Descubre el PODER del OXÍGENO, para tu SALUD y RENDIMIENTO, con IVÁN RODRÍGUEZ
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- Опубликовано: 20 авг 2024
- Hoy traigo una entrevista, que de primeras puede sonar rara… `porque quizás al escuchar que vamos a hablar del oxígeno, de su importancia o de consejos para mejorar su absorción o su transporte, probablemente pienses que este podcast no tiene su interés y que esto ya te lo sabes.
Pero te aseguro que no, lo que hoy nos va a contar nuestro invitado, no te lo sabes, y bien si eres deportista y quieres rendir más, o sobre todo, si te interesa la salud, quédate, que vas a alucinar
Para este mini curso acelerado de mitocondrias y oxígeno, os traigo a Iván Rodríguez, licenciado en CCAFD, responsable del area de Alto rdto de Reebok sports club y cofundador de xinergia top, fue tambien preparador del equipo ciclista caja rural y es triatleta y corredor de larga distancia
Para contactar con Iván lo puedes encontrar aquí:
xinergiatop.com/
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SI QUIERES MÁS INFORMACIÓN, PUEDES ENCONTRARME AQUÍ:
MI BLOG 👉 www.profeclaud...
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Gracias Claudio por traer tanta información tan importante para todos nosotros. No dejes por favor de hacer estos videos. Saludos desde Argentina 😊.
Mil gracias, esas palabras son importantes para mi
He venido a la entrevista completa desde uno de los clips de media hora porque me ha aparecido súper útil... de aplicación muy práctica a problemas cotidianos.
Yo llevo toda la vida cansado a pesar de que he sido deportista pero en los últimos dos años tengo una fatiga continua inexplicable y todos los análisis de sangre comunes me salen excelentes debe ser porque cuido mi alimentación, pero no detectan nada más allá de eso.
Y todo lo que dice tiene mucho sentido para mi vida.
Ya llevo cuatro días aplicando varias de las cosas que recomienda.
De hecho vengo de salir a correr en ayunas, cosa que siempre he evitado porque necesitaba comer algo lo primero, y me ha pillado un chaparrón pero he seguido corriendo.
Apenas han sido 15 minutos y con la lengua fuera pero para mí ha sido una hazaña y ya van 4 días seguidos después de meses de sedentarismo a mis 54 años.
Yo pensaba que no era tan sedentario por qué cada día salía hacer unos 20 minutos de calistenia al jardín.... Pero no corría y el resto del día me lo pasaba sentado.... Videos como este me están dando una información increíble sobre conceptos erróneos que teníamos en general.
Lo que captó mi atención fue un video de Antonio Valenzuela hace días y ya de ahí me salió este video.
Voy a ver los cambios....
Podrían decir dónde podemos ir para que nos evalúe este experto o o un profesional de similar conocimiento.... Sería importantísimo.
Cómo muchos videos de información de alta calidad apenas tiene 220 likes..... Imagino que la gente a la que le gusta matarse a sí misma por sus malos hábitos está en el sofá comiendo Donuts viendo videos de su influencer favorita de chorradas😢
Jejeje, muchas gracias por tus palabras... en primer lugar enhorabuena por querer cambiar.
En segundo lugar segun de donde seas, pais y ciudad tendrás más o menos cerca a algún experto seguro
Y en 3 lugar, paciencia, los cambios son lentos pero positivos, sigue así !
@@profeclaudionietoentrenonu5885 soy de Madrid aunque vivo en Centroamerica, pero ya vi que al final dais el dato de como encontrarle, me parece muy bien eso porque no es cierto lo que dices de que "tendrás más o menos cerca a algún experto seguro"....o mejor dicho, "expertos... muchos", por todos lados, ....y algunos mejor lejitos de uno.....lo dificil es saber cuales son los buenos y donde estan....
Acabo de terminar el video, que he visto por etapas, y he ido aplicando lo que iba diciendo, y espero que vuelvas a invitar a este hombre. Hasta e tomado notas.
Por cierto, se nota que eres un profesor vocacional, porque haces preguntas y resumenes aclaratorios con fines didacticos que son super útiles, porque el entrevistado a veces explica algo que requiere aclaraciones o datos adicionales, o perspectivas diferentes, y eso enriquece muchisimo la transmision de informacion.
Gracias
muy bueno
😍
Esto es hablar de salud!!! Me ha encantado porque he entendido, más clases como esta.
Gracias Francisca
No sé le entiende nada al invitado hablar demasiado rápido ni siquiera hace pausa
El metodo Win Hof ayuda, a la oxigenacion de las mitocondrias?
mmmmmmmmmmmm debería, pero es más complejo !
Debería, que es más complejo, puedes ser mas explícito por favor@@profeclaudionietoentrenonu5885
Pero Claudio, te pido por favor que seas más explicito en que beneficia Win Hof a la mitocondria y celulas@@profeclaudionietoentrenonu5885
Un lujo de información
Lo tendré muy en cuenta
Muchas gracias 🙏
Gracias por comentar José Ramón
👏👍
😍
🙏🏼💎✨🍀
Gracias !
Excelente!!
mil gracias !
👏👏
💪
Me pregunto si puede reducirse el cociente respiratorio también practicando dieta cetogénica, ya que al no ingerir apenas hidratos de carbono la mitocondria se ve obligada a tirar de las grasas como fuente de energia. Desde la ignorancia yo añadiría un cuarto factor que es acordarse de respirar, ya que hay ratos qie dejamos pasar inconscientemente sin respirar audecuadamente y supongo que eso también influye en el oxígeno que le acaba llegando a la mitocondria..
Respirar menos y mejor, ayuda mucho efectivamente
Miy bueno el video!
Lo pondre en practica.
Una pregunta:
A la hora de hacer ejercicio, la respiracion debe ser abdominal o no? Se debe sacar el abdomen hacia fuera?
depende de la situacion, tengo un video hablando de como aprender a respirar que quizas te vaya bien, espero te sirva, un abrazo
@@profeclaudionietoentrenonu5885 gracias!!
Esto del metodo wim hof y la respiración afecta en la piel? Es decir la hace lucir mejor? O nada que ver?
Yo no creo que afecte mucho realmente a la piel
El aparato ese del que habla para entrar los músculos respiratorios, ¿cómo se llama?
powerbreath
@@profeclaudionietoentrenonu5885 ¡gracias!
Demasiado anuncios
sorry, los pone youtube
No se entiende bien al entrevistado.
Por que? por el volumen o por su cotenido ?
@@profeclaudionietoentrenonu5885porque habla muy rápido y en múltiples ocasiones no vocaliza correctamente.
También se acopla el sonido cuando hablas tú y se oye sonido metálico, pero a ti se te entiende perfectamente, ya que vas más lento y vocalizas.
Gracias por el tema tratado. Superinteresante!
Pues yo le entiendo perfectamente tanto en lo que expone y cómo lo hace como en su dicción.@@jojogon73
Si. Hay veces que cuesta entender lo que dice. Es cosa de calidad de audio supongo. Aparte que habla rapido y vocaliza "poco bien"😂.
Por otro lado bestial el video me está sirviendo muchísimo porque llevo años con una fatiga que no me explico y ya llevo cuatro días aplicando lo que dice