出来そうです。
ありがとうございます！
頭ではわかっているんですが、なかなか思い通りにならないんですよね😂
良い動画で語り口調も落ち着きます。ありがとうございます😊
余裕がなくて、
どうしよう、助けて、
になってしまい、
居ても立ってもいられなくなってしまいます。
わー、ってなってしまいます。
ありがとうございます。
動画をみるのも苦痛になってしまいます。
教えてください。
気持ちが楽になり助かりました。ありがとうございます。やりたいことに集中できない事に悩んでました。
24.9.17:スマホ、TV、PCは本当に不安感や他人と比べるということを増強させますね。ちょっと昔はそんなものなかったわけですから、出来るだけデジタル機器を使わない時間を増やしています。
不安が強まったら散歩、運動することもお勧めです。習慣にすると扁桃体の活動が少なくなるそうです。
すごく腑に落ちました。ありがとうございます！
大きなストレスを
長期かかえているから
なのでしょうか。
大山さん、動画ほんとうにありがとうございました。
私は最近、職場の異動があり、毎日慣れない環境と仕事に、不安が強い状態ですが
先生のアドバイスで不安と付き合っていけそうです‼️
やってみます。ありがとうございました🙏